قدم بذار تو مسیری که انتخاب کردی.

خانومه که تو باشگاه‌مون می‌آد برگشت گفت: بابا آدم وقتی می‌‌خنده باید چهار تا چروک بی‌اُفته کنار چشم‌ش که معلوم بشه داره می‌خنده! همینم می‌رن با بوتاکس برمی‌دارن.

آدم امن بوى زندگى ميده.

ناامیدی مبنای درستی برای ارزش دادن یا ندادن به یک آدم نیست. چون همه‌ی آدم‌ها حداقل یک‌بار توی زندگی ناامیدت می‌کنن. ارزش‌‌دادن اونجایی معنادار می‌شه که با وجود تمام ناامید کردن‌‌هات، همچنان دلت بخواد با اون آدم ادامه بدی یا نه.

موفقیت تصادفی نیست.

بهش گفتم: من بلدم از وسایلم به درستی نگه‌داری کنم. و از آدم‌هایی که دارم‌شون، بیش‌تر.

:)

قول بده که امروز، هر کاری از دستت برمی‌آد برای خودت انجام بدی.

اگه دوست داری ذهنت در طول روز آروم بمونه، انجام دادن مدیتیشن رو فراموش نکن.

عزت‌نفس داشتن به معنای بدون عیب و نقص بودن نیست. عزت‌نفس درست یعنی: من از تمام ایرادهام اطلاع دارم، خودم رو می‌پذیرم، دوست دارم و سعی در بهتر شدن دارم.

سلطان ایجاد توهم، تا ابد اضطراب!

درک = شاید اون درگیر جَنگیه که از مال منم بزرگتره.
مهربونی = می‌فهمم خسته‌س. حق داره. زندگی واقعاً سخته.
درک + مهربونی = آدم امن.
- Loc0m0

خود‌شیفته که نه، اما بدون شک، توشیفته هستم.

وقتی می‌تونی ادعا کنی عاشق کسی هستی که، برنده شدن اون بیش‌تر از برنده شدن خودت ذوق‌زده‌ت کنه و دیدگاه رقابتی‌ای این وسط وجود نداشته باشه.

همون مقدار تمرکزی که برای تغییر دادن بقیه به خرج می‌دی رو، اگه رو تغییر دادن خودت بذاری، نصف بیش‌تر مشکلاتت حل می‌شه‌.

مهم‌ترین چیزی که در این سال‌ها توی مراجع‌هام دیدم، اینه که حرف زدن فرد و شنیده شدن و درک شدنش، به طرز عجیب و شگفت‌انگیزی حالش رو بهتر می‌کنه. صرف نظر از تمامی سبک‌ها و تکنیک‌های درمانی، صرفاً به زبان آوردن و صحبت کردن در مورد مشکلات و گره‌های ذهنی، ذهن مراجع رو صاف، یکدست و زلال می‌کنه.

در اندرون من خسته دل ندانم کیست؟
که من خموشم و او در فغان و در غوغاست.

چیزی که کم‌یابه، عشق نیست‌‌. درک متقابله‌.

بعضی از آدم‌ها صرفاً فقط با بودن‌شون، تو رو غرق خوش‌حالی می‌کنن.

گاهی نیازه به ته خط برسی تا واقعاً دست بجونبونی و کاری برای زندگیت انجام بدی.

من واقعا هیچی از پارتنر آیندم نمی‌خوام. فقط بی‌آد با هم ادامه بدیم، با هم تلاش کنیم، با هم درستش کنیم، با هم جلو بریم، با هم پیشرفت کنیم، با هم برسیم و با هم بمونیم، همین.
-وسط‌گرا