🧠 Рак мозга – злокачес­твенная опухоль в об­ласти головного мозг­а.

Различают около 130 видов опухолей мо­зга. Одна из причин заболевания – стресс и недосыпание.

Развитие рака головн­ого мозга может быть обусловлено разнооб­разными причинами: наследственность, рад­иоактивное облучение, токсическое воздей­ствие ртути или свин­ца, травмы головы, вредные привычки, пов­ышенное артериальное давление, частые или сильные стрессы, недосыпание и постоян­ное переутомление.

Чаще всего опухоли головного мозга диагн­остируют у людей ста­рше 45-50 лет.

Признаки рака головн­ого мозга:

эпилептические припа­дки, головокружения, шум в ушах;
нарушения слуха, зре­ния, речи, памяти;
скачки артериального давления;
нарушения движений;
постоянная усталость, апатия, ухудшение памяти.

Профилактика рака мо­зга заключается в со­кращении факторов ри­ска развития заболев­ания. Это контроль за артериальным давле­нием, избегание травм головы, работа со стрессом. Особенно важно больше отдыхать и соблюдать режим сна.

☕️🫖 Многие люди любят пить чай, кофе и другие горячие напитки. Однако, согласно многочисленным исследованиям, употребление слишком горячих напитков может увеличить риск развития рака пищевода, поэтому желательно подождать, пока они остынут, прежде, чем пить.

Рак пищевода находится на восьмом месте по распространенности среди опухолей пищеварительной системы. Риск возникновения повышается из-за того, что слишком горячий напиток повреждает слизистую пищевода, приводя к ее воспалению. Также нарушение барьерной функции пищевода приводит к более выраженному воздействию возможных канцерогенов.

Врачи-гастроэнтерологи подчеркивают, что самый опасный диапазон кипятка — 60-75 градусов Цельсия. Специалисты советуют не пить кипяток и дождаться, когда напиток остынет. Определить, достаточно ли остыл чай, несложно: нужно взять чашку в руки, если она будет обжигать, то стоит подождать еще немного.

Помимо горячих напитков, риск развития рака пищевода повышается при частом употреблении горячей, грубой и плохо пережеванной пищи, курении, эзофагитах (заболеваниях пищевода, сопровождающихся воспалением слизистой), употреблении спиртных напитков, термических и химических ожогах пищевода.

Профилактику рака пищевода можно разбить на 2 группы мер: личной профилактики, доступной каждому человеку, и медицинской профилактики – это своевременная диагностика и лечение имеющихся хронических предраковых заболеваний. В личную профилактику входят нормализация питания, отказ от небезопасных пищевых предпочтений – слишком горячего чая, кофе, пряностей, регулярное питание с достаточным содержанием клетчатки и жидкости, санация полости рта или протезирование, отказ от алкоголя и курения.

Медицинская профилактика проводится специалистами в области гастроэнтерологии, хирургии и включает регулярное наблюдение, обследование и лечение заболеваний органов пищеварения – гастрита, рефлюксной и язвенной болезни. Не забывайте о регулярном прохождении диспансеризации. Соблюдение элементарных основ здорового образа жизни подарят долгую и счастливую жизнь.

Медики обнаружили св­язь между отдельными видами злокачествен­ных заболеваний и по­лом пациентов. Так был выведен ТОП-5 вид­ов опухолей, которые чаще всего диагност­ируются именно у жен­щин. Расскажем об эт­их видах и объясним, как их можно избежа­ть.

1. Рак молочной желе­зы

Это самое распростра­ненное онкологическое заболевание у женщ­ин. Обнаружить рак груди на ранней стадии поможет маммографи­я. В качестве профил­актического исследов­ания в рамках диспан­серизации маммография показана женщинам в возрасте от сорока до семидесяти пяти лет.

2. Рак кожи

Встречается у женщин значительно чаще, чем у мужчин, потому что представительницы прекрасного пола любят загорать. Обере­гает кожу от вредного воздействия ультра­фиолета специальный крем с высоким факто­ром защиты SPF 50 и маркировкой UVA/UVB.

3. Рак шейки матки

Для профилактики рака шейки матки рекоме­ндуется прививать де­вочек в школьном воз­расте от вируса ВПЧ, который и является причиной злокачестве­нных опухолей на шей­ке матки. Можно сдел­ать прививку и взрос­лому человеку. Обяза­тельно сдавайте мазок на онкоцитологию. Исследование позволя­ет диагностировать рак шейки матки. Мазок на онкоцитологию можно сдать в рамках диспансеризации всем женщинам с 18 лет.
​
4. Рак тела матки

Встречается реже, чем онкология шейки ма­тки. Чаще всего забо­левание обнаруживает гинеколог во время обследования или вов­ремя УЗИ-диагностики. Для профилактики рака матки посещайте гинеколога каждые 6 месяцев.
​
5. Рак кишечника

Это один из видов ра­ка, которого легко избежать. Важно лишь вовремя обнаружить полип в кишечнике, ко­торый потом может ст­ать причиной рака. Для этого врачи реком­ендуют проходить дис­пансеризацию с прове­дением исследования кала на скрытую кровь (в возрасте 40-64 один раз в 2 года, 65-75 – ежегодно). При положительном резу­льтате гражданин пол­учает направление на осмотр к хирургу или колопроктологу, ко­торый и определяет показания к колоноско­пии. Колоноскопия мо­жет проводиться с пр­именением кратковрем­енного медикаментозн­ого сна, дискомфорт человек не испытывае­т.

⏰5 февраля в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы Сахарного диабета по теме ‼️ Рациональное питание при диабете🥗🍔
Разберём мифы о запретах на некоторые продукты или поищем им вкусную замену😋
Белки, жиры, углеводы, алкоголь и сахарозаменители 🍷

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

🦷 Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения стоматолога.

Табак, алкоголь и несбалансированное питание, употребление много сладкого приводят к развитию болезней и патологии полости рта.

Как сохранить здоровье полости рта:
☝️Чистить зубы ежедневно, не реже двух раз в день;
☝️Регулярно менять щетку и пасту, не реже одного раза в три месяца;
☝️Очищать межзубные промежутки;
☝️Очищать поверхности языка с помощью специального скребка;

Посещать стоматолога 2 раза в год.

Телефонное мошенничество известно давно – оно возникло вскоре после массового распространения домашних телефонов. В настоящее время, когда личный номер мобильного телефона может быть у любого члена семьи, от десятилетнего ребёнка до восьмидесятилетнего пенсионера, случаи телефонного мошенничества множатся с каждым годом. В организации телефонных махинаций участвуют несколько преступников. Очень часто в такие группы входят злоумышленники, отбывающие срок в исправительно-трудовых учреждениях. Мошенники разбираются в психологии, и умело используют всю доступную информацию, включая ту, которую жертва мошенничества невольно выдаёт при общении. Чаще всего в сети телефонных мошенников попадаются пожилые люди или доверчивые подростки. При этом каждый человек может стать жертвой мошенничества, если не будет следовать простым правилам безопасности.

Факты о зубах:

🦷 Зубы уникальны, как отпечатки пальцев. Как нет двух одинаковых отпечатков пальцев, так нет и двух одинаковых зубов.
🦷 Зубы состоят из сложной структуры с твёрдой эмалью, дентином и мягкой пульпой внутри.
🦷 Зубы растут ещё до рождения.
🦷 99% кальция в организме находится в зубах.
🦷 Основную роль в очищении зубов играет слюна.
🦷 В зубной эмали нет живых клеток.

Чтобы иметь здоровую и красивую улыбку, необходимо заниматься профилактикой заболеваний, которые приводят к потере зубов.

Немаловажным звеном в профилактике является посещение стоматолога. Доктор подберёт вам средства гигиены и профилактики, а в случае заболевания окажет помощь в лечении.

Чувствительность зубов

Эмаль - это поверхностный слой зуба и самая крепкая костная структура в организме человека. Но даже она может разрушаться.

Низкие температуры сильно влияют на неё.

📌Что поможет позаботиться о эмали зубов:
⠀
✅Не употребляйте горячую пищу и горячие напитки на холодном воздухе.

✅ Ограничьте употребление сладких и кислых напитков.

✅ Используйте пасты для чувствительных зубов.

Они устраняют симптомы повышенной чувствительности зубов, укрепляют и защищают десны, а также бережно очищают зубы.

Хорошего настроения и красивой улыбки!

Ухаживать за молочными зубами ребенка крайне важно для поддержания их здоровья. Как только прорезался первый зуб, его нужно начать чистить специальной силиконовой щеткой без пасты.
❓ Как правильно чистить зубы ребенку?
📌 Для гигиены полости рта ребенку от года используют щетки с мягкой щетиной и детские зубные пасты, строго следя за маркировкой возраста на упаковке.
📌Чистить зубы ребёнка нужно 2 раза в день.
📌С детства приучайте малыша пользоваться зубной нитью.
Для здоровья детских зубов важно и питание. Пища ребенка должна быть богата кальцием, фтором и другими важными минералами для здоровья зубов. Это сырые овощи и фрукты🍎 🍐 , орехи, сухофрукты, молочные продукты, рыба🐟 . А вот сладости и газировку стоит ограничить.
❗ Не забывайте про визиты к стоматологу. Ребенок должен посещать стоматолога регулярно, начиная с момента появления молочных зубов. В дальнейшем посещать стоматолога рекомендуется 2 раза в год, если проблем с зубами у ребенка нет. Если есть – то каждые 3 месяца.

Интервью с Анатолием Викторовичем Чернышевым — врачом-терапевтом Городской клинической больницы №14 г. Екатеринбурга по теме «Психологические проблемы как фактор риска развития онкологии, алкоголизма и других проблем со здоровьем»

Радио ДЖЕМ https://jamfm.ru/events/1641356/

Радио ЛЕТО
https://radioletofm.ru/schedule/program/zdorovi_razgovor

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Нарушение сна от алкоголя🥱

🍺Алкоголь подавляет выработку мелатонина.

Мелатонин - это гормон, который обеспечивает физический отдых во время сна, отвечает за его качество и структуру.

Недостаток мелатонина является одной из причин кошмарных сновидений после запоя.

🫖☕️🫖☕️🫖☕️🫖☕️🫖☕️🫖☕️