Как выбрать солнцезащитный крем, чтобы защититься от рака кожи
Врачи дерматовенерологи повторяют вновь и вновь, что использование SPF-кремов — эффективная защита от вредных ультрафиолетовых лучей и действенная профилактика от заболеваний кожи, в том числе онкологических. И все больше людей прислушиваются к рекомендациям экспертов. Хотелось бы напомнить основные моменты.
Солнцезащитное средство должно защищать кожу от двух видов ультрафиолетового излучения: А (УФ-А) и Б (УФ-Б). УФ-А ранее считался гораздо менее опасным, предполагалось, что основным его вредным действием является ускорение старения кожи. УФ-Б – известный канцероген, провоцирующий развитие рака путем прямого повреждения ДНК в клетках кожи.
Солнцезащитный фактор (SPF) показывает, насколько крем защищает кожу от УФ-Б. В идеальных условиях индекс SPF уменьшает воздействие солнца пропорционально своей цифре. Простыми словами, при использовании санскрина с индексом 30 за час вы получите дозу УФ-облучения, которой бы подверглись без использования крема всего за 2 минуты.
Защищать кожу от ультрафиолетовых лучей рекомендуется всем, даже людям, которые не склонны сильно обгорать на солнце. Помните, что не следует полагаться на крем, который вы хранили в шкафу многие годы. В данном случае срок хранения играет роль, для большинства средств он не более одного года. А выбирая фактор защиты от солнца, рекомендуем ориентироваться на мнение дерматологов: чем выше SPF, тем лучше для кожи.
Врачи дерматовенерологи повторяют вновь и вновь, что использование SPF-кремов — эффективная защита от вредных ультрафиолетовых лучей и действенная профилактика от заболеваний кожи, в том числе онкологических. И все больше людей прислушиваются к рекомендациям экспертов. Хотелось бы напомнить основные моменты.
Солнцезащитное средство должно защищать кожу от двух видов ультрафиолетового излучения: А (УФ-А) и Б (УФ-Б). УФ-А ранее считался гораздо менее опасным, предполагалось, что основным его вредным действием является ускорение старения кожи. УФ-Б – известный канцероген, провоцирующий развитие рака путем прямого повреждения ДНК в клетках кожи.
Солнцезащитный фактор (SPF) показывает, насколько крем защищает кожу от УФ-Б. В идеальных условиях индекс SPF уменьшает воздействие солнца пропорционально своей цифре. Простыми словами, при использовании санскрина с индексом 30 за час вы получите дозу УФ-облучения, которой бы подверглись без использования крема всего за 2 минуты.
Защищать кожу от ультрафиолетовых лучей рекомендуется всем, даже людям, которые не склонны сильно обгорать на солнце. Помните, что не следует полагаться на крем, который вы хранили в шкафу многие годы. В данном случае срок хранения играет роль, для большинства средств он не более одного года. А выбирая фактор защиты от солнца, рекомендуем ориентироваться на мнение дерматологов: чем выше SPF, тем лучше для кожи.
👍2
#ПростыеПравила: Не экспериментируйте с лекарствами в жару
О том, как важно придерживаться назначенного курса лечения, рассказал первый заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, доктор медицинских наук Филипп Палеев.
🗺 Понятие «жара» по-разному воспринимается в зависимости от региона. На Урале средняя дневная температура составляет +24°С.
❗️ У людей в группах риска с наступлением жары наступает период повышенной опасности.
В такое время необходимо с особой ответственностью к назначенным лекарствам, правилам их применения и хранения.
Будьте особенно внимательны к своему самочувствию, если Вы:
➡️ Имеете хронические заболевания;
➡️ Старше 75 лет;
➡️ Одиноки, проживаете в экологически неблагоприятном районе или в городской застройке;
➡️ Продолжительно работаете на улице.
О том, как правильно лечиться в жару и как понять, что пора обратиться к врачу — в карточках ⬆️
О том, как важно придерживаться назначенного курса лечения, рассказал первый заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, доктор медицинских наук Филипп Палеев.
🗺 Понятие «жара» по-разному воспринимается в зависимости от региона. На Урале средняя дневная температура составляет +24°С.
❗️ У людей в группах риска с наступлением жары наступает период повышенной опасности.
В такое время необходимо с особой ответственностью к назначенным лекарствам, правилам их применения и хранения.
Будьте особенно внимательны к своему самочувствию, если Вы:
➡️ Имеете хронические заболевания;
➡️ Старше 75 лет;
➡️ Одиноки, проживаете в экологически неблагоприятном районе или в городской застройке;
➡️ Продолжительно работаете на улице.
О том, как правильно лечиться в жару и как понять, что пора обратиться к врачу — в карточках ⬆️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤ А мы к вам с пятничным мемом
Жизненно, согласны? А что вам помогает восстановить силы?
Всем хороших выходных. Будьте здоровы!
#здоровье_96 #пятничный_мем
Жизненно, согласны? А что вам помогает восстановить силы?
Всем хороших выходных. Будьте здоровы!
#здоровье_96 #пятничный_мем
👍3❤1
❤️ Сегодня весь мир отмечает День кардиолога
Кардиолог – специалист, занимающийся лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы. От всего сердца поздравляем коллег с праздником и благодарим за их нелегкий и благородный труд! 😊
Хотите тоже поздравить врачей с праздником? Пишите добрые слова в комментариях 👇
#здоровье_96 #праздник_медицина
Кардиолог – специалист, занимающийся лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы. От всего сердца поздравляем коллег с праздником и благодарим за их нелегкий и благородный труд! 😊
Хотите тоже поздравить врачей с праздником? Пишите добрые слова в комментариях 👇
#здоровье_96 #праздник_медицина
👍2
Известно, что предназначение иммунной системы организма — охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
🗓 8 июля - Всемирный день борьбы с аллергией 🤧
Кратко об аллергии в наших карточках⬆️
Кратко об аллергии в наших карточках⬆️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любит, не любит... Любит! 🌼
❤ Так гадали девушки еще на Руси, а сегодня ромашка стала символом Дня семьи, любви и верности.
😇 8 июля во всех регионах России отмечают праздник, приуроченный ко Дню памяти святых князя Петра и его жены Февронии. Их считают покровителями брака.
👨👩👧👦 Жители нашего города рассказали, что они вкладывают в понятие «семья».
#праздник_семейный
❤ Так гадали девушки еще на Руси, а сегодня ромашка стала символом Дня семьи, любви и верности.
😇 8 июля во всех регионах России отмечают праздник, приуроченный ко Дню памяти святых князя Петра и его жены Февронии. Их считают покровителями брака.
👨👩👧👦 Жители нашего города рассказали, что они вкладывают в понятие «семья».
#праздник_семейный
👍2