گاهی بدون هیچ مقدمه‌ای به خودت فراغتی بده و از خودت قدردانی کن.
تو خیلی خوب دوام آورده‌ای، در زمانه‌ای که همه دارند شانه خالی می‌کنند و جا می‌زنند و دست می‌کشند و دست بر می‌دارند...



🌞
@Ghtos

کودکانی که توسط والدین عصبی بزرگ شده اند، به بزرگسالانی تبدیل می شوند که در ترس مداوم به سر می برند
ترس از اینکه نکند کار اشتباهی انجام دهند، با اینکه دیگر خطری وجود ندارد.
اما ترس از اینکه نکند به دردسر بیافتند همچنان با آنهاست.

🌞
@Ghtos

خدایا به برکت نام اعظمت
در کار همه برکت
در وجودشان سلامتی
در زندگیشان خوشبختی
و در خانه همه ارامش قرار بده❤️


🌞
@Ghtos

از آدمایی که هیچوقت به اشتباهشون اعتراف نمی‌کنن فاصله بگیر! اونا همیشه جوری سعی میکنن که آخر سر تورو آدم بدِ جلوه بدن و تقصیرارو بندازن گردن تو.


🌞
@Ghtos

دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید

دروغهای سفید دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند:

در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی می کند، اما در جمع دوستان می گوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمی رود!

روزی یک صفحه کتاب می خواند، اما در حضور دیگران می گوید اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانم، نمی خوابم!

پاول اکمن می گوید: «من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم، اما دروغ سفید نابخشودنی است. این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می‌برد».

ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمی دهیم، بلکه «خود» را فریب می دهیم.

به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد، دچار تعارض و اضطراب و تنش می‌شویم. به همان اندازه وادار می شویم در مواجهه با دیگران نقاب بر چهره بزنیم و به همان اندازه از تحقق برنامه های توسعه توانایی‌های فردی خویش، جا می‌مانیم.

اگر من روزی یک صفحه کتاب می خوانم و خود را متعهد کنم که در حضور دیگران نیز همین حرف را بزنم، زودتر به افزایش میزان کتابخوانی خود تشویق می‌شوم.


🌞
@Ghtos

نوشته بود:
"اگه با رسیدن به پنجشنبه و جمعه خوشحال نمیشین دوستاتونو عوض كنين
اگه برا رسیدن به شنبه ذوق ندارین شغلتونو عوض كنين.
اگه بی صبرانه منتظری شنبه بیاد و برین سر کار همسرتونو عوض كنين
اگر هم کلا ذوق ندارین خودتونو عوض کنین=))"
به نظرم که خیلی جمله ی عمیقیه.



🌞
@Ghtos

همه چیز فوق العاده مهم است
تا زمانیکه بیمار شوید

سپس متوجه میشوید که فقط یک چیز مهم بود

سلامتی شما 🌹


🌞
@Ghtos

ارزشمندی شما با میزان موفقیت های مالی، اجتمایی، ظاهر زیبا و یا تایید گرفتن ازدیگران تعیین نمیشود! بلکه شما فقط به این دلیل که هستید و حضور دارید ارزشمندید، همینکه قلب هایتان میتپد ارزشمند هستید، این جهان برایش دستاورد هایتان مهم نیست چه فقیر باشید و چه ثروتمند این جهان شما را همواره در آغوش میگیرد و از شما مراقبت میکند، پس ارزشمندی خود را به دستاورد هایتان نچسبانید، دستاورد های شما تنها زندگی را برایتان آسوده تر میکند. ارزش واقعی شما هیچگاه از بین نمیرود، همینکه شما در این کره ی خاکی به شکل انسان حضور دارید و زیست میکنید، ارزشمند و قابل ستایش است.


🌞
@Ghtos

🍂

اینقدر با صدای بلند زندگی نکنید

به دیگران چه ارتباطی دارد شما دیشب شام را در کدام رستوران خورده اید

جشن و شادیها و عاشقانه های حقیقی یا دروغی خود را به نمایش نگذارید
خیلی‌ها جای خالی کسی را در زندگیشان حس میکنند آنها را غصه دار نکنید
یا اینکه امروز دلتان گرفته مینشینید جلوی دوربین زار میزنید

شاید همین امروز کسی بعد از روزها غصه داشتن دلش میخواهد شاد باشد
لطفا روزش را خراب نکنید

این تغییر حال و هوای درونی را درون خود نگه دارید
لطفا اینقدر با صدای بلند زندگی نکنید


🌞
@Ghtos

تنبلی  قاتل  جاه‌طلبی
خشم  قاتل  عقل
ترس  قاتل  آرزو
تعويق  قاتل  استمرار
غرور  قاتل  پیشرفت
بلاتكليفى  قاتل  پویایی
تردید  قاتل  خودباوری
حالا از چپ به راست بخون


🌞
@Ghtos

قرار نیست آدمیزاد همیشه خوب باشد!
همدیگر را درک کنید!
گاهی آدم بی دلیل بد است!
اینقدر روی این سوال پافشاری نکنید که
چرا حالت بد است؟!
چرا امروز بی حوصله ای؟!
خب اگر خودش دلیل حال بد اش را میدانست
که چاره ای پیدا میکرد!
بعضی حال ها را آدم نمیفهمد
چرایش را نمیداند
شاید بعدا بفهمد اما در حال حاضر
حوصله جواب دادن به هیچ سوالی را ندارد!
به خدا اگر کمی یکدیگر را درک کنیم
زمین جای قشنگتری برای زندگی میشود!


🌞
@Ghtos

یه وقتا لازمه سخت بگذره بهت
لازمه بی‌خوابی بکشی
لازمه حال بدیاتو تحمل کنی
لازمه بمونی پای خط قرمزای زندگیت
لازمه به خودت بفهمونی ارزون نیستی...


🌞
@Ghtos

«کسی که خواب درستی نداره، قطعاً بیداری درستی هم نخواهد داشت.»
این توصیه‌ی همیشگی من به تمام مراجعانم هست چون،
شب بیداری نه‌تنها نشون‌دهنده‌ی هوش و توانایی ما نیست بلکه زمینه‌سازِ پیدایش اختلالات روانی در ما خواهد بود.
«خوابِ کافی» رو خیلی جدی بگیرید و دنبال راه‌ حلی براش باشید.



🌞
@Ghtos

در زندگی وقتی،
کاری برای انجام دادن
چیزی برای عشق ورزیدن يا
انگیزه ای برای امیدوار بودن داشتی
بدان که فرد خوشبختی خواهی بود...

👤ارسطو

صبح بخیر زندگی🌹


🌞
@Ghtos

+ یکی منتظره تا جواب آزمایشش بیاد، یکی منتظره ببینه پلیس ماشینشو پیدا می‌کنه یا نه، یکی لپتابش بالا نمیاد، یکی منتظر نمرات دانشگاهشه، یکی پشت در اتاق عمل ایستاده تو فکره، یکی تو صف بیمه نمی‌دونه بهش پولی میرسه یا نه...

زندگی بعضی وقت‌ها خیلی سخت میشه.
آدم تو این موقعیت‌ها تازه قدر آرامش رو میفهمه، قدر زندگی بی‌استرس...

اگر تو موقعیتی هستی که استرس‌زا نیست، خیلی خدارو شکر کن و قدر بدون...


🌞
@Ghtos

در اکنون زندگی کنید
وقتی می‌خورید، بخورید
وقتی عشق‌بازی می‌کنید، عشق‌بازی کنید
وقتی با کسی حرف می‌زنید، حرف بزنید
وقتی به یک گل نگاه می‌کنید، نگاه کنید
زیبایی لحظه را دریابید...


🌞
@Ghtos

«وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ۚ»
یه جا خدا میگه:یادت نره برای چیزای که الان داری یه روزی دعا کردی و آرزوشو داشتی..!
اون از هرچیزی که بخوای بهت میبخشه کافیه از ته ته قلبت بخوایی✨


🌞
@Ghtos

هرگز فکر نکن باید سال ها قبل
شروع میکردی
این فکر مخرب رو عوض کن و بگو
می خوام همین الان شروع کنم
بهترین سالهای من از این به بعده
نقطه پایانی بر تمامی کمبودهای گذشته بگذارید.
شما می‌توانید آن مرد یا همان زنی باشید
که به شرایط و اوضاع نامناسب در خانواده‌اش پایان می‌دهد .


🌞
@Ghtos

اگر روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون‌هایی که توی زندگی بیشتر از همه رنج کشیدن. رنج نه به منزله غم. که غم هم میتونه شکلی از رنج باشه. رنجی که به معنی رشد و رسیدن به نورِ امید وسط تاریک ترین روزهای زندگیشون باشه. اون آدم‌ها شاید زیاد کتاب نخونده باشن. شاید سواد زیادی نداشته باشن. شاید پولدار نباشن.  ولی عمیقن. انسان های عمیق رو دوس دارم. اینکه حتی با سکوتشون هم حرف های زیادی دارن. اگه یه روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون آدمایی که با رنج قد کشیدن...


🌞
@Ghtos