⏰⏰ 22 июля в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы по теме
‼️ Щитовидная железа🦋
Разберём реальные симптомы, основные заболевания ЩЖ и их методы лечения🌿

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

Болезнь Альцгеймера – неизлечимая патология коры головного мозга. Сначала она снижает когнитивные, высшие нервные функции, а по мере прогрессирования приводит к полноценной деменции. Вылечить начавшееся заболевание невозможно.
Среди главных советов по поводу того, как избежать болезни Альцгеймера в старости: стараться исключить из своей жизни факторы риска, способствующие разрушению ментального здоровья. Среди таких явлений все, что плохо влияет на работу кровеносной системы и снабжение мозга кислородом.

Чтобы обезопасить себя от основных, сопутствующих развитию болезни Альцгеймера факторов, необходимо:

📌Не менее 3-5 раз в неделю заниматься спортом. Особенно это важно для людей в возрасте, ведущих преимущественно сидячий образ жизни. При этом внимание врачи советуют уделять кардионагрузкам. Такие режимы полезны для сердца и сосудов, улучшают кровообращение во всех органах, включая мозг. Но перед началом тренировок нужно посоветоваться с врачом, чтобы физические нагрузки не оказались слишком интенсивными.
📌Придерживайтесь здорового питания, выбирая наиболее полезные для работы мозга продукты. При этом старайтесь избегать чрезмерно жирных блюд, углеводов, сахара. Потому что повышенный уровень холестерина вреден для тканей мозга.
📌Следите за уровнем артериального давления все время, не давайте ему повышаться до критического уровня. Это позволит предупредить симптомы и признаки болезни Альцгеймера, а также поддержать здоровье сосудов.
📌Контролируйте уровень глюкозы в крови. Особо это важно для людей с лишним весом, склонных к повышенному сахару или имеющих диабетиков среди близких родственников. Высокий уровень глюкозы – опасный фактор, провоцирующий быстрое разрушение клеток мозга.
📌Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать способ снизить шанс на развитие атеросклероза. Забитые бляшками сосуды способствуют быстрому развитию болезни Альцгеймера.
📌Бросьте курить. Никотиновая зависимость поднимает шанс на развитие заболевания более чем на 50%.

Традиционно, сезон созревания малины приходится на июль-август. Любители этой ароматной ягоды с нетерпением ждут момента, чтобы насладиться ее замечательным вкусом. Чем же полезна малина, и при каких заболеваниях несет пользу и вред?

Удивительно, у малины насчитывается более двухсот различных сортов, а ценится она благодаря своим полезным свойствам и химическому составу. Содержание различных витаминов и микроэлементов делают малину действительно ценной ягодой.

«Большое количество витамина С помогает нашей иммунной системе бороться с симптомами острых респираторных заболеваний, а такие микроэлементы, как калий и марганец, участвуют в поддержании нормального уровня артериального давления и уровня сахара в крови. Стоит упомянуть, что ягоды малины богаты клетчаткой, которая улучшает работу пищеварительной системы и поддерживает микробиоту кишечника», — поделилась врач-гастроэнтеролог ГКБ № 14 Эльза Мезенцева.

Помимо пользы у малины имеются противопоказания. Из-за содержания салицилатов, разжижающих кровь, и витамина К, также участвующего в процессах свертывания крови, с большой осторожностью стоит употреблять малину людям с нарушениями свертываемости крови. Ограничения касаются и людей, страдающих аритмией, нарушениями кровяного давления и прочими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из-за своего богатого состава малина является сильным аллергеном. Людям с непереносимостью ацетилсалициловой кислоты необходимо воздержаться от употребления малины. При гастрите, дуодените или язвенной болезни желудка, стоит быть аккуратным, так как при употреблении большого количества ягод, может возникнуть раздражение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.

Если нет никаких противопоказаний, аллергий, в сутки малину можно съедать до 400 грамм взрослым, до 200 грамм детям с 6 лет.

В народной медицине очень популярен чай с малиновым вареньем, так как считается, что он не только укрепляет иммунитет, но и обладает жаропонижающими, противовоспалительными и потогонными свойствами, которые помогают бороться с простудными заболеваниями.

Сегодня вместо пятничного мема у нас 📖вдохновляющая цитата знаменитого русского врача Сергея Боткина

Сергей Петрович – один из основателей военно-полевой терапии и военно-санитарного дела в российской армии. Благодаря ему в России появился прообраз «скорой помощи» – санитарная карета. А еще известный доктор открыл гепатит А, активно выступал за право женщин становиться медиками и стал первым врачом при императорском дворе ☝

Кстати, сын Сергея Петровича был лейб-медиком, лечащим врачом семьи императора Николая II. Евгений Сергеевич Боткин отказался добровольно покинуть царскую семью, последовал за ней в ссылку в Тобольск, а затем – в Екатеринбург.

Согласны со словами Сергея Боткина? Ставьте ❤!

#здоровье_96 #цитата_врача

Доброе утро!

Сегодня, по инициативе Всемирной федерации неврологии 22 июля отмечается Всемирный день мозга.

Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Это командная структура, штаб организма, благодаря которому осуществляется работа всех органов человека. Иногда мозг сравнивают с компьютером. Однако самые совершенные электронные машины, которые по сути своей являются попыткой приблизиться к человеческому интеллекту, несравнимы по сложности и совершенству с ним.

Начнем сегодня с благодарности от пациента нашим сотрудникам женской консультации🎉

В самый разгар лета у многих из нас возникает вопрос: как правильно ухаживать за кожей в летний сезон? Когда на улице стоит жара, усиливается потоотделение, повышается риск появления различных высыпаний на коже, но в то же время кожа требует усиленного увлажнения и питания. 💦 ☀️ 🧴

❔Как часто необходимо умываться летом? Использовать ли SPF-крема?

👩🏻‍⚕️ В рубрике «Задай вопрос врачу» на ваши вопросы будет отвечать врач-дерматолог ГКБ №14 Гараева Анастасия Леонидовна!

⬇️⬇️⬇️ Задавайте вопросы по теме дерматологии, по вопросам ухода за кожей в летний период в комментариях! Видео с ответами выйдет в эфир 3️⃣1️⃣ июля!

С 22 по 28 июля 2024 года Неделя профилактики заболеваний печени

❗Печень – важнейший орган в человеческом организме, который очищает кровь от токсинов, ядов и аллергенов.

Клетки печени (гепатоциты) выполняют множество функций:

✅детоксикация – фильтрация вредных веществ из крови, таких как алкоголь, удаление отходов жизнедеятельности;
✅накопление и сохранение полезных веществ, например, витаминов А, D, К и В12;
✅синтез аминокислот, «строительных блоков» белков;
✅ производство пищеварительных ферментов – желчи;
✅поддержание оптимального уровня сахара в крови;
✅производство около 80% холестерина в организме;
✅хранение гликогена и преобразование глюкозы в гликоген;
✅ производство гормонов

☝Немалое значение в профилактике имеет иммунизация исоблюдение правил гигиены и прохождение диспансеризации.

✅Соблюдайте меры профилактики (проходите диспансеризацию вовремя), ведите здоровый образ жизни, не занимайтесь самолечением и своевременно обращайтесь к врачу!

✅ Напоминаем вам о том, как вы можете записаться сами и записать ребенка на прием в поликлинику на Едином портале государственных услуг (смотрите карточку!)

❗️Если вы зарегистрированы на сайте gosuslugi.ru, для вас доступна запись на прием к 15 специалистам (при наличии их в вашей медицинской организации):

1. врач-терапевт участковый
2. врач общей практики
3. врач-хирург
4. врач-офтальмолог
5. врач-оториноларинголог (ЛОР)
6. врач-акушер-гинеколог
7. врач-психиатр-нарколог (врач-психиатр-нарколог участковый)
8. врач-фтизиатр
9. врач-стоматолог
10. врач-стоматолог-терапевт
11. врач-педиатр участковый
12. врач-детский хирург
13. врач-стоматолог детский
14. врач-психиатр детский
15. врач-психиатр подростковый

👉Также вы можете записаться на прием с помощью колл-центра по номеру 227-00-90

Будьте здоровы!

Основные задачи лечебной диеты при болезнях печени – снизить нагрузку на печень, улучшить выделение желчи, восстановить нормальное функционирование органа. Принцип питания при заболеваниях печени – ограничить жиры, исключить тяжелую, грубую, холодную, жирную пищу, снизить потребление соли, жареных, острых и копченых продуктов.

👇Врач-гастроэнтеролог напомнил, какие продукты наиболее полезны для печени:

творог - содержит аминокислоту метионин. Метионин снижает уровень холестерина в крови и предупреждает развитие жировой болезни печени.
какао. Ученые доказали пользу какао при циррозе и фиброзе печени.
яблоки. В их составе много клетчатки, которая необходима для здоровья печени. Регулярное употребление яблок регулирует уровень холестерина в крови, предупреждает проблемы и улучшает процессы пищеварения.
тыква вообще по праву считается лучшим продуктом для печени — вся, включая семечки. Главным преимуществом тыквы является ее способность восстанавливать клеточные мембраны гепатоцитов.
апельсины. Регулярное их употребление может уменьшить воспаление в печени и улучшить ее функцию благодаря антиоксидантам, содержащимся в фрукте. Богатые пектины помогают снижать уровень холестерина в крови, что также полезно для здоровья печени.
куркума содержит куркумин – природный антиоксидант, который помогает сократить воспаление и защищает печень от повреждений.
гречка содержит витамин В6, который помогает печени «разбираться» с токсинами и улучшает ее функцию в целом.

Доброе утро!

А вы знали, что после сна полезно выпить стакан воды натощак?

Вода способствует восполнению водного баланса в организме после сна, снижает нагрузку на сердце, способствует излитию желчи, которая является лучшим антисептиком для микробиома кишечника, таким образом работа организма нормализуется.

В течение дня расскажем о болезнях печени и их профилактике.

Паразиты могут быть не только в кишечнике человека, но и в печени, нанося огромный вред этому органу.

❗В печени выявляют таких паразитов, как: двуустки, печеночный сосальщик, аскариды и эхинококки, нематоды и лямблии.
☝Как происходит заражение?
• в процессе контакта с землей
• через плохо вымытые овощи и фрукты
• через босые ноги и грязные руки
• при взаимодействии с инфицированным человеком,
• от домашних животных
• при нарушении процесса приготовления рыбы, котлет, шашлыков, роллов и суши
• после укуса насекомых.

🤔Как понять, что в печени есть паразиты:
Все паразиты производят продукты жизнедеятельности, которые «отравляют» организм человека. В результате появляются: беспричинные слабость и перепады настроения, повышенная утомляемость, потливость, частые головные боли, нарушения сна, боли в мышцах, суставах, желтушный оттенок слизистых и кожных покровов, выраженный зуд кожи, сыпь, тошнота, рвота, нарушение пищеварения, температура 37–37,5°С.
❗При этих признаках нужно обратиться к врачу!