#цели

0. Вес -> 85 кг до 1 июня
1. Реализация нескольких проектов, и нескольких идей
2. Тренировка самоконтроля (сладкое, лень на диване, алкоголь)
3. Поступить на заочку
4. Прочитать 100 книг

#тренировки

1 тр. Большой теннис
1 тр. Настольный теннис
3 силовые
1 тр. баскетбол (раз в 2 недели)
1 тр. футбол (раз в 2 недели)

#ожидания

0. Подготовить доклад и выступить на FrontendConf2023
1. Создание и поддержка курса по Vue в RSSchool
2. Тинькофф Сигнал заявиться
3. Открыть Youtube канал

#развитие

0. ORM
1. Vue (досконально)
2. Typenoscript (досконально)

#проекты_для_развития

0. Морской бой (онлайн)
1. GO (и научиться играть в GO) - онлайн
2. Игра жизнь (мейби)
3. Судоку (мейби)

#книги

0. Серия книг You don't know JS
1. Серия книг Роберта Мартина
2. Волшебник Средиземноморья

список будет дополняться

#вопрос

Как часто у вас не сходятся доходы и расходы?)

#утро

Время 9:30, едем кататься на сноубордах))

#вопрос

Ну вот угораздило в том году повредить ногу...

Ехать на правой почти не реально, тут же больно. А на левой, чтоб фулл управлять, надо ехать прям около земли

#состояние

Иногда даже у продуктивного Фени состояние, уединиться и чтоб никто не трогал. Это ж так прекрасно (или нет, хмм) 😔

#мысли

Остается последние полтора дня и снова за работу😄

На вс уже договорился с другом настольный теннис поиграть

#дела

Надо выбрать квартиру, чтоб переехать в феврале.

Суть квартир:

0. Красивый ремонт и обстановка, где нибудь, но не на красной ветке

1. Двушку снять почти всегда в цену однокомнатной

2. Искренне не понимаю, людей сдающих пустые квартиры без мебели...

Впринципе все))

#вопрос

Как вы думаете, что лучше влияет на человека? Спонтанность или систематичность?

Мое мнение, что спонтанность не меняет человека, но дает ему новые эмоции, переживания, которых может не хватать при систематичность. Или может я еще глуп и молод, и необходима четкая систематичность и слежение принципам и правилам, пока не решил.

Итог: Тренировка самоконтроля, проходит безуспешно, хотя меня нельзя и с медицинской точки зрения, и я в этом часто толка не вижу. Алкоголь нас погубит, даже эти несколько бокалов.

Объясняю меняться, надо начинать с самого себя, а самое маленькое обычно кажется незначительным, но позволяет выработать привычку, как например каждое утро заправлять постель. чистить зубы и не пропускать завтрак. Уже через какое-то время, вам будет всегда приятно, что приходя домой у вас не скомканная кровать, а чистая и готовая, и жкт улучшиться и зубы скажут спасибо.

Я выбираю пытаться меняться маленькими шагами, без резких рывков, иначе есть шанс упасть в яму и там остаться.

#отдых

Отдых - неотъемлемая часть продуктивности, без него человек не сможет выдать 100% результат никогда.

Я отдыхал с 31-7 число в Карелии в доме друга, это были новые эмоции, новые переживания и конечно новый опыт. Спасибо друзьям и родителям Игоря за терпение, и хорошее настроение. Это было нужно, хотя бы раз за жизнь😄

#вес

На новогодние праздники я уходил с весом 94,7, а вернулся с 92.0. Я считаю, это неплохо. Последний раз был в таком весе в том году весной, когда было много бега.

Теперь продолжаю следить за питанием и режимом. И стремимся к целям 😜

#марафон

Каждое утро в 6:45 к этому посту, в течении 100 дней, присылаем фото, что проснулись и уже доброе утро😄

#спорт

Сегодня вместо отдыха с дороги, встретился с другом.

Вот вы знаете, что мы большую часть своего времени находимся в движении. Едем на работу, на учебу, гуляем, бегаем, ходим по магазинам, и иногда так хочется, все это промотать и ускорить, но к сожалению невозможно. Но есть спорт, который мне нравится и заряжает, это настольный теннис, и его так много, что пришлось ускорить))

P. S. Поиграл в новой "обстановочке" осознал, что стало сильно хуже и играть мы лучше будем в старых проверенных местах🔥

#подкасты #привычки

Я переехал в Санкт-Петербург почти 2 года назад. Тогда же я приобрел первый современный телефон. И первое, что завлекло меня и выработалось в привычку - это прослушивание подкастов😉

Я выстраиваю свои планы, дорогу так, чтоб хотя бы час-полтора в день проходить пешком, никуда не торопясь. В это время я выработал привычку слушать подкасты, но они имеют одно свойство - они заканчиваются и приходится искать новые.

Подкаст "хакни мозг" - его я нашел совсем недавно. Убедился, что 21 день, для выработки привычки - миф. Узнал интересные факты про исследования мозга. И узнаю дальше. Советую всем кому интересна данная тематика😄

#финансы

Берегитесь подорожника...

История проста и легка, как сэкономить 1,5к и потерять 4к.

С утра поехал на работу думаю, надо бы купить проездной и на автобус и на метро. Но у меня нет единой карты петербуржца, думаю пофиг запишу на подорожник, цена 3 с чем-то там. Все отлично. Но наступил вечер я собрался после работы в зал и поехал в час пик, по пути зайдя покушать. В метро все толкаются и спешат, как будто на роды... Заходил есть, он был в кармане, пришел в метро его нет😭

Выводы:
Надо либо купить портмоне, либо не пользоваться подорожником и приобрести единую петербужца, тогда хотя бы восстановить можно было😢