Анастасия Никитенкова / Нутрициолог – Telegram
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог
1.12K subscribers
1.62K photos
198 videos
22 files
594 links
Блог нутрициолога о питании, витаминах, биохакинге, с советами по новинкам из области ЗОЖ и деталями собственной философии с нотками жизнелюбия и бесконечного саморазвития.

✍🏻Связаться:
@A_Nikitenkova

📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1
О моих услугах будет объявление 📢 потому что мы близимся к концу года и хочу вас сориентировать.
1👍1🤔1
➡️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Кто хотел давно пройти полноценный чек-ап организма, не знает, что именно сдать, то смотрите примерный список анализов и записывайтесь на консультации:

Стоимость консультации:
3000 руб./ 1 час
1500 руб./ 1 час повторной консультации (в течение месяца от первичной)

Даты: до 20.12 и после 15.01
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➡️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Старт с 15.01. Открыта предзапись, количество мест ограничено.
Следующая дата: 01.02
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➡️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Врач и нутрициолог, разбор сложных случаев в работе ЖКТ, проблем с кожей, состояния после ковида, анемия, аутоиммунные заболевания, паразитоз.

Я сама проходила эту услугу и уже размещу свои анализы в сравнении до/после.

Стоимость работы двух специалистов: 13 500 рублей

Мы помогаем не только консультациями, но и подбором нутрицевтиков с любых площадок, но исключительно качественных.

Даты:
набор на декабрь с 1-4 числа
следующий уже только к 1-4 февраля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
📢Экспресс-диагностика (формат бесплатной консультации от меня) – это ответ на ваш вопрос, с чего начать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Анализы_Никитенкова Анастасия.xlsx
14.7 KB
🦠ПАРАЗИТЫ: МОЙ ОПЫТ И РЕЗУЛЬТАТ

📢Прикрепила таблицу с результатами своих анализов и как изменились мои данные, которые я отметила в таблице(!!!). Это очередной раз доказывает важность в работе с паразитами ИНДИВИДУАЛЬНОЙ схемы и что одной таблеткой их не убрать, да и придерживаясь рекомендаций, всё возможно.

ЧТО БЫЛО ОБНАРУЖЕНО:

Aspergillus: обычный механизм заражения — аэрогенный (при вдыхании спор грибка). Естественно, благодатная почва – это сниженный иммунитет. У меня скорее одним из признаков было – это поражение ЛОР-органов.

Антитела IgG к аскаридам Ascaris lumbricoides – травмируют слизистую оболочку кишечника человека, отравляют организм ядовитыми веществами (продуктами обмена веществ). Вызывают боли в желудке и кишечнике, расстройство пищеварения, уменьшение аппетита, снижение работоспособности и др. явления.

Антитела Ig G к лейшмании Leishmania spp – не знаю, как именно получилось, но в основном поражают кожные покровы.

Антитела IgG к кандиде Candida albicans — это вид опасен тем, что способен размножаться на слизистых внутренних органов(кишечнике, пищеводе, легких), вызывая их дисфункцию и отравляя токсинами.

IgG к Легионелле (Legionella pneumoniae) — к источникам, способных передавать Legionella, относятся охлаждающие блоки систем кондиционирования воздуха, системы горячего и холодного водоснабжения, увлажнители и гидромассажные ванны.

Шистосомы — паразиты типа плоских червей. Они паразитируют в венозной системе человека.

Toxoplasma. Основные хозяева токсоплазм — представители семейства кошачьих. К токсоплазме антитела снизились.

Toxocara. Показатели выросли чуть-чуть.

Симптомы токсокароза
общее недомогание;
повышение температуры тела (может варьировать от 37 до 37,9 градуса);
снижение аппетита и массы тела;
изменение состава крови
боли в мышцах;
аллергические проявления (кожная сыпь, кашель);
увеличение лимфатических узлов.

❗️Самые опасные для планируемой беременности: шистосомы и аскариды.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2
Да, я до сих пор не понимаю общие на 1 месяц антипаразитарные программы. Что, кого и отчего…Не понятно. Поэтому порой кажется, что паразиты – это как гонение злых духов🟥Профилактика ок, но вот всегда эти меры быстрые смущали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2
Audio
🧡УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ

Продолжая практики и свой путь в этом направлении, размещаю медитацию-визуализацию «Магия утра».

И желаю всем отличного дня!

А скоро ещё больше погружусь в данный процесс, так как мне подарили книгу с набором медитативных практик

Данную медитацию можно слушать даже лежа в кровати. Поэтому не забудьте её 😘переслать себе в избранное и сохранить.🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2
Рассказываю про ажиотаж в теме здоровья перед Новым годом!
🗣ВОПРОС-ОТВЕТ

«Я
только спросить»: на такой случай, есть экспресс-диагностика среди моих услуг.

Дарья написала мне в Инстаграм, потом нашла меня здесь. Мы успели с ней разобрать причины набора веса при регулярных тренировках.

Я проблему нашла в питании. Для этого подробно опросила её по тренировочному процессу и посмотрела примеры 2 дней из дневника по питанию.

В общем, резюмирую:
— заблуждение, что чтобы снизить вес нужно много тренироваться
— 70-80% результата зависят от питания
— творог на ужин – это плохой вариант добора белка

Так, какой вопрос рассмотреть в подкасте, пишите в комментариях👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍72🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
73% ответили, что находятся сейчас в обычном режиме и вот что я об этом думаю: делать живую встречу или серию эфиров🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Серия эфиров тут или в Инстаграм, поэтому провожу опрос😜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Где вы смотрите мой контент?
*в комментариях можете указать частоту просмотра (например, чаще в инстаграм, сюда захожу редко или наоборот)
Anonymous Poll
46%
Только здесь — в Telegram
34%
И в Telegram, и в Instagram
20%
Тут редко, чаще в Instagram
👍1🔥1