Катя Янг
🔸Марафон столетия
⭐️4/5
💭 Как сказал известный диетолог и психиатр Марк Хайман, считающий, что причина болезней человека в XXI веке - интоксикация и неправильное питание: «Самый могущественный инструмент управления вашим здоровьем - это вилка».
Люблю такие книги. Написано просто и понятно.
Честно признаюсь, я не выполнила один день, глава «Нормализация сна », прочитав её я поняла, что не могу выполнить все пункты.
💭Начиная с 19:00 имитируйте сумерки.
Я в это время только заползаю (да,да! Заползаю) без сил. А ещё надо уроки выучить, еду приготовить, тренировка, посуда, пылесос, чай, книга и тд и тп.
Какие сумерки в 19:00? 🙈😅
Я понимаю, что так, возможно правильно, но не для моего ритма жизни.
Особенно меня заинтересовала глава «Глютен». Сейчас очень много информации и споров на эту тему.
💭 Чем он является на самом деле - модным трендом или реальной страшилкой? Что это за вещество?
Я знала, что непереносимость глютена проявляется нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта и при длительном многолетнем употреблении может привести к повреждению слизистой и других органов и систем.
☝🏻 В книге есть список продуктов без глютена, и список, где глютен добавлен в виде ингредиента, о которых я даже не подозревала.
Вы знали, что признаками чувствительности к глютену, могут быть мигрени, боли в костях, депрессия, синдром гиперактивности и дефицита внимания, бесплодие, аутизм, шизофрения, постоянные недомогания ?
#отзыв_kate_edition
🔸Марафон столетия
⭐️4/5
💭 Как сказал известный диетолог и психиатр Марк Хайман, считающий, что причина болезней человека в XXI веке - интоксикация и неправильное питание: «Самый могущественный инструмент управления вашим здоровьем - это вилка».
Люблю такие книги. Написано просто и понятно.
Честно признаюсь, я не выполнила один день, глава «Нормализация сна », прочитав её я поняла, что не могу выполнить все пункты.
💭Начиная с 19:00 имитируйте сумерки.
Я в это время только заползаю (да,да! Заползаю) без сил. А ещё надо уроки выучить, еду приготовить, тренировка, посуда, пылесос, чай, книга и тд и тп.
Какие сумерки в 19:00? 🙈😅
Я понимаю, что так, возможно правильно, но не для моего ритма жизни.
Особенно меня заинтересовала глава «Глютен». Сейчас очень много информации и споров на эту тему.
💭 Чем он является на самом деле - модным трендом или реальной страшилкой? Что это за вещество?
Я знала, что непереносимость глютена проявляется нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта и при длительном многолетнем употреблении может привести к повреждению слизистой и других органов и систем.
☝🏻 В книге есть список продуктов без глютена, и список, где глютен добавлен в виде ингредиента, о которых я даже не подозревала.
Вы знали, что признаками чувствительности к глютену, могут быть мигрени, боли в костях, депрессия, синдром гиперактивности и дефицита внимания, бесплодие, аутизм, шизофрения, постоянные недомогания ?
#отзыв_kate_edition
❤30👍8❤🔥7💘7🍓2🤔1
Для меня книги Аси- это антидепрессант
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥40❤21🦄11💘10👍5😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика #листалкакниги
👍43❤16💘14🔥7😍6💅4👾2
Всем привет🤗
Вы наверно заметили, что в последнее время мой блог состоит из одних розыгрышей? 🙈
Я в завале по работе.
Моя нервная система висит на волоске.+ Нечитун. 🤷🏻♀️
Почему все сразу?😭
Постараюсь в ближайшее время исправиться и чаще здесь появляться.
Очень скучаю по вам.❤️
Вы наверно заметили, что в последнее время мой блог состоит из одних розыгрышей? 🙈
Я в завале по работе.
Моя нервная система висит на волоске.+ Нечитун. 🤷🏻♀️
Почему все сразу?
Постараюсь в ближайшее время исправиться и чаще здесь появляться.
Очень скучаю по вам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔28🤗10❤7💘5🎅4🕊3👍2🎄2❤🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍43❤🔥8💘8❤6🦄5👍1
Через несколько часов жизнь матери и дочки разорвется на до и после.
Страшные засечки топором по живому оставит зять, который обещал, что больше и пальцем не тронет Риту.
Вчера забрала эту книгу и сразу же начала читать.
Ребята, это ппц. 🥺
Читаю и волосы дыбом встают.
Как такое мог сделать человек с человеком?
С женой, с матерью своих же детей? 🤯
Слышали историю о серпуховском Отелло?
❤24😱8❤🔥7💔4🤯3😢3👍1
Забрала свои книжули 📚
Завтра покажу, что купила😉
Верхнюю узнали?
Кто-нибудь знает? Почему предзаказы выходят разом?
Как выбрать, какую книгу первой читать?🤬
#новыекниги
Завтра покажу, что купила😉
Верхнюю узнали?
Кто-нибудь знает? Почему предзаказы выходят разом?
Как выбрать, какую книгу первой читать?
#новыекниги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍17❤🔥13🦄7🔥3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥46⚡12❤🔥12❤9👍5🤣4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35❤🔥14👍9🥰5⚡1🔥1
Антонина Крейн
🔸Шолох. Тень разрастается
⭐️3/5
💭 Государственная изменница, беглая Ловчая, путешественница по Междумирью, гроза падших
хранителей, жуткая барахольщица и самая мечтательная из всех дурынд на свете...
Да-да, это все я - Тинави из Дома Страждущих.
Приключения Тинави и компании продолжаются.
Мне очень понравилась первая часть. Классный мир, магия, герои. От второй части я ожидала того же восторга.
Увы!
Мне было скучно. Книгу начала читать ещё в начале октября, на днях только закончила. И то, дочитала, что бы не мозолила глаз.
Ни какого развития у персонажей, какими былы в первой части, такими и остались. Вы прошли огонь и воду, по несколько раз. Ума можно хоть чуточку набираться?
Я ни одному персонажу не сочувствовала и не переживала. Хотелось быстрее дочитать.
Плюс для меня, что появились драконы. 🐉😍 Петр мой фаворит.❤️ Только ради драконов, стоило дочитать.
На полке стоят все книги серии, но браться за третью нет ни какого желания.
Может кто-то читал? Есть рост персонажей в третей книге?
#отзыв_kate_edition
🔸Шолох. Тень разрастается
⭐️3/5
💭 Государственная изменница, беглая Ловчая, путешественница по Междумирью, гроза падших
хранителей, жуткая барахольщица и самая мечтательная из всех дурынд на свете...
Да-да, это все я - Тинави из Дома Страждущих.
Приключения Тинави и компании продолжаются.
Мне очень понравилась первая часть. Классный мир, магия, герои. От второй части я ожидала того же восторга.
Увы!
Мне было скучно. Книгу начала читать ещё в начале октября, на днях только закончила. И то, дочитала, что бы не мозолила глаз.
Ни какого развития у персонажей, какими былы в первой части, такими и остались. Вы прошли огонь и воду, по несколько раз. Ума можно хоть чуточку набираться?
Я ни одному персонажу не сочувствовала и не переживала. Хотелось быстрее дочитать.
Плюс для меня, что появились драконы. 🐉😍 Петр мой фаворит.❤️ Только ради драконов, стоило дочитать.
На полке стоят все книги серии, но браться за третью нет ни какого желания.
Может кто-то читал? Есть рост персонажей в третей книге?
#отзыв_kate_edition
❤🔥22❤8👍6👏3⚡1💘1
В школе читала в сокращении, не прониклась романом. Верю, что сейчас все сложиться. 🤞🏻
Пока нравится слог, мир не обычный и пока совсем не понятен. Надеюсь это временно. 🙃
Читали что-то из моих новинок?
#новыекниги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27❤🔥16⚡4👍4
Forwarded from 🏒 Ава Хоуп пишет… 18+
Мэттью - прямолинейный и немного сложный. Он считает любовь чем-то сверхъестественным.
Эмили - болтливая, смешная, романтичная, но после предательства жениха боится открыть кому-то сердце.
Казалось бы, этим двоим вообще не по пути, но Купидон все решил за них.
Эта история для тех, кто уже один раз обжегся и теперь заново учится доверять. Для тех, кто боится впустить в сердце любовь и надеется на волю случая. Для тех, кто хочет верить в чудо, которое обязательно случится
Внутреннее оформление и ознаком
Сделать предзаказ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡19❤15👍6