چرا نباید صبحانه را دیر بخوریم؟

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

نتایج یک پژوهش انجام شده در کشور اسپانیا نشان داده که به تاخیر انداختن مصرف صبحانه یا دیر خوردن شام، سبب افزایش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. در این پژوهش بیش از ۱۰۰ هزار نفر به مدت متوسط ۷ سال شرکت کرده‌اند.

زمان مصرف صبحانه به سه بخش پیش از ۸ صبح، بین ۸ تا ۹ صبح و بعد از ۹ صبح تقسیم‌بندی شده است. مصرف شام هم به سه بازه‌ی پیش از ۸ شب، بین ۸ تا ۹ شب و بعد از ۹ شب تقسیم‌بندی شده.

در بررسی آمار مشخص شد که به ازای هر «یک ساعت» دیر خوردن صبحانه، احتمال بروز حوادث قلبی عروقی افزایش پیدا می‌کند و این احتمال در خانم‌ها بیشتر از آقایان است.

هر یک ساعت دیر خوردن شام هم همین اثر را دارد. جالب است بدانید در مورد شام مشخص شد که اگر این وعده بعد از ساعت ۹ شب میل شود، احتمال بروز حوادث قلبی عروقی ۲۸ درصد بالاتر از حالتی است که شام قبل از ساعت ۸ مصرف شود!

منظور از بیماری‌ و حوادث قلبی عروقی مواردی مانند سکته مغزی و قلبی و درد قفسه سینه‌ی ناشی از گرفتگی عروق قلبی است.

افرادی که رژیم غذایی فستیگ (در واقع intermittent fasting) دارند، معمولا سعی می‌کنند صبحانه را تا حد ممکن دیر بخورند تا بازه زمانی غذا نخوردن‌شان را طولانی‌تر کنند.

پژوهشگران مطالعه به این افراد توصیه کرده‌اند تلاش کنند شام را زودتر میل کنند تا از آن طرف به میزان ساعات غذا نخوردن اضافه کنند و صبحانه را به تاخیر نیندازند.

@funical

دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آینده آمریکا روز گذشته در سخنرانی خود در آریزونا گفت که از روز نخست حضور خود در کاخ سفید «جنون ترنس» را متوقف خواهد کرد و افراد ترنس (تراجنسیتی) را از ارتش و مدارس بیرون خواهد کرد.

آقای ترامپ گفت «مثله‌سازی جنسی کودکان» را متوقف خواهد کرد. اشاره او به هورمون درمانی و جراحی در روند تطبیق (بازتائيد) جنسیت در کودکان ترنس است.

باراک اوباما در سال ۲۰۱۶ ممنوعیت استخدام افراد ترنس را در ارتش لغو کرد و اعلام کرد که آنها می‌توانند در ارتش خدمت کنند.

در زمان ریاست جمهوری جو بایدن نیز محدودیتی برای استخدام افراد ترنس در ارتش این کشور وجود نداشت و آقای بایدن دکتر ریچل لوین، معاون وزیر بهداشت آمریکا را به عنوان فرمانده نیروی ویژه خدمات بهداشت عمومی ایالات متحده برگزید. دکتر لِوین بالاترین مقام رسمی در آمریکا بود که به شکل علنی تراجنسیتی است.

دونالد ترامپ در دوره قبلی ریاست جمهوری خود نیز پرسنل ترنس را از ارتش اخراج کرد. او گفت که پس از مشورت با کارشناسان امور نظامی دریافته که استخدام افراد ترنس برای ارتش "مختل کننده و با هزینه‌های هنگفت پزشکی" همراه است.

آقای ترامپ در ادامه سخنان روز گذشته خود که با تشویق حامیانش همراه بود افزود که اجازه ورود «مردان» به ورزش زنان را نخواهد داد.

در سال‌های اخیر، حضور زنان ترنس در مسابقات ورزشی زنان، بحث‌ها و چالش‌های بسیاری را بوجود آورده است.
بیشتر مخالفت منتقدان در مورد تعداد شرکت‌کنندگان ترنس و سهمیه‌ مناسب برای آنها، عدالت و ایمنی در ورزش زنان است.

@funical

❗️سال ۹۶ که یه مکانیک برای ریاست جمهوری ثبت نام کرد و همه مسخرش کردن


@funical

‏بچه‌ای که تو تصویر میبینین، بروک گرینبرگ از معدود موارد مبتلا به سندروم X هست.
سندرومی که رشد رو متوقف کرده و یه جوان ۲۰ ساله رو با ظاهر و رفتار یه کودک ۵ ساله میبینیم!!


@funical

ارتباط میان مصرف آب میوه‌ی طبیعی با افزایش وزن

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

بسیاری افراد تصور می‌کنند که آب میوه‌ی ۱۰۰ درصد طبیعی و فاقد افزودنی (مثل شکر) برای سلامت ما خوب است. البته این برداشت اشتباهی نیست و میوه‌ها حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی مفید هستند.

اما نکته اینجا است که وقتی آنها را تبدیل به آب میوه می‌کنیم، بخش حاوی فیبر را از بین می‌بریم که سبب بروز برخی عوارض جانبی خواهد شد.

حالا در یک مطالعه (از نوع متاآنالیز) پژوهشگران ارتباط مصرف آب میوه طبیعی و افزایش وزن را بررسی کرده‌اند و متوجه شده‌اند در کودکان بین مصرف آب میوه و افزایش وزن ارتباط وجود دارد. هرچند میزان افزایش وزن ناشی از آن کوچک بوده است.

در بزرگسالان هم وضعیت تقریبا به همین منوال بوده با این تفاوت که به نظر می‌رسد در این گروه سنی مصرف آب میوه با افزایش کالری مصرفی باعث افزایش وزن می‌شود و اگر میزان کالری کنترل شود چنین تاثیری مشاهده نمی‌گردد.

حذف فیبر از میوه سبب می‌شود که قند طبیعی آن با سرعت بیشتری وارد جریان خون شود که خودش عوارض جانبی به همراه دارد.


@funical

آب لوله کشی غالبا در خصوص بررسی علت بیماری ها ؛ جزو کم اهمیت ترین موضوعات برای حاکمیت ها و مردم است و معمولا کسی به آن توجه نمی کند .
این نوع آب مملو از فلزات سنگین، آفت کش ها، فلوراید، کلر، محصولات دارویی و غیره است.

@funical

وقتی صبح جمعه از کشیک و بیخوابی شب گذشته برمیگردم خونه !

@funical

در فیه ما فیه مولانا آمده است که در خوارزم کسی نمی تواند عاشق شود. زیرا آنقدر دختر زیبارو دارد که انتخاب یکی آن ها سخت است. مولانا خود می گوید چاره آن است که عاشق خود "خوارزم" باشی.
ما هم "ایران" را به این خاطر دوست داریم که نمی توان عاشق تنها یکی از قومیت های آن شد.

@funical

🎦 عوارض دارو‌های لاغری در سکته‌ها و نامنظمی‌های ضربان قلب

دبیر اجرایی همایش بین‌المللی نارسایی قلبی:

🔹عوارض دارو‌های لاغری بی‌نام و نشان و واردات مسافری برخی از این دارو‌ها به کشور علت بروز سکته‌های قلبی و نامنظمی‌های ضربان قلب­ است.

🔹عطاری‌ها غیر مجاز برای تهیه دارو‌های لاغری از موادی که پرکاری تیروئید برای فرد ایجاد می‌کند استفاده می‌کنند و دارو‌های مخدر را به عنوان انرژی زا به کار می‌برند که متابولیسم بدن را افزایش دهد که آریتمی به دنبال دارد.


@funical

سوارتاکسی خطی دانشگاه شدم٬یکی ازهمکلاسیای پسرمم بود
سلام علیک کردیم بعدبه راننده گف کرایه ی دونفروحساب کنید.
منم برگشتم باالتماس توچشاش نگاکردم گفتم نههه توروخداااااااشماچرازحمت کشیدیییین؟باتعجب گفت:دوستم جلونشسته/:
اون لحظه فقط میخاستم تصعیدشم:(((((

@funical

از مصائب معاینه فیزیکی و شرح حال.

@funical

انقلابی در استفاده از دستگاه دفیبریلاتور در صدا و سیما

قلب در واکنش به این واقعه علاوه بر فیبریلاسیون دچار vtach و سایر آریتمی ها شد

@funical

‏“دکتر جان”چیست؟
دو کلمه ای است که معمولا توسط سال بالا یا اتند برای صدا کردن رزیدنت یا رزیدنت برای صدا کردن اینترن استفاده میشود ، بعد از این کلمه هیچوقت اتفاق خوبی قرار نیست بیفتد، وقتی این کلمه رو شنیدی یعنی کارت درومده.‏

مثال، وقتی رزیدنت به اینترن میگه دکتر جان، قطعا بعدش نمیگه برو ۴ ساعت آفی، میگه دکتر جان مریض سوند داره...

@funical

اتندای داخلی در راند و مورنینگ:
‏ببینید بچه ها، بیماری های تکست بوک همشون مهمه.
مثلا شما قراره در آینده حداقل روزی پنج تا سندرم چرچ اشتراوس و سه تا پورپورای هنوخ_شوئن لاین ببینید.

@funical

اتند جراحی VS اینترن و رزیدنت

#Soli
@funical

طحال بیمار: پدرسوخته‌ها من چیکاره بیدم؟ 🤕
(صدا و سیما، مکتب نوین طبابت)
#جناب‌آقای‌دکتر
@funical