Попробуем?) #нейротех

Решила протестить Мind Tracker.

Это интерфейс мозг-компьютер (BCI), созданный для мониторинга и улучшения психоэмоционального состояния как в личной жизни, так и в профессиональной среде.
Он помогает пользователю лучше понять работу собственного мозга в режиме реального времени и развивать навыки концентрации, управления стрессом и расслабления с помощью нейрофидбэк-тренировок) Для начала определила свою индивидуальную частоту Альфа-активности — iAF — это генетически врожденная особенность активности мозга, определяющая поведенческий паттерн человека. Значение iAF в герцах (Hz) определяет предрасположенность к тем или иным социальным ролям. Первая хорошая новость, кажется, я на своем месте😎

Все как обычно: объявили Нобелевского лауреата по литературе. Если не читали новостей - им стал Ласло Краснахоркаи – экспериментатор и новатор, как раз в романе «Сатанинское танго», он написал главу, состоящую из одного предложения длиною в 14 страниц. И сразу обвинения. Да, мы издали 2000 экземпляров, чтобы наши читатели смогли ознакомиться и осудить, в смысле составить свое собственное мнение (предвосхищая запросы - в наличии нет). А так им пришлось бы лишь догадываться, что там с мировым литературным процессом, насколько он политизирован и так далее.

Хотела поделиться своим вечером четверга. После тренировки и порции bcaa, жду двойную порцию кальвадоса с с салатом, и понимаю, что мое питание стало слишком интуитивным😅 но впереди - концерт и ночь для восстановления👌

Великолепная книга❤️ Содержание и оформление 10 из 10💯

Сегодня Олег Новиков дал интервью одному изданию. Это не бизнесовое интервью, оно для непрофессиональной аудитории, и это всегда жанр, к которому я отношусь настороженно, потому что часто на выходе неинтересный текст. И вот, я очень надеюсь, счастливое исключение – и здесь талант интервьюера. Я могу сколько угодно делать предварительное погружение, но потом живого общения не происходит, во время разговора скучно становится всем😭 А интервью становится проходным. Я считаю искусству брать интервью невозможно научиться, просто есть люди, которым это удается. Поделюсь результатом👌

Первый день из отпуска в самое пекло событий. Уже завтра наш супер event🥰

🧠 Многозадачность: враг эффективности или эликсир молодости мозга?

Сегодня все чаще говорят о вреде многозадачности: переключаясь между задачами, мозг тратит ресурсы, внимание рассеивается, а продуктивность падает. Кажется, лучше сосредоточиться на одном деле и не распыляться. Но всё не так однозначно.

В книге С.В. Дубынина «Мозг и его потребности» (моей настольной книге) говорится о глубинной тяге мозга к новизне. Это не просто каприз — это биологическая необходимость. Новые стимулы, задачи и впечатления активируют нейронные цепи, стимулируют выработку дофамина и, по сути, поддерживают мозг в тонусе, замедляя его старение.

Так что, может быть, дело не в том, чтобы полностью отказаться от многозадачности, а в том, как мы её используем? Осознанное переключение между задачами, новые вызовы и умеренное разнообразие — это не враги, а союзники нашего мозга.

💡 Не боритесь с потребностью в новизне — сделайте её своим инструментом.

Обещала рассказывать как идет мое использование Mind tracker (neiry). Первое, что останавливает мое эффективное использование устройство - это густота волос - подключение может занимать 10-15 минут( И кажется, что резинка растягивается. В целом, если обощить, то: Mind Tracker — это нейрогаджет, разработанный компанией Neiry для отслеживания когнитивных состояний, таких как концентрация, стресс, утомляемость и уровень внимания. Он используется как в повседневной жизни, так и в образовательных и корпоративных целях.

✅ Плюсы, отмеченные пользователями и мною:
Повышение осознанности: Многие отмечают, что гаджет помогает лучше понимать своё состояние и вовремя замечать признаки усталости или снижения концентрации.
Интересный опыт: Пользователи описывают взаимодействие с устройством как «интересный и необычный» способ узнать больше о работе своего мозга.

Полезный инструмент для обучения и саморегуляции: Особенно полезен для студентов, преподавателей, а также специалистов, работающих с высокой когнитивной нагрузкой.
Интеграция с практиками медитации и нейроуправления: Некоторые используют его в сочетании с дыхательными техниками или медитацией для отслеживания прогресса.
⚠️ Минусы и замечания:
Ограниченная точность данных: Некоторые пользователи сомневаются в точности интерпретации нейросигналов, особенно в нестабильных условиях (движение, шум).
Цена: Для некоторых пользователей стоимость устройства кажется завышенной по сравнению с функциональностью.
Требовательность к условиям использования: Чтобы получить точные данные, важно соблюдать неподвижность и правильную посадку, что не всегда удобно.

🧩 Общее впечатление:
Mind Tracker от Neiry — это перспективный инструмент для самонаблюдения и развития когнитивных навыков, особенно интересный для тех, кто увлекается нейротехнологиями, биофидбеком и ментальным саморазвитием. Хотя устройство пока не идеально, большинство пользователей видят в нём большой потенциал, особенно в образовательных и исследовательских целях.