🍁🍂Как правильно заботиться о своем здоровье в осенний период🍂

С приходом осени наш организм нуждается в особом внимании. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье:

1. 🥗 Правильное питание. Включите в рацион больше сезонных овощей и фруктов: яблоки, груши и тыквы. Они богаты витаминами и минералами.
2. 💧 Гидратация. Не забывайте пить достаточно воды, даже когда на улице холодно. Это поможет поддерживать уровень энергии.
3. 🏃‍♀️ Физическая активность. Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепят иммунитет и поднимут настроение.
4. 💤 Сон. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Качественный сон — залог хорошего самочувствия.
5. 📅 Регулярные обследования. Не забывайте проходить профилактическое обследование!

Заботьтесь о себе и будьте здоровы! 💚

#Осень #Здоровье #Профилактика #ГКБ14 #Иммунитет

🌿✨ 🫒Оливки: маленькие плоды с большой силой! ✨🌿

Вы когда-нибудь задумывались о том, как простые продукты могут влиять на наше настроение? Сегодня поговорим о чудесных оливках и их способности уменьшать симптомы депрессии!

🥗 Оливки — не только вкусная закуска, но и настоящая находка для нашего психического здоровья. Они богаты антиоксидантами, витаминами и полезными жирами, которые помогают поддерживать баланс в организме и улучшают общее самочувствие.

🌱 Но это еще не все! Оливки содержат олеацин — уникальное вещество, обладающее множеством полезных свойств. Олеацин помогает защитить нейроны от повреждений, способствует улучшению когнитивных функций и даже может оказывать антидепрессивное действие. Этот мощный антиоксидант поддерживает здоровье мозга и помогает справляться со стрессом.

💚 Включите оливки в свой рацион! Добавляйте их в салаты, пасты или просто наслаждайтесь ими в качестве перекуса. Это не только вкусно, но и полезно!

Помните, забота о здоровье — это не только терапия и поддержка, но и правильное питание! 😊

#ПсихическоеЗдоровье #Оливки #Олеацин #ЗдоровоеПитание #ЗаботаОСебе #ГКБ14

🗣 Возможны ли в роддоме партнерские роды? Что нужно иметь при себе партнеру?

👩‍⚕ Да, в нашем роддоме имеется возможность партнерских родов. Супругу необходимо иметь при себе:
👟 сменную обувь,
👕 сменную одежду,
📃 результат ФЛГ, со сроком не позднее 6 месяцев.

Ознакомиться с информацией о партнерских родах можно на официальном сайте больницы в разделе "Пациенту"- "Информация о беременности"
https://egkb14.ru/m/personal/informatsiya-o-beremennosti/o-partnerskikh-rodakh.php

⚡️Свердловская область получила более 580 тысяч доз вакцины против гриппа для детей и взрослых.

В составе второй партии на территорию области поступили вакцины «Флю-М» и «Совигрипп» для взрослых, а также «Совигрипп» для детей, начиная с 6-месячного возраста, и для беременных женщин.

😱За минувшую неделю в Свердловской области зарегистрировано почти 33 тысячи случаев ОРВИ, что на 43% выше показателей предыдущей недели.

Сентябрь является наиболее благоприятным периодом для вакцинации против гриппа, если вы хорошо себя чувствуете и не имеете противопоказаний.

👆Напомним, что бесплатно в рамках национального календаря сделать прививку могут дети и подростки до 18 лет, студенты и беременные женщины (во 2-3 триместрах), жители старше 60 лет, лица с любыми хроническими заболеваниями и представители отдельных профессий: медицинские работники, педагоги, сотрудники коммунальных предприятий, торговли, транспорта и социальной сферы.

Прививайтесь, мойте руки, избегайте скопления людей - будете здоровы!

#Профилактика

Доброе утро!

🌬️ Сегодня отмечается Всемирный день легких! 🫁🌬️

Легкие — это не только орган дыхания, но и важнейшая часть нашей иммунной системы, играющая ключевую роль в поддержании общего состояния здоровья.

🩺 Заболевания легких, такие как астма, ХОБЛ и пневмония, затрагивают миллионы людей по всему миру. Они могут серьезно повлиять на качество жизни и требуют внимательного подхода к диагностике и лечению. Регулярные осмотры, вакцинация и отказ от вредных привычек являются основными шагами к здоровью дыхательной системы.

💡 Заботьтесь о своем здоровье: гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и следите за состоянием своих легких.

#ВсемирныйДеньЛегких #ЗдоровьеЛегких #Дыхание #профилактика #ГКБ14

Присоединяйтесь к нашей школе невролога

Сегодня в 15.30 состоится очередное занятие по теме 'ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ"

Разберем вопросы:
✔️что это такое и откуда она берется?
✔️вегетативный криз - паническая атака...
✔️как проявляется паническая атака?
✔️первая помощь при начале панической атаки и другие вопросы

Занятия проводит врач-невролог высшей категории - Лобова София Анатольевна, стаж работы более 17 лет

Очные встречи проходят в Екатеринбурге, по адресу: переулок Суворовский 5, кабинет 317а, каждую среду в 15.30.

ЖДЁМ ВАС! 🖐

Подключайтесь к эфиру по ссылке👇
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=fd536232229501ba82

✨ Приглашаем на работу в отделение гнойной хирургии:
✅ Палатных медицинских сестер (график работы скользящий, суточный).
Официальное трудоустройство. Соц.пакет, периодические медицинские осмотры, рабочей одеждой обеспечиваем.
✅ Буфетчика (график работы 2/2 по 12 часов).
Официальное трудоустройство. Соц.пакет, периодические медицинские осмотры, рабочей одеждой обеспечиваем
✨ Приглашаем на работу в гинекологическое отделение № 2 (неотложная гинекология):
✅ Медицинских сестер (график работы разный: дневной или скользящий).
Официальное трудоустройство, заработная плата от 50 000 рублей. Соц.пакет, периодические медицинские осмотры.
✨ Приглашаем на работу в приемное отделение гинекологии:
✅ Регистраторов (график работы скользящий)
Официальное трудоустройство, заработная плата от 35 000 рублей. Соц.пакет, периодические медицинские осмотры.

👉 Обращаться в отдел кадров по адресу: переулок Суворовский, 5,
5 этаж, кабинет 521, контактный номер телефона 8(343) 338-19-33

🚂Вниманию пассажиров! Скорый автопоезд «Остановим ВИЧ в Свердловской области!» отправился с первого пути по населённым пунктам региона!

На каждой территории специалисты Центра СПИДа проводят тренинги для медиков, педагогов, социальных работников и ответственных за социальные сети государственных учреждений. Слушателям дают готовые материалы, которые каждый специалист может использовать в своей деятельности, расширяя охват уральцев профилактикой ВИЧ-инфекции. Кроме этого, специалисты проводят экспресс-тестирование на ВИЧ в самом людном месте города, а для сотрудников крупных предприятий — непосредственно на рабочих местах.

🌍В текущем году проект позволит проверить свой ВИЧ-статус жителям 24 городов нашего региона.

Первыми пунктами назначения на пути автопоезда стали Красноуфимск, Арти, Первоуральск, Верхний Тагил, Алапаевск и Богданович. В Каменске-Уральском специалисты Центра СПИДа начнут работать 26 сентября, а уже в октябре стоит искать фирменные мобильные пункты в Реже, Серове и Новой Ляле.

💬 В преддверии праздника, который ежегодно отмечается 29 сентября, гостем нашей рубрики «Задай вопрос врачу» станет врач-оториноларинголог ГКБ №14 Алшанова Оксана Габдельбаровна!

🦻🏼👃🏻🩺 Как вы уже поняли, в это воскресенье будет отмечаться Всемирный день оториноларинголога, а если говорить простым языком день врача «ухо-горло-нос» или ЛОР-врача.

🦠🤧 Ринит, гайморит, тонзиллит, фарингит, отит – если вы когда-либо сталкивались с одним из этих заболеваний, наверняка вы были в кабинете у ЛОР-врача.

⬇️⬇️⬇️ Сейчас у вас есть уникальная возможность задать вопрос врачу данной специальности. Собираем вопросы в комментариях! Видео с ответами выйдет на следующей неделе! ⬇️⬇️⬇️

Доброе утро!

🌟 Сегодня отмечается День встречи со старыми друзьями! 🌟

Хорошие, а порой и лучшие друзья – это не только поддержка в трудные времена, но и источник общения, который дарит радость и вдохновение. 🤗

Исследования показывают, что общение с близкими людьми положительно влияет на наше психическое и физическое здоровье. Почему стоит чаще встречаться с друзьями?

👌 Друзья помогают нам справляться со стрессом и преодолевать трудности.
👌 Совместное времяпрепровождение дарит нам положительные эмоции.
👌 Каждый момент, проведенный с друзьями, становится частью нашей истории.

🫂 Позвоните старым друзьям, назначьте встречу или просто напишите им сообщение. 💌

#ДеньВстречиСДрузьями #Общение #Поддержка #ГКБ14