🌞Доброе утро!
Немного не ясно, весенняя это неделя или всё-таки зимняя, но в любом случае при такой погоде нужно не забывать о здоровье. Лучший способ для этого - регулярное чтение нашего контента:
😣Это неизвестное слово "Психосоматика". Под воздействием стресса меняется не только ваше моральное состояние, но и могут обостряться хронические заболевания. Сегодня разберемся, как регулировать психосоматический статус астматикам.
Немного не ясно, весенняя это неделя или всё-таки зимняя, но в любом случае при такой погоде нужно не забывать о здоровье. Лучший способ для этого - регулярное чтение нашего контента:
😣Это неизвестное слово "Психосоматика". Под воздействием стресса меняется не только ваше моральное состояние, но и могут обостряться хронические заболевания. Сегодня разберемся, как регулировать психосоматический статус астматикам.
👍6
🫁Сохрани здоровье легких
Наша жизнь зависит от кислорода. Единственный орган нашего тела, который способен получить его, – это легкие.
Факторы, мешающие работе легких:
🫁Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких;
🫁Гиподинамия. Без достаточного движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
🫁Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
🫁Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
🫁Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
- Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
- Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
- Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие – от давления;
- Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
- Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.
Наша жизнь зависит от кислорода. Единственный орган нашего тела, который способен получить его, – это легкие.
Факторы, мешающие работе легких:
🫁Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких;
🫁Гиподинамия. Без достаточного движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
🫁Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
🫁Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
🫁Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
- Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
- Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
- Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие – от давления;
- Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
- Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.
👍5❤1
В Светлый праздник Пасхи сёстры милосердия из храма Веры, Надежды, Любови и матери их Софии при ГКБ 14, поздравили и вручили пациентам, медицинскому персоналу Пасхальные подарки, с открытками, которые сделали дети из Духовного центра Храма имени Рождества Христова, а также пожелали всем здоровья, добра и мира!
👍11🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🕊 Они живы, пока мы помним…
В этом году исполняется 79 лет со дня Победы в Великой Отечественной войне. 79 лет страна помнит и чтит тех, кто погиб за Родину, кто выжил, несмотря ни на что. Всех, кто каждый день приближал Победу.
Храните память о своих героях и их подвигах и передавайте ее детям.
#9мая #деньпобеды
В этом году исполняется 79 лет со дня Победы в Великой Отечественной войне. 79 лет страна помнит и чтит тех, кто погиб за Родину, кто выжил, несмотря ни на что. Всех, кто каждый день приближал Победу.
Храните память о своих героях и их подвигах и передавайте ее детям.
#9мая #деньпобеды
🙏8❤2👍2
Forwarded from Здоровье уральцев
Не аллергия, но алекситимия.
Могут ли стресс и внутренний конфликт стать причиной астмы?
😱 Да. Более того, именно психосоматика является источником бронхоспазма и других проблем у людей с бронхиальной астмой.
Это значит, что симптомы заболевания обусловлены индивидуально-психологическими особенностями человека и связаны со стереотипами его поведения, реакциями на стресс и способами переработки внутриличностного конфликта. Среди психологических факторов, оказывающих значительное влияние на развитие и прогрессирование бронхиальной астмы, врач-психиатр диспансерного отделения Психиатрической больницы №3 Элина Галина особо выделяет такую личностную характеристику, как алекситимия.
😐Её признаки - трудности в распознавании собственных эмоций, определении различий между чувствами и телесными ощущениями, фиксация на внешних событиях в ущерб внутренним переживаниям, особый характер мышления, проявляющийся в неспособности фантазировать, стремлении оперировать конкретными понятиями, трудности в общении.
Неумение дать выход своим отрицательным эмоциям является ещё одной психосоматической причиной болезни. Астматики не выплёскивают агрессию наружу, поэтому они подвержены депрессиям, им приходится подавлять внутренний негатив, который проявляется бронхоспазмами и вызывает удушье.
🧘♀️ Своевременное обращение за помощью к профессионалам в медицинские учреждения поможет человеку жить долго, сохраняя душевный и физический ресурс.
Могут ли стресс и внутренний конфликт стать причиной астмы?
Это значит, что симптомы заболевания обусловлены индивидуально-психологическими особенностями человека и связаны со стереотипами его поведения, реакциями на стресс и способами переработки внутриличностного конфликта. Среди психологических факторов, оказывающих значительное влияние на развитие и прогрессирование бронхиальной астмы, врач-психиатр диспансерного отделения Психиатрической больницы №3 Элина Галина особо выделяет такую личностную характеристику, как алекситимия.
😐Её признаки - трудности в распознавании собственных эмоций, определении различий между чувствами и телесными ощущениями, фиксация на внешних событиях в ущерб внутренним переживаниям, особый характер мышления, проявляющийся в неспособности фантазировать, стремлении оперировать конкретными понятиями, трудности в общении.
Неумение дать выход своим отрицательным эмоциям является ещё одной психосоматической причиной болезни. Астматики не выплёскивают агрессию наружу, поэтому они подвержены депрессиям, им приходится подавлять внутренний негатив, который проявляется бронхоспазмами и вызывает удушье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
В честь Всемирного дня по борьбе с астмой минздравом России объявлена неделя сохранения здоровья лёгких.
Людям, страдающим бронхиальной астмой, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
✅регулярно проветривайте помещение, проводите ежедневную влажную уборку;
✅по возможности смените место жительства, если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте;
✅уберите все книги в застеклённые полки;
✅пропивайте сезонные курсы противоаллергических препаратов, назначенных врачом;
✅используйте гипоаллергенные стиральные порошки;
✅употребляйте гипоаллергенные продукты;
✅чаще гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на море;
❌не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи;
❌исключите из употребления перьевые подушки и одеяла, не носите одежду на натуральном пухе;
❌исключите контакты с аллергенами (пыль, шерсть животных, цветение растений);
❌старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек;
❌не курите и избегайте прокуренных помещений.
Людям, страдающим бронхиальной астмой, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
✅регулярно проветривайте помещение, проводите ежедневную влажную уборку;
✅по возможности смените место жительства, если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте;
✅уберите все книги в застеклённые полки;
✅пропивайте сезонные курсы противоаллергических препаратов, назначенных врачом;
✅используйте гипоаллергенные стиральные порошки;
✅употребляйте гипоаллергенные продукты;
✅чаще гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на море;
❌не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи;
❌исключите из употребления перьевые подушки и одеяла, не носите одежду на натуральном пухе;
❌исключите контакты с аллергенами (пыль, шерсть животных, цветение растений);
❌старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек;
❌не курите и избегайте прокуренных помещений.
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭐ Они ковали Победу!
Главной задачей Уралмашзавода во время Великой Отечественной войны стало производство оружия. Завод выпускал самоходные гаубицы, артиллерийские установки и бронекорпуса для танков.
Подробнее о вкладе уникального предприятия в разгром фашистов рассказываем в видео 👇
#уралмашзавод #деньпобеды
Главной задачей Уралмашзавода во время Великой Отечественной войны стало производство оружия. Завод выпускал самоходные гаубицы, артиллерийские установки и бронекорпуса для танков.
Подробнее о вкладе уникального предприятия в разгром фашистов рассказываем в видео 👇
#уралмашзавод #деньпобеды
👍5
⏰ 08 МАЯ в 15:30
Состоится занятие школы
ПРИЁМ НЕВРОЛОГА по теме: Клещи!!! Что делать если вас укусил клещ?
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Разберём:
✅ Чем опасны клещи?
✅ Какие заболевания они вызывают?
✅ Меры профилактики! Нужна ли прививка?
✅ Что делать, если вас укусил клещ?
-Вы можете присоединиться к трансляции онлайн 💻
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=7848d43f11fc6f5466
-присутствовать лично на занятии кабинет 317а 🤔
-просмотреть эфир в записи позже 📺
Состоится занятие школы
ПРИЁМ НЕВРОЛОГА по теме: Клещи!!! Что делать если вас укусил клещ?
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Разберём:
✅ Чем опасны клещи?
✅ Какие заболевания они вызывают?
✅ Меры профилактики! Нужна ли прививка?
✅ Что делать, если вас укусил клещ?
-Вы можете присоединиться к трансляции онлайн 💻
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=7848d43f11fc6f5466
-присутствовать лично на занятии кабинет 317а 🤔
-просмотреть эфир в записи позже 📺
👍5
Доброе утро!
Среда — это маленькая пятница. И сегодня эта фраза соответствует действительности на 100%. А чтобы до конца рабочего дня время прошло незаметно, мы будем радовать вас хорошим контентом:
Медикам Свердловской области увеличили размер специальной социальной выплаты.
💪Врачи Артёмовской ЦРБ спасли пациентку, а она и не заметила. Ведь новое оборудование позволяет врачам в малых городах проводить операции без наркоза и без разреза, а пациентам — восстанавливаться буквально за два-три дня.
Среда — это маленькая пятница. И сегодня эта фраза соответствует действительности на 100%. А чтобы до конца рабочего дня время прошло незаметно, мы будем радовать вас хорошим контентом:
Медикам Свердловской области увеличили размер специальной социальной выплаты.
💪Врачи Артёмовской ЦРБ спасли пациентку, а она и не заметила. Ведь новое оборудование позволяет врачам в малых городах проводить операции без наркоза и без разреза, а пациентам — восстанавливаться буквально за два-три дня.
👍6
Проверить здоровье вовремя: почему не стоит пренебрегать
диспансеризацией
Часть из нас скептически относятся к таким понятиям, как диспансеризация и
профилактический осмотр, оправдывая это отсутствием жалоб на свое
здоровье. Давайте разбираться вместе, зачем нужны диспансеризация и
профилактический осмотр, если у вас ничего не болит.
- Наталья Владимировна, насколько необходимо проходить
диспансеризацию всем нам?
- Диспансеризация необходима всем! В любом возрасте. Начиная с 18
лет каждый человек должен ее пройти, поскольку одной из ее целей является
выявление онкологических заболеваний на ранних стадиях, выявление
хронических неинфекционных заболеваний и тех болезней, которые могут
привести к смерти в трудоспособном возрасте. Дело в том, что на ранних
стадиях многие болезни протекают бессимптомно. Среди них, например,
сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и другие опасные
недуги. При этом зачастую полное выздоровление человека зависит от того,
насколько своевременно ему поставлен диагноз и начато лечение. Именно
поэтому так важно регулярно проходить профилактические медосмотры и
диспансеризацию.
- Что включает в себя диспансеризация?
- Есть несколько видов профилактических мероприятий:
профилактический медицинский осмотр, диспансеризация взрослого
населения и углубленная диспансеризация. Каждая из перечисленных
процедур имеет определённый набор исследований, которые проводят в
зависимости от того, какой у пациента пол и возраст. В разные возрастные
периоды набор исследований будет разный. В обязательном порядке для всех
граждан - флюорография органов грудной клетки, направленная на
выявление онкологии легких и туберкулеза, анализ крови для исследования
уровня глюкозы и холестерина для определения предпосылок к сахарному
диабету и нарушений липидного обмена. Обязательны и осмотр врачом-
терапевтом, анкетирование, измерение внутриглазного давления для
выявления глаукомы, а также электрокардиография. Остальные скрининги
будут, как я уже сказала, зависеть от возраста человека. Женщинам
назначается маммография в определенные возрастные периоды. Также для
женского населения проводится анализ поверхности шейки матки для
раннего выявления рака шейки матки и предраковых изменений.
Проводится исследование кала на скрытую кровь для выявления патологий
желудочно-кишечного тракта. У мужчин проводят скриниги на выявление
онкологии предстательной железы.
- Долго ли длится процедура осмотров?
Продолжение 👉https://vk.com/egkb14?w=wall-173276306_5303
диспансеризацией
Часть из нас скептически относятся к таким понятиям, как диспансеризация и
профилактический осмотр, оправдывая это отсутствием жалоб на свое
здоровье. Давайте разбираться вместе, зачем нужны диспансеризация и
профилактический осмотр, если у вас ничего не болит.
- Наталья Владимировна, насколько необходимо проходить
диспансеризацию всем нам?
- Диспансеризация необходима всем! В любом возрасте. Начиная с 18
лет каждый человек должен ее пройти, поскольку одной из ее целей является
выявление онкологических заболеваний на ранних стадиях, выявление
хронических неинфекционных заболеваний и тех болезней, которые могут
привести к смерти в трудоспособном возрасте. Дело в том, что на ранних
стадиях многие болезни протекают бессимптомно. Среди них, например,
сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и другие опасные
недуги. При этом зачастую полное выздоровление человека зависит от того,
насколько своевременно ему поставлен диагноз и начато лечение. Именно
поэтому так важно регулярно проходить профилактические медосмотры и
диспансеризацию.
- Что включает в себя диспансеризация?
- Есть несколько видов профилактических мероприятий:
профилактический медицинский осмотр, диспансеризация взрослого
населения и углубленная диспансеризация. Каждая из перечисленных
процедур имеет определённый набор исследований, которые проводят в
зависимости от того, какой у пациента пол и возраст. В разные возрастные
периоды набор исследований будет разный. В обязательном порядке для всех
граждан - флюорография органов грудной клетки, направленная на
выявление онкологии легких и туберкулеза, анализ крови для исследования
уровня глюкозы и холестерина для определения предпосылок к сахарному
диабету и нарушений липидного обмена. Обязательны и осмотр врачом-
терапевтом, анкетирование, измерение внутриглазного давления для
выявления глаукомы, а также электрокардиография. Остальные скрининги
будут, как я уже сказала, зависеть от возраста человека. Женщинам
назначается маммография в определенные возрастные периоды. Также для
женского населения проводится анализ поверхности шейки матки для
раннего выявления рака шейки матки и предраковых изменений.
Проводится исследование кала на скрытую кровь для выявления патологий
желудочно-кишечного тракта. У мужчин проводят скриниги на выявление
онкологии предстательной железы.
- Долго ли длится процедура осмотров?
Продолжение 👉https://vk.com/egkb14?w=wall-173276306_5303
👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В преддверии Дня Победы в Городской клинической больнице №14 состоялся концерт, организованный силами сотрудников больницы. На сцене были представлены сольные песни, произведения на скрипке, баяне, стихотворения.
Мы хотим поделиться небольшим видео с нашего концерта. Поздравляем с наступающим праздником! С 9 мая, с Днем Великой Победы! 🕊
Мы хотим поделиться небольшим видео с нашего концерта. Поздравляем с наступающим праздником! С 9 мая, с Днем Великой Победы! 🕊
🔥10❤7
С Днем Победы 🌟
9 Мая – один из самых значимых для России праздников. В стране отмечают победу СССР в Великой Отечественной войне и помнят о подвиге миллионов людей, отдавших свои жизни за Родину.
Сегодня мы все отдаем должное героизму и отваге защитников Отечества. Пусть каждый из нас помнит и чтит память тех, кто сражался за нашу свободу. С праздником, друзья!
#здоровье_96 #помним_о_победе
9 Мая – один из самых значимых для России праздников. В стране отмечают победу СССР в Великой Отечественной войне и помнят о подвиге миллионов людей, отдавших свои жизни за Родину.
Сегодня мы все отдаем должное героизму и отваге защитников Отечества. Пусть каждый из нас помнит и чтит память тех, кто сражался за нашу свободу. С праздником, друзья!
#здоровье_96 #помним_о_победе
❤6🕊2
🏥 Ласковые руки медсестры нужны всем
Свердловская область гордится каждым героем, который рисковал своей жизнью во время самой кровопролитной войны.
Сегодня расскажем о юной медсестре, которая сама вызвалась на фронт. Анна Капустина (Лихачева) награждена орденом Отечественной войны 2-й степени, медалями: «За взятие Кенигсберга», «За победу над Германией» и другими.
#здоровье_96 #ВОВ_помним
Свердловская область гордится каждым героем, который рисковал своей жизнью во время самой кровопролитной войны.
Сегодня расскажем о юной медсестре, которая сама вызвалась на фронт. Анна Капустина (Лихачева) награждена орденом Отечественной войны 2-й степени, медалями: «За взятие Кенигсберга», «За победу над Германией» и другими.
#здоровье_96 #ВОВ_помним
👍7🕊3