Têm-me perguntado: "Hugo... Alongamentos antes ou depois?"
R: Como a grande Elisa Meneguini 🇮🇹💪 Antes e depois. Embora no ciclismo/BTT também se consiga durante....
Fica uma sequência também muito boa para a nossa modalidade. Qualquer dúvida disponham. De nada.

Eu na quinta serie chegando nas garotas.

bora trabalhar