Упражнение на концентрацию ⬇️


Это упражнение очень популярно на первых курсах театральных вузов.

- Находясь в кабинете или аудитории, попробуйте сконцентрировать свое внимание сначала на звуках, которые слышны исключительно на улице.

- Потом послушайте звуки, которые раздаются в здании, в котором вы находитесь.

- А затем те, что слышны непосредственно в вашей аудитории.

- Постарайтесь их запомнить и повторить вслух, что и где вы услышали.

Знаменитый режиссер Всеволод Мейерхольд, создатель биомеханики, утверждал, что через тело можно воздействовать на наше сознание. Это подтверждаем и мы - психологи. Поэтому, приведя в тонус речевой аппарат, например при помощи скороговорок, мы также помогаем нашему мозгу сконцентрироваться и выдавать более стройные мысли.


#практика

Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым.

✍️ Сократ

Не ищите покоя.

Не пытайтесь найти другое состояние, отличное от вашего нынешнего состояния. Иначе вы обрекаете себя на внутренний конфликт и неосознанное сопротивление.

Простите себя за то, что вы не пребываете в состоянии покоя. Когда вы полностью примете отсутствие покоя, это отсутствие превратится в покой. Полное осознание чего-либо возвращает человека в состояние покоя. Это и есть чудо сдачи.

Когда вы принимаете то, что есть, каждое мгновение становится лучшим мгновением вашей жизни. Это и есть просветление.

Сила настоящего. Практика


Экхарт Толле

Подумайте как часто вы пользуетесь поисковиками? Скорее всего каждый день.

И, возможно, даже не задумываетесь о том, как легко сейчам нам достаётся информация и как быстро она выветривается из головы.

Всего пара кликов — и есть ответы на все интересующие вопросы.

Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.

Попробуйте искать информацию самостоятельно, без поисковика) Вы увидите насколько это увлекательно и познавательно😉

Истина👆

Задачка ⬇️

Представьте ситуацию:
вы едете в своём автомобиле в ненастную, бурную ночь - и вдруг видите трёх людей, ждущих на остановке автобус. Эти люди:

1. Старушка, которая выглядит так, будто вот-вот уйдёт в мир иной;

2. Давний приятель, который когда-то спас вам жизнь;

3. Женщина/мужчина вашей мечты.

Кого из них вы возьмёте в попутчики, если ваш автомобиль двухместный? Подумайте и дайте свой ответ, прежде чем прочесть ответ.


Ответ ⬇️
Эта морально-этическая дилемма, на самом деле, была предложена в качестве теста при приёме на работу в одной компании. Вы можете подвезти плохо чувствующую себя старушку, ведь в первую очередь вы обязаны спасти её жизнь. А может вы выберете старого друга, потому что однажды он спас вам жизнь, и это будет отличным шансом отблагодарить его? Однако когда ещё вам подвернётся случай встретить свою вторую половинку?

Из 200 претендентов на должность лишь у одного кандидата не возникло проблем с ответом, и он был принят на работу.

Решение его было следующим ⬇️

Подумайте, прежде чем открывать готовый ответ😉

«Я бы отдал ключи от автомобиля своему старому другу и попросил бы его отвезти пожилую женщину в больницу. А сам же в это время остался с женщиной моей мечты».

Иногда нестандартное мышление и творческий подход к делу даёт нам ключ к решению проблемы любой сложности.

Отзыв о курсе Александра Лазаревича Каткова 🙌

Если вы удачно выберете труд и вложите в него всю свою душу, то счастье само вас отыщет.

✍️ Константин Ушинский

Нам нравятся такие как мы.

Каждый учитель склонен завышать оценки тем ученикам, которые напоминают его самого больше остальных. Если в том, что ты пишешь сам, видна аккуратная манера, то ты считаешь, что и для ученика это важнее. Если пользуешься большими словами, то тебе понравятся ученики, которые тоже пишут большими словами.

✍️ Роберт Пирсиг,
из книги «Дзен и искусство ухода за мотоциклом»

Подходы к изучению личности в отечественной психологии

Труд избавляет человека от трех главных зол — скуки, порока и нужды.

✍️ Вольтер

У всех так?))))