ПОЧЕМУ ВЫ СЕЙЧАС НЕ МОДЕЛИ. БОЛЬНО, НО ЧЕСТНО.

Каждый второй приходит в моделинг с одной мечтой:
«Научите меня позировать красиво и ходить по подиуму».

И всё.
На этом представление о профессии заканчивается.

Но, ребята…
Если вы умеете зазубренно позировать и чуть-чуть проходить прямую, —
это НЕ делает вас моделью.

Это делает вас девочкой (или мальчиком), который
знает свои ракурсы и выучил 10–15 поз из интернета.
В лучшем случае — 25.

Но это не работа.
Это уровень «среднячок».
А среднячков меняют каждые полгода — просто чтобы обновить лица.
Они не продают, не цепляют, не выделяются.
Толпа. Масса. Серая стена одинаковых поз.

(Продолжение ниже 👇)

Моделинг — это как бухгалтерия.

Представьте себе бухгалтера, который умеет только… считать.
Он не знает налогов, деклараций, форм, ответственности.
Он просто складывает цифры.

Можно ли взять его на работу?
НЕТ.
Потому что он ничего не знает о правилах игры.

Вот так же выглядит модель, которая знает только дефиле и шаблонные позы.
Красиво? Может быть.
Профессионально? Нет.


Почему модели GS Models рвут рынок.

Каждый раз, когда мои ребята приходят на площадку, происходит одно и то же:

📌 Их оставляют дольше.
📌 Им дают дополнительные задания.
📌 Клиенты возвращаются именно к ним.
📌 И просят отправлять моделей из GS Models снова и снова.

Почему?

Потому что они знают:
— как продавать одежду;
— как читать задачу клиента;
— как работать с камерой и движением;
— как делать акценты;
— как выходить за пределы 20 базовых поз, от которых клиенты уже зевают.

Они не просто “красиво стоят”.
Они работают.

Как видит клиент?
Он берёт моделей, и все они делают одно и то же.
Скучно, одинаково, пусто.
Сегодня одна команда позирует одинаково, завтра другая.
Разницы нет.

А потом приходят модели, которые умеют продавать.
Они уникальны каждый раз, даже после 100 съёмок.
И клиент понимает:

«Зачем мне менять этих ребят каждые полгода?
Они — результат. Они — продажи. Они — стиль бренда».

И остаётся с GS Models.
Годами.

И эти модели получают:
— больше работы,
— больше дохода,
— постоянный поток заказов.


Вывод простой:

Если ты хочешь быть моделью, а не массовкой —
тебе нужна пластика, навыки, понимание рынка и умение работать телом.

Без этого ты бухгалтер, который умеет только считать.

А в моделинге такие сотрудники долго не задерживаются.

Если ты хочешь не просто «красиво позировать», а реально зарабатывать в моделинге —
добро пожаловать в наставничество GS Models.

Я беру к себе максимум 15 девочек до зимы.
Кастинги уже идут, время уходит.

Весной и летом ты можешь выйти на съёмки, зарубежные контракты и открыть для себя мир, который был недоступен.

🔗 Пиши в личку @GS_Siena слово “НАСТАВНИЧЕСТВО” — разберу твой уровень и скажу, подойдёшь ли ты.
Я беру только тех, кого могу реально довести до результата.

СЕКРЕТНЫЙ ВЕБИНАР — СУББОТА, 14:00

💸 «Сколько реально зарабатывают модели?»
Готовьтесь, будет горячо.

Я раскрою тему, о которой молчит весь моделинг: деньги.
Кто, сколько и за какие работы получает на самом деле.

Вы узнаете:
— реальные расценки в разных странах;
— сколько может заработать новичок;
— какие съемки дают деньги, а какие — пустота;
— почему одна модель получает $300 за 2 часа, а другая — $20 за день.

🔥 Вебинар бесплатный, только в онлайне.
Запись — 1500 ₽. Кто приходит — получает всё даром.

🚨 Не жадничайте — делитесь постом.
Пусть ваши подруги и модели тоже услышат правду.

Ссылка на комнату будет утром здесь.
Жду вас 💋

Всем привет 🌿
Напоминаю: сегодня в 14:00 (МСК) у нас эфир
«Сколько реально зарабатывают модели» — с цифрами, странами и практикой.

Ссылку на комнату выложу здесь перед началом эфира.
Подключайтесь 🤍

🔔 Напоминаю: уже совсем скоро эфир
«Сколько реально зарабатывают модели»

Начинаем в 14:00 МСК.
Ссылка на комнату 👇
https://start.bizon365.ru/room/model-academy/723e9afa5261

Заходите за 2–3 минуты до начала, чтобы спокойно подключиться.

Спасибо всем, кто был сегодня на эфире 🤍
Если после разговора про деньги в моделинге у вас остались вопросы или вы задумались о работе всерьёз — напишите мне в личные сообщения @GS_Siena слово «НАСТАВНИК».
Я отвечу лично.

🌱 Могу ли я работать моделью с маленьким ростом?

Да, можешь. Но ты задаёшь не тот вопрос.

Девочки, мальчики — меня спрашивают об этом постоянно.
И я повторю в тысячный раз:

Модель — это продавец.
Продаём мы что?
Товары и услуги клиента.
Кому?
Обычным людям.

И кто их покупает?
✔️ теми, на кого хотят быть похожими,
✔️ или теми, кто похож на них.

Рост — это не запрет.
Запрет — это неправильный вопрос.


❌ Неправильно: «Могу ли я работать моделью с маленьким ростом?»

✔️ Правильно:
«В каком сегменте мне развиваться, чтобы успешно работать моделью?»

Точно то же самое и с возрастом.
И с внешностью.
И с параметрами.

(Продолжение ниже 👇)

Мир моделей — это НЕ только фэшн-недели и подиумы.
Это огромная индустрия, где есть десятки направлений, не требующих 177 см.


💡 Пример, который забывают все

Несколько лет назад
на Парижской неделе моды вышли модели с ростом 170 см.

Да, тренды меняются.
Но ключевое — изменится маршрут вашей карьеры.



🗺️ Чем отличается путь модели с нестандартным ростом?

Высокие параметры → идут по классике: кастинги, конкуренция, агентства, Азия → Европа → подиум.

Миниатюрные модели → другой маршрут:
✨ личный бренд,
✨ свой сегмент,
✨ локальный рынок,
✨ работа в нишах, где нужны живые лица, а не «фэшн-куклы».

И этот маршрут не хуже.
Он просто другой.

👶👩‍🍼 Примеры сегментов, где рост — вообще не критерий:

реклама недвижимости

бытовая техника

банки и IT

учебные заведения

медицина и косметология

магазины детских товаров

каталоги одежды

бьюти-съёмки

lifestyle-проекты

семейные рекламные кампании

спортсмены, мастера, учителя — у всех свои ниши


Фэшн-красотка там будет смотреться слишком инопланетно.
Им нужны живые люди, но с модельными навыками.


🧠 Итог:

Рост, возраст, параметры — это не приговор.
Это всего лишь указатели маршрута.
И маршрутов — миллионы.

Если ты хочешь работать моделью — ты будешь.
Просто идти будешь своей дорогой.

🎯 Хочешь понять, какая модельная ниша твоя?

Напиши мне фразу:
«Хочу разбор ниши»

Я подскажу:

— какие сегменты тебе реально подходят,
— где ты можешь зарабатывать,
— каким путём можно выйти в путешествия, если это цель,
— и как строится карьера модели без стандартного роста.

Ты не ограничена.
Ты просто ещё не знаешь свой маршрут.
А я знаю, как его выстроить.


А вот вам статья о моделях с низким ростом:

https://marieclaire.ua/ru/culture/miniatyurnost-v-trende-7-vysokooplachivaemyh-modelej-nizkogo-rosta/?utm_source=chatgpt.com

Я долго думала, делать ли это пространство.

Потому что модельный бизнес — это не только красивые фото,
а ещё куча вопросов, страхов и моментов, которые стыдно спросить вслух.

Поэтому давайте просто честно.

Эта болталка — место, где можно спросить что угодно:
— про модельный бизнес
— про кастинги
— про портфолио
— про агентства
— про «а если я уже учусь в школе?»
— про возраст, рост, параметры
— про деньги и реальность

Без осуждения. Без «глупых вопросов».

Напишите в комментариях любой вопрос, который давно крутится в голове.
Даже если он кажется странным или наивным.

Я начну отвечать прямо здесь 👇

Push-up истерика: как слить контракт на финише

🎭 История из реального кастинга (без прикрас)

Девочка прошла первые два этапа отбора на зарубежный рынок.
Фото — ок.
Видео — ок.
Типаж — ок.

Доходим до финального видеокола с агентством.

👉 Агентству она нравится.
👉 Обсуждают даты, выезд, формат работы.
👉 Уже говорят про покупку билетов.

И вот на финале — обычный рабочий момент.

Ей говорят:

"Возьми с собой на съёмки push-up и силиконовые накладки.
Для некоторых образов нужно, чтобы грудь визуально была больше".



❗ Не «ты не подходишь».
❗ Не «у тебя что-то не так».
❗ Не «мы тебя не берём».

А: мы тебя берём, вот технические требования под рынок.

И что происходит дальше?

— истерика
— «могли бы сразу сказать, что я вам не понравилась»
— бросает видеокол
— гневные сообщения
— полный срыв контракта

Агентство в шоке.
Мы в шоке.
Потому что если бы она не понравилась, никто бы:

не тратил на неё время,

не обсуждал даты,

не готовился покупать билеты.


💡 Важный момент, который многие не понимают

Модельный рынок — это не про самооценку.
Это не про “примите меня такой, какая я есть”.

Это про:

задачи бренда,

целевую аудиторию,

коммерческий продукт,

визуальный результат.


На одном рынке востребованы одни параметры.
На другом — другие.

Push-up ≠ «ты плохая».
Push-up = инструмент под конкретную работу.

⚠️ Мораль истории

Если фраза

"возьми push-up на съёмки"



воспринимается как личное оскорбление —
к зарубежным контрактам вы пока не готовы.

Потому что дальше будут:

правки,

требования,

комментарии,

рынок, которому всё равно на ваши чувства.


И да — это не трагедия.
Это просто честный фильтр.

Как выглядит наставничество со мной

Ребят, всё чаще слышу один и тот же вопрос:
"А как вообще выглядит наставничество?"
Каждый представляет его по-своему, поэтому хочу пояснить.

Очень часто спрашивают:
будет легко или сложно?

И мой честный ответ — у всех по-разному.

Ни одна модельная карьера не идентична.
Почему? Потому что вы все разные.

У каждого свой бэкграунд,
разный опыт,
разная внешность,
иногда — разные рынки,
и, что очень важно, разные характеры.

Поэтому априори не может быть одинаково для всех.

Наставничество — это в первую очередь индивидуальная работа.
Не по шаблону. Не по "одной программе для всех".

Кому-то даётся легко.
Кто-то очень пластичный, быстро меняется, быстро схватывает.

А кому-то тяжело.
Потому что иногда начинать приходится с характера.

Да, характера.
Потому что он виден на ваших фотографиях.

Фоточек можно наделать сколько угодно.
Но если в них нет характера,
нет взгляда,
нет эмоции,
нет силы, мягкости, дерзости, нежности — чего угодно,
но нет живого человека —
вся эта работа просто не работает.

Наверняка вы слышали выражение "пустой взгляд".
Когда модель красивая, всё вроде бы идеально,
но смотришь на фото и чувствуешь:
что-то не то.

Вот это "что-то" — и есть самое важное.
Эмоция во взгляде.

И знаете, что самое интересное?
Когда эта эмоция есть —
можно даже где-то накосячить с позой.

Серьёзно.

Человек не увидит эту ошибку,
потому что он сразу считывает эмоцию.
Фотография становится живой.

Именно за этим все и бегут.
Агенты. Клиенты. Бренды.

Когда же всё пусто —
не спасают ни идеальные позы,
ни правильный свет,
ни дорогие съёмки.

Поэтому для кого-то это самый сложный этап,
а для кого-то — наоборот, самый лёгкий.

С кем-то я работаю через тексты —
человек схватывает моментально.

С кем-то мы можем разбирать одну и ту же тему
месяц, два, три.
И это нормально.

Кто-то быстрее чувствует тело.
Кто-то — эмоции.
Кто-то — подачу.

Я не делаю одинаковый формат для всех.
Я смотрю, пробую, подбираю, ищу тот способ,
через который именно вам станет понятно.

И здесь очень важна обратная связь.
Честная. Живая.
Где сложно. Где не понятно. Где получилось.

Наставничество — это диалог.
Совместная работа.
Не "я сказала — ты сделал",
а путь, который мы проходим вместе.

И ещё важный момент.

Сейчас я набираю ограниченное количество людей в наставничество.
Мест немного — потому что это живая, индивидуальная работа, и я физически не беру больше, чем могу вести качественно.

Те, кто заходит сейчас,
при нормальной работе и включённости,
уже весной–летом выходят на контракты.

Это не обещание «золотых гор».
Это реальная практика и реальная статистика.

Если вы давно думали, присматривались и чувствовали, что вам откликается мой подход —
сейчас тот самый момент.

Напишите мне в личные сообщения слово "НАСТАВНИЧЕСТВО",
и мы посмотрим, подходим ли мы друг другу.

МИФ: "Парням нельзя ходить в зал до 25 лет"

Этот вопрос мне сегодня задал модель на кастинге — и он правда важный.
Вокруг него столько мифов, что пора расставить точки над i.

👉 Короткий ответ:
в зал можно и нужно,
но НЕ всё и НЕ как попало.

Что правда нельзя ❌

Юным парням (примерно до 18–21 года) не рекомендуется:

тягать максимальные веса

работать "на рекорд"

постоянно тренироваться на отказ

копировать программы бодибилдеров


Почему?
Потому что организм ещё растёт:
кости, связки, позвоночник, гормональная система.
Перегрузки могут дать не рост мышц, а травмы и перекосы.

Что можно и нужно ✅

А вот что можно и очень полезно:

тренировки с собственным весом

умеренные веса

резинки, функциональный тренинг

техника, координация, осанка

постепенное укрепление мышц


Это НЕ тормозит рост.
Наоборот — формирует здоровое, сильное тело.

А после 21–25 лет?

Можно постепенно увеличивать нагрузку.
Без фанатизма, без эго, с головой.

👉 Рост останавливает не зал,
а глупые тренировки и отсутствие грамотного подхода.

Для моделей — отдельный момент

Модельное тело — это не "качок".
Это:

пропорции

пластика

здоровье

визуальная эстетика


И именно медленный, умный набор даёт лучший результат.

Продолжение будет —
разберём:

как тренироваться худым парням

как набирать массу без потери модельного типажа

и какие ошибки убивают потенциал на старте

Если тема откликается — 💬
пишите, продолжу.

Почему одни модели “вдруг” начинают летать по контрактам, а другие — нет

Сегодня поймала очень показательный кейс.

Две девочки.
Начинали вместе.
Один и тот же возраст, один и тот же старт, похожие данные.

Прошло время.
Одна — уже на втором контракте, летает, работает, растёт.
Другая — всё ещё “думает”, “собирается”, “ждёт момент”.

И закономерный вопрос: «Как так получилось?»

Ответ простой и не магический.

Модельная карьера — это не удача и не “повезло”. Это: — правильные решения, — системная работа, — корректный взгляд со стороны, — и человек, который ведёт, а не просто “подсказывает”.

Когда модель попадает в среду, где: — её не жалеют, — не кормят иллюзиями, — но честно показывают сильные и слабые стороны, — и шаг за шагом выстраивают путь,

карьера начинает двигаться.

Не сразу. Но стабильно.

Именно поэтому одни “вдруг” начинают летать, а другие годами стоят на месте, думая, что с ними что-то не так.

На самом деле — не так не с ними. А с подходом.

📸 Как расслабиться перед съёмкой

Если ты новичок и перед камерой превращаешься в "деревянную версию себя" — спокойно.
Нервничать перед съёмкой нормально. Ненормально — пытаться это скрыть и зажиматься ещё сильнее.

Лови мои рабочие способы, которые реально помогают за 5–10 минут:

1) 🎧 Сделай “модельный плейлист”

Не "что сейчас модно", а что включает нужную эмоцию:

уверенность

мягкость

дерзость

luxury

“я здесь главная”


Плейлист = кнопка “войти в образ”.

2) 🦘 Прыгай. Серьёзно, прыгай

Это не смешно — это физиология:
разгоняется кровь, тело выходит из ступора, мозг перестаёт паниковать.

30–60 секунд прыжков = минус 30% тревоги.

3) 💃 Танцуй в перерывах (даже если микро-танец)

Съёмка — это не экзамен. Это работа тела.
Пластика включается через движение, а не через "соберись".

4) 🔊 Ставь свою музыку на площадке

Это твой рабочий процесс.
Просто скажи:
"Я лучше работаю под свою музыку — можно включу?"
В 99% случаев тебе скажут “да”.

5) 🫁 Дыхание “4–6” (быстрое, без эзотерики)

Вдох на 4 — выдох на 6. 6–8 циклов.
Выдох длиннее = нервная система получает сигнал “опасности нет”.

6) 🪞 Быстрый якорь в зеркало: 10 секунд “кто я”

Перед съёмкой не думай «как я выгляжу».
Скажи себе одну фразу-роль, например:

“Я дорогая/ой"

“Я спокойная/ый"

“Я хищница/к"

“Я нежная/ый, но сильная/ый”


Одна фраза = один образ. Не надо 100 мыслей.

7) 🤝 Маленькая договорённость с фотографом

Фраза, которая снимает половину напряжения: «Я могу первые 10 минут быть зажатой, потом раскроюсь — ок?»
Когда это проговорено — зажим отпускает.

8) ✅ “Плохие кадры” — разрешены

Твоё тело должно понять:
тебя не казнят за неидеальный дубль.
Съёмка — это серия попыток, а не один шанс.

🔥 Фотограф говорит: “двигайся”. А ты завис/ла

Упражнение, которое возвращает контроль за 2 минуты

Если перед камерой тебя зажимает,
в голове хаос,
а тело будто не твоё — это не "ты не умеешь".
Это обычная реакция на стресс.

Вот техника, которую я даю моделям любого пола, когда: — трясёт перед съёмкой
— тело «деревянное»
— руки живут отдельно от корпуса
— мозг орёт, а тело молчит

📌 Главное правило:
Тело уже знает, как двигаться.
Ему просто не надо мешать.


Шаг 1. Стабильность

Встань устойчиво.
Ноги — в одной позиции.
Ничего не придумывай.
Просто дыши.


Шаг 2. Движение сверху вниз (медленно)

Представь, что ты в воде,
и твоё тело мягко ведёт течение.

Голова — спокойное, мягкое касание

Ухо → подбородок → пауза

Подбородок → плечо → пауза

Грудь → талия → бёдра → колени


⚠️ Паузы обязательны.
Именно они создают кадры.

👉 Ноги всё это время остаются в одной позе
👉 Уже на этом этапе получается много рабочих поз


Шаг 3. Меняем ноги — двигаемся вверх

Теперь меняем позицию ног и идём обратно:

Одна рука к другой

Ладони вместе

К локтю

Чуть выше

Возвращаемся к голове


💡 Важно:
Двигается всё тело целиком.
Корпус, шея, позвоночник, голова, ноги — вместе.
Не отдельные части, а единая линия.


Шаг 4. Обязательная тренировка дома

Включи музыку.
И просто двигайся за телом, а не за головой.

Представь:
— будто подул ветер
— или тебя несёт вода

Ты двигаешь рукой —
и всё тело естественно следует за ней.
Так появляется настоящая пластика.

🚨 Экстренный лайфхак для съёмки

Если ты:
— завис
— испугался
— только пришёл на площадку
— долго работаешь и «выключился»

👉 Переноси вес с ноги на ногу.

Акцент на одно бедро → пауза → на другое.
Готово.
Это уже разные позы.
Ты снова в процессе.


---

📌 Сохрани, чтобы не паниковать на съёмке
📌 Перешли, если ты модель или только начинаешь
📌 Это не магия — это управление телом