Forwarded from Ментальные модели
95. Дофамин
Чтобы заниматься развитием мышления, нужно обязательно понимать, как работает дофамин. У него много названий: гормон счастья, молекула мотивации, психологический наркотик. Дофамин может быть нашим жестоким хозяином, а может стать верным партнёром.
Дофамин - нейромедиатор, вырабатываемый в мозге людей и животных. Он является самым важным фактором системы вознаграждения мозга, без него бы не было продолжения рода, а также никакого развития и обучения. Во время положительного опыта (еды, секса, достижения целей), дофамин вырабатывается в больших количествах, вызывая чувство удовольствия. А дальше (как и с наркотиками) формируется привычка и потребность в повторении.
В известном эксперименте, крысам в клетке установили рычаг, нажатие на который приводило к электрической стимуляции центра удовольствия в мозге. Крысы стали нажимать рычаг до полного физического истощения, игнорируя еду, питьё и секс.
Люди - не лабораторные крысы, к нашему мозгу не подключены электроды, стимулирующие удовольствие. Однако, оказавшись у игрового автомата в казино, мы способны часами дергать рычаг, и нам очень сложно остановиться.
Как показали последующие эксперименты, выделение дофамина связано не с получением награды, а с её ожиданием. Особенно сильную зависимость вызывает ожидание случайной награды, поэтому люди так сильно страдают от азартных игр. Но не только от игр, например, большинство людей постоянно обновляет ленту социальной сети или проверяет почту. Это та же слот-машина - мы дергаем рычаг, в надежде получить что-то интересное, и это ожидание поощряет нас новой порцией дофамина.
Но есть и хорошая новость - дофаминовая зависимость постепенно ослабевает, если не получает подкрепления. Понимая это, мы можем отучиться от пагубных привычек, но для этого нужно отказаться от привычки всерьез и надолго, не позволяя себе поблажек. А чтобы это было легче сделать, можно заменить плохие привычки хорошими.
Я считаю, что лучшая привычка - это привычка учиться. Может ли она приносить столько дофамина, как казино, прокрастинация или сладкая еда? Думаю, да. Ведь в детстве мы все были любознательными и получали огромное удовольствие от изучения мира. С возрастом, это прошло, ведь мир стал казаться изученным, а скучная система образования добила остатки желания учиться. Но можно ли вернуть удовольствие от развития? Я уверен, что да.
Мир кажется изученным? Это заблуждение. Выберите лучшие книги из новых для себя областей, посмотрите фильмы о жизни великих людей, попробуйте освоить новые навыки. Обучение ассоциируется со скукой? Не насилуйте себя - сегодня есть множество книг, фильмов и уроков, в которых серьезные темы подаются очень увлекательно. Главное - не останавливаться, а продолжать искать. Каждый раз, находя что-то новое, что покажется вам интересным, вы будете укреплять дофаминовую связь, и поиск новых знаний будет становиться всё более и более приятным.
Я знаю это по своему опыту. Всего лишь пару лет назад, мне было очень сложно получить удовольствие от чего-то нового. Я жил работой и мучался от того, что у меня нет хобби. Но затем я стал менять это, постепенно открывая для себя новые увлечения. Например, это были: чтение научно-популярных книг, знакомство с работами популяризаторов науки и развенчанием окружающего нас лженаучного обмана, разгадывание загадок и головоломок, игра в Судоку, биографические фильмы и книги о жизни великих людей, изучение больших идей из разных дисциплин, знакомство и погружение в тему ментальных моделей, создание и ведение блога, спорт и отказ от вредных привычек, знакомство с культурой других стран, изучение китайского языка. Каждое новое увлечение приносит мне всё больше удовольствия. Иногда мне даже кажется, что я чувствую, как мозг создаёт новые нейронные связи. Развитие мозга - это наркотик. Но этот наркотик делает нашу жизнь лучше.
Чтобы заниматься развитием мышления, нужно обязательно понимать, как работает дофамин. У него много названий: гормон счастья, молекула мотивации, психологический наркотик. Дофамин может быть нашим жестоким хозяином, а может стать верным партнёром.
Дофамин - нейромедиатор, вырабатываемый в мозге людей и животных. Он является самым важным фактором системы вознаграждения мозга, без него бы не было продолжения рода, а также никакого развития и обучения. Во время положительного опыта (еды, секса, достижения целей), дофамин вырабатывается в больших количествах, вызывая чувство удовольствия. А дальше (как и с наркотиками) формируется привычка и потребность в повторении.
В известном эксперименте, крысам в клетке установили рычаг, нажатие на который приводило к электрической стимуляции центра удовольствия в мозге. Крысы стали нажимать рычаг до полного физического истощения, игнорируя еду, питьё и секс.
Люди - не лабораторные крысы, к нашему мозгу не подключены электроды, стимулирующие удовольствие. Однако, оказавшись у игрового автомата в казино, мы способны часами дергать рычаг, и нам очень сложно остановиться.
Как показали последующие эксперименты, выделение дофамина связано не с получением награды, а с её ожиданием. Особенно сильную зависимость вызывает ожидание случайной награды, поэтому люди так сильно страдают от азартных игр. Но не только от игр, например, большинство людей постоянно обновляет ленту социальной сети или проверяет почту. Это та же слот-машина - мы дергаем рычаг, в надежде получить что-то интересное, и это ожидание поощряет нас новой порцией дофамина.
Но есть и хорошая новость - дофаминовая зависимость постепенно ослабевает, если не получает подкрепления. Понимая это, мы можем отучиться от пагубных привычек, но для этого нужно отказаться от привычки всерьез и надолго, не позволяя себе поблажек. А чтобы это было легче сделать, можно заменить плохие привычки хорошими.
Я считаю, что лучшая привычка - это привычка учиться. Может ли она приносить столько дофамина, как казино, прокрастинация или сладкая еда? Думаю, да. Ведь в детстве мы все были любознательными и получали огромное удовольствие от изучения мира. С возрастом, это прошло, ведь мир стал казаться изученным, а скучная система образования добила остатки желания учиться. Но можно ли вернуть удовольствие от развития? Я уверен, что да.
Мир кажется изученным? Это заблуждение. Выберите лучшие книги из новых для себя областей, посмотрите фильмы о жизни великих людей, попробуйте освоить новые навыки. Обучение ассоциируется со скукой? Не насилуйте себя - сегодня есть множество книг, фильмов и уроков, в которых серьезные темы подаются очень увлекательно. Главное - не останавливаться, а продолжать искать. Каждый раз, находя что-то новое, что покажется вам интересным, вы будете укреплять дофаминовую связь, и поиск новых знаний будет становиться всё более и более приятным.
Я знаю это по своему опыту. Всего лишь пару лет назад, мне было очень сложно получить удовольствие от чего-то нового. Я жил работой и мучался от того, что у меня нет хобби. Но затем я стал менять это, постепенно открывая для себя новые увлечения. Например, это были: чтение научно-популярных книг, знакомство с работами популяризаторов науки и развенчанием окружающего нас лженаучного обмана, разгадывание загадок и головоломок, игра в Судоку, биографические фильмы и книги о жизни великих людей, изучение больших идей из разных дисциплин, знакомство и погружение в тему ментальных моделей, создание и ведение блога, спорт и отказ от вредных привычек, знакомство с культурой других стран, изучение китайского языка. Каждое новое увлечение приносит мне всё больше удовольствия. Иногда мне даже кажется, что я чувствую, как мозг создаёт новые нейронные связи. Развитие мозга - это наркотик. Но этот наркотик делает нашу жизнь лучше.
Forwarded from /narc/otically incorrect
Я НА ВЫБОРЫ НЕ ХОДИЛ И СЕГОДНЯ ТОЖЕ НЕ СХОДИЛ, ПОТОМУ ЧТО Я УПОРОТЫЙ В ГАВНО, БЛЯДЬ, ГДЕ ИЗБИРАТЕЛЬНЫЙ ПУНКТ, ГДЕ Я, КУДА Я ПОПАЛ, ПОМОГИТЕ.
Разумеется, мононормативность не имеет ценности и продолжает отмирать, и я, как представитель полисообщества, продолжаю с ней бороться.
Но аргумент про горящий дом?..
Полисообщество, так или иначе, основывается на взглядах и предпочтениях людей. Разумеется, жители постсоветского пространства не готовы сразу и безапелляционно отвергнуть идею мононормативности, и потому тяготеет к иерархической полиамории - со всеми этими “primary” и “secondary” партнерами.
Наша задача - просвещать сочувствующих и размышляющих о полиамории, а не пытаться убедить единицы в возможности существования идеалистической неирерархичной гетероненормативной полиамории в вакууме.
Романтические отношения, да и просто быт не могут определяться предписательным (мы вот так с чего то решили - значит будем иметь 12 партнеров каждый, и если кто-то выходит из отношений - обязуемся в срочном порядке найти нового партнера для замены старого) методом, они основываются на распределении романтических, психологических, материальных и других ресурсов.
Мы не можем одновременно вытащить двоих из горящего дома, если по вводным условиям задачи мы можем вытащить только одного.
Человеку свойственно расставлять приоритеты.
Возможно ли бороться против склонности человеческой психики приоритизировать?
Нужно ли?
Но аргумент про горящий дом?..
Полисообщество, так или иначе, основывается на взглядах и предпочтениях людей. Разумеется, жители постсоветского пространства не готовы сразу и безапелляционно отвергнуть идею мононормативности, и потому тяготеет к иерархической полиамории - со всеми этими “primary” и “secondary” партнерами.
Наша задача - просвещать сочувствующих и размышляющих о полиамории, а не пытаться убедить единицы в возможности существования идеалистической неирерархичной гетероненормативной полиамории в вакууме.
Романтические отношения, да и просто быт не могут определяться предписательным (мы вот так с чего то решили - значит будем иметь 12 партнеров каждый, и если кто-то выходит из отношений - обязуемся в срочном порядке найти нового партнера для замены старого) методом, они основываются на распределении романтических, психологических, материальных и других ресурсов.
Мы не можем одновременно вытащить двоих из горящего дома, если по вводным условиям задачи мы можем вытащить только одного.
Человеку свойственно расставлять приоритеты.
Возможно ли бороться против склонности человеческой психики приоритизировать?
Нужно ли?
Нормативность в поли-сообществе. Квир-взгляд.
#нормативность #полиамория #цис #квир
Казалось бы, полиамория ненормативна сама по себе, какая уж тут нормативность? Однако полисообщество - это, как и любое сообщество, отражение общества с властью большинства (или тех, кто более нормативные и лучше "вписываются"), поэтому проблем, увы, хватает.
🔸Полисоо циснормативно. Да что там цис, оно гетеронормативно. Помните, я уже говорил про "по умолчанию"? Да, среди поли есть и т*люди, и негетеро. Однако есть ли им место? Могут ли они воспользоваться сайтом знакомств или прийти на встречу? Только не надо здесь, что никто не запрещает - ещё не хватало, чтоб запрещали. Я говорю о том, что будут ли они чувствовать себя там учтенными и вовлечёнными? Быть так же расслаблены, как цисгетеро? Нет, скорее это превратится либо в просвещение других, либо в тихий уход после очередной транс*фобной шутки. Пространство при этом, конечно же, позиционируется "для всех".
🔹Все стремится к форме пары. Это мононормативность - вот эти "основные партнёры" в количестве 1 шт., "муж главнее" и "ищем себе в постель девушку, мы пара" - это все сюда. Поли, которая вообще-то про то, что ИНСТИТУТ мононормативности - это хрень, и здесь становится моно+. Кто главнее, кого первого выносить из горящего дома и брать с собой на необитаемый остров, т.е. кто же всё-таки пара из этого набора людей.
🔺Кстати, о наборах. Идея о том, что полиамор всегда имеет не только партнёра, а нескольких партнёров, тоже очень нормативная. За это я не люблю комиксы Кимчи Каддлс (в принципе, я их люблю, но это место считаю слабым): поли очень часто одинок, именно из-за нормативности. Неодинокие поли у которых по 150 партнёров - это белые цисгендерные гетеро (би для девушек) жители больших городов вроде Москвы или Нью-Йорка. Да, у Кимчи есть транс*люди в комиксе, в том и дело, что в комиксе у нее большая изначально принимающая тусовка. Реально ли такое в Рязани? Донецке? Полоцке? Где и в гриндере никого не найдешь, если выглядишь не как тру-мужик, какая уж тут полиамория?! Это очень сильно про привилегии, поэтому для меня, например, этот комикс действительности не соответствует от слова совсем. Так же, как и фраза о том, что "где твои 150 партнёров" - на транс*френдли гей-лугах пасутся, наверное.
▪️Отрицание патриархата и отсутствие рефлексии властных дискурсов. Нет, поли - это не про любовь. Т.е. это И про любовь тоже, но сперва - это про свободу и идею того, что человек - не собственность. Что есть личные границы, а не общественные (которые обычно базируются на отсутствии личных). Что есть дискурс власти и что плохо, что он есть. Что можно и нужно быть осознанными, а не рассказывать про "животную природу", про то, что нас УЧАТ быть удобными, нормативными и т.д. А не про "полиамория - это не блядство". Да блядство это, блядство, не так вопрос ставите. Вопрос не в том, чтобы доказать, что это не блядство (сиречь мы хорошие, уважаемое большинство, прими и нас тоже и не дай нам тут тусить с маргиналами), а в том, чтобы сказать: а что плохого в блядстве? То, что большинство не может сделать из нас пару, контролировать нас? То, что мы не боимся быть на обочине этого большинства, а ещё и сами это подчёркиваем?
Полиамория - это безграничный бунт против общественных норм, построенный на дружбе, сексе, тепле и любви. А не вот это вот "ищем третью бисексуальную девочку".
#нормативность #полиамория #цис #квир
Казалось бы, полиамория ненормативна сама по себе, какая уж тут нормативность? Однако полисообщество - это, как и любое сообщество, отражение общества с властью большинства (или тех, кто более нормативные и лучше "вписываются"), поэтому проблем, увы, хватает.
🔸Полисоо циснормативно. Да что там цис, оно гетеронормативно. Помните, я уже говорил про "по умолчанию"? Да, среди поли есть и т*люди, и негетеро. Однако есть ли им место? Могут ли они воспользоваться сайтом знакомств или прийти на встречу? Только не надо здесь, что никто не запрещает - ещё не хватало, чтоб запрещали. Я говорю о том, что будут ли они чувствовать себя там учтенными и вовлечёнными? Быть так же расслаблены, как цисгетеро? Нет, скорее это превратится либо в просвещение других, либо в тихий уход после очередной транс*фобной шутки. Пространство при этом, конечно же, позиционируется "для всех".
🔹Все стремится к форме пары. Это мононормативность - вот эти "основные партнёры" в количестве 1 шт., "муж главнее" и "ищем себе в постель девушку, мы пара" - это все сюда. Поли, которая вообще-то про то, что ИНСТИТУТ мононормативности - это хрень, и здесь становится моно+. Кто главнее, кого первого выносить из горящего дома и брать с собой на необитаемый остров, т.е. кто же всё-таки пара из этого набора людей.
🔺Кстати, о наборах. Идея о том, что полиамор всегда имеет не только партнёра, а нескольких партнёров, тоже очень нормативная. За это я не люблю комиксы Кимчи Каддлс (в принципе, я их люблю, но это место считаю слабым): поли очень часто одинок, именно из-за нормативности. Неодинокие поли у которых по 150 партнёров - это белые цисгендерные гетеро (би для девушек) жители больших городов вроде Москвы или Нью-Йорка. Да, у Кимчи есть транс*люди в комиксе, в том и дело, что в комиксе у нее большая изначально принимающая тусовка. Реально ли такое в Рязани? Донецке? Полоцке? Где и в гриндере никого не найдешь, если выглядишь не как тру-мужик, какая уж тут полиамория?! Это очень сильно про привилегии, поэтому для меня, например, этот комикс действительности не соответствует от слова совсем. Так же, как и фраза о том, что "где твои 150 партнёров" - на транс*френдли гей-лугах пасутся, наверное.
▪️Отрицание патриархата и отсутствие рефлексии властных дискурсов. Нет, поли - это не про любовь. Т.е. это И про любовь тоже, но сперва - это про свободу и идею того, что человек - не собственность. Что есть личные границы, а не общественные (которые обычно базируются на отсутствии личных). Что есть дискурс власти и что плохо, что он есть. Что можно и нужно быть осознанными, а не рассказывать про "животную природу", про то, что нас УЧАТ быть удобными, нормативными и т.д. А не про "полиамория - это не блядство". Да блядство это, блядство, не так вопрос ставите. Вопрос не в том, чтобы доказать, что это не блядство (сиречь мы хорошие, уважаемое большинство, прими и нас тоже и не дай нам тут тусить с маргиналами), а в том, чтобы сказать: а что плохого в блядстве? То, что большинство не может сделать из нас пару, контролировать нас? То, что мы не боимся быть на обочине этого большинства, а ещё и сами это подчёркиваем?
Полиамория - это безграничный бунт против общественных норм, построенный на дружбе, сексе, тепле и любви. А не вот это вот "ищем третью бисексуальную девочку".
Forwarded from Горящий Айсберг
Для меня принятие таблеток стало настолько привычным, что это даже можно назвать рутиной. То есть, для меня это как с утреца сходить в туалет или покурить в ожидании электрички.
#лечение
#лечение
Forwarded from хагрид-феминист
Меня сейчас натолкнули на мысль о проблемах с диагностикой ментальных расстройств, так что по горячим следам хочу об этом написать (спойлер: будет немного личного опыта).
Когда я шла на первый приём к психиатру, никаких представлений о том, что это и как у меня особо не было. Да, я в течение пары месяцев гуглила, что такое БАР, но это, как оказалось, помогло не сильно.
Я зашла в кабинет, села на диванчик и услышала "ну, на что Вы жалуетесь". И здесь меня слегка передёрнуло, ожидала я не этого (а черт знает чего, на самом деле). Потом подорвалась описывать симптомы (тоже весьма вяло и образно), меня послушали, покивали и выписали колёса, сказав "ну, здесь пока ничего не понятно".
Только после двух неудачных приемов, между которыми я страдала от всего и сразу месяца 3, и после разочарования в специалистке, я пришла к тому, в чём точно не сомневаюсь.
Было бы круто, если бы я знала пару важных вещей, прежде чем нестись за диагнозом сломя голову:
Первое, что надо делать, если Вы решаете пойти к психиатру, понять - почему Вы подумываете пойти именно к нему, а не к офтальмологу, например. Звучит смешно и абсурдно, но это правда важно отрефлексировать. Ответом на этот вопрос, вероятно, будут слова вроде "мне плохо, тревожно, невыносимо, я больше так не могу и не хочу жить" (вариаций масса).
Второе: надо обязательно ворваться в интернет (это ода самодиагностике, в которой я не вижу ничего плохого, если она - нулевой шаг перед походом к специалисту и использована умеренно). Если Вы идёте к психиатру, то очень вероятно, что Вы подозреваете за собой диагноз из спектра F00-F99 МКБ. Вот и почитайте МКБ, она есть на просторах сети.
Третье: заострите внимание на симптомах, их там много. Важно прочитать все, потому что я в своё время даже и не думала, что 12 часов сна и вечное желание спать - это как бы не ок, потому что мне казалось это обычным делом. Короче в этом рисерче Вы можете открыть для себя новую вселенную, где некоторые рутинные части Вашей жизни окажутся багами психики, которая нуждается в помощи.
Четвёртое: выпишите все "совпадения" на листочек. Попробуйте прикинуть, к какому ментальному расстройству эта совокупность симптомов подходит больше всего. Назовём его - N.
Пятое: врываемся в интернет второй раз. Гуглим тесты на наличие ментального расстройства N, читаем про N статьи, можно поискать личные истории людей, которые живут с N.
Шестое: пытаемся проанализировать своё прошлое - с самого детства до, условно, вчерашнего дня через призму ментального расстройства N, да и в принципе в общих чертах (очень многое может оказаться важным. чтобы не растеряться, нужно выловить из закромов Вашей жизни то, что лично Вы считаете отклонением от нормы или то, что психиатрия считает сильно не ок ).
Седьмое: идём с этими заготовками к психиатру.
Поинт всего этого в том, что и от ВАС ТОЖЕ зависит, будет ли поставлен верный диагноз. Нужно сильно заранее поработать над тем, с чем именно Вы идёте к специалисту, и не рассчитывать на то, что всё там как-то само разрулится и профессионально продиагностируется.
Когда я шла на первый приём к психиатру, никаких представлений о том, что это и как у меня особо не было. Да, я в течение пары месяцев гуглила, что такое БАР, но это, как оказалось, помогло не сильно.
Я зашла в кабинет, села на диванчик и услышала "ну, на что Вы жалуетесь". И здесь меня слегка передёрнуло, ожидала я не этого (а черт знает чего, на самом деле). Потом подорвалась описывать симптомы (тоже весьма вяло и образно), меня послушали, покивали и выписали колёса, сказав "ну, здесь пока ничего не понятно".
Только после двух неудачных приемов, между которыми я страдала от всего и сразу месяца 3, и после разочарования в специалистке, я пришла к тому, в чём точно не сомневаюсь.
Было бы круто, если бы я знала пару важных вещей, прежде чем нестись за диагнозом сломя голову:
Первое, что надо делать, если Вы решаете пойти к психиатру, понять - почему Вы подумываете пойти именно к нему, а не к офтальмологу, например. Звучит смешно и абсурдно, но это правда важно отрефлексировать. Ответом на этот вопрос, вероятно, будут слова вроде "мне плохо, тревожно, невыносимо, я больше так не могу и не хочу жить" (вариаций масса).
Второе: надо обязательно ворваться в интернет (это ода самодиагностике, в которой я не вижу ничего плохого, если она - нулевой шаг перед походом к специалисту и использована умеренно). Если Вы идёте к психиатру, то очень вероятно, что Вы подозреваете за собой диагноз из спектра F00-F99 МКБ. Вот и почитайте МКБ, она есть на просторах сети.
Третье: заострите внимание на симптомах, их там много. Важно прочитать все, потому что я в своё время даже и не думала, что 12 часов сна и вечное желание спать - это как бы не ок, потому что мне казалось это обычным делом. Короче в этом рисерче Вы можете открыть для себя новую вселенную, где некоторые рутинные части Вашей жизни окажутся багами психики, которая нуждается в помощи.
Четвёртое: выпишите все "совпадения" на листочек. Попробуйте прикинуть, к какому ментальному расстройству эта совокупность симптомов подходит больше всего. Назовём его - N.
Пятое: врываемся в интернет второй раз. Гуглим тесты на наличие ментального расстройства N, читаем про N статьи, можно поискать личные истории людей, которые живут с N.
Шестое: пытаемся проанализировать своё прошлое - с самого детства до, условно, вчерашнего дня через призму ментального расстройства N, да и в принципе в общих чертах (очень многое может оказаться важным. чтобы не растеряться, нужно выловить из закромов Вашей жизни то, что лично Вы считаете отклонением от нормы или то, что психиатрия считает сильно не ок ).
Седьмое: идём с этими заготовками к психиатру.
Поинт всего этого в том, что и от ВАС ТОЖЕ зависит, будет ли поставлен верный диагноз. Нужно сильно заранее поработать над тем, с чем именно Вы идёте к специалисту, и не рассчитывать на то, что всё там как-то само разрулится и профессионально продиагностируется.
Forwarded from культурологический пэчворк
#thiscrazypolything
Уровни близости метамуров:
— знать друг о друге
— принять друг друга заочно
— читать каналы друг друга
— периодически списываться
— обмениваться ништяками
— планировать знакомство
— шутить про threesome
*вы находитесь здесь*
— общий чатик
Тут дальше должен быть ещё список, но мне лень его писать.
Уровни близости метамуров:
— знать друг о друге
— принять друг друга заочно
— читать каналы друг друга
— периодически списываться
— обмениваться ништяками
— планировать знакомство
— шутить про threesome
*вы находитесь здесь*
— общий чатик
Тут дальше должен быть ещё список, но мне лень его писать.
Forwarded from Горящий Айсберг
15 ЛЕТ ЖИЗНИ С БИПОЛЯРНЫМ РАССТРОЙСТВОМ
15 лет. Нет, это не мой возраст. Столько я живу с биполярным расстройством. Я прошла все стадии принятия неизбежного. Вот несколько правил, которые бы мне очень помогли, знай я их на начальных этапах борьбы с болезнью...
Читать дальше: http://www.bipolar.su/perevody-i-stati/lajfhaki/chemu-menya-nauchili-15-let-zhizni-s-bipolyarnym-rasstrojstvom/
15 лет. Нет, это не мой возраст. Столько я живу с биполярным расстройством. Я прошла все стадии принятия неизбежного. Вот несколько правил, которые бы мне очень помогли, знай я их на начальных этапах борьбы с болезнью...
Читать дальше: http://www.bipolar.su/perevody-i-stati/lajfhaki/chemu-menya-nauchili-15-let-zhizni-s-bipolyarnym-rasstrojstvom/
Биполярное аффективное расстройство
Чему меня научили 15 лет жизни с биполярным расстройством
Вот несколько правил, которые бы мне очень помогли, знай я их раньше. Возможно, они помогли бы мне избежать полноценной мании и смешанных состояний.
Как вызвать пожар в доме любого психоактивиста?
Очень просто!
Очень просто!
Forwarded from Психомир
Не судите строго, это мой первый мем. Увидела пост и вдохновилась
Он сел на крыльце посмолить цыгарку
Казак молодой, что приехал к невесте
Валил дым из печи, до чего ж было жарко
Им, влюблённым, покуда они были вместе
Смеялся раскатисто он, когда с ней
По полю гонял жеребят и коней
Закат провожал, руку клал на плечо
В мечтах - вместе доля, в груди - горячо.
Скажу тихонько, рамы в той деревне (вот умора!)
Слагались в букву «Ж» на окнах изб
И ветер дул, так холоден и чист
Что гнал всех комаров прочь без разбора.
На хутор осень опускалась
Спадала, пожелтев, листва
К призыву молодежь съезжалась
Из каждого вокруг села.
Вели разбитые дороги
К заросшим битв и сечь полям
И яблони, младые недотроги
Ютились трактов по краям.
Меж облаков светили звезды
А месяц скрылся в эту ночь
«Сбежим, сбежим, пока не поздно
Сбежим с тобой, уже не в мочь!»
Куда бежать то? Всюду Родина стелилась
Повестка на столе ждала...
В четырнадцатом они прощались
В семнадцатом опять война пришла...
Лишь поздно ночью, на Мон-Мартре
Покажется знакомый взгляд
И пароходы вниз по Сене
Уходят в тьму, за рядом ряд.
Он вспомнит бегство то из Крыма
Когда, с дивизией своей
Он не вернулся за любимой
К низовьям Дона, и скорей
Забыть, забыть всю эту слякоть!
Вином не излечить тех ран.
Но казаку не в пору плакать.
Бокал вина, за ним стакан...
А может, и вернуться в пору
К низовьям Дона, и тогда
Он снова встретится с любовью
Что быть должна ему жена...
И поезд свистнул, отправляясь
К ней, к той родимой стороне
Эх, лагерь стужею прожженный
Ждёт казака в родной стране.
«Откуда едете? На сколько?
Когда покинули страну?»
И что-то в голосе до жути
Знакомым выдалось ему.
«Отказ. Пожалуйте на выход.»
Да ведь она! Зуб дам, она!
«Для вас, предателей отчизны
Закрыта навсегда страна.»
Средь узких улиц Мулен Ружа
Извечно пьян, тосклив и зол
Шатался пьяный, что не муж
Не сын, не брат и до сих пор
Его вы встретите у сада
Он плачет, изредка трезвея
Что не сбежал он вдруг жалеет
Иль что сбежал.
Но поздно, и не с нею.
#ForgiveUsEvolution
10.09.2018
Казак молодой, что приехал к невесте
Валил дым из печи, до чего ж было жарко
Им, влюблённым, покуда они были вместе
Смеялся раскатисто он, когда с ней
По полю гонял жеребят и коней
Закат провожал, руку клал на плечо
В мечтах - вместе доля, в груди - горячо.
Скажу тихонько, рамы в той деревне (вот умора!)
Слагались в букву «Ж» на окнах изб
И ветер дул, так холоден и чист
Что гнал всех комаров прочь без разбора.
На хутор осень опускалась
Спадала, пожелтев, листва
К призыву молодежь съезжалась
Из каждого вокруг села.
Вели разбитые дороги
К заросшим битв и сечь полям
И яблони, младые недотроги
Ютились трактов по краям.
Меж облаков светили звезды
А месяц скрылся в эту ночь
«Сбежим, сбежим, пока не поздно
Сбежим с тобой, уже не в мочь!»
Куда бежать то? Всюду Родина стелилась
Повестка на столе ждала...
В четырнадцатом они прощались
В семнадцатом опять война пришла...
Лишь поздно ночью, на Мон-Мартре
Покажется знакомый взгляд
И пароходы вниз по Сене
Уходят в тьму, за рядом ряд.
Он вспомнит бегство то из Крыма
Когда, с дивизией своей
Он не вернулся за любимой
К низовьям Дона, и скорей
Забыть, забыть всю эту слякоть!
Вином не излечить тех ран.
Но казаку не в пору плакать.
Бокал вина, за ним стакан...
А может, и вернуться в пору
К низовьям Дона, и тогда
Он снова встретится с любовью
Что быть должна ему жена...
И поезд свистнул, отправляясь
К ней, к той родимой стороне
Эх, лагерь стужею прожженный
Ждёт казака в родной стране.
«Откуда едете? На сколько?
Когда покинули страну?»
И что-то в голосе до жути
Знакомым выдалось ему.
«Отказ. Пожалуйте на выход.»
Да ведь она! Зуб дам, она!
«Для вас, предателей отчизны
Закрыта навсегда страна.»
Средь узких улиц Мулен Ружа
Извечно пьян, тосклив и зол
Шатался пьяный, что не муж
Не сын, не брат и до сих пор
Его вы встретите у сада
Он плачет, изредка трезвея
Что не сбежал он вдруг жалеет
Иль что сбежал.
Но поздно, и не с нею.
#ForgiveUsEvolution
10.09.2018
И снова крутится по кругу
Один вопрос, все тот же сквозь века
Как выбрать для себя подругу?
Как друга выбрать или мужика?
Ответ наш прост - доверие!
Позвольте нам не рассказывать избитых истин
Но если рассказать всего не в силах -
Извольте, гражданин, на выход.
Один вопрос, все тот же сквозь века
Как выбрать для себя подругу?
Как друга выбрать или мужика?
Ответ наш прост - доверие!
Позвольте нам не рассказывать избитых истин
Но если рассказать всего не в силах -
Извольте, гражданин, на выход.
Ааааай страдания ебучие накрыли. Значит, пик депрь не за горами. Сегодня к врачу.