Шел. Упал. Гипс. 🩼
Перелом шейки бедра – одна из самых распространенных причин смерти от травмы среди лиц пожилого и престарелого возраста. Еще половина пожилых больных после этой травмы становятся глубокими инвалидами, требующими постоянного ухода. Поэтому так важно соблюдать меры профилактики падений, которые включают в себя:
- организацию безопасного пространства в доме;
- занятия гимнастикой для увеличения силы мышц ног;
- применение лекарственных препаратов для уменьшения выраженности головокружения и лечения остеопороза.
Как предотвратить падения пожилых людей:
- проводите регулярные физические тренировки для укрепления мышц и костей;
- принимайте препараты, содержащие кальций, и употребляйте в пищу продукты с богатым содержанием кальция (молочные продукты и сыры);
- уберите дома вещи, за которые можно запнуться (провода, ковры);
- необходимые вещи храните в легкодоступных местах;
- на полу используйте нескользкие коврики;
- в ванной сделайте ручки и перила, приобретите специальный стул для ванной;
- лестницу и прихожую держите хорошо освещенной;
- при использовании лекарств обязательно интересуйтесь у врача о возможном действии их на кости (не вызывают ли они их ломкость);
- носите удобную обувь с нескользкой подошвой, используйте ортопедические стельки для компенсации статической недостаточности стопы;
- используйте трость или костыли.
В случае падения незамедлительно вызывайте «скорую» и обращайтесь в травмпункт. Адреса травмпунктов в Екатеринбурге:
https://profilaktica.ru/for-population/travmpunkty/
#переломшейкибедра #какпредотвратитьтравмы #здоровье
Перелом шейки бедра – одна из самых распространенных причин смерти от травмы среди лиц пожилого и престарелого возраста. Еще половина пожилых больных после этой травмы становятся глубокими инвалидами, требующими постоянного ухода. Поэтому так важно соблюдать меры профилактики падений, которые включают в себя:
- организацию безопасного пространства в доме;
- занятия гимнастикой для увеличения силы мышц ног;
- применение лекарственных препаратов для уменьшения выраженности головокружения и лечения остеопороза.
Как предотвратить падения пожилых людей:
- проводите регулярные физические тренировки для укрепления мышц и костей;
- принимайте препараты, содержащие кальций, и употребляйте в пищу продукты с богатым содержанием кальция (молочные продукты и сыры);
- уберите дома вещи, за которые можно запнуться (провода, ковры);
- необходимые вещи храните в легкодоступных местах;
- на полу используйте нескользкие коврики;
- в ванной сделайте ручки и перила, приобретите специальный стул для ванной;
- лестницу и прихожую держите хорошо освещенной;
- при использовании лекарств обязательно интересуйтесь у врача о возможном действии их на кости (не вызывают ли они их ломкость);
- носите удобную обувь с нескользкой подошвой, используйте ортопедические стельки для компенсации статической недостаточности стопы;
- используйте трость или костыли.
В случае падения незамедлительно вызывайте «скорую» и обращайтесь в травмпункт. Адреса травмпунктов в Екатеринбурге:
https://profilaktica.ru/for-population/travmpunkty/
#переломшейкибедра #какпредотвратитьтравмы #здоровье
👍2❤1
Forwarded from ЭНДОКРИНОЛОГ ОНЛАЙН🍰
⏰⏰ 1 апреля в 12:00 (ПН)
состоится очередное занятие школы по теме
‼️ ЗОЖ 💪Разберём количество воды, шагов и сна в сутки. Витамины, БАДы, омега-3 и обмен холестерина.
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
состоится очередное занятие школы по теме
‼️ ЗОЖ 💪Разберём количество воды, шагов и сна в сутки. Витамины, БАДы, омега-3 и обмен холестерина.
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
👍2
Предлагаем немного отвлечься и решить головоломку🤔
😊Внимательно посмотрите на картинку и попробуйте решить.
Ставьте лайк, если удалось справиться!❤
#здоровье_96 #головоломка
😊Внимательно посмотрите на картинку и попробуйте решить.
Ставьте лайк, если удалось справиться!❤
#здоровье_96 #головоломка
👍6
☝ Достойны уважения не только благодаря творчеству. Эти звезды преодолели зависимость
Узнайте, как это удалось сделать российским и зарубежным известным личностям. Скорее листайте наши карточки!
Удивлены?
#здоровье_96 #преодоление_зависимости
Узнайте, как это удалось сделать российским и зарубежным известным личностям. Скорее листайте наши карточки!
Удивлены?
#здоровье_96 #преодоление_зависимости
Forwarded from E1.RU | Новости Екатеринбурга
Мы идем на прием к врачу, когда нам плохо. Задумываемся ли мы в этот момент, что за человек перед нами? Какие у него мысли, чувства, почему он выбрал эту профессию?
А ведь результат приема и даже лечения в чем-то зависит и от атмосферы в кабинете — мы в этом уверены! И в нашей подборке познакомим вас с красивыми и обаятельными мужчинами-медиками из Екатеринбурга. Может быть, вы никогда не пересечетесь с ними в жизни, а может, именно этот врач однажды спасет вас или близкого.
👨⚕️ Если вы врач или медбрат (медсестра) и хотите познакомиться с городом, став героем следующей подборки, пишите нам в комментариях к этому посту!
А ведь результат приема и даже лечения в чем-то зависит и от атмосферы в кабинете — мы в этом уверены! И в нашей подборке познакомим вас с красивыми и обаятельными мужчинами-медиками из Екатеринбурга. Может быть, вы никогда не пересечетесь с ними в жизни, а может, именно этот врач однажды спасет вас или близкого.
👨⚕️ Если вы врач или медбрат (медсестра) и хотите познакомиться с городом, став героем следующей подборки, пишите нам в комментариях к этому посту!
🔥9❤1