🦋Бабочка на шее – так неофициально называют щитовидную железу. Этот эндокринный орган, несмотря на свои небольшие размеры, контролирует работу практически всех систем организма.
Неслучайно в 2008 году был утвержден Всемирный день щитовидной железы. Его отмечают 25 мая для того, чтобы напомнить людям о необходимости профилактики и своевременного лечения.
Большинство всех заболеваний щитовидной железы связаны с недостатком йода. Поэтому в ежедневном рационе так важны продукты, богатые этим элементом.
Неслучайно в 2008 году был утвержден Всемирный день щитовидной железы. Его отмечают 25 мая для того, чтобы напомнить людям о необходимости профилактики и своевременного лечения.
Большинство всех заболеваний щитовидной железы связаны с недостатком йода. Поэтому в ежедневном рационе так важны продукты, богатые этим элементом.
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥕Огородный сезон в разгаре!
Мы знаем, что в свой сад и огород каждый вкладывает много усилий, в том числе физических. Чтобы работа не стала тяжёлой нагрузкой на организм, стоит придерживаться простых правил:
- сделайте лёгкую гимнастику: разомните шею, плечи, поясницу и позвоночник. Так вы легче перенесёте физическую нагрузку;
- когда сажаете рассаду, подложите что-то мягкое под колени, а лучше пользуйтесь защитными наколенниками — это снимет нагрузку на суставы;
- если копаете грядки, то делайте это из лёгкого приседа, разгибая спину без наклона вперёд. Так вы снизите нагрузку на межпозвонковые диски;
- распределяйте вес равномерно, когда таскаете тяжести: если будете носить всё в одной руке, возникнет односторонняя нагрузка на позвоночник, что может стать причиной радикулита;
- не сгибайтесь, низко опустив голову. Такая поза нарушает отток крови от головы, из-за чего возможен скачок давления.
#нацпроектдемография
Мы знаем, что в свой сад и огород каждый вкладывает много усилий, в том числе физических. Чтобы работа не стала тяжёлой нагрузкой на организм, стоит придерживаться простых правил:
- сделайте лёгкую гимнастику: разомните шею, плечи, поясницу и позвоночник. Так вы легче перенесёте физическую нагрузку;
- когда сажаете рассаду, подложите что-то мягкое под колени, а лучше пользуйтесь защитными наколенниками — это снимет нагрузку на суставы;
- если копаете грядки, то делайте это из лёгкого приседа, разгибая спину без наклона вперёд. Так вы снизите нагрузку на межпозвонковые диски;
- распределяйте вес равномерно, когда таскаете тяжести: если будете носить всё в одной руке, возникнет односторонняя нагрузка на позвоночник, что может стать причиной радикулита;
- не сгибайтесь, низко опустив голову. Такая поза нарушает отток крови от головы, из-за чего возможен скачок давления.
#нацпроектдемография
👏4
23 Мая
Сегодня поздравляем врачей-эндоскопистов с их профессиональным праздником! Ваша суперсила – деликатно заглянуть внутрь организма пациента и на раннем этапе увидеть, решить проблему, а также помочь врачам разных профилей в лечении каждого пациента.
Поздравляем всех врачей-эндоскопистов и желаем профессиональных успехов, сил, вдохновения и неиссякаемой энергии.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Сегодня поздравляем врачей-эндоскопистов с их профессиональным праздником! Ваша суперсила – деликатно заглянуть внутрь организма пациента и на раннем этапе увидеть, решить проблему, а также помочь врачам разных профилей в лечении каждого пациента.
Поздравляем всех врачей-эндоскопистов и желаем профессиональных успехов, сил, вдохновения и неиссякаемой энергии.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
👏10❤1
🌼🪻Доброе утро любимый город, любимый район и его жители!
✨Вот и добрались до пятницы, впереди выходные. Надо провести их с пользой✊
✨Сегодня, 24 МАЯ, а это значит, что у наших дорогих кадровиков профессиональный праздник!👩💻👩👩🦰👩🦳
✨Также, мы продолжим рассказывать об эндокринных заболеваниях и других интересных новостях медицины .
Ставьте ❤ и пишите в комментариях, какое место района вам больше всего нравится👇.
#гкб14
✨Вот и добрались до пятницы, впереди выходные. Надо провести их с пользой✊
✨Сегодня, 24 МАЯ, а это значит, что у наших дорогих кадровиков профессиональный праздник!👩💻👩👩🦰👩🦳
✨Также, мы продолжим рассказывать об эндокринных заболеваниях и других интересных новостях медицины .
Ставьте ❤ и пишите в комментариях, какое место района вам больше всего нравится👇.
#гкб14
❤7👍1
☝ Как и обещали, мы продолжаем рассказывать об эндокринных заболеваниях
Наиболее распространенными болезнями щитовидной железы являются гипертиреоз и гипотиреоз. Рассказываем об их различиях, симптомах и профилактике. Листайте карточки!
Ставьте ❤, если был полезен пост.
#здоровье_96 #профилактика_заболеваний
Наиболее распространенными болезнями щитовидной железы являются гипертиреоз и гипотиреоз. Рассказываем об их различиях, симптомах и профилактике. Листайте карточки!
Ставьте ❤, если был полезен пост.
#здоровье_96 #профилактика_заболеваний
👍6
💬 Вот и подоспела наша рубрика «Задай вопрос врачу», собираем вопросы врачу-гастроэнтерологу!
🥗🍳🥦 Что такое рациональное питание? Какие продукты благотворительно действуют на нашу систему пищеварения? Ответы на эти вопросы знает врач-гастроэнтеролог ГКБ №14 Мезенцева Эльза Фанисовна. 👩🏻⚕️
⬇️⬇️⬇️ Задавайте и вы свои вопросы в комментариях! Видео с ответами выйдет в эфир 2️⃣9️⃣ мая, во Всемирный день пищеварения!
🥗🍳🥦 Что такое рациональное питание? Какие продукты благотворительно действуют на нашу систему пищеварения? Ответы на эти вопросы знает врач-гастроэнтеролог ГКБ №14 Мезенцева Эльза Фанисовна. 👩🏻⚕️
⬇️⬇️⬇️ Задавайте и вы свои вопросы в комментариях! Видео с ответами выйдет в эфир 2️⃣9️⃣ мая, во Всемирный день пищеварения!
👍3❤2🔥1
Вот так проводить выходные не стоит👇👇👇👇👇👇👇👇
❗️Очередной "триумф" любителей пьяной езды
Сегодня в 3:33 ночи в коллективном саду с романтичным названием "Мокрая Ольховка" произошло событие, которое иначе как "алкогольным триумфом" не назовешь. Четверо молодых людей, видимо, решив, что законы физики и здравого смысла на них не распространяются, с энтузиазмом направили свой автомобиль прямиком на препятствие. Результат не заставил себя ждать: машина, выполнив эффектное сальто, перевернулась.
Но на этом приключения горе-водителя и его друзей не закончились. Все четверо, насладившись "захватывающими" ощущениями от полета и жесткого приземления, отправились прямиком в медучреждения Нижнего Тагила. Правда, не совсем своим ходом - пришлось воспользоваться услугами бесплатного "такси" в виде машины скорой помощи.
Особо отличился один из участников этого "шоу", который умудрился заработать травмы, позволяющие причислить его состояние к разряду тяжелых.
Не обошлось, конечно, и без "допинга" - все четверо находились в состоянии алкогольного опьянения. Вероятно, они посчитали, что так будет веселее и экстремальнее.
Остается только надеяться, что этот случай станет для них хорошим уроком и напоминанием о том, что алкоголь и вождение - вещи несовместимые. А пока мы ждем продолжения их "приключений" уже в стенах медучреждений. Будем надеяться, что там им объяснят, как правильно вести себя на дороге и в жизни в целом.
❗️Очередной "триумф" любителей пьяной езды
Сегодня в 3:33 ночи в коллективном саду с романтичным названием "Мокрая Ольховка" произошло событие, которое иначе как "алкогольным триумфом" не назовешь. Четверо молодых людей, видимо, решив, что законы физики и здравого смысла на них не распространяются, с энтузиазмом направили свой автомобиль прямиком на препятствие. Результат не заставил себя ждать: машина, выполнив эффектное сальто, перевернулась.
Но на этом приключения горе-водителя и его друзей не закончились. Все четверо, насладившись "захватывающими" ощущениями от полета и жесткого приземления, отправились прямиком в медучреждения Нижнего Тагила. Правда, не совсем своим ходом - пришлось воспользоваться услугами бесплатного "такси" в виде машины скорой помощи.
Особо отличился один из участников этого "шоу", который умудрился заработать травмы, позволяющие причислить его состояние к разряду тяжелых.
Не обошлось, конечно, и без "допинга" - все четверо находились в состоянии алкогольного опьянения. Вероятно, они посчитали, что так будет веселее и экстремальнее.
Остается только надеяться, что этот случай станет для них хорошим уроком и напоминанием о том, что алкоголь и вождение - вещи несовместимые. А пока мы ждем продолжения их "приключений" уже в стенах медучреждений. Будем надеяться, что там им объяснят, как правильно вести себя на дороге и в жизни в целом.
😱3👍1
Уважаемые работники кадровой службы!
От всей души поздравляем вас с Днём кадрового работника!
Работа с людьми – главное и самое сложное направление деятельности отдела кадров. Для этого требуются особые качества: знание трудового законодательства, выдержка, отзывчивость, доброта, уравновешенность, а также тонкое понимание основ человеческой психологии.
В жизни всё решают кадры.
Всё запишут, всё учтут:
Кто в декрете, кто за партой,
Все больничные прочтут,
Все отгулы посчитают,
Отпуска распишут та-а-ак...
Кадры! Мы вас поздравляем!
Нам без вас нельзя никак!
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
От всей души поздравляем вас с Днём кадрового работника!
Работа с людьми – главное и самое сложное направление деятельности отдела кадров. Для этого требуются особые качества: знание трудового законодательства, выдержка, отзывчивость, доброта, уравновешенность, а также тонкое понимание основ человеческой психологии.
В жизни всё решают кадры.
Всё запишут, всё учтут:
Кто в декрете, кто за партой,
Все больничные прочтут,
Все отгулы посчитают,
Отпуска распишут та-а-ак...
Кадры! Мы вас поздравляем!
Нам без вас нельзя никак!
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
👍7🥰4👏4
Всем доброе воскресное утро!
Несмотря на то, что погода майским теплом нас не радует, сегодня отмечается солнечный день – Вceмиpный дeнь pыжиx! 😎
От общего числа жителей планеты, количество рыжеволосых людей составляет всего лишь 2-3%. Приведем несколько интересных фактов о рыжеволосых людях:
🔸рыжие волосы редко седеют
🔸у рыжеволосых людей повышенная чувствительность к температурным изменениям
🔸ученые говорят, что рыжеволосые люди имеют более высокий болевой порог (могут терпеть очень сильную боль)
🔸вероятность быть левшой у рыжеволосых выше, чем у людей с другим цветом волос
Есть у нас рыжеволосые подписчики? Совпали факты? 😉
А ещё у нас есть рыжеволосые питомцы, можете отправлять их фото в комментарии 😄 🐱 🐕
Несмотря на то, что погода майским теплом нас не радует, сегодня отмечается солнечный день – Вceмиpный дeнь pыжиx! 😎
От общего числа жителей планеты, количество рыжеволосых людей составляет всего лишь 2-3%. Приведем несколько интересных фактов о рыжеволосых людях:
🔸рыжие волосы редко седеют
🔸у рыжеволосых людей повышенная чувствительность к температурным изменениям
🔸ученые говорят, что рыжеволосые люди имеют более высокий болевой порог (могут терпеть очень сильную боль)
🔸вероятность быть левшой у рыжеволосых выше, чем у людей с другим цветом волос
Есть у нас рыжеволосые подписчики? Совпали факты? 😉
А ещё у нас есть рыжеволосые питомцы, можете отправлять их фото в комментарии 😄 🐱 🐕
❤5👍3
✨Всем доброе утро, грядущая неделя посвящена отказу от табака
🤔 Если бросить курить...
Задумывались ли вы, как изменится ваша жизнь, если бросить курить?
В этом случае достаточно трёх месяцев для улучшения кровообращения и
функции легких. Если человек продержался без курения год, риск
возникновения ишемической болезни сердца снижается вдвое; если пять лет -
риск возникновения инсульта снижается до уровня некурящих людей, плюс
идет значительное снижение риска развития некоторых видов рака (ротовой
полости, глотки, мочевого пузыря, шейки матки). За десять лет вдвое
снижается риск смерти от рака легкого, наблюдается значительное снижение
развития рака гортани и поджелудочной железы.
Каждый человек знает, что курить – вредно. Но при этом многие
считают, что болезни обойдут его стороной. Не мечтайте зря, не начинайте
курить! Или бросайте эту вредную зависимость ради себя, ради родных и
близких. Выгода очевидна!
🤔 Если бросить курить...
Задумывались ли вы, как изменится ваша жизнь, если бросить курить?
В этом случае достаточно трёх месяцев для улучшения кровообращения и
функции легких. Если человек продержался без курения год, риск
возникновения ишемической болезни сердца снижается вдвое; если пять лет -
риск возникновения инсульта снижается до уровня некурящих людей, плюс
идет значительное снижение риска развития некоторых видов рака (ротовой
полости, глотки, мочевого пузыря, шейки матки). За десять лет вдвое
снижается риск смерти от рака легкого, наблюдается значительное снижение
развития рака гортани и поджелудочной железы.
Каждый человек знает, что курить – вредно. Но при этом многие
считают, что болезни обойдут его стороной. Не мечтайте зря, не начинайте
курить! Или бросайте эту вредную зависимость ради себя, ради родных и
близких. Выгода очевидна!
👍5❤1
Forwarded from ЭНДОКРИНОЛОГ ОНЛАЙН🍰
⏰⏰ 27 мая в 12:00 (ПН)
состоится пятое занятие школы Сахарного диабета по теме ‼️ Препараты для снижения сахара.
Разберём понятным языком плюсы и минусы различных групп препаратов (в том числе современных), Метформин и БАДы💊
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
состоится пятое занятие школы Сахарного диабета по теме ‼️ Препараты для снижения сахара.
Разберём понятным языком плюсы и минусы различных групп препаратов (в том числе современных), Метформин и БАДы💊
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как правильно загорать уральцам? 😎 Советы врача-онколога Ревдинской городской больницы Дины Вагнер
☀ Используйте солнцезащитные средства (даже в утренние и вечерние часы), избегайте длительного пребывания на солнце в периоды пиковой интенсивности ультрафиолетовых лучей. Лучшее время для загара — утро и вечер.
☀ Посещайте солярии с осторожностью. Учитывайте свой тип кожи, советы врача по длительности и частоте посещений, используйте кремы или лосьоны с SPF.
☀ Помните, что переизбыток ультрафиолета, частые ожоги от солнца и использование соляриев способны вызвать меланому — смертельно опасную форму рака кожи. Насторожить должны появление новых родинок или изменение существующих, а также зуд, кровотечение или неприятное ощущение в области пигментных пятен.
Берегите себя!
#здоровье_96 #как_правильно_загорать
☀ Используйте солнцезащитные средства (даже в утренние и вечерние часы), избегайте длительного пребывания на солнце в периоды пиковой интенсивности ультрафиолетовых лучей. Лучшее время для загара — утро и вечер.
☀ Посещайте солярии с осторожностью. Учитывайте свой тип кожи, советы врача по длительности и частоте посещений, используйте кремы или лосьоны с SPF.
☀ Помните, что переизбыток ультрафиолета, частые ожоги от солнца и использование соляриев способны вызвать меланому — смертельно опасную форму рака кожи. Насторожить должны появление новых родинок или изменение существующих, а также зуд, кровотечение или неприятное ощущение в области пигментных пятен.
Берегите себя!
#здоровье_96 #как_правильно_загорать
👍3
🔮🩸 Определяем ваш характер по группе крови
Есть теория, что характер человека зависит от его группы крови. Научного доказательства этому нет. Но давайте все же немного развлечемся!🫢
Отмечайте в опросе вашу группу крови и ищите в комментариях информацию об особенностях своего характера.👇
Все ли сходится?
#здоровье_96 #характер_группа_крови
Есть теория, что характер человека зависит от его группы крови. Научного доказательства этому нет. Но давайте все же немного развлечемся!🫢
Отмечайте в опросе вашу группу крови и ищите в комментариях информацию об особенностях своего характера.👇
Все ли сходится?
#здоровье_96 #характер_группа_крови
🔥1