صباح الخير ،
أما بعد :-
فلايفتح الله للحب بعدك باب💭🌱

احتفظ بهدوئك في وجه العواصف والإنتقادات ، هي تبنيك ولا تهدمك ، ولا تقارع الحجة بالحجة فهذا ليس مقامها

سلمان العودة, زنزانة

معادلة السعادة الحقيقية :
تحب الصحة عليك بالصيام..
تحب نور الوجه عليك بقيام الليل..
تحب الاسترخاء عليك بترتيل القرآن..
تحب السعادة صلِّ الصلاة في أوقاتها..
تحب الفرج لازم الاستغفار..
تحب زوال الهم لازم الدعاء..
تحب زوال الشدة قل لا حول ولا قوة إلّا بالله..
تحب البركه صلِّ على النبي..

إبتسم ودع كل من حولك يبتسم لأجلك، إبتسم فأن في الابتسامة راحة وصحة، ابتسم ودع الحياة تشرق لك بألوانها الزاهية، إبتسم ودع الفرح ينعش روحك، إبتسم وتوكل على الله وتفائل، ابتسم وتذكر إن بعد العسر يسرا.

صباح الابتسامة والفرح عليكم أحبائي أينما كنتم 😊🌺

من جميل شعر الامام الشافعي رحمه الله:

وتضيقُ دُنيانا فنحسَبُ أنَّنا
سنموتُ يأساً أو نَموت نَحيبا

واذا بلُطفِ اللهِ يَهطُلُ فجأةً
يُربي منَ اليَبَسِ الفُتاتِ قلوبا

قل للذي مَلأ التشاؤمُ قلبَه
ومضى يُضيِّقُ حولنا الآفاقا

سرُّ السعادةِ حسنُ ظنك بالذي
خلق الحياةَ وقسَّم الأرزاقا

الحُبُّ في القوة والرّخاء رفاهية، من يُحبّكِ في صورتك الجميلة، في بهجتك وضحكة سنّك، واستقامة عودك، إنَّما يُحِب سعادتك، وذاكَ محمودٌ ومطلوبٌ وواجب، لكنّه أيضًا سهل.
الذي يُحبّك حينَ يزولُ عنكِ ذلك كله، حين تتوارى ضحكتك، وتبهُت سعادتك، وينكسِرُ عودك، فذاكَ الحُب الذي تستندينَ إليه وتصدّقيه وتثقينَ به.
وكذلك أنتِ يا عزيزتي، الحُب في الرّخاء فقط، أنانيةٌ مُطلَقة، المنحُ حينَ الاكتفاء غيرُ مُجدٍ، فإن أحببتِ ، فليَكُن أقصى المنح في الضعف قبلَ القوة ، في الانكسارِ قبلَ الاستقامة في التشتّتِ قبلَ الثقة، في البُكاءِ قبلَ الضحك، في اليأسِ قبلَ الأمل، في الإحباطِ قبل التفاؤل، في العُزلةِ قبلَ الانتماء، في البُعدِ قبلَ القُرب، في لحظاتِ انعدامِ الوزنِ والنفورِ من العالم والتشاؤم والوِحدة واشتدادِ ضربات الحياةِ، وفي أوقاتِ الخُذلانِ والخسارات بأنواعها.
هُناكَ يتجلّى صدقُ الحُب، وصدقُ المنح.

‏لا تُبالغ في تقديس أحدهم فتُصدم، ولا تُبالغ في ذمّ آخر فتَظلِم، كُن معتدلاً مُتزنًا، عاملهم بما يُظهرون لك، ودع السرائر لعالِم مافي الضمائر.

‏" قريبًا..
‏حين تكون الأمُور بخير، ستنظر إلى الخلف وتشعر بفخر أنّك لم تستسلم."😇💭

#ليدبروا_آياته ..

قال تعالى💡🌸 : ﴿إِنَّ في هذا لَبَلاغًا لِقَومٍ عابِدينَ﴾
[الأنبياء: ١٠٦]
✉️ |فمن لم يغنه القرآن ؛ فلا أغناه الله ، ومن لايكفيه ؛ فلا كفاه الله .

#تفسير_السعدي ..

رأى أحد خدم سيبويه حبلاً قد طوق حمار سيبويه وكاد يخنقه، فذهب مسرعاً ليخبره قائلاً له: يا سيدي !، تلفلف الحبل في رقبة الحمار، فقال سيبويه : يا بليد، قل :
«لُفَّ الحبلُ حول رقبة الحمار»
فقال الخادم : لكن يا سيدي، أدرك الحمار قبل أن يموت، فقال سيبويه : يا بليد !
لموت الحمار خيرٌ من موت اللغة العربية!😄

#رحم_الله_عالمنا_الجليل

خمسون قاعدة عن فن قبول الاختلاف والتعايش الإيجابي بين البشر لابد من معرفة التالي عندما نتناقش:
1- أنا لستُ أنت
2- ليس شرطاً أن تقتنع بما أقتنع به
3- ليس من الضرورة أن ترى ما أرى
4- الاختلاف شيء طبيعي في الحياة
5- يستحيل أن ترى بزاوية 360°
6- معرفة الناس للتعايش معهم لا لتغييرهم
7- إختلاف أنماط الناس إيجابي وتكاملي
8- ما تصلح له أنت قد لا أصلح له أنا
9- الموقف والحدث يُغيّر نمط الناس
10- فهمي لك لا يعني القناعة بما تقول
11- ما يُزعجك ممكن ألا يزعجني
12- الحوار للإقناع وليس للإلزام
13- ساعدني على توضيح رأيي
14- لا تقف عند ألفاظي وافهم مقصدي
15- لا تحكم علي من لفظ أو سلوك عابر
16- لا تتصيد عثراتي
17- لا تمارس علي دور الأستاذ
18- ساعدني أن أفهم وجهة نظرك
19- اقبلني كما أنا حتى أقبلك كما أنت
20- لا يتفاعل الإنسان إلا مع المختلف عنه
21- إختلاف الألوان يُعطي جمالاً للّوحة
22- عاملني بما تحب أن أعاملك به
23- فاعلية يديك تكمن باختلافهما وتقابلهما
24- الحياة تقوم على الثنائية والزوجية
25- أنت جزء من كُلّ في منظومة الحياة
26- لعبة كرة القدم تكون بفريقين مختلفين
27- الاختلاف استقلال ضمن المنظومة
28- أبنك ليس أنت وزمانه ليس زمانك
29- زوجتك أو زوجك وجه مقابل وليس مطابقاً لك كاليدين
30- لو أن الناس بفكر واحد لقتل الإبداع
31- إن كثرة الضوابط تشل حركة الإنسان
32- الناس بحاجة للتقدير والتحفيز والشكر
33- لا تُبخس عمل الآخرين
34- إبحث عن صوابي فالخطأ مني طبيعي
35- انظر للجانب الإيجابي في شخصيتي
36- ليكن شعارك وقناعتك في الحياة : يغلب على الناس الخير والحب والطيبة
37- ابتسم وانظر للناس باحترام وتقدير
38- أنا عاجز من دونك
39- لولا أنك مختلف لما كنت أنا مختلف
40- لا يخلو إنسان من حاجة وضعف
41- لولا حاجتي وضعفي لما نجحت أنت
42- أنا لا أرى وجهي لكنك أنت تراه
43- إن حميت ظهري أنا أحمي ظهرك
44- أنا وأنت ننجز العمل بسرعة وبأقل جهد
45- الحياة تتسع لي أنا وأنت وغيرنا
46- ما يوجد يكفي الجميع
47- لا تستطيع أن تأكل أكثر من ملء معدتك
48- كما لك حق فلغيرك حق
49- يمكنك أن تغير نفسك ولا يمكنك أن تغيرني.
50- تقبل اختلاف الآخر وطوّر نفسك

وأخيراً :
تكسيرك لمجاديف غيرك لا يزيد أبداً من سرعة قاربك

من يستوعب معناها💭

• تناول كوبين من فاكهة العنب يوميا لمدة 6 أشهر، يساعد في الوقاية من مرض ألزهايمر؛ لاحتواءه على مركبات "البوليفينول" المضادة للأكسدة!!

• الضحك ينشّط عملية التنفس ويزيد مقدار الأكسجين في الدم ويحسن الدورة الدموية وتتوسع اوعية الدم القريبة من سطح الجلد ولهذا يحمر وجه الانسان

• احدى الدراسات في جامعة تورنتو بكندا اثبتت ان الأشخاص الذين يضعون صور طعامهم على برنامج "انستقرام" يعانون من خلل نفسي.

• الابتسامة العريضة كافية لترك انطباع محبب فى نفس من تقابله لأول مره، كما انها ترفع من روحك المعنوية وتشعرك أكثر بالثقة وتنشط جهازك المناعى !

• مائة كأس من "القهوة" في أقل من ثلاث ساعات كافية "لقتلك"!!

• حصر البول لفترة طويلة جداً يؤدي إلى الموت بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى "بالتسمم المائي" !!

🖋 احصائية تقول أن 28% من خبراء تصليح الأجهزة لايظهرون مهنتهم لأقربائهم خوفاً من أن "ينشبوا" لهم و"يبثروهم" بتصليح كل صغيرة وكبيرة في أجهزتهم!

• علمياً عليك أن تقوم بالشيء 21 يوماً لكي يصبح " عادة" !

• بمقاهي ستاربكس دائماً يوجد طاولة دائرية صغيرة مخصصة للذين يشربون القهوة وحدهم! التصميم الصغير لكي تقلل شعورهم بالوحدة خلال احتسائهم القهوة!
#العاقل_طبيب_نفسہ💭