📢 Во многих спортивных залах предлагаются различные групповые тренировки, каждый человек может подобрать что-то индивидуальное под себя, по уровню подготовки своего тела.

☘«Мне по душе приходится джампинг – это такой вид фитнеса на батутах. Занятия проходят под энергичную музыку, тренер дает различные упражнения, интенсивные шаги чередуются с прыжками. Тренировки очень помогают расслабить все тело после рабочего дня, проведенного в сидячем и малоподвижном положении. Выбирайте вид спорта, который приносит удовольствие именно вам, от тренировок важно получать положительные эмоции!», - рассказывает врач-терапевт ГАУЗ СО «ГКБ №14» Ксения Калугина.

Великая Отечественная война унесла жизни 27 миллионов граждан.

22 июня 2023 года проводится Всероссийская акция «Минута молчания».

Акция будет проводиться в формате минуты молчания по всей стране
в 12 часов 15 минут по московскому времени.

#профилактика

Повышаем физическую активность – укрепляем здоровье⛹‍♀🚴‍♂🏊‍♀

📌С 19 по 25 июня Минздравом РФ объявлена: «Неделя информирования о важности физической активности».

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,
самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

О факторах риска при низкой физической активности и полезных рекомендациях по укреплению здоровья, читайте в наших информационных карточках.

⏰26 июня в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы Сахарного диабета по теме ‼️ Рациональное питание при диабете🥗🍔
Разберём мифы о запретах на некоторые продукты или поищем им вкусную замену😋
Белки, жиры, углеводы, алкоголь и сахарозаменители 🍷

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺