В результате этого состояния в США с 2008 года погибло свыше 60 000 американских военных. Самоубийства – частый финал пост-травматического стрессового расстройства (ПТСР).
И дело не в том, что американцы – слабаки. Дело в человеческой психике.

Для нашего общества, куда более жестокого к собственным соплеменникам, чем к своим врагам, и отрицающего не то что ПТСР, а саму возможность депрессии с фатальным финалом (достаточно почитать комментарии под постом о смерти режиссера Александра Никанорова), наличие тысяч людей, вернувшихся с фронта и переживших ад — станет вызовом. Вызовом на эмпатию и на способность помогать людям преодолевать это наитяжелейшее состояние.

ПТСР — состояние психического здоровья человека, пережившего или ставшего свидетелем ужасающего события. В случае с войной — множественного.

Травмирующий опыт не всегда результируется в ПТРС. Одни могут испытывать временные трудности с адаптацией. Другие, с развившимся ПТСР, восстанавливаются благодаря поддержке семьи, друзей и т.д. Но многие люди с ПТСР нуждаются в профессиональной помощи. Здесь нужно очень хорошо понимать, что в психологических проблемах нет вины человека, ПТСР не является свидетельством его слабости. Травмирующий опыт может привести к катастрофическим последствиям. И чем раньше человек начнет лечение, тем больше у него шансов на полное выздоровление.

Симптомы ПТСР могут начать проявляться уже в течение одного месяца после травмирующего события, иногда – только спустя несколько лет.

Симптомы группируются на четыре типа, могут меняться с течением времени, варьироваться от человека к человеку. Человек не всегда может замечать симптомы состояния в себе, поэтому семья и друзья должны внимательно отслеживать изменения в близком человеке.

1. Симптомы навязчивых воспоминаний:
▶️ повторяющиеся, нежелательные тревожные воспоминания о травмирующем событии
▶️ переживание травмирующего события, как если бы оно произошло снова
▶️ кошмары о травмирующем событии
▶️ тяжелый эмоциональный стресс или физические реакции на триггеры (притом тригерры могут быть совершенно не очевидны для окружающих)

2. Симптомы избегания:
▶️ избегание мыслей/разговоров о травмирующем событии
▶️ избегание мест, занятий, людей, которые напоминают о травмирующем событии

3. Симптомы негативных изменений в мышлении и настроении:
▶️ негативные мысли о себе, других людях или мире
▶️ будущее видится в исключительно отрицательном ключе
▶️ нарушения памяти
▶️ человеку трудно поддерживать близкие отношения
▶️ чувство оторванности от семьи и друзей
▶️ отсутствие интереса к занятиям, которые когда-то нравились
▶️ человеку трудно испытывать положительные эмоции
▶️ ощущение эмоционального онемения: «Мы резко притормозили перед техникой, заглянули в покорёженную кабину и поехали дальше.
И тут я реально испугался – скорченный на сиденье водителя обугленный труп не вызвал у меня вообще никаких эмоций…»(с) В.

4. Симптомы изменения физических и эмоциональных реакций:
▶️ страхи, пугливость
▶️ паранойи, человек всегда начеку, постоянное ожидание опасности
▶️ саморазрушающее поведение (чрезмерное употребление алкоголя/ слишком быстрая езда).
▶️ проблемы со сном
▶️ проблемы с концентрацией внимания
▶️ раздражительность, вспышки гнева, агрессивное поведение
▶️ непреодолимое чувство вины или стыда

Терапия
Терапия может быть разговорная (психотерапия) и медикаментозная. Имея близкого человека с ПТСР или если вы сами отдаёте себе отчёт, что у вас проблема, ищите специалистов в вашем городе, которые работают в следующих направлениях:

🔜 когнитивно-поведенческая терапия
🔜 когнитивно-процессинговая терапия (!)
🔜 десенсибилизация и переработка движением глаз
🔜 групповая терапия
🔜 семейная терапия (поведение человека с ПТСР может влиять на всю семью)

Медикаментозная
Некоторые антидепрессанты, такие как СИОЗС и СИОЗСН, обычно используются для лечения основных симптомов ПТСР. Используются либо отдельно, либо в сочетании с психотерапией, + симптоматическое лечение. ПРЕПАРАТЫ МОЖЕТ НАЗНАЧИТЬ ТОЛЬКО ПСИХИАТР!

Также полезны при ПТСР: иглоукалывание, йога, зоотерапия.