📣 Один врач говорил: «Нас трое: ты, я и болезнь. Я борюсь с твоей болезнью. Если ты примешь мою сторону, мы победим ее, но если ты будешь на ее стороне, она одержит победу».

⚛ Психосоматика – это направление в медицине и психологии, которое изучает, как наши эмоции и мысли влияют на наше здоровье. Врачи и психологи даже выделили 7 болезней, напрямую связанных с психосоматикой:

1. ишемия;
2. язва желудка и 12-перстной кишки;
3. астма;
4. гипертония;
5. язвенный колит;
6. ревматоидный артрит;
7. нейродермит.

Что делать в стрессовой ситуации? Для начала, важно понимать, на что мы можем влиять и что можем контролировать, а что остается за гранью наших возможностей. Не затягивайте себя в эмоциональную воронку того, что вы изменить не можете! Далее следует успокоиться, хорошо помогают справиться со стрессом прогулки, чтение, готовка. Можно заняться спортом, рукоделием, посмотреть кино или послушать музыку. Заняться насущными проблемами, решить которые в ваших силах. Если вы чувствуете, что не справляетесь, то обратитесь за психологической помощью.

#Здоровье #Психология #ГКБ14

❄️ У природы нет плохой погоды!

Самое главное — создавать позитивное настроение и поддерживать его, несмотря ни на что ☀️

Делитесь в комментариях своими секретами хорошего настроения 👇🏻

#нетплохойпогоды #хорошеенастроение
#ПервыйСнег

Доброе утро!

🥚✨ Сегодня отмечается Всемирный день яйца! ✨🥚😃

Яйцо — это универсальный продукт и настоящая находка для здоровья! 💪 Оно богато белком, витаминами и минералами, которые необходимы нашему организму. В одном яйце содержится множество полезных веществ: витамины A, D, B12, а также железо и селен.

Знаете ли вы, что яйца помогают поддерживать здоровье глаз, улучшают работу мозга и способствуют укреплению иммунной системы? 🧠👀

А еще, яйца — это настоящая кулинарная палитра! 🎨 Их можно использовать в самых разных блюдах, от простых до изысканных.
Этот замечательный продукт является прекрасным источником энергии и отличным выбором для перекуса! 🥗

Делитесь в комментариях, как вы любите готовить яйца?

#ВсемирныйДеньЯйца #ПолезныеПродукты #Здоровье #ГКБ14

Предлагаем немного отвлечься и проверить свои знания о пользе яиц 🙌

🗣 как получить выписку из медицинской карты?

👩‍⚕ необходимо написать заявление на имя главного врача с просьбой предоставить выписку из медицинской карты. Важно указать, где проходили лечение в стационаре или поликлинике и период лечения, обращения. Заявление принимается в приемной главного врача по адресу: пер. Суворовский, 5, 4 этаж, приемная главного врача.

Важно! Уважаемые пациенты, пишите заявление заблаговременно, так как, срок готовности ответа составляет до 30 календарных дней.

👍 На здоровье! В Екатеринбурге увеличили число пунктов в ТЦ, где можно бесплатно сделать прививку против гриппа

Дополнительно будут открыты еще два выездных пункта 11 и 12 октября – в торговых центрах VEER Mall и «Парк Хаус»!

Бесплатно сделать прививку в семи торговых центрах Екатеринбурга может любой желающий старше 18 лет по пятницам (с 14:00 до 19:00) и субботам (с 10:00 до 15:00) в октябре. Единственное условие – наличие паспорта, медицинского полиса, а также прививочного сертификата.

📍Мы составили список выездных пунктов. Здесь можно также сделать прививки против дифтерии и гепатита В, а в ТЦ «Дирижабль», «Апельсин» и Торговом центре на улице Сыромолотова дополнительно доступна вакцинация против новой коронавирусной инфекции.

❗️Помните: единственный способ защититься от гриппа – это вакцинация!

#здоровье_96 #профилактика

🫠Ваши дедлайны уже превратились в пепелище, а не просто горят. Вы вдруг стали замечать, что ваш супруг вешает шапку на левый крючок в прихожей, а не на правый. Вчера в маршрутке вы проехали свою остановку, потому что никто из пассажиров не попросил водителя остановить. Вместо струн скрипки ваш ребенок по вечерам дергает тонкие, напряженные струны вашей души, а кот снова перепутал ваши тапки с лотком. Знакомо, да?

Если вы заметили хоть один из этих признаков у себя, тогда вам – к нам.

😌 Предлагаем вам обрести дзен, избавиться от психологических проблем и наставляем на путь истинный. Сегодня в выпуске программы МинздравПРО в этом вам поможет не просто коуч, а профи, слово которого не пустой звук, а подкреплено многолетним опытом, встречайте - главный врач Психиатрической больницы № 3 Антон Александрович Токарь.

#МинздравПРО

Предлагаем в конце рабочего дня проверить ваше внимание.👀

В Интернете завирусился экспресс-тест на синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Итак:
✅сконцентрируйте взгляд на центральной точке;
периферические желтые точки должны начать исчезать;

✅если вы можете “не видеть” боковые точки в течение 5 секунд, значит вы способны удерживать свой взгляд в центре картинки;

✅если же боковые точки постоянно появляются – у вас могут быть проблемы с концентрацией.
У всех получилось сконцентрироваться?

#уралздоров #ГКБ14

Доброе утро!

Эта неделя посвящена важной и значимой теме – борьбе с раком молочной железы!

Эта болезнь является одним из самых распространённых онкологических заболеваний в России и мире. Каждый год миллионы женщин сталкиваются с этой болезнью.

🔍 Регулярные проверки и ранняя диагностика могут спасти жизнь. Простое самообследование может стать первым шагом к профилактике. Не забывайте о важности регулярных визитов к врачу!

#БорьбаСРаком #РакМолочнойЖелезы #профилактика #Здоровье

⏰⏰14 октября в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы сахарного диабета по теме ‼️ Сахарный диабет 1 типа и LADA-диабет.

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

#Спасибо_доктор — это наша постоянная рубрика, где звучат искренние отзывы пациентов о докторах.

🤝 Все самые лучшие медработники — у нас. Мы вас познакомим.

📝 Сегодня в нашей рубрике уральцы выражают благодарность врачу-сурдологу-оториноларингологу ГКБ № 14 Екатеринбурга Эльвире Кайгородовой.


#зож #россия #спасибомедикам #благодарность