Почему одни модели “вдруг” начинают летать по контрактам, а другие — нет

Сегодня поймала очень показательный кейс.

Две девочки.
Начинали вместе.
Один и тот же возраст, один и тот же старт, похожие данные.

Прошло время.
Одна — уже на втором контракте, летает, работает, растёт.
Другая — всё ещё “думает”, “собирается”, “ждёт момент”.

И закономерный вопрос: «Как так получилось?»

Ответ простой и не магический.

Модельная карьера — это не удача и не “повезло”. Это: — правильные решения, — системная работа, — корректный взгляд со стороны, — и человек, который ведёт, а не просто “подсказывает”.

Когда модель попадает в среду, где: — её не жалеют, — не кормят иллюзиями, — но честно показывают сильные и слабые стороны, — и шаг за шагом выстраивают путь,

карьера начинает двигаться.

Не сразу. Но стабильно.

Именно поэтому одни “вдруг” начинают летать, а другие годами стоят на месте, думая, что с ними что-то не так.

На самом деле — не так не с ними. А с подходом.

📸 Как расслабиться перед съёмкой

Если ты новичок и перед камерой превращаешься в "деревянную версию себя" — спокойно.
Нервничать перед съёмкой нормально. Ненормально — пытаться это скрыть и зажиматься ещё сильнее.

Лови мои рабочие способы, которые реально помогают за 5–10 минут:

1) 🎧 Сделай “модельный плейлист”

Не "что сейчас модно", а что включает нужную эмоцию:

уверенность

мягкость

дерзость

luxury

“я здесь главная”


Плейлист = кнопка “войти в образ”.

2) 🦘 Прыгай. Серьёзно, прыгай

Это не смешно — это физиология:
разгоняется кровь, тело выходит из ступора, мозг перестаёт паниковать.

30–60 секунд прыжков = минус 30% тревоги.

3) 💃 Танцуй в перерывах (даже если микро-танец)

Съёмка — это не экзамен. Это работа тела.
Пластика включается через движение, а не через "соберись".

4) 🔊 Ставь свою музыку на площадке

Это твой рабочий процесс.
Просто скажи:
"Я лучше работаю под свою музыку — можно включу?"
В 99% случаев тебе скажут “да”.

5) 🫁 Дыхание “4–6” (быстрое, без эзотерики)

Вдох на 4 — выдох на 6. 6–8 циклов.
Выдох длиннее = нервная система получает сигнал “опасности нет”.

6) 🪞 Быстрый якорь в зеркало: 10 секунд “кто я”

Перед съёмкой не думай «как я выгляжу».
Скажи себе одну фразу-роль, например:

“Я дорогая/ой"

“Я спокойная/ый"

“Я хищница/к"

“Я нежная/ый, но сильная/ый”


Одна фраза = один образ. Не надо 100 мыслей.

7) 🤝 Маленькая договорённость с фотографом

Фраза, которая снимает половину напряжения: «Я могу первые 10 минут быть зажатой, потом раскроюсь — ок?»
Когда это проговорено — зажим отпускает.

8) ✅ “Плохие кадры” — разрешены

Твоё тело должно понять:
тебя не казнят за неидеальный дубль.
Съёмка — это серия попыток, а не один шанс.

🔥 Фотограф говорит: “двигайся”. А ты завис/ла

Упражнение, которое возвращает контроль за 2 минуты

Если перед камерой тебя зажимает,
в голове хаос,
а тело будто не твоё — это не "ты не умеешь".
Это обычная реакция на стресс.

Вот техника, которую я даю моделям любого пола, когда: — трясёт перед съёмкой
— тело «деревянное»
— руки живут отдельно от корпуса
— мозг орёт, а тело молчит

📌 Главное правило:
Тело уже знает, как двигаться.
Ему просто не надо мешать.


Шаг 1. Стабильность

Встань устойчиво.
Ноги — в одной позиции.
Ничего не придумывай.
Просто дыши.


Шаг 2. Движение сверху вниз (медленно)

Представь, что ты в воде,
и твоё тело мягко ведёт течение.

Голова — спокойное, мягкое касание

Ухо → подбородок → пауза

Подбородок → плечо → пауза

Грудь → талия → бёдра → колени


⚠️ Паузы обязательны.
Именно они создают кадры.

👉 Ноги всё это время остаются в одной позе
👉 Уже на этом этапе получается много рабочих поз


Шаг 3. Меняем ноги — двигаемся вверх

Теперь меняем позицию ног и идём обратно:

Одна рука к другой

Ладони вместе

К локтю

Чуть выше

Возвращаемся к голове


💡 Важно:
Двигается всё тело целиком.
Корпус, шея, позвоночник, голова, ноги — вместе.
Не отдельные части, а единая линия.


Шаг 4. Обязательная тренировка дома

Включи музыку.
И просто двигайся за телом, а не за головой.

Представь:
— будто подул ветер
— или тебя несёт вода

Ты двигаешь рукой —
и всё тело естественно следует за ней.
Так появляется настоящая пластика.

🚨 Экстренный лайфхак для съёмки

Если ты:
— завис
— испугался
— только пришёл на площадку
— долго работаешь и «выключился»

👉 Переноси вес с ноги на ногу.

Акцент на одно бедро → пауза → на другое.
Готово.
Это уже разные позы.
Ты снова в процессе.


---

📌 Сохрани, чтобы не паниковать на съёмке
📌 Перешли, если ты модель или только начинаешь
📌 Это не магия — это управление телом

Правило треугольника в модельном позировании

Есть одна вещь, которая делает позу визуально дорогой.

И это не "сложные позы"и не "актерская подача".
Это геометрия.

Я пришла к этому не на курсах.
Я выросла в этом.
Мой папа был фотографом — и с детства я слышала про композицию, форму и картинку, не со стороны модели, а со стороны камеры.
Если вы посмотрите художественные фильмы (особенно корейские) —
обратите внимание:
кадр всегда выстроен геометрически.
И позы — тоже.

🔺 Самая выигрышная форма в позировании — треугольник.

Что это значит на практике?
— тело не "стоит", а рисует форму
— руки и ноги не прижаты, а создают углы
— между телом и пространством есть воздух

📌 Треугольник =
фигура + пространство + направление

Вы работаете в плоскости кадра —
но когда в позе появляется треугольник,
картинка сразу становится живой, объемной и профессиональной.

CHANEL — это не один показ.
Это годы работы, отбора и доверия.
Уже несколько лет подряд наши модели участвуют
в показах и съёмках CHANEL Haute Joaillerie.
На фото и видео —
Виктория и Мария, backstage и моменты,
которые остаются за кадром глянца.
Мы не гонимся за громкими словами.
Мы просто делаем свою работу — стабильно и на уровне.

Почему я ВСЕГДА спрашиваю про ваши хобби и навыки
И это не просто для анкеты.

На видео — рекламная съёмка Toyota с нашей моделью Анастасией.
Изначально концепция ролика была другой.
Но.
У модели был важный навык — балет.
Букер грамотно это подсветил и продал не только внешность, а личность.

🎬 В итоге:
— концепция рекламы была переработана
— движение, пластика, подача — всё адаптировали под модель
— роль стала глубже и интереснее

Это и есть профессиональная работа агентства.
Поэтому, когда я спрашиваю:
— чем вы занимаетесь
— какие у вас хобби
— что вы умеете кроме "стоять и позировать"

👉 я делаю это не из любопытства.
Балет, танцы, спорт, велосипед, баскетбол, йога, актёрка —
всё это может решить судьбу кастинга.

❗️Не скрывайте свои навыки.
❗️Говорите о них.
❗️Это ваша сила, а не "лишняя информация".

А пока — просто посмотрите,
как наша модель Анастасия работает в кадре для Toyota 🚗✨

🎁 Новогодний подарок для моделей

Ты откликаешься на кастинги.
Отправляешь портфолио.
И… тишина.

👉 Это не про внешность.
👉 И не потому, что "рынок сложный".

В 90% случаев проблема в портфолио.

25 декабря я разберу:
— почему красивые фото не работают
— какие ошибки сразу отправляют в отказ
— как выглядит портфолио, которое реально берут

Без воды
Так, как это видят кастинг-директора международного рынка

📅 25 декабря
⏰ 20:30 (МСК)
🎁 Бесплатно

🔗 Ссылку на вебинар пришлю сюда в чат в день эфира❤️
По вопросам: @GS_Siena

Если у тебя есть подруга / знакомый модель,
который постоянно получает отказы —
перешли ему этот пост.
Это может сэкономить месяцы ошибок
и тысячи рублей на бесполезные съёмки.

Друзья, начинаем сегодня в 20:30 (МСК).
Подключайтесь по ссылке:
👇 https://start.bizon365.ru/room/model-academy/7d5de5506b35

Рекомендую зайти за 5–10 минут до начала, чтобы проверить звук и картинку.
Жду вас 💛

✨ Спасибо каждому, кто был сегодня на вебинаре ✨

Ребята, это было очень живо и по-настоящему.

Вопросы, включённость, диалог — я видела, что вам реально откликнулось, и для меня это самая ценная обратная связь.

Значит, всё не зря. Значит, делаем дальше 🤍
Я благодарна вам за доверие, за интерес и за то, что вы не молчали.

Это именно та энергия, с которой хочется работать и вести к результату.

🔥 Про наставничество

После вебинара мне уже начали писать, поэтому скажу сразу:
У меня ограниченное количество мест в наставничестве.
Я беру не всех — только тех, с кем могу реально довести до сильного результата.
Наставничество — это не "послушать теорию"

Это:
— выстроенная стратегия карьеры
— сильное портфолио под рынок
— понимание, куда и зачем вы идёте
— подготовка к контрактам

👉 Цель — чтобы весной–летом вы уже выходили на реальные предложения и зарубежные контракты.

Если вам откликается — напишите мне слово «НАСТАВНИЧЕСТВО», я расскажу подробности.

👶 Про детей и портфолио

Для родителей тоже напишу отдельно.
Если вы до сих пор не понимаете,
какое портфолио делать ребёнку,
что именно снимать,
что подойдёт под ваш город и сегмент —
я провожу индивидуальные консультации по портфолио.
Мы делаем чёткий, пошаговый план — без лишних съёмок и хаоса.

👉 Напишите мне слово «ПОРТФОЛИО» или задайте свой вопрос напрямую.


🌟 Новый год — отличная точка старта.
Без иллюзий, без метаний, с осознанным и профессиональным подходом к модельной карьере.
Я рядом.

Желаю вам уверенности, классных съёмок и больших побед 🤍
До встречи — в работе.

CASTING | DUBAI FASHION WEEK 2026

Открыт кастинг на Dubai Fashion Week

📍 Дубай
🗓 1–7 февраля 2026

Ищем:
• девушек-моделей

Требования:
• рост от 178 см
• параметры (ориентир): 85 / 60 / 90
• обувь 39–40

💰 Гонорар: от 1000 до 1500 $
(официальный контракт, неделя моды)

Как подать заявку:
Напишите мне в Telegram 👉 @GS_Siena
с пометкой "Дубай" и прикрепите:
• рост и параметры
• 2–3 свежих фото (polaroids)
• видео проходки (walking)
Работаем с международными брендами и fashion-неделями

Если вы готовы — это ваш шанс ✨

#кастинг

CASTING | SOUTH KOREA 🇰🇷

(Fashion / Commercial / International projects)

Открыт кастинг для работы в Южной Корее.
Рассматриваем девушек и парней для fashion и коммерческих проектов.

🔹 Девушки

Рост: 168–177 см
Параметры:
Грудь — до 90
Талия — до 60
Бёдра — до 89
Возраст: до 22 лет
Типаж: милая, натуральная внешность, fresh look

🔹 Парни
Рост: 182–188 см
Телосложение: спортивное
Кудри и веснушки — большой плюс

📩 Как подать заявку:
Напишите мне в Telegram @GS_Siena с пометкой «Корея» и прикрепите:

Имя
Возраст
Город
Рост + параметры
Портфолио / digitals
Контакт для связи (Telegram или телефон)

Работаем с азиатским рынком и международными заказчиками.
Отбор строгий, под проекты.
Если вы подходите — я с вами свяжусь.
#кастинг

Если вы были на вебинаре и хотите
разбор / запись / консультацию —
Напишите мне в личные сообщения слово "ХОЧУ" 🤍
Я отвечаю лично.

Иногда модельный путь начинается не с кастинга.

А с обычной улицы.

Однажды я увидела девочку. Высокая, красивая, очень “модельная” — но… будто старалась стать невидимкой.

Глаза вниз, плечи внутрь, голос тихий. Скромность — красивая штука, но у неё её было слишком много. Не стиль. Защита.

Мы пересеклись случайно — она пришла моделью на макияж. Я тогда сотрудничала с бьюти-школой: партнёрства, бартеры, скидки, ТФП — всё это мы делаем не “для красоты”, а чтобы моделям было легче стартовать и собирать достойное портфолио без космических затрат.

Мы поговорили.
И оказалось, что её годами “ломали”:
семья давила, парень унижал и изменял, а ей продавали идею, что она должна радоваться самому факту, что её “терпят рядом”.

И вот тут начинается главное:
модельный бизнес — не волшебная палочка, но он очень честно возвращает человеку ощущение ценности.

Потому что здесь важна не только внешность. Здесь нужны навыки, дисциплина, характер, подача, психика, границы.

Мы работали долго и сложно.
Не только над съёмками и шагами в индустрии — но и над тем, чтобы она вышла из токсичной системы и поверила в себя.

У нас подключались специалисты, потому что иногда человеку нужно не “вдохновение”, а нормальная опора.

И да — она полетела на свой первый контракт в Гонконг.
А дальше случилось то, чего никто не планировал: пандемия.

Границы закрылись. Вернуть её быстро не получилось. Первый месяц — страх, слёзы, “заберите меня обратно”.

Но реальность оказалась другой: рынок в городе опустел, моделей почти не было, и она оказалась одной из немногих, кто остался на месте.

Спрос вырос. Работа пошла. И девочка, которая боялась поднять глаза, вдруг стала востребованной.

В итоге она встала на ноги так, как мечтала: заработала, укрепилась, помогла семье, выстроила жизнь.

Купила квартиру и осталась в Гонконге — это стал её город. Она работала там несколько лет, а дальше уже строила карьеру на месте.

Почему я рассказываю это сейчас?
Потому что “модельная внешность” — это ещё не карьера.
А вот вера в себя + правильные шаги + система = меняют судьбу.
Если вы чувствуете, что у вас есть потенциал, но нет понимания “как” — напишите мне слово "ПУТЬ".

Я подскажу, с чего начать именно в вашем случае: портфолио, стратегия, подготовка, рынок.

И да — у каждого может быть свой “Гонконг”.

Главное — перестать соглашаться на жизнь, где вас обесценивают.

🎁 Мой подарок на Новый год

Я решила сделать простой, честный и полезный подарок —
эксклюзивный доступ на 3 дня для всех, кому интересен модельный мир 💫

Без условий, без "подвохов", без обязательств.

Внутри вы узнаете:

✔️ какие бывают виды модельных работ
✔️ сколько реально зарабатывают модели
✔️ что должно быть в портфолио, чтобы с вами хотели работать

Этот доступ подойдёт:
— новичкам
— родителям моделей
— тем, кто давно присматривается, но не решался
— и просто из любопытства 👀

⏰ Доступ открыт всего на 3 дня.

Чтобы получить подарок —
просто напишите мне в личные сообщения
или в комментариях @GS_Siena слово "ХОЧУ"
🎄✨

С любовью,
Siena 🤍

Если ты здесь — значит, ты уже в теме ✨

Если ты посмотрел(а) мой новогодний подарок,
или был(а) на моих вебинарах —
ты уже знаешь, как реально зарабатывают модели
и почему 90% так и остаются на уровне "попробовал(а)".

Я не буду повторяться.
Ты уже видел(а) цифры, форматы, рынок.

Поэтому скажу главное.


🔑 Я открываю набор в наставничество

Это не курс и не "обучение ради галочки".
Это работа над твоей модельной карьерой.


Я:
— беру ограниченное количество моделей
— работаю лично
— веду к контрактам и деньгам
— не распыляюсь и не беру "всех подряд".


🌍 Что это даёт

Весна–лето — это реальные возможности:

контракты
поездки
доход
рост

И именно сейчас принимается решение,
будешь ты к этому готов(а) — или снова "не в этот раз".


⚠️ Важно

Мест немного.
Набор закрывается быстро.
Следующее окно — неизвестно когда.
Если ты:
✔️ хочешь зарабатывать в моделинге
✔️ готов(а) к работе
✔️ понимаешь, что без наставника — долго и дорого
— тебе ко мне.

🎁 Новогодний формат

Можно:
зайти в наставничество сейчас
или забронировать место (бронь бесплатная, но по времени)


👉 Как попасть
Напиши мне @GS_Siena "НАСТАВНИЧЕСТВО" в личные сообщения.
Если ты посмотрел(а) подарок —
ты уже сделал(а) первый шаг.
Осталось не остановиться.

Моделинг — это не «подождите после праздников».

Каждый декабрь одно и то же:

- "А можно подумать до конца праздников?"
- "Я пришлю снепы/проходку через две недели и более"...

Контракты не ждут, пока вы доедите оливье.
Пока вы думаете — кто-то уже улетел.

Пока вы спрашиваете тяните время — место закрыто.

Я сейчас параллельно веду зарубежные контракты: Дубай, Азия, Корея.

И у меня вопрос простой:

какую модель я должна отправить, если она не готова действовать?

Моделинг — это про готовность. Про решение. Про скорость.

И да, неприятная правда: иногда место забирает не самая красивая,
а самая собранная.

Почему в моделинге нет общих каникул

Часто слышу вопросы:
— "Почему вы работаете в праздники"
— "Можно после Нового года?"
— "Разве сейчас кто-то работает?"

Чуть поясню.
Моделинг — это международный рынок, и он не живёт по одному календарю.

🔹 В одной стране Новый год — в декабре
🔹 В другой — в январе
🔹 В Китае — в феврале
🔹 В Европе кастинги планируются за 2–6 месяцев
🔹 Крупные контракты закрываются задолго до праздников

Пока кто-то ждёт окончания каникул,
другие уже:

— прошли кастинг
— подтвердили условия
— получили визу
— и сидят в самолёте ✈️

Поэтому да — модели могут отдыхать, и это нормально.
А вот агенты и букинг-команды работают 24/7.

Именно для этого:
— портфолио должно быть собрано заранее
— снепы актуальны
— бук выстроен профессионально
— все материалы готовы к отправке в любой момент
Чтобы вы отдыхали, пока рынок движется.

Если в праздники в портфолио чего-то не хватает и модель не может оперативно дать материал — мы, к сожалению, вынуждены предлагать клиентам тех, у кого всё уже готово.

Это не про строгость.
Это про реальность рынка.

И отдельно хочу сказать спасибо и респект тем моделям, которые:
🤍 быстро отвечают
🤍 не боятся задавать вопросы
🤍 присылают файлы оперативно
🤍 понимают, что скорость — часть профессии

Вы отдыхаете — мы работаем.
И именно так складывается результат 🌿

Работа с крупным модельным агентством в ОАЭ

Есть контракты


📌 ТРЕБОВАНИЯ:
рост от 173–175 см
тёмные волосы (брюнетки, тёмно-русые)
смуглая / оливковая кожа, тёплый типаж
уверенное лицо, adult / strong beauty
аккуратная фигура, хорошая кожа


❗️Светлые, baby-face типажи рассматриваются реже — приоритет тёплым и этническим типажам (Middle East / Mediterranean / mixed).

📩 КАК ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
Заявки присылать ТОЛЬКО мне в личные сообщения в Telegram @GS_Siena

Обязательно указать и прикрепить:
1️⃣ Портфолио
2️⃣ Снэпы (natural, без фильтров)
3️⃣ Видео проходка
4️⃣ Параметры (грудь / талия / бёдра)
5️⃣ Рост
6️⃣ Город проживания
7️⃣ Гражданство
8️⃣ Опыт работы (если есть)
📝 В сообщении указать пометку:
«Дубай на контракт»


Если ты подходишь по типажу — это реальный шанс выйти на рынок Дубая.
#кастинг

🇨🇳 КАСТИНГ В КИТАЙ | MODEL CASTING CHINA

Рассматриваем новые лица и действующих моделей.

📏 РОСТ
— от 168 см
(при сильном типаже возможны исключения)

Типажи:

High Fashion / Editorial
Тонкие черты лица
Вытянутая фигура
Чистая кожа
Умение быть «холодной», отстранённой

Подиум / лукбуки / fashion-съёмки

Commercial / Beauty
Мягкое, «дружелюбное» лицо
Большие глаза / аккуратные черты

Asian-friendly type
Не обязательно «азиатская» внешность
Важно: гармония, нежность, фотогеничность
Очень ценится умение работать лицом

📸 ЧТО НУЖНО ДЛЯ КАСТИНГА
Обязательно:
Снэпы и polaroids:
— лицо (анфас / профиль)
— рост
— фигура
Видео (короткое, 20–30 сек):
— нейтральный свет
— спокойное движение / поворот
— тесты / портфолио


📩 КАК ПОДАТЬСЯ
Присылайте:
имя
рост / параметры
возраст
город
фото + видео
Пометка - Китай

👉 в личные сообщения @GS_Siena

#кастинг

🇨🇳 КАСТИНГ В КИТАЙ | ГУАНЧЖОУ
Работа с крупным модельным агентством
Нужны девушки и парни
Есть контракты

📌 ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ
• возраст 18+
(младше 18 — возможно только с письменным согласием родителей)
• готовность к коммерческой и fashion-работе
• аккуратный внешний вид, ухоженность
• адекватность и рабочая дисциплина (Китай это ценит)

👩‍🦰 ДЕВУШКИ
Рост: от 168 см (оптимально 170–178)
Параметры (ориентиры):
• грудь: 78–86
• талия: 58–62
• бёдра: 86–90
(не «сухие рамки», но аккуратная модельная фигура)
Типажи, которые берут лучше всего:
• clean / fresh beauty
• коммерческая внешность
• fashion + e-commerce
• Asian friendly, international look
• светлая, смуглая, mixed — широкий диапазон, не только «кукольные»
❗️Baby-face ок, но умение держать лицо и тело — важно
❗️Излишне «инстаграмные» типажи — реже

👨‍🦱 ПАРНИ
Рост: от 178 см (лучше 180–188)
Параметры:
• стройное или спортивное телосложение
• чистая кожа
• без перегруза мышцами

Типажи:
• fashion / commercial
• street / sporty
• Asian friendly
• европейские, mixed, этнические — плюс

📩 КАК ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
Заявки присылать ТОЛЬКО мне в личные сообщения в Telegram
👉 @GS_Siena

Обязательно прикрепить:
1️⃣ Портфолио
2️⃣ Снэпы (natural, без фильтров, дневной свет)
3️⃣ Видео проходка
4️⃣ Параметры
5️⃣ Рост
6️⃣ Город проживания
7️⃣ Гражданство
8️⃣ Опыт (если есть)

📝 В тексте сообщения указать пометку:
«Китай / Гуанчжоу»

Если ты подходишь по типажу — это реальный рабочий рынок, а не «посмотреть».
Без иллюзий, но с шансами 🔥

#кастинг

🎄 С Новым годом, мои любимые модели!

Хочу поздравить с наступившим Новым годом и пожелать вам главного —
роста в карьере, удовольствия от работы, красоты в каждом дне и как можно больше путешествий.

Сияйте, светите, берегите себя и наслаждайтесь жизнью — это действительно важно.


Хочу сказать отдельное спасибо за доверие.
Честно — я думала, что в праздники будет тишина.
Но в итоге 31 декабря, 1 и 2 января у меня почти полностью были заняты вашими кастингами.

И это очень круто. Значит, вы не останавливаетесь и знаете, куда идёте.

Плюс — в эти же дни меня буквально завалили контрактами партнёры.

Сейчас очень много запросов и предложений, и это прямое следствие репутации, которую я выстраиваю и берегу — для вас и ради вас.


Да, иногда я бываю строгой.
Но только потому, что мне важно, чтобы вы развивались в здоровой, профессиональной экосистеме,
а не "абы как", без понимания рынка и последствий.

Я искренне рада работать с вами.

Вы большие молодцы.
Спасибо, что выбираете меня и GS Models.
С любовью,
Сиена 🤍