https://news.1rj.ru/str/Hello_Doc/7230

Я шукаю книжки тут.

https://www.yakaboo.ua/ua/
https://starylev.com.ua/
https://nashformat.ua/publishers/nash-format-books/type-book

Ольга.

Катерина

Доброго дня Любий Лікарю. Дуже вдячна за поздоровленя мене з днем народження. Дуже дякую. Велике вам вітання від моєї сестри і діток. Дітки пішли до школи. І нам дууууже весело. Особливо із сином. Мого Максимку із полегшеної програми в спецшколі для аутистів. Перевели на інклюзивне навчання в сільській школі, але держава не заклала основ навчання для таких діток і ми вчимося по загальній програмі. Дитина- аутист перескочила три роки навчання. Нам ніколи дихати і спати. Але всеодно одну баночку ну закатаю. Бо здаватися не збираюся. Сподівалася що відпочину у вихідні, але ні свекор сестри викинув із погреба прицеп легкового автомобіля минулорічної картоплі, і всі вихідні ми її перебираємо і перетягуємо. Бо нашу окупанти спалили. Цього повинно вистачити місяця на три. Слава Україні.

Привет всем читателям канала!

Я давно вам не писала. Мое тревожно-депрессивное расстройство обострилось до пределов с началом войны, и вот почти месяц я провела в глуши в полной информационной тишине наедине со своими мыслями - роскошь в такое ужасное время.

Я поняла, как легко и свободно дышится вне системы, российской или какой бы то ни было. Как давит любая пропаганда и навязывает свое черно-белое видение мира. Что конфликт, в том числе и военный, произрастает из разницы интересов, а его бенифициары готовы идти на любые уловки, манипуляции и жертвоприношения, чтобы выиграть и отбить свои вложения. И вот уже мы сами, ослепленные ненавистью, создаем мир, в котором человек убивает человека, гибнут мирные граждане, дети, животные. Меня не радуют новости о войне, потому что за каждыми выстрелом, сражением, поражением или победой стоит смерть сотен и тысяч человек, и сил горевать об этом больше не хватает. Война - это абсолютное зло, каким бы эфемерным соусом ее ни поливали. И будь прокляты те, кто ее начал, позволил ей быть и на ней зарабатывать. Даже те, чьих имен и прямых выгод я не знаю.

Я хочу, чтобы этот ад поскорее закончился. Ну а пока жду обыска и допроса по поводу моей волонтерской деятельности. Я пока еще здесь, со своей семьей, ребенком и престарелыми бабушками-дедушками, просто здесь мой дом, просто нам "посчастливилось" стать грустным параграфом в учебнике истории.


Всем нам желаю добра, мира и процветания, и да начнутся они с нашей души.


Искренне ваша,
Анастасия.

Доброго времени суток, наш любимый, наш драгоценный и дорогой Доктор!

Ещё на прошлых выходных я была в полной уверенности, что возвращение домой - это далёкое будущее... Что пройдут годы, прежде чем появится возможность попасть на родную землю...
А сейчас я уже мысленно упаковываю чемоданы...
Я понимаю, что необходимо подождать, что над Харьковом издеваются ещё больше, чем прежде. Но теперь я знаю, что мы с нашими детьми и родителями вернёмся раньше, чем я предполагала.

Спасибо ВСУ за то, что делают для нашей страны. Это безумно тяжёлый труд - отстаивать мирное население и наши земли...
Благодаря вам, ребята, мы с семьёй скоро вернёмся и будем поднимать нашу страну после войны, после нашего тяжёлого пути к демократическому обществу.

Я уверена, что будут трудности, что это только начало. Но я хочу, чтобы дети, а в будущем внуки и правнуки росли в здоровом, в экологичном обществе. Я буду стараться изо всех сил, чтобы добиться своей цели.
Потому что эта война, вынужденное бегство, чтобы спасти себя и своих близких от безумия, ежесекундного страха, возможной смерти, а также жизнь за тысячи километров от дома только закалили и дали стержень для решения тех задач, которые казались неразрешимыми в мирное время.

Я давно не писала Вам, доктор. Усталость от войны по всем фронтам и тылам, чтобы жить, а не выживать закрыла эмоции. Не выходило ни плакать, ни радоваться... Просто роешь землю, чтобы была возможность существовать тебе, твоим родным и друзьям по беде...

За моим окном ночь и льет дождь... Но для меня небо озарено множеством звезд и звёздочек - это наши ребята из ВСУ освещают нам дорогу домой...

До скорой встречи, Украина!

Про психологічну підтримку дітей

Доброго вечора. Хочу подякувати Вам за вашу величезну роботу, за ваші поради і підтримку🤗🤗🤗🤗🤗
Мене дуже зачепили останні відео про психічне здоров'я дітей.
Ми зараз в Польщі, виїхали до чоловіка у перший день війни. Знаю, що багато напишуть, що у нас все ок і немає чого тут ......
Але після перегляду відео, почала спостерігати за дітьми і зрозуміла, що я не знаю як їх правильно підтримати і допомогти адаптуватися до цих нових умов.
Коротко розкажу нашу історію: я з двома дітьми (6 і 13 років) виїжджала машиною, тому в черзі на кордоні ми простояли 53 години....(цей жах діти добре запам'ятали)
Спочатку ми жили в маленькому містечку на півдні Польщі, там звикали, було все і страх людей, і відчай, і сльози, хоча зустріли і прийняли нас дуже добре. Тут старша пішла в школу (після ваших рекомендацій) і добре адаптувалася в новому класі.
Так як у чоловіка робота зв'язана із переїздами, то в серпні ми переїхали у велике місто на заході Польщі. Тут уже не так привітно, а подекуди і грубо ставляться до українців, а ще тут багато росіян 🤬
І тепер ми знову починаємо все з початку...
Дітей влаштувала в школу (не без проблем). Вони по трохи знайомляться з новими друзями, шукають своє місце під сонцем...
Менша часто чує, що не хочуть з нею дружити, бо вона з України... 😭Донечка не розгубилася і відповідає їм на польській мові, що всі однакові і треба дружити зі всіма.
Морально це дуже складно...
Порадьте будь ласка, як психологічно правильно потрібно підтримувати дітей, як допомогти їм, що потрібно робити.
Ще раз дякую Вам просто за те, що Ви є❤️❤️❤️❤️
Слава Україні 💙💛
Таня

Привіт Євген Олегович я вас дуже люблю мені здається що війна дуже погана штука для людини тому що впливає дуже сильно на голову я не знаю що буде далі не хочу щоб вмирали маленькі діти тому що це дуже страшно і складно боже дай вам сил впоратися з цим злом яка прийшла на вашу землю і ваш будинок. Ваш президент України найрозумніша людина Володимир Зеленський дай бог йому здоров'я, і його родині. живи Білорусь Слава Україні і ЗСУ 🇺 🇦 💙 💛 🫂

Спасибо Вам большое что у вас я всегда нахожу поддержку, советы, решение проблем и радость.
Спасибо что есть такие люди на Земле.

Для начала как Вы? Стараюсь следить за Вашими блогами по максимуму (только ютуб), но все же?

А при то что решила поблагодарить таки позволю себе рискнуть и написать еще то что уже не первый день крутиться в моей голове, а именно тема над которой хочу чтобы порефлексировала не я, а кто то другой умнее, мудрее, осознанее, образованее, короче профессионалы, такие как Вы. Вообще не популярно. Но все же кто не рискует не пьёт шампанского.
А я хочу уже его пить и по другому поводу, думаю Вы тоже.

Откуда берутся хорошие люди, напористые, талантливые?
Это гены, воспитание, физиологичиские данные (памьять, выносливость, внимание....). Есть же примеры когда у хороших родителей вырастают плохие наследники и наоборот.
Как появляются профессионали? Это работа над собой и профессионалом может быть любой человек?
Люди такими рождаются?
Чтобы быть профессионалом что должно быть в приоритете? Что должно быть в человеке? Есть ли люди которые довольны тем временем что они проводят в семье, с друзьями и со своим любимым делом и хватает ли их общения каждому из собеседников?
Профессионали тоже ореентируются на пример для подражания? Или профессионали тем и отличаются от других что они уникальные и неповторимые и умеют инициировать свою мысль?
У Вас есть какие то страхи в любимом деле? Пример, один из: сделаю и будет вред. Страхи блокируют прогресс деятельности?
Все профессионалами не будут, но как тогда работать чтобы быть на не низком уровне?

Пишу и думаю, может профессионалы так и появляются, что сидят книги читают и реализовывают прочитанное, а не письма строчат.
Не люблю читать, люблю информацию получать от общения.
Ваши книги читаю с удовольствием, и лёгкой реализацией прочитанного 🥰

Если читаете мое писание спасибо 😊

Удачи Вам и нам всем, мира и благополучия.

С уважением Ярослава.

Война. День 200. Casus belli: Все можливо

Был бы повод - Casus belli -
Дураку начать войну,
И неведомые цели
Направляют в целину

Сотни, тысячи пропавших
И истлевших сыновей,
Но в речах старик уставший
Скажет тихо: "Веселей!

Мы ещё не начинали,
Ничего мы не теряли,
Ведь потери не считали,
Нет потерь - молчи и верь!"

На поверхности - причина,
В ней и кроется ответ.
Хриплый киевский Мужчина
Озадачил целый свет

Фразой хлёсткой: "Подивiться,
Все можливо!" - как завет,
И с тех пор совсем не спится
На седьмом десятке лет.

"Ведь, на деле - так похожи.
Там смогли. И эти... Боже...
Casus belli мне, Серёжа!
Мой ответ - десант ракет".

Война ФМ | @voina_fm

11.09.2022

А захотят ли дети возвращаться?

Здравствуйте доктор.
Пишу Вам первый раз, до этого всегда была молчаливым слушателем. Вы помогли мне вырастить моего сына, от беременности Вы всегда были с нашей семьей, помогали нам своими книгами, передачами, блогом. Помогли нам пережить начало войны и окупацию в Херсоне.
Ваше мнение о том, что наши дети не нужны нашей стране, Я полностью поддерживаю. Вот только Вы заблуждаетесь что дети уехавшие из Украины вернуться....
Они же понимают и сравнивают отношение своей страны и той что их приютила.
В Херсоне мой сын был некому не нужен, его как и тысяча остальных оставили окупантам. Ни одного "зелёного коридора" и предложения эвакуации, и даже не одного приличного бомбоубежище в городе.
На свой страх и риск, и за последние деньги, мы выехали на подконтрольную территорию.
Приехали на западную Украину. Но кому тут он был нужен? Гуманитарка в первую очередь для своих детей, и даже конфеты только после пересмотра, что своим нужнее. Но не в вещах и сладостях дело, детям нельзя в общежитии бегать, прыгать и не дай бог покричать. Понаехали... А с приближением осени вообще уплотнение переселенцев. А что их детям учиться надо. Освобождайте школы, садики, общежитие...
Вот так нужда и завела в далёкую Германию. А здесь, как удивительно, все для детей. Детские площадки, батуты, велосипеды. Летний лагерь с психологом.Ты хорошо знаешь математику? - иди учиться в гимназию. Не знаешь немецкого - вот тебе дополнительные курсы.
Мой сын учит немецкий, учиться в гимназии с удовольствием. Он не хотел учить украинский, потому что давили, требовали. А в Германии учителя другие, они не кричат, не требует, а увлекают ребенка учебой. Сын уже неплохо говорит по немецки ( за 2 месяца!!!) и очень хочет побыстрее выучить.
И он не хочет возвращаться.
"Мама зачем нам возвращаться? Украина нас бросила, мы ей не нужны." - это его слова.
И это не мы, родители его так настроили. Поверьте, мы хотим вернуться, в Украине наша жизнь. І мову солов'їну я добре знаю, а тепер ще і з Закарпаттьським діалектом.
А пишу на своем материнском языке, он у нас с Вами один.
Но буду учить немецкий, ради своего ребенка. Я все в жизни делаю ради него. В нашей Украине по-другому нельзя!
А как Вы думаете, наши дети поверят Своей стране и вернуться?

С уважением Татьяна.

Здравствуйте, доктор, и все остальные участники чата!!
Видит бог, я не хотела быть резкой и думала, что все сильные чувства по типу ненависти, притупились, оставив место только презрению, ощущению грязи и безмерной психологической усталости. Нет!! Не притупились !!!
Пишу вам ,русские, и остальные россияне!! Просыпающимся в своих постельках, идущим на работу, растящим своих детей, развлекающимся в ресторанах... Вам, измеряющим обоюдность вины, сомневающимся, лезущим в историю, не желающим слышать правду от своих родных, убежденным в неоднозначности процесса, молчащим и ждущим куда качнется ,чтобы иметь тогда удобную позицию!! Твари, которые оправдывают убийство Украины ,или зарабатывающие на оправдании бойни, будьте прокляты вместе с вашими предками и потомками !! дальнейший текст не для вас!!
Итак, вечерние новости с Украины, которые нельзя заглушить, исказить и изоврать. Нанесён массированный ракетный удар по энергосистеме страны. Обесточено или частично обесточено одновременно 7 областей!! Харьков — огромный город —мёртвый. Это не просто :там есть свет в районе, а тут его нет. Нет электричества нигде!!! Не работают насосы , лифты, заправки. Нет воды во всем городе. Остановились поезда. Замерло метро. Люди идут пешком по рельсам с детьми в чёрных тоннелях, обесточены больницы, где оперируют раненых и ваших искалеченных уродов тоже!!! Всё это не из «лживых »украинских СМИ ,и не из проклятого ВВС, а из сегодняшних , присланных видео моих друзей и родных, оставшихся/ вернувшихся в город!!! Наши «завравшиеся» ,»продавшиеся западу» корреспонденты и политики вещают об уничтоженных танках, самолетах, БТРах и тд. Не о многоэтажке в Белгороде, не о торговом центре в рязане, не о кремлевской башне, а о железе и убитых орках на нашей !!! земле. Что можно отрапортовать об уничтоженных ТЭЦ???? Что геройски оставили пол страны без возможности ездить, пить, мыться, готовить, стирать, лечиться, греться итд. Вы можете вообще представить весь ужас происходящего??? Безжизненные города миллионники включая их области !! Зимой — это мучительная смерть для всех!!! Да и сейчас радости мало!! С кем воюет и чего добивается доблестная вторая в мире??? Кто отдаёт эти дикие приказы??? Нацисты в Украине исчисляются миллионами с анклавом на востоке и в центре страны??? Или они все были сосредоточены на ТЭЦ ,а всё остальное — это побочные эффекты их( нацистов) уничтожения??? Ответьте мне , думающие россияне!!! Мне, очень насторожено относящейся к немцам после гетто, которое пережили мои родные. Мне, ненавидящей арабов, после интифад в Израиле. Мне, счастливо жившей в моём Харькове ещё так не давно. Ответьте : как мне относиться к русским после горя, которое опять пришло в мою семью, теперь уже из вашей страны??? Остановите это безумие!!! Вам не отмыть нашу кровь за века, но хотя бы новой помешайте пролиться!!
Украинцы и наш замечательный доктор!! Мне нечего вам сказать, вы и сами всё знаете!! Я люблю вас!! Берегите себя и близких!!!
Виктория — Харьков

Здравствуйте, Доктор!
Решила написать письмо ,на болело ! Когда идёт страшная война ,большое количество людей делают для нашей победы что могут ,кто помогает кибер полиции и блокируют пропагандиские каналы , кто-то помогает переселенцам ,кто-то собирает средства для ВСУ, кто-то бесплатно кого-то чему-то учит , кто-то предоставляет психологическую помощь на волонтерской основе , очень много людей и организаций кто помогает нашей стране и Всу одержать победу .Даже маленькие дети своими талантами собирают средства,выступая на улицах , для нашей армии. Каждый раз, когда ,сейчас смотришь или читаешь новости , радуешся нашими достижениями в продвижении ВСУ и освобождениями нашей земли от фашистов.Каждый раз злишься и переживаешь когда прилетают бомбы в города и села ,когда погибают люди ,когда люди в оккупированных населёных пунктах живут в ужасе .Когда знаешь ,что люди насильно вывезанные в рашку подвергаются пыткам и фильтрации ,когда знаешь ,что в плену наших героев морят голодом и избивают... и очень много всего ,сейчас происходит, что просто в голове не укладывается. Но ... при этом всем... , наши люди умудряются, не побоюсь этого слова -,,гнобить,, русскоговорящее население !!!
Я из Днепра .Днепр -русскоговорящий город . Этот город принял большое количество переселенцев ,наши медики ежедневно спасают наших защитников и гражданских.
В Днепре появились ,,некоторые служители общественной громады,, ,которые приходят в аптеки ,магазины ,кафе и т.д. и просто устраивают цирк . В чем суть , если с этой так сказать ,,громадой,, или кто они там! сотрудники кафе ,аптек и т.д. разговаривают или обслуживают на русском языке , разворачивается высокомерное давление на этих сотрудников ,вплоть до вызова полиции ,требования увольнения сотрудника и т.д. У меня шок !!! Я понимаю ,что сотрудники любого предприятия в сфере обслуживания должны переходить на украинский язык ,понимаю что это нужно. Но не нужно превращать это в унижение человека ! Мало того ,основатель всего этого, выставляет это в соц сети и думает ,что таким образом ,они покажут как надо ,,воспитывать,, украинцев !!! Комментарии под этими видео, в основном ,от жителей западной Украины, которые призывают ,увольнять этих ,,неправильных украинцев ,, ,поощряют обращения в правоохранительные органы ,более того , имеют совесть писать чтоб таких людей отправляли в Рашку с вещами! У меня не хватает слов !! Эта тема настолько достала!! Наши ребята, герои ВСУ, может тоже должны экзамены сдавать перед тем как идти защищать страну от фашистов ?! Жителей Западной Украины не смущает тот факт ,что служат и защищают нашу неньку, в большей части, руссковоговорящие украинцы?! А добровольцам которые приехали из других стран ,тоже надо было поучить укр мову ,сдать экзамен а потом ехать ?! Западную Украину не смущает тот факт что бомбят русскоговорящие города !? Как не стыдно сейчас внутри страны выяснять отношения!!! Хотела промолчать, но напишу :сколько случаев, когда люди с западной Украины, повыезжали за границу, сначала войны, и до сих пор выезжают, а свои квартиры,дома сдают переселенцам - украинцам, которые потеряли свои дома и близких ,за космические деньги ,им не стыдно наживаться на своих ?! Нееет, не стыдно ,они же только могут поучать и унижать русскоговорящих ! Чем больше это происходит ,тем больше отбивает желание розмовляти украинською. Неужели не понятно , что нельзя таким способом добиться перехода русскоговорящих на украинську мову!!! Так может надо создавать бесплатные курсы ,онлайн школы , группы в соц сетях для желающих ,и поощрять людей,хвалить,заохочувати ! Не гнобить !!Не вызывать полицию !!Не хамить!!! Как вообще это возможно , в такой ситуации ,в которой находится наша страна ,заниматься ,,этим,,!

(окончание)
Хочу обратиться ко всем ,,деятелям,, : Всi украiнцi, хто розмовляють россiйською, чудово розумiють украiнську мову.Це Люди якi вчились, в руськомовних школах ,в яких друзi i родичi,з якими все життя спiлкувалися россiйською ,просто не мають звички розмовляти украiнською.Не треба нас зневажати i цькувати ! Допомагайте людям ,допомагайте нашим героям ,допомагайте Украiнi ! А не ламайте з середини!
Спасибо вам доктор ,что помогаете высказаться ,спасибо за вашу работу,за все что вы делаете для нас ,украинцев.
Украина обязательно победит , держим кулачки за ВСУ! Слава Украине !

Крик души!!!
Здравствуйте Евгений Олегович! Меня зовут Татьяна, мне 50 лет, я мама двух детей. Знаю вас очень давно, дочке 27, сыну восемь и всё это время я с вами знакома! По первому образованию я медик, по второму психотерапевт. Психотерапевтом работаю с 2008 года.
Разговор о наболевшем! Первый раз с войной я столкнулась в 2014 г. Мне позвонил профессиональный военный который прошёл Афган и которого призвали обучать наших воинов для службы на границе и не только ,Луганской Донецкой области. Он был в растерянности ,здоровый мужик которому за 50, он не знал реально, что с ними делать психологически. Я не смогла поехать, у меня было полгода ребёнку, поехал вместо меня мой коллега, его уговорила. Приехал в шоке, с рассказом о том, какой бардак творится, психологи военные есть только на бумажке, в реальности их нет! С такой же ситуацией я столкнулась в этот раз! Опять позвонил друг, уже другой,с просьбой провести прф лекцию, но мне не разрешили... ни лекцию провести , не как-то поддержать психологически воинов, не дали разрешение посещение воинской части
Ну это такое ладно. .. второй раз я столкнулась с воинами это 16-17-18 год, когда уже были ребята не только с передовой, психологическое состояние весьма плачевное, был алкоголизм, наркомания... потому что по-другому они выжить не могли и таких было очень много, поверьте мне! Я работала в реабилитационных центрах, мужики красавцы мужики сильные! После проверки меня на устойчивость, они открывались, рыдая рассказывали такие вещи, что правда волосы встают дыбом! Им важно было рассказать о страхе, о пережитом ужасе, о смерти побратимов. Помогала, слушала, понимала...
Когда началась война, первый месяц шока, второй месяц, что делать ?
потому что знала, будет не только травма воинов, не только травма их семей, но травма мирного населения. Подумав я поняла, что единственная страна, которая похожа на нас сейчас хотя бы чем-то -это Израиль! И у них есть бесценный опыт, я записалась в израильскую программу по оказанию скорой помощи психологической.
Дальше поняла, что знаний, которые дали недостаточно я добирала по коллегам, добирала по знакомым.
Я реально столкнулась с детками из Буччи , с людьми из Ирпеня и я столкнулась с Мариупольцами, из Херсона, так, как там и коллега моя и родственники.
Ещё была история, давно, когда до четырнадцатого года я пошла волонтёрскую программу деток, которые больны раком, то есть такими формами, что лечение не приносит успеха, так вот, что я заметила, детки устойчивее в 100 раз взрослых и то, что говорила Оксана с вами в интервью это правда, они возвращаются к травмированным родителям. Происходит ретравматизация. Родители, значимые взрослые отказывались работать с психологами. Не устойчивые родители, взрослые тянули их в горевание, в трагедию и как бы хоронили их ещё живых, далее во все чувства, которые детям были уже не присущи. И ресурсом для взрослых Да были дети ! Они как-то более устойчиво принимали смерть и она не была для них каким-то тотальным кошмаром. Дети, которым оставалось прожить небольшое время тянули его прожить ярко! Родители со слезами, слава богу, но шли у них на поводу и устраивали им праздники, те которые были возможно .
Так вот о чём я, о том, что если хорошо, вовремя деткам правда оказать помощь в любом возрасте они становятся устойчивыми, они стараются прожить травму не капсулируя её, Но они возвращаются к взрослым которые находятся в травме даже если отрицая травму всё равно в глубине она есть при том у всех .
Я сама из столицы, у меня сын с диагнозом аутизм.
Я не рискнула с ним одна никуда ехать потому что аутизм проявляется у него в виде спонтанных криков , на меня в родной стране вызывали социальные службы потому, что ребёнок орёт на улице и как бы я его наверное бью, поэтому мне было страшно ехать в Европу. Я бы долго разбиралась с их полицией , я не захотела одна уезжать это моё решение и оно осознанно.
Не только Я мама Но и психолог я замечаю за своим ребёнком с другими детьми норматипичными, как они называются что с ними происходит, как даже сирены сказываются на них.

(окончание)
Детей аутистов особенно цепляет этот вой, они чувствуют каждой клеточкой. Для них это очень страшно, не говорю уже про бомбёжки и всё остальное. И тут очень важно "устойчивого" взрослого, который может и горевать, и радоваться.
Я писала посты, я говорила знакомым , я подходила в центр Мариуполь, который находится возле нас.
Я готова работать, я готова помочь ....отклика 2% в лучшем случае , большое сопротивление к психотерапии у взрослых.
Я это знаю и понимаю и принимаю .
Я мечтаю о том. чтобы хотя бы несколько консультаций каждый взрослый получил, хотя бы небольшое отреагирование, горевание это очень важно!
Оксана абсолютно права, что мы находимся в постоянном травматизации, что бесследно не проходит вой сирен, что бесследно не проходит читания новостей, что бесследно не приходят походу в школу, когда сирена дети сидят в бомбоубежищах в подвалах, бесследно не проходит пребывание детей на оккупированных территориях, бесследно не проходит то, что дети видели когда родной город бомбили, когда умирали их друзья знакомые родственники соседи. А ещё и деток "большие" ушки и они любители слушать разговоры взрослых.
Когда училась в израильской программе, у них сейчас происходят теракты, первыми на место трагедии приезжают парапсихологи ,не МЧС, ни скорая , А парапсихологи!
Я мечтаю о том, чтобы психологическая помощь в нашей стране была поставлена на высокий уровень! Здесь очень много всего и военные, которые видели ужасно передовой и их жёны, когда военные эти возвращаются в семьи, семейная терапия, это люди которые были в оккупации, это люди которые видели бомбёжки , это люди, которые видели смерти, это ужас который люди видели. Ужас войны, кошмар, боль горевание закапсулировали.
В постоянной боли, правда невозможно жить, но и игнорировать её тоже невозможно, она всё равно выстрелит в каком-то моменте и это будет момент плачевный к сожалению. Ретравматизация, птср рядом с нами. Я обеими руками за то ,чтобы в школах, в организациях были психологи, даже если ребёнок, как мой, вроде бы не видевший бомбёжки ,смерти приходит в школу, у него своё сформировалось особое поведение, на улице и когда он слышит сирены. Мне очень важно чтобы учителя к этому прислушивались, А знаний и опыта к сожалению у них нет(((
Это новый опыт, это новые знания.
Вибачте, можливо дуже сумбурно.
З вами Тетяна

Здравствуйте, Доктор!

​​Война. День 201. Паники нет

Паники нет, ловкий жест доброй воли.
Паники нет, вот вам Высокополье.
Паники нет, забирай Балаклею.
Смыться успею?

Старая тактика в новое время,
Дать неприятелю тяжкое бремя -
Бросить всю технику - эка потеря,
Не лицемеря.

Враг пересёк и холмы, и овраги?
Враг всюду ставит двуцветные флаги?
Он - у себя. Кто же может быть против?
Кто так юродив?

План безупречен, прекрасны детали:
Гнать супостата в далёкие дали,
Гнать - за собой. Никакая не зрада.
Нам оно надо?

В общем, товарищи, сами с усами,
Кто-то с позором несётся за нами...
Мы бы остались, но слух о ленд-лизе…
Да и без визы...

Пущен слушок про недавний селектор:
Кто-то направил Верховного в сектор
За кораблём из военной заметки -
Чёрная метка.

Война ФМ | @voina_fm

12.09.2022

Здравствуйте, дорогой доктор!



Работы в последнее время много, на просмотр видео времени не хватает, так что сегодня без критики. ))

Зато захожу на телеграм канал! Письма веселят. Веня жжот напалмом! Особенно мне понравилось что снаряды в Украине закончились бы в марте без западных поставок. Над новостями о поставляемом примерно в это время в Украину оружии мы ежедневно ржали всем офисом. Все норовили сплавить свое никому не нужное советское барахло середины прошлого века.



https://news.1rj.ru/str/Hello_Doc/7141

У кого-то в письмах хватило ума предположить, что я сижу на двух стульях. Для особо одаренных – сидеть на двух стульях значит симпатизировать или подьигрывать обоим сторонам. Я вообще ни на одном стуле в данном контексте не сижу. Как сказала Виктория – список козлов. Молодец.



https://news.1rj.ru/str/Hello_Doc/7234

Еще кто-то удивился, что я не пишу. Мол не вижу наступления Украины. Ну так я уже все написал. Добавить нечего. Могу только повоториться: российская армия – сборище неумных раздолбаев. Над тем, что они исполнили в последнюю неделю у нас «громкий хохот иностранных разведок». Если украинская армия в таком же шустром темпе и дальше отберет чего они там хотят отобрать и война закончиться – я рад и счастлив. Для совсем уж альтернативно одаренных повторюсь – мне все равно, чем закончится война, лишь бы побыстрее. По прежнему считаю, что у России еще много неиспользованных резервов. Почему эти резервы не активируются – загадка. Ну будем надеяться, что они так и остануться резервами. Мои любимые военные каналы пока что не коментируют развитие событий. Так что жду информацию. Но думаю все как обычно – НАТО дает разведданные и разрабатывает план, бравые ВСУ воплощают все это в жизнь и стараются ничего не напутать.



И еще мне нравиться, когда меня в письмах называют «Максимка». Как будто путешествие в детство. С учетом того, что я, скорее всего, старше 90% писательниц канала.



На сей раз получилось коротко. Что меня только радует.



С низким поклоном

Максим. Германия.

Здравствуйте, доктор! Здравствуйте дорогая Виктория из Сумской области , работающая с детьми и подростками с аутизмом!
Евгений Олегович был возмущён малым количеством просмотров и реакций на его интервью с Оксаной ( извините, не запомнила фамилию) про психологическую помощь украинским детям, травмированным в результате войны. Лично я не комментировала это видео, потому , что проблема почти бездонная и у меня нет конкретных идей по ее решению, а просто написать "ах, какой ужас" - кому это поможет?
А вот ваше письмо выделило кусочек этой необъятной проблемы - наверное, самый трудный кусочек, и раз есть определенный объем, уже как-то можно думать о решении. Я сразу прогуглила " переработка травмы у детей и подростков с аутизмом" , но только на нидерландском - потому как на русском/украинском вы уже наверняка и сами искали. И надо же, наткнулась на семинар, который проводили в апреле этого года здесь в Бельгии, ну прямо дословно по этой теме. Я нашла страничку для записи на семинар, что естественно уже поздно. Но там есть контакты организаторов, как я понимаю , это их специализация. Я так думаю, что можно попробовать попросить у них конкретные практические рекомендации, а я уже переведу на русский. Если можно, уточните - я так поняла , что вы не психологи? Педагоги? Просто волонтёры без специального образования? Дети живут в семье и приходят к вам на занятия или это как бы интернат? Чтобы четко объяснить ситуацию.
Огромную проблему можно решить раздробив ее на кусочки. И хотя проблема детей с аутизмом в условиях войны - это тоже огромная проблема, но будем отгрызать от нее по кусочкам со всех сторон - даст Бог все вместе поможем друг другу.
Тримаймося!

Здравствуйте Доктор!
В своих видео вы не раз вскользь затрагивали очень важную тему на мой взгляд об отоплении зимой.

У меня в детстве были зимы без отопления вообще. Централизованного не было. Т.е. оно было, но были зимы когда не работало.

Самое страшное в таких зимах не само отсутствие отопления, и не замерзнуть насмерть, а умереть во сне. Либо словить кучу побочек от отравлением легкой степени от угарного и других газов.

А это дорогой Доктор пишу специально для ваших читателей которые не сталкивались с подобным опытом - невероятно просто сделать. Достаточно малой но необходимой концентрации угарного газа и всего одного вдоха. Я ниже опишу примеры как без сознания лежат. Но по порядку всё.

Часть первая - о нагрузках на сеть:

Так вот, в такие зимы наш дом массово скупили электробатареи, радиаторы.
Нагрузка на сеть была адская. В первую такую зиму - горела подъездная межэтажная проводка. Потому что советские строители не умели строить дома. И межэтажные перекрытия (дырки в плитах) не шли стык в стык. Поэтому электрики тёрли кабеля электропроводки как могли. Буквально стирая оплетку кабеля в кабель каналах о шершавую поверхность самих кабель каналов. А потом приходят телефонисты и тянут свои кабеля, потом кабельщики и через те же каналы. В результате состояние кабелей электропитания в ужасном виде. Скрутка на скрутке на каждом этаже.

Где-то часть алюминий, потому что дешевле так, где-то медь, где-то на болты накручено, где как. Когда у нас горело - мы столько нового узнали об укладке кабелей и как всё плохо. Рекомендую читателям проверить у себя хотя бы в щитке. Идет у вас только один кабель, или там домофон и интернет вместе и всё забито туго? А сопли есть? А скрутки? Есть? Ну вот! Удачи с масовым использованием обогревателей.

Поэтому и у нас когда нагрузки херанули всем домом - всё погорело к чертям.
У кого-то проводка дома, у кого-то в подъезде, по разному было в разные года.
Но разговор к тому, что есть очень большие риски пожаров зимой по ряду причин.

А для того, что бы минимизировать последствия нужно удостовериться что какие-то базовые противопожарные меры предприняты заранее:
песок
балоны для тушения на этаже
рабочие пожарные гидранты, доступ к воде для тушения
доступность места для пожарной машины (заезд к дому)
аварийные выходы открыты либо есть понимание где и у кого ключи (потому что обычно все двери кругом закрыты)


Часть вторая - об отравлениях

Когда нет возможности греться от электроэнергии но есть газ.
Это худшнее что может быть вообще.

Первым делом запечатывают свои квартиры. Например у нас так делали "добросовестные родители". И вытяжку, и все щели, абсолютно все утечки - запечатаны. Даже если эти отверстия необходимы для вентиляции воздуха.
Это ты когда уже взрослый понимаешь как должно быть. А когда ребенок - не очень.

Во вторых начинается "идиотическая экономия". Это когда "протапливают" помещение с помощью духовки. Но потому что "за газ нужно платить много" включают огонь на минимум в открытой духовке и так часами. Не нужно так делать.
Ничего не греется, газ сжигается, продукты сгорания в большом соотношении поступают в комнаты и отравляют.

В третьих "мне было холодно, я решила погреться". Это когда ты спишь, просыпаешься - от невыносимой просто адской головной боли. У тебя в глазах всё как в тумане, ты чувствуешь ужасных запах в доме и тяжело дышать. Приходишь на кухню - а там включена духовка на ночь пока все спят. Не, ну а что может быть? То, чего не видно - не существует. А следовательно угарного газа и продуктов сгорания нет. А то, что они в закупоренном помещении собирались и отравляли и чуть не привели к гибели - это так, ерунда.

Я думаю Доктор, лично вы понимаете о чем я пишу. Для ваших читателей скажу так:
человеческая глупость безгранична. Да, мои родители пока "дети спали" включали духовку и сами ложились спать. Так делать не то что бы нельзя, это практически точно убьёт. Не нужно так делать.

(продолжение)
Не нужно:
закупоривать вентиляцию
топить в таком закупоренном помещении
продукты сгорания убивают моментально
у вас не будет времени на "понимание" что что-то не так
достаточно несколько вдохов что бы потерять сознание
не нужно греться от духовки, горелки и так далее

Я несколько раз своих "мудрых взрослых" приводил в чувство после потери ими сознания во сне. Объясню. Это не сон, это вырубает нафиг сознание от того, что человек надышался различных отравляющих газов. Мне везло, потому что мелкий был, плюс спал рядом где как оказалось в будущем была щель, и чуток свежего воздуха. А вот "умные взрослые" спали там где не "тянуло" и их сразу рубило.

Приходилось ребенку 10 лет открывать окна и двери, и приводить в чувство взрослых. И так несколько раз в разные годы.

Часть 3 - о прелестях жизни в холоде

Жить в холоде можно, но осторожно.

Шапка, перчатки, теплые носки, теплая обувь, несколько одеял - это прям очень важно.

Самое плохое что может произойти - это сужение сосудов от холода и резкие движения. Будут судороги. Самое страшное - это поспавши в холоде резко встать. Могут лопнуть капиляры в мозгу, может лопнуть каналы которые питают третье ухо - потом месяц будете пить бетагистин и ловить головокружения 24/7. Те, у кого есть проблемы - могут и инсульт словить.

Поэтому в холоде важно без резких движений после пробуждения.
Поверьте, я пишу это после "невероятно классного опыта жития в холоде зимой".

Доктор говорил о термобелье, он не зря говорил об этом.
Когда человек укутан как капуста, - он потеет. Выпьет горячий чай или съест горячий суп - будет потеть. Теплу некуда уходить - будет сильный отвод жидкости из организма, а так как охлаждения особо не будет - будете потеть как не знаю кто.

Футболки и нижнее бельё будут мокрыми.
Мокрая футболка поднизом - гарантированно заболеете.
А передеваться я сомневаюсь что кто-то будет. Потому что холодно.
Плюс развитие бактерий, прыщи, угри, и так далее.

Поэтому придется не часто принимать гигиенические процедуры.
А значит самое дешевое и эффективное средство - антиперспиранты.
Что бы не выделялся пот, жидкость. Лучше если жарко после приема горячей пищи - скинуть шмотки и быть сухим, чем мокрым, замерзшим, и ослабшим иммунитетом.

Звучит странно наверное. Но поверьте, если не дай бог вам придется с подобным столкнуться - вы поймете о чем я пишу после того как ощутите всё на себе.

Поэтому 60-90 грн на антиперспирант (не дезодорант) и всё будет нормально и с гигиеной (мыться нужно, но можно будет реже) и с отводом тепла, и идеальными условиями для развития бактерий.


Когда вы будете под одеялами греться - будут потеть ноги.
Вспотевшие ноги - это грибок. Его очень сильно легко подхватить.
Ноги мойте часто. Это архиважно. Если не можете тело из-за холода - то ноги обязательно. Грибок может разным быть. Может стопы, может ногтя. Ощущения непередаваемые, особенно классно он "лечится". Да так лечится, что у Доктора Комаровского видео после выхода набирает больше миллиона просмотров сразу.


Если подвести некий итог всей писанины выше:

Когда все начнут подтапливать обогревателями - нагрузка на сеть будет бешенной.
Проверьте проводку, подготовьтесь к возможному пожару и что вы будете делать в таком случае. Есть ли средства тушения? Или пусть загорелась подъездная проводка - пусть горит и дом? Загуглите то, что должно быть обязательно в доме на каждом этаже против пожара. Что требуют пожарники, как им облегчить жизнь что бы быстрее и эффективнее потушить в не дай бог пожаре.
Не закупоривайте себя в капсулу. Приток и отток воздуха должен быть
Не топите пожалуйста от плиты. Вы не нагреете помещение, но количество вредных веществ и отравляющих газов будет зашкалювающее. Убить может даже один вдох нужной концентрации. А эту концентрацию можно очень легко создать.
Не топите и не включайте "на ночь" отопление пока спите. Это убьёт.
Не делайте резких движений в холоде. Сосуды сужены, давление крови увеличено, резкие движения вредны. Даже опасны. Особенно когда спите ночь с открытой головой
Одевайтесь потеплее.
Гигиена важна. Но обязательно - ноги и антиперспирант.

(окончание)
Простите за большое письмо.
Для кого-то это будет выглядеть дикостью. Но увы, так получилось что я знаю многое о жизни в холоде, и реально много раз это всё переживал. Жить можно, но можно упростить жизнь существенно. А можно просто умереть отравившись во сне работающей плитой, или спалить целый дом из-за дебилизма и молчаливого пофигизма "а и так сойдет и пронесет".

Для мами 4ї річної дитини, яку не стосується відео про дітей.

Пробачте, що я зараз похитну Ваш світ, але з травмованими дітками нам жити. Жити нашим дітям.
Моєму сину 5ть років і ми від початку казали йому всю правду про війну. Ми виїхали з-під Києва на 2ий день війни і повернулись через тиждень як рос.війська відійшли. Він майже не чув сирен. В нас в селі їх тільки намагаються запустити, але ми живемо далеко від центру, а село велике, тому навряд почуємо їх. Про повітряну тривогу дізнаємось з додатку або з телеграм каналів. І йому, навряд, це дає якесь розуміння... Проте я прикріплю малюнки його, які, на мою думку, показують як змінилось його бачення... Звісно зараз він малює більш кольорові малюнки, але всі вони пов’язані з війною... Це я пишу про сина, який не бачив військових дій, а з пережитого, то вимушений переїзд до бабусі (моєї хрещеної), а потім до прабабусі... Він просто не був вдома близько 1,5 місяці... І для нього це травматично було, адже він часто плакав за будинком і просив, щоб вже ми були всі разом і довго-довго... Адже його тато та дідусь були в Києві та області... Він звик до активностей, восени ходити до лісу по листочки - а зараз туди ходити небезпечно, бо тут була передова... Він звик їздити у парки міста Ірпеня, але навіть я поки не готова туди поїхати... мені важко навіть проїжджаючи села Стоянки та Петрушки Київської області з їхніми руйняціями...
Також серед дітей вони завжди обговорюють війну, адже, можливо чийсь тато на війні... Або як у нас його дідусь на війні... І ми йому пояснюємо чому ми сумні, адже дідусь не відповідав декілька днів чи дідусь поїхав на перше завдання...
Вчора він запитав про смерть... І його дуже здивувало, що можуть помирати молоді люди... Це питання було в силу віку чи через розмови в садочку - ми не знаємо... Але якщо б ми видумували казочки про те, що помирають лише від старості, то йому б далі було ще важче сприйняти цей світ... Мама 4ї річної дитини (пробачте, не знаю Ваше ім’я), але ми живемо поруч з іншими людьми, нам з цими людьми жити... Не сприймате це як критику, я просто хотіла, щоб Ви задумались про те, що з цими дітками травмованими нам жити... І в майбутньому це будуть друзі, однокласники, можливо другі половинки наших дітей... І ще, можливо, Вам самим важко прийняти горе та травми цих діток, як мені поїхати в Ірпінь...