О психотерапевтах, психотерапии. В дополнение к предыдущему письму.
Для тех, кто не шарит что это такое.
Психотерапевт - не является врачом. Это специальность.
Психиатр - это врач. Который таблетками биологически лечит.
А психотерапевт - закрепляет и пролонгирует эффект.
Т.е. психотерапия это как дополнение к основному лечению.
А не наоборот. Это очень важно понимать.
Если у вас:
- ощущение страха
- ощущение что "вот вот что-то произойдет"
- постоянная напряженность
- нет сил что-то делать
Вам нужно к психиатору, а не психотерапевту.
Психотерапевта можно навестить уже в ходе лечения у психиатра.
Т.е. когда уже будут действовать таблетки. А не наоборот.
Как делают многие украинцы с кем я общался по этой теме:
"есть проблемы, есть классическая триада для посещения психиатра (пример почитайте тут: https://www.facebook.com/groups/usp1996)", но из-за того, что накрутили себя, плюс есть стигматизация психиатрии в Украине ("карательная психиатрия") то не идут в ПНД, для начала лечения у ВРАЧА, а идут без записи и любых данных к человеку который является психотерапевтом. Т.е. вторым звеном после первого. Тогда как нужно первое.
Это в корне не верно.
Любой психотерапевт который не является психиатром - не называет себя ВРАЧОМ. Он сотрудник в сфере медицины. Да, имеет образование. Но он не медикаментозно оказывает влияние для корректировки того, что можно скорректировать.
Но когда есть нарушены серьезно проблемы в мозгу (депрессия это именно об этом, поэтому нельзя эту штуку победить самостоятельно без изменения химии в мозгу), нужно идти психиатру.
В каждом ПНД в Украине есть професиональные с большим опытом психотерапевты. В том числе эти психотерапевты ВНЕ государственного сектора оказывают услуги частно. Но повторюсь - работают только в связке после психиатра.
Что бы вы понимали масштабы треша: https://usp.community/register
Вот все психотерапевты Украины. Как видите на страну в 40 млн человек их около 1000 специалистов. Это супер мало.
Не ходите к ним и не записывайтесь по номерам и данным оставленным в сети. Вам нужно попасть в ПНД, не в обход, никак иначе. А уже в ПНД в рамках ПНД находите нужного психотерапевта по направлению от психиатра. И только и только так. Никак иначе.
Именно поэтому и существует масса историй с неудавшимся лечением.
Потому что идут непонятно к кому, кто не имеет никакой практики и называют себя психотерапевтами. Либо уже спеклись на работе, и потеряли свои навыки, либо были выперты с работы за ужасные результаты. Вы же никогда не узнаете этого.
Пример из личной практики.
Я как и многие другие - не знал о ПНД, боялся ПНД, боялся "меня запишут, потому никуда не устроюсь на работу, потому что псих, и кареры не будет всё будет плохо, я как-то сам справлюсь".
И пошел анонимно на платную запись к психиатру-психотерапевту.
Стоила такая запись 800 грн за 40 минут.
Пришел: "здрасьте, вот мои проблемы".
Мужик перебивал, пол часа рекламировал себя, рассказывал кул-стори из своей практики в гос. секторе, и лишь минут 10 уделил мне. После чего сказал: "ну всё, время вышло, сегодня мы с тобой просто познакомились, вот сделай ЭЭГ, и приходи в следующий раз".
В следующий раз приходи это значит ещё +800 грн.
Плюс отсутствие ЛЕЧЕНИЯ. БУКВАЛЬНО ЕГО НЕ БЫЛО.
Плюс 75% времени этот конкретный психотерапевт частник говорил о себе, и пытался заинтересовать в теме. Типа что "ничего не будет сразу", и играл на обывательском представлении провинциального человека который не понимает собственно как происходит лечение.
Так вот - ээг ещё вышло в 400+ грн.
Плюс была запись на другой сеанс. Пришел - он задумчиво посмотрел ЭЭГ, и продолжилась ровно та же шляпа что была в предыдущий раз.
И тут бам - 2000 грн просто за 2 недели ни за что. Ноль выхлопа. Ноль помощи, те же проблемы, плюс накрутка себя что "ага, значит все такие врачи, и веры нет, значит всё плохо, мне никто не поможет, жизнь кончена, всё плохо, мы все умрем, значит пора выходит в окно".
Для тех, кто не шарит что это такое.
Психотерапевт - не является врачом. Это специальность.
Психиатр - это врач. Который таблетками биологически лечит.
А психотерапевт - закрепляет и пролонгирует эффект.
Т.е. психотерапия это как дополнение к основному лечению.
А не наоборот. Это очень важно понимать.
Если у вас:
- ощущение страха
- ощущение что "вот вот что-то произойдет"
- постоянная напряженность
- нет сил что-то делать
Вам нужно к психиатору, а не психотерапевту.
Психотерапевта можно навестить уже в ходе лечения у психиатра.
Т.е. когда уже будут действовать таблетки. А не наоборот.
Как делают многие украинцы с кем я общался по этой теме:
"есть проблемы, есть классическая триада для посещения психиатра (пример почитайте тут: https://www.facebook.com/groups/usp1996)", но из-за того, что накрутили себя, плюс есть стигматизация психиатрии в Украине ("карательная психиатрия") то не идут в ПНД, для начала лечения у ВРАЧА, а идут без записи и любых данных к человеку который является психотерапевтом. Т.е. вторым звеном после первого. Тогда как нужно первое.
Это в корне не верно.
Любой психотерапевт который не является психиатром - не называет себя ВРАЧОМ. Он сотрудник в сфере медицины. Да, имеет образование. Но он не медикаментозно оказывает влияние для корректировки того, что можно скорректировать.
Но когда есть нарушены серьезно проблемы в мозгу (депрессия это именно об этом, поэтому нельзя эту штуку победить самостоятельно без изменения химии в мозгу), нужно идти психиатру.
В каждом ПНД в Украине есть професиональные с большим опытом психотерапевты. В том числе эти психотерапевты ВНЕ государственного сектора оказывают услуги частно. Но повторюсь - работают только в связке после психиатра.
Что бы вы понимали масштабы треша: https://usp.community/register
Вот все психотерапевты Украины. Как видите на страну в 40 млн человек их около 1000 специалистов. Это супер мало.
Не ходите к ним и не записывайтесь по номерам и данным оставленным в сети. Вам нужно попасть в ПНД, не в обход, никак иначе. А уже в ПНД в рамках ПНД находите нужного психотерапевта по направлению от психиатра. И только и только так. Никак иначе.
Именно поэтому и существует масса историй с неудавшимся лечением.
Потому что идут непонятно к кому, кто не имеет никакой практики и называют себя психотерапевтами. Либо уже спеклись на работе, и потеряли свои навыки, либо были выперты с работы за ужасные результаты. Вы же никогда не узнаете этого.
Пример из личной практики.
Я как и многие другие - не знал о ПНД, боялся ПНД, боялся "меня запишут, потому никуда не устроюсь на работу, потому что псих, и кареры не будет всё будет плохо, я как-то сам справлюсь".
И пошел анонимно на платную запись к психиатру-психотерапевту.
Стоила такая запись 800 грн за 40 минут.
Пришел: "здрасьте, вот мои проблемы".
Мужик перебивал, пол часа рекламировал себя, рассказывал кул-стори из своей практики в гос. секторе, и лишь минут 10 уделил мне. После чего сказал: "ну всё, время вышло, сегодня мы с тобой просто познакомились, вот сделай ЭЭГ, и приходи в следующий раз".
В следующий раз приходи это значит ещё +800 грн.
Плюс отсутствие ЛЕЧЕНИЯ. БУКВАЛЬНО ЕГО НЕ БЫЛО.
Плюс 75% времени этот конкретный психотерапевт частник говорил о себе, и пытался заинтересовать в теме. Типа что "ничего не будет сразу", и играл на обывательском представлении провинциального человека который не понимает собственно как происходит лечение.
Так вот - ээг ещё вышло в 400+ грн.
Плюс была запись на другой сеанс. Пришел - он задумчиво посмотрел ЭЭГ, и продолжилась ровно та же шляпа что была в предыдущий раз.
И тут бам - 2000 грн просто за 2 недели ни за что. Ноль выхлопа. Ноль помощи, те же проблемы, плюс накрутка себя что "ага, значит все такие врачи, и веры нет, значит всё плохо, мне никто не поможет, жизнь кончена, всё плохо, мы все умрем, значит пора выходит в окно".
👍63🤮3❤2👎1👏1💩1
(продолжение)
Вот поэтому я написал в предыдущем письме о ПНД.
Потому что когда уже решалось: я через неделю суициднусь, то наверное все же пора больше не терпеть этот бред - а пробовать.
И да, я пришел в максимально критическом состоянии ко врачу.
И да, мне предлагали ДОБРОВОЛЬНО госпитализироваться.
Но так как слишком люблю себя - я не причинял себе физический вред (у многих он есть), и знал что не причиню кроме выхода в окошко.
То решил довериться врачам, потому что опыт в гос. ПНД был совершенно другим.
Было человеческое отношение. Не как к скоту, а как к пациенту.
Было уважительное отношение в реестратуре.
Было уважительное отношение со стороны психиатра, ассистента.
Было очень хорошее отношение со стороны психотерапевта.
Была помощь, Поддержка, подсказки, и сопровождение.
Всё то, что я описал выше - не было у частника.
Хотя должно было бы быть наоборот.
Через время, я познакомился с людьми, которые так или иначе проходили лечение. Они описывали +- такой же опыт.
Поэтому я и пишу - что в Украине не смотря на низкие зарплаты, просто ужасные условия работы (у моего врача была трещина в кабинете шириной с кулак, я улицу видел, врач сидела в курточке), и врач мне помогала всеми силами. При этом полностью разбитый как от войны (но до войны это было) кабинет, с холодом, сыростью, плесенью, старыми совковыми разбитыми столами, стульями, и так далее.
Именно поэтому я пишу - что нужно по возможности поддерживать врачей финансово, в том числе если они работают на частника в частной клинике - посещать именно ваших же врачей с гос. сектора, но уже за денежку. Потому что в условиях которых они работают - это просто караул. Просто караул.
Так вот, у других ребят кто посещал другие заведения тоже официальные - был положительный опыт в работе + по деньгам не дорого выходило, плюс было эффективное лечение. И полное понимание что происходит и как.
И всё это люди которые работали на гос. сектор. Но часть из них после работы или в выходные от работы основной дни - подрабатывали на частников в частных кабинетах.
Это не отменяет того, что есть среди врачей уроды.
Но у вас какие-никакие есть гарантии от государства, плюс возможность сменить врача в рамках одного ПНД, и это вам ничего не будет стоить.
А вот с частниками к которым вы хотите пойти в первую очередь - всё очень плохо. И там не понятно - почему врач ушел с основной работы.
Например в моем случае - как оказалось - отзывы о враче который действительно работал в гос. сфере какое-то продолжительно время. Так вот отзывы об этом человеке как враче - были просто ужасные.
И это я ещё не говорил об отсутствии рейтинга врачей как класс в Украине.
Ведь Украинцы не знают какие врачи убивают других пациентов из-за полной проф. непригодности ,но в виду отсутствия альтернатив за маленькую зарплату).
Короче, могу очень многое писать. Но думаю основное понятно.
Идите всегда в ПНД.
Если вы из областных районных центров, не областных центров - то постарайтесь все же попасть в областную.
Потому что это не секрет, что к большому сожалению качество медицинской помощи в районных центрах - очень часто сомнительного качества. Либо работают очень старые специалисты...
Просто там бюджеты не те, условия не те, люди не те, и тотальная нищита и мрак. Я не хочу оскорбить врачей из маленьких городов. Но например слова 28 летнего парня - могу подтвердить.
У меня например на жалобы: "доктор, я не могу заставить себя работать уже почти год, вообще никак", мне доктор прописала "глицин под язык".
И да, это было районное ПНД.
Поэтому всё не очень однозначно конечно же. Но не нужно терять надежду. У нас в Украине очень много хороших специалистов. Просто пробуйте, и найдете своё. Главное правило - чувствуете что что-то не так (диктофон берите с собой) - уходите оттуда, ищите другого. Не того, кто вам будет говорить то, что вам нравится, а того, кто будет компетентно подходить к вашей проблеме, а не говорить: "а вот другие люди гибнут им ещё хуже" как парню из предыдущего письма который вы зачитывали на видео.
Вот поэтому я написал в предыдущем письме о ПНД.
Потому что когда уже решалось: я через неделю суициднусь, то наверное все же пора больше не терпеть этот бред - а пробовать.
И да, я пришел в максимально критическом состоянии ко врачу.
И да, мне предлагали ДОБРОВОЛЬНО госпитализироваться.
Но так как слишком люблю себя - я не причинял себе физический вред (у многих он есть), и знал что не причиню кроме выхода в окошко.
То решил довериться врачам, потому что опыт в гос. ПНД был совершенно другим.
Было человеческое отношение. Не как к скоту, а как к пациенту.
Было уважительное отношение в реестратуре.
Было уважительное отношение со стороны психиатра, ассистента.
Было очень хорошее отношение со стороны психотерапевта.
Была помощь, Поддержка, подсказки, и сопровождение.
Всё то, что я описал выше - не было у частника.
Хотя должно было бы быть наоборот.
Через время, я познакомился с людьми, которые так или иначе проходили лечение. Они описывали +- такой же опыт.
Поэтому я и пишу - что в Украине не смотря на низкие зарплаты, просто ужасные условия работы (у моего врача была трещина в кабинете шириной с кулак, я улицу видел, врач сидела в курточке), и врач мне помогала всеми силами. При этом полностью разбитый как от войны (но до войны это было) кабинет, с холодом, сыростью, плесенью, старыми совковыми разбитыми столами, стульями, и так далее.
Именно поэтому я пишу - что нужно по возможности поддерживать врачей финансово, в том числе если они работают на частника в частной клинике - посещать именно ваших же врачей с гос. сектора, но уже за денежку. Потому что в условиях которых они работают - это просто караул. Просто караул.
Так вот, у других ребят кто посещал другие заведения тоже официальные - был положительный опыт в работе + по деньгам не дорого выходило, плюс было эффективное лечение. И полное понимание что происходит и как.
И всё это люди которые работали на гос. сектор. Но часть из них после работы или в выходные от работы основной дни - подрабатывали на частников в частных кабинетах.
Это не отменяет того, что есть среди врачей уроды.
Но у вас какие-никакие есть гарантии от государства, плюс возможность сменить врача в рамках одного ПНД, и это вам ничего не будет стоить.
А вот с частниками к которым вы хотите пойти в первую очередь - всё очень плохо. И там не понятно - почему врач ушел с основной работы.
Например в моем случае - как оказалось - отзывы о враче который действительно работал в гос. сфере какое-то продолжительно время. Так вот отзывы об этом человеке как враче - были просто ужасные.
И это я ещё не говорил об отсутствии рейтинга врачей как класс в Украине.
Ведь Украинцы не знают какие врачи убивают других пациентов из-за полной проф. непригодности ,но в виду отсутствия альтернатив за маленькую зарплату).
Короче, могу очень многое писать. Но думаю основное понятно.
Идите всегда в ПНД.
Если вы из областных районных центров, не областных центров - то постарайтесь все же попасть в областную.
Потому что это не секрет, что к большому сожалению качество медицинской помощи в районных центрах - очень часто сомнительного качества. Либо работают очень старые специалисты...
Просто там бюджеты не те, условия не те, люди не те, и тотальная нищита и мрак. Я не хочу оскорбить врачей из маленьких городов. Но например слова 28 летнего парня - могу подтвердить.
У меня например на жалобы: "доктор, я не могу заставить себя работать уже почти год, вообще никак", мне доктор прописала "глицин под язык".
И да, это было районное ПНД.
Поэтому всё не очень однозначно конечно же. Но не нужно терять надежду. У нас в Украине очень много хороших специалистов. Просто пробуйте, и найдете своё. Главное правило - чувствуете что что-то не так (диктофон берите с собой) - уходите оттуда, ищите другого. Не того, кто вам будет говорить то, что вам нравится, а того, кто будет компетентно подходить к вашей проблеме, а не говорить: "а вот другие люди гибнут им ещё хуже" как парню из предыдущего письма который вы зачитывали на видео.
👍64👎3❤2🤮2💩2👏1
(окончание)
Я как-то раз такую фразу обронил врачу, на что мне прям сразу в зубы сказали: "это другим, не стоит путать их с вами. Это вы ко мне пришли, за помощью - и сейчас важна для вас чья жизнь? Тех, кто к сожалению пострадал? Или лично вы, и ваше будущее и ваша жизнь?".
Задумайтесь над этим.
Люди гибнут, это ужасно.
Но и о себе заботиться на этом фоне нужно.
Ваше здоровье принадлежит только вам, и только вы можете о нем позаботиться. А жить иллюзиями: "ой а кому-то хуже чем мне" - это путь в тупик. Вам не станет лучше от того, что кому-то ещё хуже. Попробуйте лучше свою жизнь по возможности улучшить, а там если будут силы сможете помогать и другим.
Я как-то раз такую фразу обронил врачу, на что мне прям сразу в зубы сказали: "это другим, не стоит путать их с вами. Это вы ко мне пришли, за помощью - и сейчас важна для вас чья жизнь? Тех, кто к сожалению пострадал? Или лично вы, и ваше будущее и ваша жизнь?".
Задумайтесь над этим.
Люди гибнут, это ужасно.
Но и о себе заботиться на этом фоне нужно.
Ваше здоровье принадлежит только вам, и только вы можете о нем позаботиться. А жить иллюзиями: "ой а кому-то хуже чем мне" - это путь в тупик. Вам не станет лучше от того, что кому-то ещё хуже. Попробуйте лучше свою жизнь по возможности улучшить, а там если будут силы сможете помогать и другим.
👍96🥰6💩6🤮3🤯2❤1
Ув. Доктор! Поделитесь этими ссылками. Помощь есть и ее много. Поскольку я психотерапевт, моя лента состоит практически из ресурсов психологической помощи, я пребываю в иллюзии, что ее так много, что можно было бы и притормозить. Особенно сейчас. Сотри центров, организаций на платной и бесплатной основе. Много гос. служб. Первая леди недавно анонсировала о начале работы подобной на гос. уровне с привлечением иностранных специалистов. Если нужно, я могу быть координатором. Давать необходимые линки.
Спасибо. Пока вот это.
СЛУЖБИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ
Київський міський кризовий центр «Соціотерапія»
стаціонарна безкоштовна медико-психологічна реабілітація психологічної кризи та посттравматичних розладів. тел. 096 274 5954, сторінка ФБ https://www.facebook.com/crisiscentersociotherapy
Розкажи мені
Онлайн-платформа «Розкажи мені» надає українцям безкоштовну психологічну допомогу. Посилання https://tellme.com.ua/
Цілодобовий телефон довіри (КМДА) 0800501212
Порадня Української спілки психотерапевтів
тел. 093-547-37-73; тел. 097-112-45-9; посилання https://usp.community/poradnia-usp?fbclid=IwAR3VPjhehFTnEKuiyS5U6d-O6Utd0DCeutY8XIld7k6BzReyGnWGG9rfDZc
Порадня Національної психологічної асоціації України
тел. 0-800-100-102; https://www.npa-ua.org/психологічна-допомога-від-нпа
Програма психологічної допомоги CETA
Програма СЕТА допомагає ветеранам, членам їхніх сімей та внутрішньо переміщеним особам з 2015 року за підтримки USAID. +380 (68) 283 20 98 (Viber), +380 (66) 147 43 17 (Telegram). Посилання на канал телеграм: https://news.1rj.ru/str/ceta_ukraine/29
Наталья
Спасибо. Пока вот это.
СЛУЖБИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ
Київський міський кризовий центр «Соціотерапія»
стаціонарна безкоштовна медико-психологічна реабілітація психологічної кризи та посттравматичних розладів. тел. 096 274 5954, сторінка ФБ https://www.facebook.com/crisiscentersociotherapy
Розкажи мені
Онлайн-платформа «Розкажи мені» надає українцям безкоштовну психологічну допомогу. Посилання https://tellme.com.ua/
Цілодобовий телефон довіри (КМДА) 0800501212
Порадня Української спілки психотерапевтів
тел. 093-547-37-73; тел. 097-112-45-9; посилання https://usp.community/poradnia-usp?fbclid=IwAR3VPjhehFTnEKuiyS5U6d-O6Utd0DCeutY8XIld7k6BzReyGnWGG9rfDZc
Порадня Національної психологічної асоціації України
тел. 0-800-100-102; https://www.npa-ua.org/психологічна-допомога-від-нпа
Програма психологічної допомоги CETA
Програма СЕТА допомагає ветеранам, членам їхніх сімей та внутрішньо переміщеним особам з 2015 року за підтримки USAID. +380 (68) 283 20 98 (Viber), +380 (66) 147 43 17 (Telegram). Посилання на канал телеграм: https://news.1rj.ru/str/ceta_ukraine/29
Наталья
👍70❤15💩5👏1
Проєкт “Реабілітація травм війни в Україні” стартував
Розвиток реабілітації передбачений Нацстратегією безбар’єрності, яка реалізується в межах ініціативи першої леді Олена Зеленська. Так, це план дій мирних часів. Повномасштабна війна триває вже кілька місяців, і вона ще не завершилась. Але ми не можемо чекати - маємо діяти, щоб надати кожній людині, яка постраждала від агресії росії, можливість повернутись до повноцінного життя.
Саме це є метою проєкту “Реабілітація травм війни в Україні”, який реалізує велика команда експертів, до якої входять представники Міністерства охорони здоровʼя України, Національної служби здоровʼя України (НСЗУ), Міністерства у справах ветеранів, Міністерства соціальної політики, Офіса Президента України, радниці-уповноваженої Президента з питань безбар’єрності, Школи реабілітаційної медицини Українського католицького університету (УКУ), Українського центру охорони здоров’я. Виконавчим партнером проєкту виступає БФ «Пацієнти України».
Проєкт впроваджується за підтримки Швейцарії, що надається через Швейцарську агенцію розвитку та співробітництва (SDC).
Спільні зусилля дозволять прискорити побудову в Україні якісно нової ефективної системи реабілітації, яка буде базуватись на таких принципах, як доказова медицина, мультидисциплінарний підхід та впровадження Міжнародної класифікації функціонування, обмеження життєдіяльності та здоров’я (МКФ).
Для цього буде реалізовано цілий комплекс заходів, головні з яких:
✔️ Навчання мультидисциплінарних реабілітаційних команд закладів охорони здоров’я методам надання кваліфікованої допомоги людям після воєнної травми.
✔️ Дооснащення реабілітаційним обладнанням восьми пілотних реабілітаційних центрів в Чернігівській, Сумській, Рівненській, Запорізькій та Львівській областях, які працюватимуть за передовими стандартами.
✔️ Оснащення обладнанням симулятивних кімнат у двох закладах вищої освіти, які навчають фізичній реабілітації: в УКУ, Хортицькій національній навчально-реабілітаційній академії та в Сумському державному педагогічному університеті ім. А.С. Макаренка.
✔️ Створення освітніх он-лайн курсів з надання реабілітаційної допомоги та Міжнародної класифікації функціонування, які зможуть пройти фахівці сфери охорони здоров’я по всій країні.
✔️ Розробка функціоналу з реабілітації в електронній системі охорони здоров’я – для того, щоб увесь процес реабілітації був надійно задокументований он-лайн і за прогресом могла спостерігати як реабілітаційна команда, так і сама людина, яка відновлюється.
✔️ Розробка пропозицій зміни законодавства, щоб гарантувати доступ до реабілітації для всіх жителів України, в тому числі тих, хто потребує додаткової підтримки.
Це тривала робота, яка розрахована на цілий рік. Та вона допоможе зробити важливий внесок у поліпшення сфери реабілітації, а отже і до безбар’єрного суспільства в Україні 🇺🇦
Офіс Президента України Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні Міністерство охорони здоров'я України НСЗУ Національна служба здоров'я України Мінветеранів Міністерство соціальної політики України Школа реабілітаційної медицини УКУ Український центр охорони здоров'я - UHC Пацієнти України
Наталья.
Розвиток реабілітації передбачений Нацстратегією безбар’єрності, яка реалізується в межах ініціативи першої леді Олена Зеленська. Так, це план дій мирних часів. Повномасштабна війна триває вже кілька місяців, і вона ще не завершилась. Але ми не можемо чекати - маємо діяти, щоб надати кожній людині, яка постраждала від агресії росії, можливість повернутись до повноцінного життя.
Саме це є метою проєкту “Реабілітація травм війни в Україні”, який реалізує велика команда експертів, до якої входять представники Міністерства охорони здоровʼя України, Національної служби здоровʼя України (НСЗУ), Міністерства у справах ветеранів, Міністерства соціальної політики, Офіса Президента України, радниці-уповноваженої Президента з питань безбар’єрності, Школи реабілітаційної медицини Українського католицького університету (УКУ), Українського центру охорони здоров’я. Виконавчим партнером проєкту виступає БФ «Пацієнти України».
Проєкт впроваджується за підтримки Швейцарії, що надається через Швейцарську агенцію розвитку та співробітництва (SDC).
Спільні зусилля дозволять прискорити побудову в Україні якісно нової ефективної системи реабілітації, яка буде базуватись на таких принципах, як доказова медицина, мультидисциплінарний підхід та впровадження Міжнародної класифікації функціонування, обмеження життєдіяльності та здоров’я (МКФ).
Для цього буде реалізовано цілий комплекс заходів, головні з яких:
✔️ Навчання мультидисциплінарних реабілітаційних команд закладів охорони здоров’я методам надання кваліфікованої допомоги людям після воєнної травми.
✔️ Дооснащення реабілітаційним обладнанням восьми пілотних реабілітаційних центрів в Чернігівській, Сумській, Рівненській, Запорізькій та Львівській областях, які працюватимуть за передовими стандартами.
✔️ Оснащення обладнанням симулятивних кімнат у двох закладах вищої освіти, які навчають фізичній реабілітації: в УКУ, Хортицькій національній навчально-реабілітаційній академії та в Сумському державному педагогічному університеті ім. А.С. Макаренка.
✔️ Створення освітніх он-лайн курсів з надання реабілітаційної допомоги та Міжнародної класифікації функціонування, які зможуть пройти фахівці сфери охорони здоров’я по всій країні.
✔️ Розробка функціоналу з реабілітації в електронній системі охорони здоров’я – для того, щоб увесь процес реабілітації був надійно задокументований он-лайн і за прогресом могла спостерігати як реабілітаційна команда, так і сама людина, яка відновлюється.
✔️ Розробка пропозицій зміни законодавства, щоб гарантувати доступ до реабілітації для всіх жителів України, в тому числі тих, хто потребує додаткової підтримки.
Це тривала робота, яка розрахована на цілий рік. Та вона допоможе зробити важливий внесок у поліпшення сфери реабілітації, а отже і до безбар’єрного суспільства в Україні 🇺🇦
Офіс Президента України Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні Міністерство охорони здоров'я України НСЗУ Національна служба здоров'я України Мінветеранів Міністерство соціальної політики України Школа реабілітаційної медицини УКУ Український центр охорони здоров'я - UHC Пацієнти України
Наталья.
👍73👎2🤮2💩2👏1
Хтось плаче, хтось замикається в собі, по комусь узагалі нічого не видно – лише через деякий час пережите відгукнеться депресією чи нервовим зривом. Стрес має багато проявів, і деякі з них розпізнає лише фахівець.
Довгий час ПТСР – посттравматичний стресовий розлад – був переважно проблемою військових. Але в Україні, де російські агресори щодня цілять по мирних містах, ризик його розвитку поширюється на мирних людей, дітей та дорослих.
Як це долати, добре знають в Ізраїльському центрі травми та стійкості NATAL NATAL Israel, бо ця країна сама зазнає регулярних ворожих атак, але навчилася жити з цим та ефективно підтримувати своїх громадян.
Рада повідомити, що перші 27 українських фахівців із психічного здоров’я з Міністерство охорони здоров'я України, МВС, Міноборони, Міністерство соціальної політики України, Мінветеранів, Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України вже пройшли тренінг у центрі NATAL за темами стресу, травми, ПТСР, психологічної стійкості на полі бою, запобігання вигоранню, роботи з цивільними, медиками, правоохоронцями, військовими, ветеранами.
Наші фахівці зможуть поділитися своїм новонабутим досвідом з іншими спеціалістами в Україні і разом допомагатимуть людям долати ПТСР.
Хочу подякувати всім, завдяки кому з’явився цей курс: першій леді Ізраїлю Міхаль Герцог, команді NATAL. Також – посольству України в Ізраїлі Embassy of Ukraine in the State of Israel та Міністерство інфраструктури України за допомогу в організації та супроводі проєкту і посольству України в Польщі Ambasada Ukrainy w Rzeczypospolitej Polskiej/Посольство України у Польщі за допомогу учасникам навчальної програми.
І це тільки початок, бо наша мета – зробити психологічну допомогу такою самою повсюдною, доступною, обов’язковою, як і загальномедична.
Наталья.
Довгий час ПТСР – посттравматичний стресовий розлад – був переважно проблемою військових. Але в Україні, де російські агресори щодня цілять по мирних містах, ризик його розвитку поширюється на мирних людей, дітей та дорослих.
Як це долати, добре знають в Ізраїльському центрі травми та стійкості NATAL NATAL Israel, бо ця країна сама зазнає регулярних ворожих атак, але навчилася жити з цим та ефективно підтримувати своїх громадян.
Рада повідомити, що перші 27 українських фахівців із психічного здоров’я з Міністерство охорони здоров'я України, МВС, Міноборони, Міністерство соціальної політики України, Мінветеранів, Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України вже пройшли тренінг у центрі NATAL за темами стресу, травми, ПТСР, психологічної стійкості на полі бою, запобігання вигоранню, роботи з цивільними, медиками, правоохоронцями, військовими, ветеранами.
Наші фахівці зможуть поділитися своїм новонабутим досвідом з іншими спеціалістами в Україні і разом допомагатимуть людям долати ПТСР.
Хочу подякувати всім, завдяки кому з’явився цей курс: першій леді Ізраїлю Міхаль Герцог, команді NATAL. Також – посольству України в Ізраїлі Embassy of Ukraine in the State of Israel та Міністерство інфраструктури України за допомогу в організації та супроводі проєкту і посольству України в Польщі Ambasada Ukrainy w Rzeczypospolitej Polskiej/Посольство України у Польщі за допомогу учасникам навчальної програми.
І це тільки початок, бо наша мета – зробити психологічну допомогу такою самою повсюдною, доступною, обов’язковою, як і загальномедична.
Наталья.
👍83💩5❤2
Доброго дня, Євгеній Олегович!
Подивився Ваше відео про те з чим стикаються люди при діагностуванні та лікуванні дипресії та панічних розладів.
І не зміг втриматись щоб розповісти свою історію.
В 20 з гаком років (точно вже не пам'ятаю) я почав втрачати свідомість. Спочатку один раз в потязі. Сидів і відключився.
Пішов до лікарів. Сходив до кардиолога. Все внормі.
Пішов до невропатолога, призначили МРТ мозку. Шукали пухлину. Все внормі. Сказали стрес, перенервував.
Потім десь через рік стало погано в вагоні метро. Почало колотити серце, стало важко дихати (тоді я ще не знав що це була панічна атака). Але свідомість не втратив.
Потім стало погано на вулиці, втратив свідомість находу, при падінні розбив собі лице.
І тут стало вже все закручуватись по спіралі. Підключилась агорафобія. Мені сталострашно знаходитись у відкртитих місцях. Виходиш здому і вже нервуєш, нервуєш підключається панічна атака, панічна атака і наступного разу ще страшніше вийти на вулицю.
Я пішов до терапевта і почав обмальовувати ситуацію. Вона поміряла тиск на прийомі 170 на 100. Відправила мене в стаціонар, поки оформлювали на приймальному ще раз переміряли тиск 140-90 і відправили до дому.
Я почав самостійно шукати що робити. Знову пішов до кардиолога та невропатолога (вже інших).
Кардиолог - відхилення в межі норми.
Невропатологи відправляють на аналізи та якісь тести. Хтось розводить руками - "це не моє". На питання так що робити - "не знаю".
Хтось пропонує лягай до нас в клініку ми тебе зараз обстежимо і поставимо діагноз. Проходиш все що сказали і вкінці - все в межах норми.
Невропатолог в міській лікарні направила на доплер судин. Виявили гіпоплазію правої хребтової артерії. Відправила мене в стаціонар де мене прокапали актовегіном.
Доплер я робив в Борисі і жінка яка робила тест порадила звернутись до нейрохірурга.
А тим часом симпоми все прогресували.
Вихід з дому це вже був подвиг. Виспатись не міг. Я знав що кожного дня в мене буде приступ (тоді знову ж таки я не знав що таке вегетативний криз та симпато адриналовий криз).
Раз на день я знав що мене буде колотити та трясти. Буде підскакувати тиск. Впала температура тіла до 35,6 це під ковдрою в шерстяних штанах та кофті.
І так кожного дня один або два рази. Втрати свідомості.....
Пішов я до нейрохірурга. Висновок - це не лікується, з цим потрібно жити. Але порадив звернутись до ендокринолога в їх клініці.
Пішов я до ендокринолога. Знову аналізи на гормони. Спочатку одна пачка. Подивилась результати, потім ще одна пачка.
Чесно кажучи я вже думав кидати Борис, бо знову ж таки вже не один раз бачив як качають кошти.....
Але таки вирішив сходити ще раз на прийом. Вердикт - є перевищення рівня гормонів стресу десь в 2 рази але вцілому все в прийнятному рівні. Що робити далі - направила до психіатра.
І тут таки почалось лікування. Транквилізатори, гедозипам для панічних атак та багато чого ще що вже не згадаю.
Я нарешті зміг хоча би спати. І по трохи почався прогрес в моєму житті.
Потім лікування дипресії.
Повторні курси лікування.
В певний момент часу я почав думати що лікування це добре але потрібно змінювати життя та себе для того щоб знову не прийти в той стан.
Я попросив порекомендувати літературу. Почав багато читати. Звідти взнав багато нового.
В певний момент часу я вирішив скинути вагу і почав займатися бігом.
Вагу я скинув не дуже але в якийсь момент часу я почав помічати як стало краще зі станом здоров'я.
В мене постійно боліла голова, а тут інтенсивність та кількість разів почала зменшуватись.
Знизився пульс, знизився тиск.
З тих пір я займаюсь собою і вже лікавання не потребую, я навчився слідкувати за собою.
Ось така от історія.
Декілька правильних висновків які я зробив:
1. Є купа лікарів які заробляють гроші.
2. Є ті хто можуть допомогти але їх потрібно шукати.
3. Дивувала відповідь в кінці - "це не моє". А чиє - "не знаю".
4. Багато наших проблем виходить з того що ми не знаємо що потрібно нашому організму (тілу, мозку)
Принаймні одного психіатра в Києві я знаю.
Подивився Ваше відео про те з чим стикаються люди при діагностуванні та лікуванні дипресії та панічних розладів.
І не зміг втриматись щоб розповісти свою історію.
В 20 з гаком років (точно вже не пам'ятаю) я почав втрачати свідомість. Спочатку один раз в потязі. Сидів і відключився.
Пішов до лікарів. Сходив до кардиолога. Все внормі.
Пішов до невропатолога, призначили МРТ мозку. Шукали пухлину. Все внормі. Сказали стрес, перенервував.
Потім десь через рік стало погано в вагоні метро. Почало колотити серце, стало важко дихати (тоді я ще не знав що це була панічна атака). Але свідомість не втратив.
Потім стало погано на вулиці, втратив свідомість находу, при падінні розбив собі лице.
І тут стало вже все закручуватись по спіралі. Підключилась агорафобія. Мені сталострашно знаходитись у відкртитих місцях. Виходиш здому і вже нервуєш, нервуєш підключається панічна атака, панічна атака і наступного разу ще страшніше вийти на вулицю.
Я пішов до терапевта і почав обмальовувати ситуацію. Вона поміряла тиск на прийомі 170 на 100. Відправила мене в стаціонар, поки оформлювали на приймальному ще раз переміряли тиск 140-90 і відправили до дому.
Я почав самостійно шукати що робити. Знову пішов до кардиолога та невропатолога (вже інших).
Кардиолог - відхилення в межі норми.
Невропатологи відправляють на аналізи та якісь тести. Хтось розводить руками - "це не моє". На питання так що робити - "не знаю".
Хтось пропонує лягай до нас в клініку ми тебе зараз обстежимо і поставимо діагноз. Проходиш все що сказали і вкінці - все в межах норми.
Невропатолог в міській лікарні направила на доплер судин. Виявили гіпоплазію правої хребтової артерії. Відправила мене в стаціонар де мене прокапали актовегіном.
Доплер я робив в Борисі і жінка яка робила тест порадила звернутись до нейрохірурга.
А тим часом симпоми все прогресували.
Вихід з дому це вже був подвиг. Виспатись не міг. Я знав що кожного дня в мене буде приступ (тоді знову ж таки я не знав що таке вегетативний криз та симпато адриналовий криз).
Раз на день я знав що мене буде колотити та трясти. Буде підскакувати тиск. Впала температура тіла до 35,6 це під ковдрою в шерстяних штанах та кофті.
І так кожного дня один або два рази. Втрати свідомості.....
Пішов я до нейрохірурга. Висновок - це не лікується, з цим потрібно жити. Але порадив звернутись до ендокринолога в їх клініці.
Пішов я до ендокринолога. Знову аналізи на гормони. Спочатку одна пачка. Подивилась результати, потім ще одна пачка.
Чесно кажучи я вже думав кидати Борис, бо знову ж таки вже не один раз бачив як качають кошти.....
Але таки вирішив сходити ще раз на прийом. Вердикт - є перевищення рівня гормонів стресу десь в 2 рази але вцілому все в прийнятному рівні. Що робити далі - направила до психіатра.
І тут таки почалось лікування. Транквилізатори, гедозипам для панічних атак та багато чого ще що вже не згадаю.
Я нарешті зміг хоча би спати. І по трохи почався прогрес в моєму житті.
Потім лікування дипресії.
Повторні курси лікування.
В певний момент часу я почав думати що лікування це добре але потрібно змінювати життя та себе для того щоб знову не прийти в той стан.
Я попросив порекомендувати літературу. Почав багато читати. Звідти взнав багато нового.
В певний момент часу я вирішив скинути вагу і почав займатися бігом.
Вагу я скинув не дуже але в якийсь момент часу я почав помічати як стало краще зі станом здоров'я.
В мене постійно боліла голова, а тут інтенсивність та кількість разів почала зменшуватись.
Знизився пульс, знизився тиск.
З тих пір я займаюсь собою і вже лікавання не потребую, я навчився слідкувати за собою.
Ось така от історія.
Декілька правильних висновків які я зробив:
1. Є купа лікарів які заробляють гроші.
2. Є ті хто можуть допомогти але їх потрібно шукати.
3. Дивувала відповідь в кінці - "це не моє". А чиє - "не знаю".
4. Багато наших проблем виходить з того що ми не знаємо що потрібно нашому організму (тілу, мозку)
Принаймні одного психіатра в Києві я знаю.
👍94❤10🤮7👏1💩1
(окончание)
Дякую за Вашу працю! Ви багатому навчили. Ви допомогли виростити доньку без купи експериментів лікарів та народної медицини.
Дякую за Вашу працю! Ви багатому навчили. Ви допомогли виростити доньку без купи експериментів лікарів та народної медицини.
👍97💩8👏1🤮1
Здравствуйте, Доктор!
Война. День 174. Техника без опасности
Безопасная техника -
Не источник опасности.
Даже ствол пистолетика
Не пальнёт по халатности,
Если он зачехлён,
Как толкует закон.
Но и техника, водится,
Создаёт неприятности -
Полоумный находится,
И конец безопасности.
Начинают курить
Все, кто думал пожить.
Корабли, истребители,
Да склады с расчехлёнными
Вы забрать не хотите ли
На просторы законные?
Но "потерь не несём",
И никто не при чём.
И задуматься стоило
Всем, в угаре замеченным:
Что Отчизна устроила -
Все теперь покалечены.
Сделай первый шажок
И покайся, дружок.
Война ФМ | @voina_fm
16.08.2022
Война. День 174. Техника без опасности
Безопасная техника -
Не источник опасности.
Даже ствол пистолетика
Не пальнёт по халатности,
Если он зачехлён,
Как толкует закон.
Но и техника, водится,
Создаёт неприятности -
Полоумный находится,
И конец безопасности.
Начинают курить
Все, кто думал пожить.
Корабли, истребители,
Да склады с расчехлёнными
Вы забрать не хотите ли
На просторы законные?
Но "потерь не несём",
И никто не при чём.
И задуматься стоило
Всем, в угаре замеченным:
Что Отчизна устроила -
Все теперь покалечены.
Сделай первый шажок
И покайся, дружок.
Война ФМ | @voina_fm
16.08.2022
👍85❤8🤮5👏3👎2💩2
Зарекалась не писать хороживущим русским, но все таки выходит, что надо их просвещать.
Елена из Краснодарского края, а вы в курсе, что весь АПК Кубани состредочен в руках бывшего губернатора, то есть он приХватизировал всю землю, фермы, рынки в регионе. Вы в курсе, что с его подачи обычные деревенские жители не могут развивать свое хозяйство, под предлогом то птичьего гриппа, то африканской чумы, приходят санслужбы и убивают без компенсации их скот (то есть даже для себя они не могут вырастить кур, свиней, не то, что составить ему конкуренцию). И цель: чтоб развивался только АПК в руках губернатора. Еще результаты такой монополии: демпинг уровня доходов граждан, нет других работодателей, нет конкуренции, рынки збыта тоже сосредоточены в его руках, соответственно цены он устанавливает такие, как ему хочется. Вы считаете это нормальным? Отсутствие конкуренции приводио к стогнации, да, временно может быть хорошо, но в перспективе это путь вникуда, а как результат пока хорошо, вы не меняете ситуацию, а когда уже плохо, то уже поздно
Елена из Краснодарского края, а вы в курсе, что весь АПК Кубани состредочен в руках бывшего губернатора, то есть он приХватизировал всю землю, фермы, рынки в регионе. Вы в курсе, что с его подачи обычные деревенские жители не могут развивать свое хозяйство, под предлогом то птичьего гриппа, то африканской чумы, приходят санслужбы и убивают без компенсации их скот (то есть даже для себя они не могут вырастить кур, свиней, не то, что составить ему конкуренцию). И цель: чтоб развивался только АПК в руках губернатора. Еще результаты такой монополии: демпинг уровня доходов граждан, нет других работодателей, нет конкуренции, рынки збыта тоже сосредоточены в его руках, соответственно цены он устанавливает такие, как ему хочется. Вы считаете это нормальным? Отсутствие конкуренции приводио к стогнации, да, временно может быть хорошо, но в перспективе это путь вникуда, а как результат пока хорошо, вы не меняете ситуацию, а когда уже плохо, то уже поздно
👍146😱12👎8🤮7😁4😢4💩3
Прошло уже полгода ужасной войны и мне только сейчас начинает приходить понимание, почему украинцы и россияне так по разному относятся к войне.
Для каждого украинца война — это ночной кошмар, который стал реальностью. Да, каждому из нас очень хочется заснуть и проснуться утром 24 февраля, только не от ракет и взрывов, а от осознания того, что приснился дурной сон. Но увы, весь этот ужас происходит в реальности. И от этого никуда нельзя деться — с этим нужно как-то жить.
Россиянам никогда по-настоящему не понять, какого это — жить с постоянным страхом, что в любой момент в твой дом может прилететь ракета. Когда каждый день в твоём городе звучит сирена воздушной тревоги. И тревога эта — не учебная. Им не понять, что ощущает украинец, читающий сводку о том, сколько в его родном городе погибло и сколько ранено гражданских от очередного прилёта.
Для россиян война — это то, что происходит с другими. Это телевизионный сериал. Зритель как бы понимает, что всё что он видит — никак не угрожает его собственной безопасности. Не касается его напрямую. Да, умирают люди. Но не рядом, а где-то там далеко, в другой стране. Можно на какое-то время позволить себе испытывать сопереживание. Но в случае чего — всегда можно просто взять и выключить телевизор, заняться своими делами.
Война рано или поздно закончится. Мы выстоим, защитим своё право на свободу и независимость. Я знаю, что когда-нибудь придёт время, когда россияне осознают последствия своего коллективного безразличия и равнодушия. Настанет момент просить прощения. Но нам тогда уже будет всё равно.
Для каждого украинца война — это ночной кошмар, который стал реальностью. Да, каждому из нас очень хочется заснуть и проснуться утром 24 февраля, только не от ракет и взрывов, а от осознания того, что приснился дурной сон. Но увы, весь этот ужас происходит в реальности. И от этого никуда нельзя деться — с этим нужно как-то жить.
Россиянам никогда по-настоящему не понять, какого это — жить с постоянным страхом, что в любой момент в твой дом может прилететь ракета. Когда каждый день в твоём городе звучит сирена воздушной тревоги. И тревога эта — не учебная. Им не понять, что ощущает украинец, читающий сводку о том, сколько в его родном городе погибло и сколько ранено гражданских от очередного прилёта.
Для россиян война — это то, что происходит с другими. Это телевизионный сериал. Зритель как бы понимает, что всё что он видит — никак не угрожает его собственной безопасности. Не касается его напрямую. Да, умирают люди. Но не рядом, а где-то там далеко, в другой стране. Можно на какое-то время позволить себе испытывать сопереживание. Но в случае чего — всегда можно просто взять и выключить телевизор, заняться своими делами.
Война рано или поздно закончится. Мы выстоим, защитим своё право на свободу и независимость. Я знаю, что когда-нибудь придёт время, когда россияне осознают последствия своего коллективного безразличия и равнодушия. Настанет момент просить прощения. Но нам тогда уже будет всё равно.
👍245❤43🤮9😢6💩6👎4👏3🤔2😁1
Здравствуйте доктор! Мы семьёй переехали в Украину 12 лет назад, родом я из Сев.Казахстана, до переезда я слышала об Украине только из новостей. Большой симпатии не испытывала, первое время попав в Киев проходила адаптацию, не скажу что гладко! Сначала меня влюбили киевские улочки и огромные зелёные парки с прудами, масштаб города, темп его жизни и уютные старенькие трамваи. Раздражала только вечная волокита с документами, чтобы законно жить и работать, много не устройств в подземных переходах, дорогах, жилых домах и долгий период пасмурных дней. Мы постепенно начали обрастать знакомствами, переезжали по съемным квартирам, родили ребенка и не особо стремились что-то менять. Но процесс интеграции и привыкания не останавливался. Мы были в Киеве когда начался майдан. Я помню эти опущенные лица, дикий ажиотаж за гречкой и сахаром. Помню как ждала в эти дни мужа с работы, успокаивая родственников по Скайпу, скандирующих 'Вернитесь домой!'. Именно тогда впервые мне казалось возможным увидеть происходящее не из новостей, а из уст украинцев, я расспрашивала соседей и мамочек на площадке, что происходит и как они к этому относятся. И особо показательным стало, то что после первых столкновений вышло почти вдвое больше людей на площадь и с каждым днём масса пришедших увеличивалось, в нашем дворе за день организовали патруль из местных жителей. Все они объединились в борьбе за свое будущее. Для меня это нонсенс, человек приехавший из Казахстана с трудом может себе представить что люди не боятся ничего! Даже дубинок, полицию и мародеров. Не скажу, что я понимала и была согласна с тем что происходило. Со временем из окружения мы узнавали почему именно они ходили на майдан и все они говорили, что сыты обманом, кражей и рэкетом со стороны президента. Когда человек в принципе живя у себя в стране не боится говорить, выходить на площадь и поставить на место чиновника лично меня удивляло. Мы из бывшего ссср привыкли молчать, терпеть, и жить своей тихой жизнью, оправдывая любые действия власти (лишь бы не было войны). Не вовлекаться в политические конфликты и вообще не высовываться. И только в Украине я поняла, что может быть иначе.
Наступил 2022 год, многое с тех пор изменилось в Киеве и во мне, город расцвел, стал современнее, удобнее, комфортнее. Я росла вместе с ним, стала смелее, научилась высказывать свое мнение, подрастила детей, вышла на работу, мы с мужем переехали в свою квартиру! 24 февраля моей дочери, с украинским свидетельством о рождении, должно было исполнится 7 лет, с вечера все было украшено шариками, забронировано кафе и приглашены друзья. В шесть утра позвонила подруга:
-Ты слышишь? Началось!
Так сложилось, что к нам пришла девушка нашего друга, попросила отвезти ее к родителям, именно там во времена ВОВ было самое тихое местечко, маленький пригород недалеко от Киева. Мы согласились, ее родители встречали нас со слезами и объятьями, мы нашли там заботу и покой, когда в душе был ужас и страх. Мы пробыли у них почти 8 дней, они собирали нас на запад Украины, прокладывая путь в обход крупных городов (так безопаснее), и опять плакали и прощались. С совершенно не знакомыми мне людьми, которые дали нам приют на эти 8 дней я снова почувствовала то самое единение в горе и в целях, я видела как они плачут смотря новости, как переживают за свою страну, как не хотят верить, что все это реально происходит. Мы вместе вечерами вспоминали как было время и все мы жили мирно и дружно с русскими, узбеками, поляками, евреями и украинцами. Как щимит сердце от того ужаса, что происходит сейчас. Как половина русского дедушки и украинской бабушки во мне не находят покоя все эти дни. Как разрушилась жизнь моих детей, которые в отличие от меня говорят на украинском языке, скучают за домом и своими друзьями, хотя мне всегда говорил что дети быстро адаптируются на новом месте. Это не так! Они хотят вернуться домой, и жить прежней жизнью.
Дорогие мои украинцы, держитесь, вы смелые, не прогибаемы, едины!
С уважением Марина Н.
Наступил 2022 год, многое с тех пор изменилось в Киеве и во мне, город расцвел, стал современнее, удобнее, комфортнее. Я росла вместе с ним, стала смелее, научилась высказывать свое мнение, подрастила детей, вышла на работу, мы с мужем переехали в свою квартиру! 24 февраля моей дочери, с украинским свидетельством о рождении, должно было исполнится 7 лет, с вечера все было украшено шариками, забронировано кафе и приглашены друзья. В шесть утра позвонила подруга:
-Ты слышишь? Началось!
Так сложилось, что к нам пришла девушка нашего друга, попросила отвезти ее к родителям, именно там во времена ВОВ было самое тихое местечко, маленький пригород недалеко от Киева. Мы согласились, ее родители встречали нас со слезами и объятьями, мы нашли там заботу и покой, когда в душе был ужас и страх. Мы пробыли у них почти 8 дней, они собирали нас на запад Украины, прокладывая путь в обход крупных городов (так безопаснее), и опять плакали и прощались. С совершенно не знакомыми мне людьми, которые дали нам приют на эти 8 дней я снова почувствовала то самое единение в горе и в целях, я видела как они плачут смотря новости, как переживают за свою страну, как не хотят верить, что все это реально происходит. Мы вместе вечерами вспоминали как было время и все мы жили мирно и дружно с русскими, узбеками, поляками, евреями и украинцами. Как щимит сердце от того ужаса, что происходит сейчас. Как половина русского дедушки и украинской бабушки во мне не находят покоя все эти дни. Как разрушилась жизнь моих детей, которые в отличие от меня говорят на украинском языке, скучают за домом и своими друзьями, хотя мне всегда говорил что дети быстро адаптируются на новом месте. Это не так! Они хотят вернуться домой, и жить прежней жизнью.
Дорогие мои украинцы, держитесь, вы смелые, не прогибаемы, едины!
С уважением Марина Н.
👍272❤93🥰9💩9🤮3👎2
https://news.1rj.ru/str/Hello_Doc/6866
Дорогая девушка, не кайте себя, не стыдитесь и не дайте Вас придушить тупыми комментариями от людей, которые с этой проблемой не сталкивались и не имеют достаточной эмпатии вникнуть и прочувствовать, чтобы понять, как Вам сейчас.
То, как вы описали свое состояние после рождения ребёнка, имеет своё название - baby blues или послеродовая депрессия. Не буду вам все описывать- почитайте, на эту тему есть много информации в сети, сравните с Вашими симптомами и, конечно, обратитесь к врачу! С поиском помочь не могу, но нормальные психологи должны быть, поищите через группы помощи. В любом случае- Вы не лентяй, тут не работает «возьми себя в руки», причины могут быть гормональными или биохимическими, плюс война…. Вам нужен индивидуальный подход и точно установить диагноз может только нормальный психиатр. Психотерапию можно делать параллельно, но, как говорит Доктор, сперва нужен правильный диагноз.
Удачи! Бережіть себе! Ви не самі!
Ірина
Дорогая девушка, не кайте себя, не стыдитесь и не дайте Вас придушить тупыми комментариями от людей, которые с этой проблемой не сталкивались и не имеют достаточной эмпатии вникнуть и прочувствовать, чтобы понять, как Вам сейчас.
То, как вы описали свое состояние после рождения ребёнка, имеет своё название - baby blues или послеродовая депрессия. Не буду вам все описывать- почитайте, на эту тему есть много информации в сети, сравните с Вашими симптомами и, конечно, обратитесь к врачу! С поиском помочь не могу, но нормальные психологи должны быть, поищите через группы помощи. В любом случае- Вы не лентяй, тут не работает «возьми себя в руки», причины могут быть гормональными или биохимическими, плюс война…. Вам нужен индивидуальный подход и точно установить диагноз может только нормальный психиатр. Психотерапию можно делать параллельно, но, как говорит Доктор, сперва нужен правильный диагноз.
Удачи! Бережіть себе! Ви не самі!
Ірина
Telegram
"Здравствуйте, доктор!" Письма войны.
Добрий вечір, лікарю! Тема депресії для мене дуже близька, з нею я стикнулась після народження сина.
Перед народженням сина я відвідувала курси відповідального батьківства: там були загальні правила поводження з новонародженим, правила виховання та правила…
Перед народженням сина я відвідувала курси відповідального батьківства: там були загальні правила поводження з новонародженим, правила виховання та правила…
👍71❤22🤮4👎2👏2💩1
Уточнение от психиатра из ПНД к письму, описывающему алгоритм лечения депрессии
Спасибо вашему письму, соглашусь практически полностью. Проблема боязни психиатров остается огромной, хотя в последние годы ситуация значительно улучшилась.
Уточню: не нужно говорить "психушка", в которой "жесть", психиатрические больницы или в современной номенклатуре больницы по оказанию психиатрической помощи тоже трансформируются и изменяются. Есть состояния, когда госпитализация необходима, человек сам или родственники не могут дома обеспечить лечение, тогда врач рекомендует госпитализацию. Этих случаев меньшинство, но они есть. Не нужно думать, что цель врача "заполнить койки в больнице". И тут пациент или родственники выдают стандартные фразы вроде "билет в один конец" и "сделают овощем". Помните, что без вашего согласия никто никуда не может вас отправить и удерживать, спрашивайте, обсуждайте варианты.
Точно так же общайтесь с врачом стационара в случае госпитализации.
Есть показания к амбулаторному лечению, есть показания к лечению в стационаре. Нет понятия "я просто таблетки пью, я еще нормальный, а он в психушке лежал".
Еще. В ходе медицинской реформы (если, конечно, вы писали об Украине) принцип участковости отменен. Да, по накатанной психиатры продолжают так работать и часто обратиться по месту жительства удобнее. Но по факту вы имеете право обратиться к любому психиатру в стране, направление от семейного врача не нужно.
Спасибо вашему письму, соглашусь практически полностью. Проблема боязни психиатров остается огромной, хотя в последние годы ситуация значительно улучшилась.
Уточню: не нужно говорить "психушка", в которой "жесть", психиатрические больницы или в современной номенклатуре больницы по оказанию психиатрической помощи тоже трансформируются и изменяются. Есть состояния, когда госпитализация необходима, человек сам или родственники не могут дома обеспечить лечение, тогда врач рекомендует госпитализацию. Этих случаев меньшинство, но они есть. Не нужно думать, что цель врача "заполнить койки в больнице". И тут пациент или родственники выдают стандартные фразы вроде "билет в один конец" и "сделают овощем". Помните, что без вашего согласия никто никуда не может вас отправить и удерживать, спрашивайте, обсуждайте варианты.
Точно так же общайтесь с врачом стационара в случае госпитализации.
Есть показания к амбулаторному лечению, есть показания к лечению в стационаре. Нет понятия "я просто таблетки пью, я еще нормальный, а он в психушке лежал".
Еще. В ходе медицинской реформы (если, конечно, вы писали об Украине) принцип участковости отменен. Да, по накатанной психиатры продолжают так работать и часто обратиться по месту жительства удобнее. Но по факту вы имеете право обратиться к любому психиатру в стране, направление от семейного врача не нужно.
👍94❤2👎2😁2🤔2💩1
Здравствуйте, все! Хочу ответить коллективно Елене из Краснодарского края, Екатерине из Калининграда и Оксане, которая родилась в Мерефе.
У меня для вас одно послание: «Отъебитесь от нас!»
Мы не хотим жить в вашей чудесной великой могучей стране. Просто не хотим, понимаете? Хватит за нами бегать и убеждать, как муж-тиран, избивая и насилуя, как с вами хорошо жить.
Мы хотим жить в отдельном государстве!
«Красные или белые у власти, какая разница, лишь бы жить. Жизнь нужно выбирать, а не месть и злобу.»
Мы уже поняли, что вы бесхребетные и вам всё равно под кем жить. Даст бог, значит, будете жить под нами. Уже вижу, что другого выбора нет. Вы от нас не отстанете.
Вы хоть сами то понимаете, что это ВАША СТРАНА втроглась в чужую? Или до вас за 6 месяцев не дошло до сих пор? Вы думали, что вы нас испугаете своей мощью, побряцаете оружием и мы такие «Ну какая разница, красные или белые. Главное, что живы»? Так вы думали? Думали, что нахрапом возьмёте? А зуськи! Столько, сколько Путин сделал для единения украинского народа, не сделал никто! Даже если не дай бог, Россия захватит ещё больше территории и присоединит их к себе. Вам жопа всем. Просто представьте, как озлобленные затаившие глубочайшую ненависть украинцы рассеиваются по вашей необъятной стране и творят там «бавовну», курят в неположенном месте. Вы над этим задумывались вообще? Украинцы вас презирают! Как вы вообще представляете их «присоединение»? Что за вата у вас в голове?
Зачем все эти рассказы о том, как вам хорошо живётся в России? Это что, маркетинг такой? Смотрите, как у нас хорошо, давайте к нам? Чего вы отбиваетесь так яростно, с нами вон как хорошо. Типа так?
У нас в Украине тоже всё было ЗАШИБИСЬ, пока Россия бомбить не начала! И да, есть естественные процессы, на реализацию которых нужно время. У вас стало налаживаться последние лет 5-7. И у нас тоже. Несравнимо то, что видела Оксана в Мерефе в 2011 году и сейчас. Вообще несравнимо. Страна развивалась. Города развивались и приводились в порядок. Инфраструктура и всё такое. В городах меняли асфальт в придомовой территории! Заезды во дворы, вокруг домов – везде. Новейший асфальт везде. Не на дорогах общего пользования, а во дворах. Расскажите, как давно у вас менялся асфальт в придомовой территории? Если он там был. Хотя можете не рассказывать. Мне безразлично.
Украина развивалась! Если вам вдруг по телеку рассказывали, как у нас тут всё ужасно, вам лгали. Если рассматривать картину целиком, у нас было не хилое развитие всего и вся.
Мы в марте уехали из Киева в село в Винницкой области. Нас поселили незнакомые люди просто в пустующий дом, который остался после родителей. Село в 50 км от цивилизации. Для Украины это ооочень большое расстояние. Село маленькое – 1 улица. Так вот, в этом селе можно было провести интернет! ОПТОВОЛОКНО в селе! У меня просто челюсть отпала. Ещё какие-то 5 лет назад я о таком и мечтать не могла. Модем и антенна были единственным моим решением. А тут ОПТОВОЛОКНО! В селе на одну улицу! И да, разрухи я в селе не увидела. Все зарабатывают. Всё ухожено. Водопровод с холодной водой в селе! У всех в домах туалет, ванна, бойлер, стиралка, газовый котёл для отопления. И это не Буча в 5 км от Киева. Это глухое село в 50 км от ближайшего города.
Всё, закрыли эту тему. В Украине всё было хорошо, пока не пришла Россия «освобождать».
А про свободу слова в России не пиздите, дамочки. После письма девушки, к которой приходили службы опеки и угрожали отобрать ребёнка за то, что она не захотела, чтоб дочка участвовала в флеш-мобе с буквой Z, вы можете мне про какую-либо свободу даже не заикаться. Сколько людей пересажали за репосты в соцсетях и т.д. Забудьте. Вы понятия не имеете, что такое свобода.
У меня для вас одно послание: «Отъебитесь от нас!»
Мы не хотим жить в вашей чудесной великой могучей стране. Просто не хотим, понимаете? Хватит за нами бегать и убеждать, как муж-тиран, избивая и насилуя, как с вами хорошо жить.
Мы хотим жить в отдельном государстве!
«Красные или белые у власти, какая разница, лишь бы жить. Жизнь нужно выбирать, а не месть и злобу.»
Мы уже поняли, что вы бесхребетные и вам всё равно под кем жить. Даст бог, значит, будете жить под нами. Уже вижу, что другого выбора нет. Вы от нас не отстанете.
Вы хоть сами то понимаете, что это ВАША СТРАНА втроглась в чужую? Или до вас за 6 месяцев не дошло до сих пор? Вы думали, что вы нас испугаете своей мощью, побряцаете оружием и мы такие «Ну какая разница, красные или белые. Главное, что живы»? Так вы думали? Думали, что нахрапом возьмёте? А зуськи! Столько, сколько Путин сделал для единения украинского народа, не сделал никто! Даже если не дай бог, Россия захватит ещё больше территории и присоединит их к себе. Вам жопа всем. Просто представьте, как озлобленные затаившие глубочайшую ненависть украинцы рассеиваются по вашей необъятной стране и творят там «бавовну», курят в неположенном месте. Вы над этим задумывались вообще? Украинцы вас презирают! Как вы вообще представляете их «присоединение»? Что за вата у вас в голове?
Зачем все эти рассказы о том, как вам хорошо живётся в России? Это что, маркетинг такой? Смотрите, как у нас хорошо, давайте к нам? Чего вы отбиваетесь так яростно, с нами вон как хорошо. Типа так?
У нас в Украине тоже всё было ЗАШИБИСЬ, пока Россия бомбить не начала! И да, есть естественные процессы, на реализацию которых нужно время. У вас стало налаживаться последние лет 5-7. И у нас тоже. Несравнимо то, что видела Оксана в Мерефе в 2011 году и сейчас. Вообще несравнимо. Страна развивалась. Города развивались и приводились в порядок. Инфраструктура и всё такое. В городах меняли асфальт в придомовой территории! Заезды во дворы, вокруг домов – везде. Новейший асфальт везде. Не на дорогах общего пользования, а во дворах. Расскажите, как давно у вас менялся асфальт в придомовой территории? Если он там был. Хотя можете не рассказывать. Мне безразлично.
Украина развивалась! Если вам вдруг по телеку рассказывали, как у нас тут всё ужасно, вам лгали. Если рассматривать картину целиком, у нас было не хилое развитие всего и вся.
Мы в марте уехали из Киева в село в Винницкой области. Нас поселили незнакомые люди просто в пустующий дом, который остался после родителей. Село в 50 км от цивилизации. Для Украины это ооочень большое расстояние. Село маленькое – 1 улица. Так вот, в этом селе можно было провести интернет! ОПТОВОЛОКНО в селе! У меня просто челюсть отпала. Ещё какие-то 5 лет назад я о таком и мечтать не могла. Модем и антенна были единственным моим решением. А тут ОПТОВОЛОКНО! В селе на одну улицу! И да, разрухи я в селе не увидела. Все зарабатывают. Всё ухожено. Водопровод с холодной водой в селе! У всех в домах туалет, ванна, бойлер, стиралка, газовый котёл для отопления. И это не Буча в 5 км от Киева. Это глухое село в 50 км от ближайшего города.
Всё, закрыли эту тему. В Украине всё было хорошо, пока не пришла Россия «освобождать».
А про свободу слова в России не пиздите, дамочки. После письма девушки, к которой приходили службы опеки и угрожали отобрать ребёнка за то, что она не захотела, чтоб дочка участвовала в флеш-мобе с буквой Z, вы можете мне про какую-либо свободу даже не заикаться. Сколько людей пересажали за репосты в соцсетях и т.д. Забудьте. Вы понятия не имеете, что такое свобода.
❤247👍69🤮20👎7🔥6👏5💩3😁2
(окончание)
Персонально для Екатерины из Калининграда. Знаете, чем Европа отличается от России? Тем, что там государство для людей, а не человек для государства. Там гуманистическая форма государственности. Во всяком случае, сейчас. В России такого никогда не было и, судя по всему, не будет, потому что там народу нравится ущемлять других. Раб больше всего хочет не свободы, а иметь своих рабов. Это про вас. Это выражается во всём, в вашем отношении к жизни и к другим людям.
Я не исключаю, что Европейский Союз развалится к тому времени, как нас в него примут. Мне это безразлично. Мы стремимся в Европу как к символу свободы. В первую очередь от вас, россияне. Попортили вы нам крови за эти века.
--
С Уважением,
Екатерина
Персонально для Екатерины из Калининграда. Знаете, чем Европа отличается от России? Тем, что там государство для людей, а не человек для государства. Там гуманистическая форма государственности. Во всяком случае, сейчас. В России такого никогда не было и, судя по всему, не будет, потому что там народу нравится ущемлять других. Раб больше всего хочет не свободы, а иметь своих рабов. Это про вас. Это выражается во всём, в вашем отношении к жизни и к другим людям.
Я не исключаю, что Европейский Союз развалится к тому времени, как нас в него примут. Мне это безразлично. Мы стремимся в Европу как к символу свободы. В первую очередь от вас, россияне. Попортили вы нам крови за эти века.
--
С Уважением,
Екатерина
❤284👍63🤮23👏9👎8🔥5💩4😁1
Доброго дня,доктор!
Никогда не писала на медицинские темы,но Ваш вчерашний выпуск,в частности о депрессии,побудил написать свою историю. Может она будет полезна кому-то.
Я по природе холерик,Овен.
Ну и практичный,собранный человек(смею надеяться) - у которого должно быть "всё по полочкам",конкретно и заведомо понятно.
Знакомство,любоФь,и через год - беременность.
Я,как любитель "под всё подстелить соломки",перечитала все Ваши книги,посещала курсы будущих родителей(конспектировала там всё - что бы серьезно и ответственно).
Ну и "села ждать счастливого события".
Плановое КС - тазовое предлежание.
На курсах будущих родители готовили к правильному срыгиванию,купанию,кормлению и тд...но к такому,ни курсы ни жизнь меня не подготовили..
Мне казалось,что ад опустился на землю на целый год...
Моя "булочка с мясом" постоянно орала!
Постоянно.
Что мы только не пробовали,боже мой..Капли всевозможные для животика,массажи,длительные прогулки(там она тоже кричала🥴),слинг,фитбол,электрическая качалка,..Уже всего и не и не вспомню..
Все врачи в один голос - здорова.
Просто...характер😳
Мама смогла ко мне вырваться на неделю(работа)-когда она уезжала,я рыдала..
Когда муж уходил на работу - я рыдала и считала часы до его возвращения.
Я боялась своего ребенка.
Мне казалось,что хуже меня,как матери,просто в природе нет.
Я не знала и не понимала,что с ней делать и почему так...
Я ведь всё правильно делаю,а ничего не выходит.В моей голове такое просто не укладывалось.
Ор постоянно днём - только ношение на руках как то успокаивало.
Ор постоянно ночью - мы знали где может скрипеть паркет,малейший звук в доме,и..
Ночью,(что бы не просыпаться),она могла спать мин 30-40.
Я уже "по стенке ходила".
Спасал муж,у нас завелось правило,с 22 до 01 ночи,он забирал ее на большую ортопедическую подушку. Эту "конструкцию" ставил себе на ноги,и при малейшем ее движении - подкачивает. А я на эти три часа просто "вырубались", остальной отрезок ночи - уже моя вахта.
Когда ей было 4 месяца,у нас у обеих случился мастит.
Когда грудного ребенка "вскрывают"......
Через месяц,то же самое на головке...
Занесли с роддома эту дрянь..наверное.
(и у меня и у мужа,эта "гадость" случалась ещё раз десять)
Я гв каким то чудом сохранила.
Дело близилось к году.
Спать она начала по два,три часа подряд ночью - что давало "шанс на нормальную жизнь",нам,родителям.
На свои боли в пояснице старалась внимания не обращать - ну понятно,ребенка постоянно ношу,вот и причина.
Когда уже спать стало невозможно(а ведь гв,ни "помазать там что то,ни выпить").
Когда уже нога стала отказывать,пошла на МРТ.
Вывод,грыжа,и не одна, но есть среди них "королева",размером с вишню.
Надо делать операцию с непонятным исходом..
Маленький,орущий ребенок на руках,у тебя боли такие,что ели выдерживаешь,операция,и "непонятный исход"......
Пришлось свернуть гв,и попробовать медикаментозно это "исправить". Наступило облегчение(как это не странно), далее Винницкая обл. г.Хмельник - комплексно,просто спас.
Обошлись без операции. Сейчас эту "королеву" разжаловали в "принцессу" - жить можно,короче. Но правильно жить.
Тут я уже "поверила в себя", типо,черная полоса прошла,со всем справлюсь.
Ребенок в районе двух лет,садика ещё нет,ну орет постоянно дома(теперь это истерики,характер и тд), ну жить можно,и ночью + - спит - вообще красота.
Начались у меня головные боли 😳
Постоянные.
Пару раз даже скорую вызывали.
А скорая как?
Меряет давление.
А я только тонометр вижу - "давление в космос".
А они :" Оооо батенька,да тут инсультом пахнет"
Укол магнезии и "ускакали".
А ты сиди и думай..
И "мультики себе крути"🥴
А то,что ты уже два года "битый" и опустошенный - делают эти "мультики" ещё красочней 🥴
Короче,жить получалось с этими болями только в прохладной,темной комнате,в тишине (ага,щаС,ребенок ведь дома), с холодной бутылкой на затылке...
Никогда не писала на медицинские темы,но Ваш вчерашний выпуск,в частности о депрессии,побудил написать свою историю. Может она будет полезна кому-то.
Я по природе холерик,Овен.
Ну и практичный,собранный человек(смею надеяться) - у которого должно быть "всё по полочкам",конкретно и заведомо понятно.
Знакомство,любоФь,и через год - беременность.
Я,как любитель "под всё подстелить соломки",перечитала все Ваши книги,посещала курсы будущих родителей(конспектировала там всё - что бы серьезно и ответственно).
Ну и "села ждать счастливого события".
Плановое КС - тазовое предлежание.
На курсах будущих родители готовили к правильному срыгиванию,купанию,кормлению и тд...но к такому,ни курсы ни жизнь меня не подготовили..
Мне казалось,что ад опустился на землю на целый год...
Моя "булочка с мясом" постоянно орала!
Постоянно.
Что мы только не пробовали,боже мой..Капли всевозможные для животика,массажи,длительные прогулки(там она тоже кричала🥴),слинг,фитбол,электрическая качалка,..Уже всего и не и не вспомню..
Все врачи в один голос - здорова.
Просто...характер😳
Мама смогла ко мне вырваться на неделю(работа)-когда она уезжала,я рыдала..
Когда муж уходил на работу - я рыдала и считала часы до его возвращения.
Я боялась своего ребенка.
Мне казалось,что хуже меня,как матери,просто в природе нет.
Я не знала и не понимала,что с ней делать и почему так...
Я ведь всё правильно делаю,а ничего не выходит.В моей голове такое просто не укладывалось.
Ор постоянно днём - только ношение на руках как то успокаивало.
Ор постоянно ночью - мы знали где может скрипеть паркет,малейший звук в доме,и..
Ночью,(что бы не просыпаться),она могла спать мин 30-40.
Я уже "по стенке ходила".
Спасал муж,у нас завелось правило,с 22 до 01 ночи,он забирал ее на большую ортопедическую подушку. Эту "конструкцию" ставил себе на ноги,и при малейшем ее движении - подкачивает. А я на эти три часа просто "вырубались", остальной отрезок ночи - уже моя вахта.
Когда ей было 4 месяца,у нас у обеих случился мастит.
Когда грудного ребенка "вскрывают"......
Через месяц,то же самое на головке...
Занесли с роддома эту дрянь..наверное.
(и у меня и у мужа,эта "гадость" случалась ещё раз десять)
Я гв каким то чудом сохранила.
Дело близилось к году.
Спать она начала по два,три часа подряд ночью - что давало "шанс на нормальную жизнь",нам,родителям.
На свои боли в пояснице старалась внимания не обращать - ну понятно,ребенка постоянно ношу,вот и причина.
Когда уже спать стало невозможно(а ведь гв,ни "помазать там что то,ни выпить").
Когда уже нога стала отказывать,пошла на МРТ.
Вывод,грыжа,и не одна, но есть среди них "королева",размером с вишню.
Надо делать операцию с непонятным исходом..
Маленький,орущий ребенок на руках,у тебя боли такие,что ели выдерживаешь,операция,и "непонятный исход"......
Пришлось свернуть гв,и попробовать медикаментозно это "исправить". Наступило облегчение(как это не странно), далее Винницкая обл. г.Хмельник - комплексно,просто спас.
Обошлись без операции. Сейчас эту "королеву" разжаловали в "принцессу" - жить можно,короче. Но правильно жить.
Тут я уже "поверила в себя", типо,черная полоса прошла,со всем справлюсь.
Ребенок в районе двух лет,садика ещё нет,ну орет постоянно дома(теперь это истерики,характер и тд), ну жить можно,и ночью + - спит - вообще красота.
Начались у меня головные боли 😳
Постоянные.
Пару раз даже скорую вызывали.
А скорая как?
Меряет давление.
А я только тонометр вижу - "давление в космос".
А они :" Оооо батенька,да тут инсультом пахнет"
Укол магнезии и "ускакали".
А ты сиди и думай..
И "мультики себе крути"🥴
А то,что ты уже два года "битый" и опустошенный - делают эти "мультики" ещё красочней 🥴
Короче,жить получалось с этими болями только в прохладной,темной комнате,в тишине (ага,щаС,ребенок ведь дома), с холодной бутылкой на затылке...
❤34👍19😢17🙏11🤮4🤔3💩2
(окончание)
Решила я,что инсульт "обождёт", и пошла делать всякие там УЗИ шеи,головы ,ну что бы "наглядно понимать".
Сделала,вроде все норм.
Но проблема то есть,а я же "неугомонная".
Пошла с этими "толмутами" и прочими жалобами к невропатологу.
Мол, "рехтуйте" мне шею,а то голова постоянно болит.
Остеохондроз наверное,или ещё какая напасть.
Сидит пожилой врач,еврейской наружности(частная клиника), минут двадцать слушает мои вопли о "грядущем инсульте", защемлении в шее (тут мне был Гугл в помощь🥴), скачках давления(как в следствии,панические атаки) - а всё шея виновата,угробить меня хочет. Смотрел,спокойно так,на "мой пылающий взгляд"(уверена,что так я и выглядела). И как бы и не думает лечить мой остеохондроз,а выписывает мне антидепрессант.😳
И спокойно так объясняет,что я "выжата",что я "неправильно работаю", и ещё много правильных слов.
Начала пить.
Побочка,да,была - это можно пережить,это не страшно.
После двух месяцев,я начала ощущать себя совершенно другим человеком.
Это как "заменить старые трубопроводные коммуникации" - вроде и раньше вода по ним шла,но грязная(трубы то ржавые),и давление слабенькое..
А тут...ты по другому смотришь на мир. Тебя уже ничего не пугает,не угнетает.
Ты просто живёшь своей жизнь и "функционируешь правильно" - без страхов,фобий,апатии.
Лично я пила их два года - и без проблем "слезла".
Организм полность перестроился и правильно работает(дАжЕ,в условиях войны).
Дорогие,любимые украинцы - обязательно обращайтесь за помощью,если надо - требуйте ее у врача!
Сейчас сверх тяжёлое время - война.
Это такой вызов для психики человека..
Это правда,что такие "болячки" многие считают "блажью",так считают те,кто никогда на себе это не чувствовал.
У меня тоже были подруги,которым я говорила :"Ребенок спать не даёт,кричит постоянно,я уже не выдерживаю, мне плохо и я не знаю куда себя деть"
Ответ :" Чего ты жалуешься? Хорошо тебе,ты вот не работаешь,а (Маша,Даша,Катя) тоже с ребенком и работают и не жалуются".
Только вы,дорогие украинцы, можете понимать и чувствовать,что у вас происходит внутри.
Только вы.
Если видите,что "не тяните,устаёте,агрессируете,апатичны" - обязательно обращайтесь за помощью!
"Я справлюсь сама"- это ложно,я так потеряла два года.
Знаю,что есть программы всякие,курсы,тренинги и тд - лично я этого всего не проходила.
Мне помог правильно подобранный антидепрессант.
Война уже пол года,и не известно ещё сколько...
Берегите себя,любите себя, заботьтесь о себе - ведь война закончится,и мы все будем так нужны друг другу - сильными,здоровыми,морально и психически стойкими.
Ведь после победы,у нас так много работы..
Оля,Одесса
Решила я,что инсульт "обождёт", и пошла делать всякие там УЗИ шеи,головы ,ну что бы "наглядно понимать".
Сделала,вроде все норм.
Но проблема то есть,а я же "неугомонная".
Пошла с этими "толмутами" и прочими жалобами к невропатологу.
Мол, "рехтуйте" мне шею,а то голова постоянно болит.
Остеохондроз наверное,или ещё какая напасть.
Сидит пожилой врач,еврейской наружности(частная клиника), минут двадцать слушает мои вопли о "грядущем инсульте", защемлении в шее (тут мне был Гугл в помощь🥴), скачках давления(как в следствии,панические атаки) - а всё шея виновата,угробить меня хочет. Смотрел,спокойно так,на "мой пылающий взгляд"(уверена,что так я и выглядела). И как бы и не думает лечить мой остеохондроз,а выписывает мне антидепрессант.😳
И спокойно так объясняет,что я "выжата",что я "неправильно работаю", и ещё много правильных слов.
Начала пить.
Побочка,да,была - это можно пережить,это не страшно.
После двух месяцев,я начала ощущать себя совершенно другим человеком.
Это как "заменить старые трубопроводные коммуникации" - вроде и раньше вода по ним шла,но грязная(трубы то ржавые),и давление слабенькое..
А тут...ты по другому смотришь на мир. Тебя уже ничего не пугает,не угнетает.
Ты просто живёшь своей жизнь и "функционируешь правильно" - без страхов,фобий,апатии.
Лично я пила их два года - и без проблем "слезла".
Организм полность перестроился и правильно работает(дАжЕ,в условиях войны).
Дорогие,любимые украинцы - обязательно обращайтесь за помощью,если надо - требуйте ее у врача!
Сейчас сверх тяжёлое время - война.
Это такой вызов для психики человека..
Это правда,что такие "болячки" многие считают "блажью",так считают те,кто никогда на себе это не чувствовал.
У меня тоже были подруги,которым я говорила :"Ребенок спать не даёт,кричит постоянно,я уже не выдерживаю, мне плохо и я не знаю куда себя деть"
Ответ :" Чего ты жалуешься? Хорошо тебе,ты вот не работаешь,а (Маша,Даша,Катя) тоже с ребенком и работают и не жалуются".
Только вы,дорогие украинцы, можете понимать и чувствовать,что у вас происходит внутри.
Только вы.
Если видите,что "не тяните,устаёте,агрессируете,апатичны" - обязательно обращайтесь за помощью!
"Я справлюсь сама"- это ложно,я так потеряла два года.
Знаю,что есть программы всякие,курсы,тренинги и тд - лично я этого всего не проходила.
Мне помог правильно подобранный антидепрессант.
Война уже пол года,и не известно ещё сколько...
Берегите себя,любите себя, заботьтесь о себе - ведь война закончится,и мы все будем так нужны друг другу - сильными,здоровыми,морально и психически стойкими.
Ведь после победы,у нас так много работы..
Оля,Одесса
👍178❤57👎8🤮4💩2🙏2
О хороших русских в этом письме: https://news.1rj.ru/str/Hello_Doc/6862
Вы знаете Доктор, а вот они реально же в это верят.
Причем это не один человек, поголовно всех кого знаю из рф - рассказывают подобные истории.
Это и зарплаты по 300 тысяч рублей в секунду.
И что кругом плиточки, ремонтики, дороги, и всё сделано для людей.
Мы просто с вами дорогие Украинцы - не поняли. Мы ничего не понимаем.
У них настолько хорошо всё в стране - что они решили поделится добром и благополучием с нами.
Вон видите как на мой любимый Харьков каждый день регулярно прилетает?
Вы думаете это ракеты? Да! Ракеты. Но не с боевой частью. Нет нет нет.
Россияне же добрые! Там золото, брилианты, и тонны рублей.
Что бы мы Украинцы - лучше жили. Им своего добра не жаль.
А то, что у вас окна вылетают, дома рушатся - так это они не выдерживают нагрузки от сыплющихся с неба - подарков и добра от россиян.
Кто ж виноват, что у вас такое ветхое жильё в Украине? Правильно?
Вон на россии - всё отремонтировано, отстроено, и не разваливается.
Вон целую аж Москву переселили в новые дома, а в Питере целые районы как города - отстроили.
Богатство, благополучие - россия!
А в Украине что? Русских не было. Никто ремонты и новострой не строил.
Осталось ещё со времён Ленина который придумал Украину.
Вон оно ветхое, и рушится от подарков с неба.
Вы Украинцы - вообще должны спасибо говорить россиянам.
Они вон благотворительной деятельностью занимаются.
1.2 млн человек на экскурсии в леса сибири повезли из Украины.
Где это такое то видовано? Вам что Европейцы такое бы устроили?
Нет! А тут бесплатные горящие путевки, а кто-то из этих украинских туристов - прямиком в рай благодаря россии!
А на время пока папу из Мариуполя с пересадками отправляют на концерт кобзона с друзьями товарищами из Донецка. Маму не оставят в беде одну, добрейшей души российские солдаты. Будут развлекать салютами, феерверками сыплящимися на азов-сталь перед тем как папку отвезут в Донецк. В самую свободную из республик. Там люди настолько свободны.
Свободны от еды, воды, и житейских трудностей. Многие настолько освободились - что их душа оторвалась от тела и улетела куда-то далеко.
Детишек же из Украины только по официальной статистике более сотни тысяч отправляют отдыхать без родителей. А какой ребенок не хочет отдохнуть от родителей? Семейные ценности. Желания детей - ЗАКОН!
У них конечно же забирают телефоны, планшеты, и интернет. Нечего детей развращать западными ценностями и названивать родственникам.
Да и не говорят никому где они. А зачем попросту наводить суету? Пусть отдыхают. А там гляди, через время - тоже полюбят великую прекрасную россию, да и не захотят обратно возвращаться.
Тут и кормят бесплатно, и прогулки каждый день, и физические активности.
Тут и добрые дяди и тёти могут взять на обеспечение в семью по обмену.
Говорят - что это обоюдовыгодная сделка. Говорят - "будет тебе машина когда стукнет 18ть, лада. Белая!"
Россия многонациональная страна, где люди добры и любят друг друга.
Все воспитаны, пунктуальны, тактичны. Лишний раз в случае чего извиняются. Говорят "Чечня Круто", и просят прощения у Ахмата. Уважают его силу.
А Москва! Ух какая великая страна в стране.
Такого нет нигде вообще. Город-государство.
Мультикультурализм.
Тут тебе и каждое утро можно увидеть представителей южных регионов, да даже из других стран. Общаются на своем языке, никому не мешают. Работают на благо столицы. Наводят чистоту. Продают товары.
А нам то что русским? Нам не жалко. Мы бы и сами - но куда нам до столь отвественного и важдого труда. Все лучшие работы - мы отдаем другим.
Ведь мы щедры.
Вон дажи фильмы и сериалы снимали.
Про Равшана и Джамшута. Двух представителей уважаемых профессий.
Мы даже так ловко обыграли прораба. Поставили глупого россиянина, что бы ни в коем случае не унижать эти великие народы.
А экология какая у нас?
Болезней нет! Иногда раз в год обязательно происходят всякие мероприятия по оздоровлению населения. Но частенько особо не оповещают, не хотят беспокоить лишний раз. Мы и так знаем - что нас берегут и заботятся.
Вы знаете Доктор, а вот они реально же в это верят.
Причем это не один человек, поголовно всех кого знаю из рф - рассказывают подобные истории.
Это и зарплаты по 300 тысяч рублей в секунду.
И что кругом плиточки, ремонтики, дороги, и всё сделано для людей.
Мы просто с вами дорогие Украинцы - не поняли. Мы ничего не понимаем.
У них настолько хорошо всё в стране - что они решили поделится добром и благополучием с нами.
Вон видите как на мой любимый Харьков каждый день регулярно прилетает?
Вы думаете это ракеты? Да! Ракеты. Но не с боевой частью. Нет нет нет.
Россияне же добрые! Там золото, брилианты, и тонны рублей.
Что бы мы Украинцы - лучше жили. Им своего добра не жаль.
А то, что у вас окна вылетают, дома рушатся - так это они не выдерживают нагрузки от сыплющихся с неба - подарков и добра от россиян.
Кто ж виноват, что у вас такое ветхое жильё в Украине? Правильно?
Вон на россии - всё отремонтировано, отстроено, и не разваливается.
Вон целую аж Москву переселили в новые дома, а в Питере целые районы как города - отстроили.
Богатство, благополучие - россия!
А в Украине что? Русских не было. Никто ремонты и новострой не строил.
Осталось ещё со времён Ленина который придумал Украину.
Вон оно ветхое, и рушится от подарков с неба.
Вы Украинцы - вообще должны спасибо говорить россиянам.
Они вон благотворительной деятельностью занимаются.
1.2 млн человек на экскурсии в леса сибири повезли из Украины.
Где это такое то видовано? Вам что Европейцы такое бы устроили?
Нет! А тут бесплатные горящие путевки, а кто-то из этих украинских туристов - прямиком в рай благодаря россии!
А на время пока папу из Мариуполя с пересадками отправляют на концерт кобзона с друзьями товарищами из Донецка. Маму не оставят в беде одну, добрейшей души российские солдаты. Будут развлекать салютами, феерверками сыплящимися на азов-сталь перед тем как папку отвезут в Донецк. В самую свободную из республик. Там люди настолько свободны.
Свободны от еды, воды, и житейских трудностей. Многие настолько освободились - что их душа оторвалась от тела и улетела куда-то далеко.
Детишек же из Украины только по официальной статистике более сотни тысяч отправляют отдыхать без родителей. А какой ребенок не хочет отдохнуть от родителей? Семейные ценности. Желания детей - ЗАКОН!
У них конечно же забирают телефоны, планшеты, и интернет. Нечего детей развращать западными ценностями и названивать родственникам.
Да и не говорят никому где они. А зачем попросту наводить суету? Пусть отдыхают. А там гляди, через время - тоже полюбят великую прекрасную россию, да и не захотят обратно возвращаться.
Тут и кормят бесплатно, и прогулки каждый день, и физические активности.
Тут и добрые дяди и тёти могут взять на обеспечение в семью по обмену.
Говорят - что это обоюдовыгодная сделка. Говорят - "будет тебе машина когда стукнет 18ть, лада. Белая!"
Россия многонациональная страна, где люди добры и любят друг друга.
Все воспитаны, пунктуальны, тактичны. Лишний раз в случае чего извиняются. Говорят "Чечня Круто", и просят прощения у Ахмата. Уважают его силу.
А Москва! Ух какая великая страна в стране.
Такого нет нигде вообще. Город-государство.
Мультикультурализм.
Тут тебе и каждое утро можно увидеть представителей южных регионов, да даже из других стран. Общаются на своем языке, никому не мешают. Работают на благо столицы. Наводят чистоту. Продают товары.
А нам то что русским? Нам не жалко. Мы бы и сами - но куда нам до столь отвественного и важдого труда. Все лучшие работы - мы отдаем другим.
Ведь мы щедры.
Вон дажи фильмы и сериалы снимали.
Про Равшана и Джамшута. Двух представителей уважаемых профессий.
Мы даже так ловко обыграли прораба. Поставили глупого россиянина, что бы ни в коем случае не унижать эти великие народы.
А экология какая у нас?
Болезней нет! Иногда раз в год обязательно происходят всякие мероприятия по оздоровлению населения. Но частенько особо не оповещают, не хотят беспокоить лишний раз. Мы и так знаем - что нас берегут и заботятся.
👍108👏32😁28🤮13🔥9💩8👎4😢4
(окончание)
Вы же помните гуманитарную акцию с мирным атомом? Рутеневые дожди?
Так это же аграрии, и наши фермеры - что бы лучше грибы росли.
Что бы живности было больше, и разнообразнее.
А то, что злые языки из гейроп клевещут, что радиация какая-то там замечена, да всю европу накрыла, и что это опасно - всё врут.
С жиру бесятся - что на россии живут лучше чем где-либо ещё.
Вот и наговаривают.
Нам бы по телевизору бы сообщили если бы что-то такое происходило.
Наша страна великая рассия богата ресурсами.
В позапрошлом году (2020) мы целые реки людям разлили.
Что бы они запаслись топливом, и не имели нужды заправлять автомобили. Просто прямиком из под крана дома. Зачем куда-то ездить?
Это была благотворительная акция от Норильск-Никеля, с их дизельными складами.
А у нас наговаривают ещё на экологию.
У нас самая лучшая экология в мире.
Наши батюшки которые напрямую связаны с Богом, договорились о том, что весь мусор будут утилизировать Ангелы.
Вот его и свозят в Архангельскую область до последующей сортировки и утилизации.
Эх вы... Не понимаете вы ничего в России!
Мы вам добро, любовь несём. В каждый дом.
Скоро у вас и Энергодар - поможет удобрить почву чтобы лучше грибочки росли. И другим территориям обязательно поможем.
Иван Петров.
Украинец. Потому что так написал.
А где ваши доказательства что не Украинец?
Вы же помните гуманитарную акцию с мирным атомом? Рутеневые дожди?
Так это же аграрии, и наши фермеры - что бы лучше грибы росли.
Что бы живности было больше, и разнообразнее.
А то, что злые языки из гейроп клевещут, что радиация какая-то там замечена, да всю европу накрыла, и что это опасно - всё врут.
С жиру бесятся - что на россии живут лучше чем где-либо ещё.
Вот и наговаривают.
Нам бы по телевизору бы сообщили если бы что-то такое происходило.
Наша страна великая рассия богата ресурсами.
В позапрошлом году (2020) мы целые реки людям разлили.
Что бы они запаслись топливом, и не имели нужды заправлять автомобили. Просто прямиком из под крана дома. Зачем куда-то ездить?
Это была благотворительная акция от Норильск-Никеля, с их дизельными складами.
А у нас наговаривают ещё на экологию.
У нас самая лучшая экология в мире.
Наши батюшки которые напрямую связаны с Богом, договорились о том, что весь мусор будут утилизировать Ангелы.
Вот его и свозят в Архангельскую область до последующей сортировки и утилизации.
Эх вы... Не понимаете вы ничего в России!
Мы вам добро, любовь несём. В каждый дом.
Скоро у вас и Энергодар - поможет удобрить почву чтобы лучше грибочки росли. И другим территориям обязательно поможем.
Иван Петров.
Украинец. Потому что так написал.
А где ваши доказательства что не Украинец?
👍187😁49🔥19🤮17💩8👏5👎4🤔3😢3❤1
Вітаю, дорогий наш лікарю! Вітаю читачі каналу!
Мені здається, ті, хто тут давно, хто натхненно чекає кожне відео Євгена Олеговича, стали певною мірою командою однодумців.
Останніми тижнями читаю на каналі листи, обов’язково якісь думки авторів викликають яскраві емоції, а потім ловлю себе на думці, що, напевне, з переліку сьогоднішніх листів саме цей лист згадає Євген Олегович у своєму черговому відео. Мої здогадки постійно підтверджуються. В когось ще так?
Дуже багато питань, які хочеться обговорити, але постійно бракує часу на обґрунтовані і виважені листи.
Євгене Олеговичу, Ви вже думали про святкування перемоги у колі Ваших однодумців з телеграм-каналу?
Альона, м. Буча
Мені здається, ті, хто тут давно, хто натхненно чекає кожне відео Євгена Олеговича, стали певною мірою командою однодумців.
Останніми тижнями читаю на каналі листи, обов’язково якісь думки авторів викликають яскраві емоції, а потім ловлю себе на думці, що, напевне, з переліку сьогоднішніх листів саме цей лист згадає Євген Олегович у своєму черговому відео. Мої здогадки постійно підтверджуються. В когось ще так?
Дуже багато питань, які хочеться обговорити, але постійно бракує часу на обґрунтовані і виважені листи.
Євгене Олеговичу, Ви вже думали про святкування перемоги у колі Ваших однодумців з телеграм-каналу?
Альона, м. Буча
❤177👍30💩12🤮6🔥3👎1