Шел. Упал. Гипс. 🩼
Перелом шейки бедра – одна из самых распространенных причин смерти от травмы среди лиц пожилого и престарелого возраста. Еще половина пожилых больных после этой травмы становятся глубокими инвалидами, требующими постоянного ухода. Поэтому так важно соблюдать меры профилактики падений, которые включают в себя:
- организацию безопасного пространства в доме;
- занятия гимнастикой для увеличения силы мышц ног;
- применение лекарственных препаратов для уменьшения выраженности головокружения и лечения остеопороза.
Как предотвратить падения пожилых людей:
- проводите регулярные физические тренировки для укрепления мышц и костей;
- принимайте препараты, содержащие кальций, и употребляйте в пищу продукты с богатым содержанием кальция (молочные продукты и сыры);
- уберите дома вещи, за которые можно запнуться (провода, ковры);
- необходимые вещи храните в легкодоступных местах;
- на полу используйте нескользкие коврики;
- в ванной сделайте ручки и перила, приобретите специальный стул для ванной;
- лестницу и прихожую держите хорошо освещенной;
- при использовании лекарств обязательно интересуйтесь у врача о возможном действии их на кости (не вызывают ли они их ломкость);
- носите удобную обувь с нескользкой подошвой, используйте ортопедические стельки для компенсации статической недостаточности стопы;
- используйте трость или костыли.
В случае падения незамедлительно вызывайте «скорую» и обращайтесь в травмпункт. Адреса травмпунктов в Екатеринбурге:
https://profilaktica.ru/for-population/travmpunkty/
#переломшейкибедра #какпредотвратитьтравмы #здоровье
Перелом шейки бедра – одна из самых распространенных причин смерти от травмы среди лиц пожилого и престарелого возраста. Еще половина пожилых больных после этой травмы становятся глубокими инвалидами, требующими постоянного ухода. Поэтому так важно соблюдать меры профилактики падений, которые включают в себя:
- организацию безопасного пространства в доме;
- занятия гимнастикой для увеличения силы мышц ног;
- применение лекарственных препаратов для уменьшения выраженности головокружения и лечения остеопороза.
Как предотвратить падения пожилых людей:
- проводите регулярные физические тренировки для укрепления мышц и костей;
- принимайте препараты, содержащие кальций, и употребляйте в пищу продукты с богатым содержанием кальция (молочные продукты и сыры);
- уберите дома вещи, за которые можно запнуться (провода, ковры);
- необходимые вещи храните в легкодоступных местах;
- на полу используйте нескользкие коврики;
- в ванной сделайте ручки и перила, приобретите специальный стул для ванной;
- лестницу и прихожую держите хорошо освещенной;
- при использовании лекарств обязательно интересуйтесь у врача о возможном действии их на кости (не вызывают ли они их ломкость);
- носите удобную обувь с нескользкой подошвой, используйте ортопедические стельки для компенсации статической недостаточности стопы;
- используйте трость или костыли.
В случае падения незамедлительно вызывайте «скорую» и обращайтесь в травмпункт. Адреса травмпунктов в Екатеринбурге:
https://profilaktica.ru/for-population/travmpunkty/
#переломшейкибедра #какпредотвратитьтравмы #здоровье
👍2❤1
Forwarded from ЭНДОКРИНОЛОГ ОНЛАЙН🍰
⏰⏰ 1 апреля в 12:00 (ПН)
состоится очередное занятие школы по теме
‼️ ЗОЖ 💪Разберём количество воды, шагов и сна в сутки. Витамины, БАДы, омега-3 и обмен холестерина.
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
состоится очередное занятие школы по теме
‼️ ЗОЖ 💪Разберём количество воды, шагов и сна в сутки. Витамины, БАДы, омега-3 и обмен холестерина.
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
👍2
Предлагаем немного отвлечься и решить головоломку🤔
😊Внимательно посмотрите на картинку и попробуйте решить.
Ставьте лайк, если удалось справиться!❤
#здоровье_96 #головоломка
😊Внимательно посмотрите на картинку и попробуйте решить.
Ставьте лайк, если удалось справиться!❤
#здоровье_96 #головоломка
👍6
☝ Достойны уважения не только благодаря творчеству. Эти звезды преодолели зависимость
Узнайте, как это удалось сделать российским и зарубежным известным личностям. Скорее листайте наши карточки!
Удивлены?
#здоровье_96 #преодоление_зависимости
Узнайте, как это удалось сделать российским и зарубежным известным личностям. Скорее листайте наши карточки!
Удивлены?
#здоровье_96 #преодоление_зависимости
Forwarded from E1.RU | Новости Екатеринбурга
Мы идем на прием к врачу, когда нам плохо. Задумываемся ли мы в этот момент, что за человек перед нами? Какие у него мысли, чувства, почему он выбрал эту профессию?
А ведь результат приема и даже лечения в чем-то зависит и от атмосферы в кабинете — мы в этом уверены! И в нашей подборке познакомим вас с красивыми и обаятельными мужчинами-медиками из Екатеринбурга. Может быть, вы никогда не пересечетесь с ними в жизни, а может, именно этот врач однажды спасет вас или близкого.
👨⚕️ Если вы врач или медбрат (медсестра) и хотите познакомиться с городом, став героем следующей подборки, пишите нам в комментариях к этому посту!
А ведь результат приема и даже лечения в чем-то зависит и от атмосферы в кабинете — мы в этом уверены! И в нашей подборке познакомим вас с красивыми и обаятельными мужчинами-медиками из Екатеринбурга. Может быть, вы никогда не пересечетесь с ними в жизни, а может, именно этот врач однажды спасет вас или близкого.
👨⚕️ Если вы врач или медбрат (медсестра) и хотите познакомиться с городом, став героем следующей подборки, пишите нам в комментариях к этому посту!
🔥9❤1
😂1 апреля - никому не верю😂 ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СМЕХА
«Смех продлевает жизнь», — скажет кто-то. Спорить не будем — смех полезен, но знаем мы наверняка, что жизнь продлевает внимательное отношение к своему здоровью.
При соблюдении всех принципов здорового образа жизни снижается риск проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.
Проводите больше времени на природе, откажитесь от вредных привычек, питайтесь сбалансировано, управляйте стрессом. Всё это приведёт к оздоровлению организма вцелом.
Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.
«Смех продлевает жизнь», — скажет кто-то. Спорить не будем — смех полезен, но знаем мы наверняка, что жизнь продлевает внимательное отношение к своему здоровью.
При соблюдении всех принципов здорового образа жизни снижается риск проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.
Проводите больше времени на природе, откажитесь от вредных привычек, питайтесь сбалансировано, управляйте стрессом. Всё это приведёт к оздоровлению организма вцелом.
Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.
👍5