Анастасия Никитенкова / Нутрициолог – Telegram
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог
1.11K subscribers
1.62K photos
196 videos
22 files
593 links
Блог нутрициолога о питании, витаминах, биохакинге, с советами по новинкам из области ЗОЖ и деталями собственной философии с нотками жизнелюбия и бесконечного саморазвития.

✍🏻Связаться:
@A_Nikitenkova

📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj
Download Telegram
Уже первые результаты по витаминам я отправила на почту✍🏻

В ближайшие дни подготовлю материал по витаминным дефицитам😌С чем может быть связан дефицит, я разберу подробнее.

Остаёмся на связи 😌🙌
Всем доброго дня🙌

Пока я отправилась на обучение в С.-Петербург(подробности все позже), составила для вас информацию, в которой собраны вторичные(внутренние) причины возникновения дефицита витаминов.

Алиментарные причины (связанные с питанием) публикую в виде схемы.
🔻Гипо(а)витаминозы: причины🔻

✔️Некоторые патологические состояния:
- Нарушение всасывания в ЖКТ
- Кишечные инфекции
Патогенные микроорганизмы подавляют нормальную кишечную микрофлору, нарушая синтез витаминов группы В (если обнаружили у себя дефицит данных витаминов, то зачастую причина скрывается в ЖКТ)

✔️Заболевания печени нарушают:
• превращение провитаминов в витамины
• включение витаминов в различные
реакции биосинтеза
• депонирование витаминов в печени.

✔️Курение и алкоголизм

✔️Биологические факторы:
грудной и пожилой возраст, беременность, период кормления ребенка
▪️Недоношенность
▪️Искусственное вскармливание
▪️Длительное вскармливание одним грудным молоком
▪️Половое созревание

✔️Введение избыточного количества лекарств, в первую очередь -
антибиотиков, которые могут угнетать деятельность нормальной
микрофлоры в кишечнике
Дорогие друзья! Я открыла продажи гида по продуктам!

Я создавала этот гид не одну неделю, он состоит из 4х (!!!) файлов в формате pdf. Продукты представлены из магазинов «Пятёрочка», «Перекрёсток», «Глобус» в виде отдельных рубрик с изображением и названием конкретного товара.

Открывая файл, вы можете воспользоваться им при покупке продуктов или при заказе онлайн с доставкой.

Собраны ТОЛЬКО продукты, которые прошли следующий отбор:

✔️В первую очередь исключались те продукты, которые содержат в себе ароматизаторы и Е-добавки
✔️В гиде мы постарались собрать максимально натуральные продукты, чей состав не изобилует компонентами, вредными в большом количестве для человека

☝🏻Безусловно, продукты могут повторяться в магазинах, но мы постарались найти в каждом самые популярные и оптимальные варианты.

Больше 100 страниц и 300 наименований! 💣

Молочные продукты, крупы, сладкое, хлебцы, замороженные и консервированные продукты…

С помощью этих файлов вы точно не купите ничего ненужного, лишнего и вредного🌝

К сайту подключена удобная система оплаты.

Благодарю за доверие и жду ваших отзывов❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!

В 19:00 по Мск планирую провести на странице в Инстаграм прямой эфир по продуктам и разыграть получение гида бесплатно для тех, кто будет онлайн🔥

Присоединяйтесь 😌✔️
Готовлю презентацию 🙌
Спасибо огромное, всем, кто смог соприсутствовать на эфире 😌

Запись эфира сохранила: https://www.instagram.com/tv/CTm6L4iHKcg/?utm_medium=copy_link
Я: самое время опубликовать душевный пост об окончании Аромашколы

Инстаграм: ту-ту-ту 🤖