"Неопалимая купина", Борис Васильев
1986 год

🔴 "<…> Как-то она задержалась по своим директорским обязанностям, опоздала на встречу с ветераном и села не на сцене, как всегда, а в зале, сзади, за мальчишескими спинами. И почти сразу же расслышала:
– Во дает дед, – насмешливо прошептал красивый, чистенький, ухоженный мальчик. – Одной гранатой всех немцев перебил.
– Как в кино, – угодливо подхихикнул упитанный сосед.
Тогда она привычно одернула ребят, и они сразу же замолчали, но сейчас ей было не по себе от их послушного молчания. И дело заключалось не в том, что в тот раз и вправду ветеран оказался чрезмерно хвастливым; дело было в скрытом недоверии к подвигам вообще. «Почему? – спрашивала она себя и тут же отвечала: – А потому, что перекормили. Количество героической информации вдруг перешло в качество – только не в то, на которое мы рассчитывали. Исчезла искренность подвига, его порыв, боль, цена – и осталось голое перечисление. Остался реестр, длинный и нудный списочный перечень: кто, что, где и когда. Мы девальвируем собственную героическую историю: Герасим утопил собачку, и полтораста лет рыдают над нею потрясенные дети, а мы без конца толкуем о двадцати миллионах погибших – и встречаем отсутствующие глаза. А они должны гореть и страдать, иначе и за перо браться не стоит…» <…>"

🔴 "<…> Знаешь, в чем командирский героизм, лейтенант? Первое: чтоб твой боец хотя бы разочек в сутки горячего похлебал – пусть из расчета котелок на двоих. Второе: чтоб твой боец хотя бы четыре часика в сутки лежа поспал – пусть в шинели и с винтовкой в обнимку. И третье, чтоб он, боец твой, всегда верил, что за спиной его – полный порядок: мать здорова, дети сыты и жена с другим не спит. А для этого надо о каждом бойце все знать. Кто он, откуда, чего ждет и о чем думает. Если все соблюдешь – при всех героем назову…<…>"

🔴 Из разговора представителя издательства и героини:
"<…>
– Заявка содержит обещание поделиться с нашей молодежью уникальностью вашего опыта, а что мы получили в рукописи? Ваша фронтовая жизнь и деятельность показаны в следующем ракурсе. – Дама нацепила очки, бойко зашелестела раздраженно исчерканными карандашом страницами. – Вот, пожалуйста, аборт. Убит любимый Вася. От страха при атаке ваша героиня – то есть вы, извините, мочитесь прямо в юбке. И ни одного военного эпизода, характеризующего командира… э-э… взвода, кажется?.. как действительно героическую личность. Так в чем же заключается уникальность опыта, что мы поведаем молодежи?
– Правду.
– Какую правду, какую? О том, как писают от страха? Кому это надо? Нет уж, пожалуйста, приведите нам хотя бы один положительный пример, который бы… который… который…
<…>
«Героизм вам положительный? – отрывочно продолжала думать она. – А когда на тысячи солдат одна девчонка, это как, не героизм? А спать в землянке три на четыре среди двух десятков грязных, потных, усталых, вонючих, завшивевших с окопной тоски мужиков – тоже не героизм? А по нужде куда бежать, когда кругом – поле чистое, а до ближайшего сортира – полста верст?.. Эх вы, указчики, чистенькие да надушенные: вас бы туда часа бы на четыре – в то реальное, окопное, грязное, вонючее, пехотное, где вши и крысы, где трупы в трех шагах разлагаются, а рядом – ровики, полные дерьма, а воды – снегу котелок, а смену только через полмесяца обещали, да и то если маршевая рота подойдет, а бани нет и не будет, и неделями снегом умываешься – тоже не героизм?.. Эх вы, гладкие, не клевал вас петух…
<…>"

На подумать и "поиграть" в параллели.

В результате этого состояния в США с 2008 года погибло свыше 60 000 американских военных. Самоубийства – частый финал пост-травматического стрессового расстройства (ПТСР).
И дело не в том, что американцы – слабаки. Дело в человеческой психике.

Для нашего общества, куда более жестокого к собственным соплеменникам, чем к своим врагам, и отрицающего не то что ПТСР, а саму возможность депрессии с фатальным финалом (достаточно почитать комментарии под постом о смерти режиссера Александра Никанорова), наличие тысяч людей, вернувшихся с фронта и переживших ад — станет вызовом. Вызовом на эмпатию и на способность помогать людям преодолевать это наитяжелейшее состояние.

ПТСР — состояние психического здоровья человека, пережившего или ставшего свидетелем ужасающего события. В случае с войной — множественного.

Травмирующий опыт не всегда результируется в ПТРС. Одни могут испытывать временные трудности с адаптацией. Другие, с развившимся ПТСР, восстанавливаются благодаря поддержке семьи, друзей и т.д. Но многие люди с ПТСР нуждаются в профессиональной помощи. Здесь нужно очень хорошо понимать, что в психологических проблемах нет вины человека, ПТСР не является свидетельством его слабости. Травмирующий опыт может привести к катастрофическим последствиям. И чем раньше человек начнет лечение, тем больше у него шансов на полное выздоровление.

Симптомы ПТСР могут начать проявляться уже в течение одного месяца после травмирующего события, иногда – только спустя несколько лет.

Симптомы группируются на четыре типа, могут меняться с течением времени, варьироваться от человека к человеку. Человек не всегда может замечать симптомы состояния в себе, поэтому семья и друзья должны внимательно отслеживать изменения в близком человеке.

1. Симптомы навязчивых воспоминаний:
▶️ повторяющиеся, нежелательные тревожные воспоминания о травмирующем событии
▶️ переживание травмирующего события, как если бы оно произошло снова
▶️ кошмары о травмирующем событии
▶️ тяжелый эмоциональный стресс или физические реакции на триггеры (притом тригерры могут быть совершенно не очевидны для окружающих)

2. Симптомы избегания:
▶️ избегание мыслей/разговоров о травмирующем событии
▶️ избегание мест, занятий, людей, которые напоминают о травмирующем событии

3. Симптомы негативных изменений в мышлении и настроении:
▶️ негативные мысли о себе, других людях или мире
▶️ будущее видится в исключительно отрицательном ключе
▶️ нарушения памяти
▶️ человеку трудно поддерживать близкие отношения
▶️ чувство оторванности от семьи и друзей
▶️ отсутствие интереса к занятиям, которые когда-то нравились
▶️ человеку трудно испытывать положительные эмоции
▶️ ощущение эмоционального онемения: «Мы резко притормозили перед техникой, заглянули в покорёженную кабину и поехали дальше.
И тут я реально испугался – скорченный на сиденье водителя обугленный труп не вызвал у меня вообще никаких эмоций…»(с) В.

4. Симптомы изменения физических и эмоциональных реакций:
▶️ страхи, пугливость
▶️ паранойи, человек всегда начеку, постоянное ожидание опасности
▶️ саморазрушающее поведение (чрезмерное употребление алкоголя/ слишком быстрая езда).
▶️ проблемы со сном
▶️ проблемы с концентрацией внимания
▶️ раздражительность, вспышки гнева, агрессивное поведение
▶️ непреодолимое чувство вины или стыда

Терапия
Терапия может быть разговорная (психотерапия) и медикаментозная. Имея близкого человека с ПТСР или если вы сами отдаёте себе отчёт, что у вас проблема, ищите специалистов в вашем городе, которые работают в следующих направлениях:

🔜 когнитивно-поведенческая терапия
🔜 когнитивно-процессинговая терапия (!)
🔜 десенсибилизация и переработка движением глаз
🔜 групповая терапия
🔜 семейная терапия (поведение человека с ПТСР может влиять на всю семью)

Медикаментозная
Некоторые антидепрессанты, такие как СИОЗС и СИОЗСН, обычно используются для лечения основных симптомов ПТСР. Используются либо отдельно, либо в сочетании с психотерапией, + симптоматическое лечение. ПРЕПАРАТЫ МОЖЕТ НАЗНАЧИТЬ ТОЛЬКО ПСИХИАТР!

Также полезны при ПТСР: иглоукалывание, йога, зоотерапия.