Я не раз замечал, что особенно часто и много хвалят самые смиренные, здоровые и умные люди, а ущербные и глупые хвалят редко и мало.

Хороший критик найдёт что похвалить в несовершенной книге; плохой вычёркивает из литературы одну книгу за другой.

Здоровый и доброжелательный человек найдёт, за что похвалить самую скромную еду, даже если он привык к очень изысканной; больной или сноб найдёт недостатки в любом угощении.

Можно сказать, что хвала — словесное выражение душевного здоровья. Совершенно неважно умелая она или нет.

✍️Клайв Стэйплз Льюис

🤍 Упражнение «Работа с тенью»


👤 Цель:
помочь клиенту выяснить качества, которые он вытесняет, и показать их преимущества.

У любой личности есть две стороны — Персона и Тень.

Персона — то, что видят окружающие.
Тень — скрытые заветные мечты, которые мы не реализуем, зависть, вытесненные «плохие» черты.


📌Инструкция: 

1. Предложите клиенту выписать все, что его раздражает в других людях.

2. Обсудите, как изменится его жизнь, если разрешить себе проявлять эти качества на 100%

3. Теперь обсудите, как изменится его жизнь и как он будет действовать, если разрешит себе проявлять эти качества на 50%.



Клиенту важно на примере увидеть, что не обязательно «впадать в крайность» этого проявления. И можно найти ту грань, которая приемлема для него, и при этом получить бонусы от использования этого качества.


#упражнение

Существует особая форма невроза - "жизнь на черновик". У мужчины, страдающего таким неврозом, складывается странное отношение к действительности, чувство, что в реальной жизни он ещё пока не существует. Какие бы поиски он ни вёл – женщины, работы, – у него всегда остаётся ощущение, что это ещё не то, что ему нужно. И иллюзия, что когда-нибудь в будущем всё будет так, как надо. Если установка принимает затяжной характер, у пуэра формируется твёрдый внутренний отказ жить настоящим и он пускается в саморазрушение – впадает в зависимость от алкоголя или наркотиков, страдает от фобий, приступов неконтролируемой агрессии.


📖 Мария-Луиза Фон Франц
"Вечный юноша"

Скачать

Метод майевтики Сократа

Суть майевтики (др.греч.«повивальное искусство») - не в том, чтобы научить истине через постулаты, а в том, чтобы благодаря логическим приемам, наводящим вопросам подвести собеседника к самостоятельному нахождению истины.

На деле майевтика выглядела примерно так🤍
после того как известный политический деятель произносил свою речь, Сократ начинал задавать ему вопросы.

Сперва он хвалил и всячески превозносил собеседника, говорил множество лестных слов и уверял, что он с лёгкостью ответит на простейшие вопросы. Затем он задавал первый простейший вопрос и дожидался, пока собеседник на него ответит. После он задавал следующие вопросы и так далее.

Всё заканчивалось тем, что отвечая на последний вопрос, собеседник Сократа противоречил ответу, который он дал в самом начале.

В итоге взбешённый собеседник спрашивал философа, знает ли он ответ на свой вопрос.

Сократ спокойно отвечал: «Я знаю только то, что ничего не знаю», затем мирно удалялся.