Первый университет профессора В.В.Макарова. – Telegram
Первый университет профессора В.В.Макарова.
799 subscribers
904 photos
92 videos
14 files
145 links
Мы обучаем психологов-консультантов и психотерапевтов. Официальный образовательный портал ОППЛ.
Download Telegram
Старая индейская поговорка выражает эту мысль нагляднее: «Лошадь сдохла — слезь». Казалось бы, всё ясно, но…

1. Мы уговариваем себя, что есть ещё надежда.
2. Мы бьём дохлую лошадь сильнее.
3. Мы говорим: «мы всегда так скакали».
4. Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.
5. Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше, быстрее и дешевле.
6. Мы сидим возле лошади и уговариваем её не быть дохлой.
7. Мы покупаем средства, которые помогают быстрее скакать на дохлых лошадях.
8. Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.
9. Мы стаскиваем дохлых лошадей вместе, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее.
10. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.

Но суть проста: лошадь сдохла - слезь!


В жизни каждого из нас есть несколько «дохлых лошадей». Но вместо того, чтобы признать свои небольшие неудачи и провалы, мы создаем целую очередь мероприятий по исправлению ситуации, которые ничем не помогают. В народе такой комплекс действий называется «выкрасить и выбросить».

Настоящая жизненная мудрость состоит в том, чтобы как можно быстрее определить слабое звено и не тратить на него лишние время, деньги, усилия, внимание и нервы.
5👍3🔥3
➡️ Я не испытываю удовольствия, видя, что люди вместе с прочими свободами обрели свободу от совести.

Совесть - это лампочка с сиреной, которые начинают выть внутри нас, если мы преступаем черту. В наши дни эту черту преступают все, кому не лень. А все почему? Хочется утащить как можно больше материальных благ в свою нору...

Читала я на днях роман известного российского писателя, главный герой которого занимался на работе сущей ерундой, но ему за это хорошо платили. Он умом понимал несправедливость ситуации и ему было стыдно за свою невыносимую легкость бытия (и дед и отец его пахали, как проклятые), но от денег не отказывался. Зачем? Если само идет в руки.

Мне не интересны люди, которые не отдают душу.
У Евгения Евтушенко есть такая строчка: "Людей неинтересных в мире нет". Вот только я с ним не согласна. Есть люди - океаны, чья глубина неподвластна пониманию. А есть лужи - мелкие и неглубокие, с грязью на дне. Переступил и забыл.
Чтобы отдавать самого себя, нужно сначала обзавестись душой. Но она не выдается нами при рождении, она приобретается с годами, взращивается добрыми делами, впечатлениями и потрясениями.

Люди уверены: они будут счастливы только тогда, когда возьмут от жизни как можно больше. А реальность такова, что счастливы они только в тот момент, когда могут делиться и отдавать - самого себя или то, что имеют.


➡️ Об одиночестве.

Одиночество - это когда некому себя отдать.
Муж моей подруги сбежал, оставив ее с ребенком. Он наслаждается свободой. А я думаю - боже, что за дурость. Его сын никогда не вспомнит тепло об отце, никогда не воспользуется его советами, никогда не скажет "спасибо" за поддержку. И не станет перенимать его жизненные ценности. Папаша зависает в клубах и на шашлыках, а мне кажется, что грош цена такой свободе.


➡️ О юности души.

Чем дольше человек хранит в себе детство, тем дольше сохраняется данное ему от природы дарование.

Детство в данном случае - это уметь забыть про ненастье вчерашнего дня и с любопытством заглядывать в будущее. Не держать ни на кого обид, звонко смеяться и с предвкушением ждать чуда от жизни.


➡️ О себе.

Всю жизнь мы расписываемся в том, что не знаем себя до конца.
Нам приятно и грустно вспоминать самих себя 10-20-30 летней давности. Неужели это, и правда, были мы? А какими мы будем еще через 10 лет? Станем сильнее или сломаемся? Озлобимся на жизнь или распробуем ее на вкус?


➡️ О главном заблуждении молодости.

Прочь сомнения и страхи! Прочь мысли о том, что "сначала надо встать на ноги". Вы уже готовы, вы уже сильны! Действуйте, чтобы не упустить свой шанс. Жизнь только кажется бесконечно длинной и полной возможностей, на самом деле, она пролетает очень быстро.

И лучший день для счастья - сегодня....


✍️ Алиса Фрейндлих
2👍2🔥2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прошлое причиняет боль.
Но! Можно от него прятаться или извлечь урок!
👍4🔥3
О том, как поссорились Джон Гриндер (справа, фото 1) и Ричард Бендлер (слева).


Около 1980-го между основателями НЛП произошел «развод», в результате которого каждый из них пошел своей дорогой (фото 2).

Ричарда Бэндлера заинтересовали субмодальности – тонкие различия в структуре нашего восприятия.

Джон Гриндер «оглядел мир НЛП и обнаружил, что многие люди, преуспевшие во влиянии на других явно не способны помочь сами себе».

Тогда он создал подход, известный как «Новый Код НЛП», предназначенный для самоприменения.
Основная идея – работа с состояниями и доверие бессознательному, использование его ресурсов для принятия решений.

Чем "старый" был плох?
Тем, что НЛП, поднявшее на щит стратегии, алгоритм и структуру, не имело собственной модели моделирования, т.е. своего главного ядра.

К быстрому росту числа последователей, практиков и мастеров НЛП. Подход обучающихся к НЛП стал потребительским. Они брали техники, но никто не хотел ничего создавать. 🤷‍♀️
👍4🔥2
Некий банкир спросил однажды Марка Твена:

— Чем объяснить, что у вас так много мозгов и так мало денег?
— Видите ли, — ответил писатель, — природа любит равновесие. — В среднем у нас с вами поровну.

👍👍👍
😁5🔥2
Необходимый аксессуар счастья – это уверенность, что живёшь правильно, что за спиной не стоит ни подлость, ни жульничество, ни хитрость, ни подсиживание, ни какая-нибудь другая скверна.


✍️ Макаренко Антон Семёнович (1888–1939) – советский писатель, педагог.
👍7💯32🔥2
Всем доброй недели🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥32
Упражнение на концентрацию ⬇️


Это упражнение очень популярно на первых курсах театральных вузов.

- Находясь в кабинете или аудитории, попробуйте сконцентрировать свое внимание сначала на звуках, которые слышны исключительно на улице.

- Потом послушайте звуки, которые раздаются в здании, в котором вы находитесь.

- А затем те, что слышны непосредственно в вашей аудитории.

- Постарайтесь их запомнить и повторить вслух, что и где вы услышали.

Знаменитый режиссер Всеволод Мейерхольд, создатель биомеханики, утверждал, что через тело можно воздействовать на наше сознание. Это подтверждаем и мы - психологи. Поэтому, приведя в тонус речевой аппарат, например при помощи скороговорок, мы также помогаем нашему мозгу сконцентрироваться и выдавать более стройные мысли.


#практика
👍6💯3
Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым.

✍️ Сократ
6💯2👍1
Не ищите покоя.

Не пытайтесь найти другое состояние, отличное от вашего нынешнего состояния. Иначе вы обрекаете себя на внутренний конфликт и неосознанное сопротивление.

Простите себя за то, что вы не пребываете в состоянии покоя. Когда вы полностью примете отсутствие покоя, это отсутствие превратится в покой. Полное осознание чего-либо возвращает человека в состояние покоя. Это и есть чудо сдачи.

Когда вы принимаете то, что есть, каждое мгновение становится лучшим мгновением вашей жизни. Это и есть просветление.

Сила настоящего. Практика


Экхарт Толле
👍81
Подумайте как часто вы пользуетесь поисковиками? Скорее всего каждый день.

И, возможно, даже не задумываетесь о том, как легко сейчам нам достаётся информация и как быстро она выветривается из головы.

Всего пара кликов — и есть ответы на все интересующие вопросы.

Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.

Попробуйте искать информацию самостоятельно, без поисковика) Вы увидите насколько это увлекательно и познавательно😉
2👍2💯1
Задачка ⬇️

Представьте ситуацию:
вы едете в своём автомобиле в ненастную, бурную ночь - и вдруг видите трёх людей, ждущих на остановке автобус. Эти люди:

1. Старушка, которая выглядит так, будто вот-вот уйдёт в мир иной;

2. Давний приятель, который когда-то спас вам жизнь;

3. Женщина/мужчина вашей мечты.

Кого из них вы возьмёте в попутчики, если ваш автомобиль двухместный? Подумайте и дайте свой ответ, прежде чем прочесть ответ.


Ответ ⬇️
Эта морально-этическая дилемма, на самом деле, была предложена в качестве теста при приёме на работу в одной компании. Вы можете подвезти плохо чувствующую себя старушку, ведь в первую очередь вы обязаны спасти её жизнь. А может вы выберете старого друга, потому что однажды он спас вам жизнь, и это будет отличным шансом отблагодарить его? Однако когда ещё вам подвернётся случай встретить свою вторую половинку?

Из 200 претендентов на должность лишь у одного кандидата не возникло проблем с ответом, и он был принят на работу.

Решение его было следующим ⬇️

Подумайте, прежде чем открывать готовый ответ😉

«Я бы отдал ключи от автомобиля своему старому другу и попросил бы его отвезти пожилую женщину в больницу. А сам же в это время остался с женщиной моей мечты».

Иногда нестандартное мышление и творческий подход к делу даёт нам ключ к решению проблемы любой сложности.
🔥11👍6😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отзыв о курсе Александра Лазаревича Каткова 🙌
🙏4👍2🔥2
Всем доброй недели 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61
Если вы удачно выберете труд и вложите в него всю свою душу, то счастье само вас отыщет.

✍️ Константин Ушинский
🔥9👍1
Нам нравятся такие как мы.

Каждый учитель склонен завышать оценки тем ученикам, которые напоминают его самого больше остальных. Если в том, что ты пишешь сам, видна аккуратная манера, то ты считаешь, что и для ученика это важнее. Если пользуешься большими словами, то тебе понравятся ученики, которые тоже пишут большими словами.

✍️ Роберт Пирсиг,
из книги «Дзен и искусство ухода за мотоциклом»
4👍1
11 видов терапий, которые работают.
👍62