🔹 دکتر «پل کلی»،دانشمند مؤسسه خواب دانشگاه آکسفورد، معتقد است ساعت کاری ۹ تا ۱۷ با ریتم شبانهروزی انسان هماهنگ نیست و مردم بهخصوص تا حدود ۵۵ سالگی از کمبود خواب رنج میبرند. او میگوید کمبود خواب مانند «شکنجه» است و شروع کار باید حداقل از ساعت ۱۰ صبح باشد.🔹 طبق گفتههای او، ساعت بیداری بیولوژیکی نوجوانان با افزایش سن بهتدریج دیرتر میشود و برای نوجوانان ۱۶ تا ۱۸ ساله آغاز مدرسه باید حدود ساعت ۱۱ یا دیرتر باشد.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28👏13😁4❤1👎1😢1
🔹 یک مطالعه جدید نشان میدهد گفتن الفاظ ناپسند هنگام فعالیت بدنی میتواند عملکرد جسمی را بهبود دهد. این کار باعث افزایش تمرکز، اعتمادبهنفس، کاهش حواسپرتی و کمک به غلبه بر ترس میشود.🔹 در این پژوهش که روی ۱۹۲ نفر انجام شد، افرادی که هنگام تمرین قدرتی هر چند ثانیه یک ناسزا میگفتند، نسبت به کسانی که واژه خنثی به کار میبردند، تلاش و توان بیشتری از خود نشان دادند.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣20👎5😁1🤬1🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انترن ترازی که چندواحد هم در فایت کلاب درس خونده 😐😂
مناسبترین دکتر برای خدمت در برخی از شهرهای کشور:)
@funical
مناسبترین دکتر برای خدمت در برخی از شهرهای کشور:)
@funical
🤣79👏23👍6❤4👎3😎2🔥1😁1
هشدار در مورد جهش ویروس آنفلوآنزا: آیا یک زمستان سخت در راه است؟
✍️ دکتر علیاصغر هنرمند
@funical
✍️ دکتر علیاصغر هنرمند
این تصویر، وضعیت موارد ابتلا به آنفلوآنزا در بریتانیا را نشان میدهد. همانطور که مشاهده میکنید، امسال (خط قرمز) شروع فصل آنفلوآنزا زودتر از سالهای قبلی است.
محققان معتقدند که این موضوع به خاطر جهشهای جدید سویهی H3N2 است. هفت جهش در این سویه شناسایی شده و حالا موارد ابتلا، سریعتر از حد انتظار افزایش یافتهاند.
مقامهای بهداشت و درمان بریتانیا نسبت به زمستانی دشوار هشدار دادهاند و گفتهاند ممکن است با بدترین آنفلوآنزای فصلی یک دههی گذشته مواجه شویم.
متخصصان تاکید دارند واکسن سالانهٔ آنفولانزا همچنان بهترین سپر در برابر اشکال شدید بیماری است و باید هر سال تکرار شود؛ زیرا ویروس بهسرعت تغییر میکند. تاثیرگذاری کامل واکسن حدود دو هفته زمان میبرد.
توصیه میشود که افراد در معرض خطر (سالمندان، بیماران زمینهای، زنان باردار، کارکنان سلامت و کودکان) اگر هنوز واکسن نزدهاند، هرچه سریعتر واکسن فصلی آنفلوآنزا را تزریق کنند.
@funical
🗿2🤣1
🔹 حمیدرضا بنایی، عضو انجمن لوازم آرایشی و بهداشتی: یک برند لوازم آرایشی تقلبی چینی در ایران ماهی ۳۰۰ میلیارد تومان یعنی سالانه ۴ هزار میلیارد تومان فروش دارد/ مداد چشم و لب هیچ تولیدکنندهای در ایران ندارد ولی در کیف تمام خانمها پیدا میشود، چون تقلبی و قاچاق وارد کشور میشود.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12😭6🌚4😁2❤1😱1
Funical
کرمانشاه شما هم شنیدید؟ @funical
👻23🔥14🤡2❤1👍1😁1
آیا تزریق ماهیانه میتواند جایگزین مصرف روزانه کورتون در آسم شدید شود؟
✍️ دکتر علیرضا آروین
@funical
✍️ دکتر علیرضا آروین
برخی از مبتلایان به آسم شدید، برای کنترل علائم بیماری ناچار به مصرف روزانه قرصهای کورتیکواستروئیدی (کورتون) هستند؛ داروهایی که اگرچه مؤثرند، اما در بلندمدت میتوانند عوارض قابل توجهی بههمراه داشته باشند.
حالا یک مطالعه جدید که نتایج آن بهتازگی منتشر شده، نشان میدهد که تزریق ماهیانه یک آنتیبادی میتواند گزینهای ایمنتر برای این بیماران باشد.
در شرایطی که آسم با اسپریهای استنشاقی بهخوبی کنترل نمیشود، پزشکان ناچار به تجویز استروئید خوراکی میشوند. این داروها با کاهش التهاب راههای هوایی، علائم آسم و خطر حملات شدید را کم میکنند.
اما مشکل اینجاست که مصرف روزانه کورتون با عوارض جدی همراه است؛ از افزایش خطر ابتلا به دیابت و عفونتها گرفته تا مشکلات استخوانی و متابولیک.
در سالهای اخیر، مطالعات نشان داده بودند که تزریق ماهیانه یک آنتیبادی مونوکلونال به نام تِزِپهلومب (Tezepelumab) در مقایسه با تزریق دارونما، باعث کنترل بهتر آسم شدید میشود؛ موضوعی که منجر به صدور مجوز استفاده از این دارو در بسیاری از کشورها شد.
با این حال، یک پرسش مهم بیپاسخ مانده بود: آیا تزریق این دارو میتواند نیاز بیماران به مصرف روزانه کورتون را کاهش دهد یا حتی بهطور کامل حذف کند؟ مطالعهی جدید دقیقاً به همین سؤال پرداخته است.
در این پژوهش، ۲۹۸ بیمار مبتلا به آسم شدید که تحت درمان با اسپریهای استنشاقی و قرصهای استروئیدی بودند، به مدت یک سال و بهصورت ماهیانه تزپهلومب دریافت کردند.
در پایان یک سال، حدود نیمی از شرکتکنندگان توانستند مصرف قرصهای استروئیدی را بهطور کامل قطع کنند. علاوه بر این، در حدود ۴۰ درصد از بیماران، دوز کورتون بهقدری کاهش یافته بود که خطر عوارض جانبی آن به حداقل میرسید.
جمعبندی این مطالعه نشان میدهد که تزریق ماهیانه تزپهلومب میتواند یک گزینهی عملی و موثر برای بیماران مبتلا به آسم شدید باشد و وابستگی آنها به مصرف روزانه کورتون را بهطور قابل توجهی کاهش دهد.
@funical
👍6🙏2