Не бойся мечтать масштабно
Мечты формируют наше будущее. Когда вы мечтаете о чем-то большом, это дает вам цель и мотивацию. Не бойтесь мечтать масштабно! Даже если цель кажется недостижимой сейчас, она становится возможной, когда вы начнете планировать шаги для её реализации.
Важно не ограничивать себя рамками "реалистичности". Многие великие достижения когда-то казались невозможными. Ваша задача — верить в свои мечты и работать над их осуществлением. Даже если не получится с первой попытки, каждая следующая приведет вас ближе к цели.
Помните, что в мире нет ничего невозможного для тех, кто готов работать ради своей мечты. Ваши большие мечты — это первый шаг к большим достижениям. 🪄🪄🪄
Мечты формируют наше будущее. Когда вы мечтаете о чем-то большом, это дает вам цель и мотивацию. Не бойтесь мечтать масштабно! Даже если цель кажется недостижимой сейчас, она становится возможной, когда вы начнете планировать шаги для её реализации.
Важно не ограничивать себя рамками "реалистичности". Многие великие достижения когда-то казались невозможными. Ваша задача — верить в свои мечты и работать над их осуществлением. Даже если не получится с первой попытки, каждая следующая приведет вас ближе к цели.
Помните, что в мире нет ничего невозможного для тех, кто готов работать ради своей мечты. Ваши большие мечты — это первый шаг к большим достижениям. 🪄🪄🪄
🔥245👍240❤232🎉217
Правильное питание для здоровья и энергии
Все мы слышали фразу: «Ты — то, что ты ешь». Но задумывались ли вы, как именно пища влияет на ваше самочувствие и здоровье? Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и белками, обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
Важно не только то, что вы едите, но и как. Попробуйте есть медленно и осознанно. Это позволит лучше почувствовать сытость, а также улучшит пищеварение. Избегайте переедания — порции должны быть умеренными. Также не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня, ведь обезвоживание может вызывать усталость и головные боли.
И конечно, не стоит совсем отказываться от любимых блюд — важно найти баланс. Включение небольших порций «вредностей» может помочь избежать срывов и поддерживать мотивацию на пути к здоровому образу жизни.
Все мы слышали фразу: «Ты — то, что ты ешь». Но задумывались ли вы, как именно пища влияет на ваше самочувствие и здоровье? Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и белками, обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
Важно не только то, что вы едите, но и как. Попробуйте есть медленно и осознанно. Это позволит лучше почувствовать сытость, а также улучшит пищеварение. Избегайте переедания — порции должны быть умеренными. Также не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня, ведь обезвоживание может вызывать усталость и головные боли.
И конечно, не стоит совсем отказываться от любимых блюд — важно найти баланс. Включение небольших порций «вредностей» может помочь избежать срывов и поддерживать мотивацию на пути к здоровому образу жизни.
👍239❤216🔥206🎉202
Иногда ловлю себя на мысли: вот без путешествий я словно тухну. Всё становится одинаковым, дни тянутся, и в душе нет огонька.
А стоит только собраться в дорогу — и всё, крылья за спиной. Даже подготовка вдохновляет: маршрут, чемодан, ожидание новой страны.
Меня именно это и держит в тонусе.
Путешествия — мой мотор.
Они наполняют меня энергией, идеями, дают силы идти вперёд. Когда я в дороге — я живу по-настоящему.
И вот ради этого огня внутри я могу свернуть горы. У каждого своё «зачем». Моё — это мир, новые локации и ощущение, что жизнь играет всеми красками.
А стоит только собраться в дорогу — и всё, крылья за спиной. Даже подготовка вдохновляет: маршрут, чемодан, ожидание новой страны.
Меня именно это и держит в тонусе.
Путешествия — мой мотор.
Они наполняют меня энергией, идеями, дают силы идти вперёд. Когда я в дороге — я живу по-настоящему.
И вот ради этого огня внутри я могу свернуть горы. У каждого своё «зачем». Моё — это мир, новые локации и ощущение, что жизнь играет всеми красками.
👍208🔥202❤199🎉198
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спонсор наших путешествий 😁
🎉208❤205👍205🔥205
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя любимая блондинка опять все перепутала 😁
🎉231🔥199👍197❤187
🔑 Успех держится на трёх вещах: дисциплина, системность и терпение.
В спорте — без этого не будет красивой формы.
В бизнесе — без этого не будет стабильного результата.
Тренер всегда напоминает: «не гонись за весом на штанге, смотри на технику».
И это правило работает и в работе: лучше медленно и правильно, чем быстро и хаотично.
Каждая тренировка — инвестиция в тело.
Каждое действие в бизнесе — инвестиция в будущее.
И самое главное — и спорт, и бизнес закаляют характер. Когда тяжело, когда не хочется, когда хочется бросить — именно в этот момент и происходит рост.
Я уверена: спорт делает меня сильнее не только физически, но и как предпринимателя 💼🔥
В спорте — без этого не будет красивой формы.
В бизнесе — без этого не будет стабильного результата.
Тренер всегда напоминает: «не гонись за весом на штанге, смотри на технику».
И это правило работает и в работе: лучше медленно и правильно, чем быстро и хаотично.
Каждая тренировка — инвестиция в тело.
Каждое действие в бизнесе — инвестиция в будущее.
И самое главное — и спорт, и бизнес закаляют характер. Когда тяжело, когда не хочется, когда хочется бросить — именно в этот момент и происходит рост.
Я уверена: спорт делает меня сильнее не только физически, но и как предпринимателя 💼🔥
👍296🔥269🎉267❤247
О важности времени для себя
Согласитесь, материнство иногда поглощает нас полностью. Мы так стараемся быть лучшими для своих детей, что забываем про себя. Но знаете, я осознала: мама, которая выгорает, не может дать любви, которой она не чувствует. Поэтому раз в неделю я позволяю себе час «личного времени». Это может быть ванна с пеной, кофе с подругой или просто прогулка одна. Это не эгоизм — это забота о себе, чтобы быть ресурсной мамой. Если вы забыли, когда последний раз делали что-то для себя, пора исправлять это!
Согласитесь, материнство иногда поглощает нас полностью. Мы так стараемся быть лучшими для своих детей, что забываем про себя. Но знаете, я осознала: мама, которая выгорает, не может дать любви, которой она не чувствует. Поэтому раз в неделю я позволяю себе час «личного времени». Это может быть ванна с пеной, кофе с подругой или просто прогулка одна. Это не эгоизм — это забота о себе, чтобы быть ресурсной мамой. Если вы забыли, когда последний раз делали что-то для себя, пора исправлять это!
👍266🎉248🔥243❤232
Иногда хочется напомнить себе — красота начинается не с макияжа, а с ощущения внутри.
Когда выспалась, когда кожа дышит, когда улыбка настоящая.
⠀
Но как же приятно усиливать это состояние — ухоженной кожей, ароматным кремом, блеском на губах и легкими волнами в волосах 💫
⠀
Для меня бьюти — это не про стандарты, а про ритуалы любви к себе.
Пять минут утром и вечером, когда я не спешу, а просто наслаждаюсь этим моментом.
Когда выспалась, когда кожа дышит, когда улыбка настоящая.
⠀
Но как же приятно усиливать это состояние — ухоженной кожей, ароматным кремом, блеском на губах и легкими волнами в волосах 💫
⠀
Для меня бьюти — это не про стандарты, а про ритуалы любви к себе.
Пять минут утром и вечером, когда я не спешу, а просто наслаждаюсь этим моментом.
🎉206❤191👍185🔥179
Когда мечты становятся планами
Я заметила, что мечты сбываются именно тогда, когда перестаёшь просто мечтать — и начинаешь действовать.
Не резко, не идеально, а шаг за шагом.
Я всегда записываю свои цели — даже самые маленькие. Иногда просто пункт: “съездить туда-то” или “сделать это для себя”. И знаешь что? Когда пишешь, появляется энергия и вера, что всё возможно.
Главное — не ждать идеального момента. Его не будет. Просто начинай с того, что можешь сегодня 💫
И пусть каждый шаг приближает тебя к мечте, даже если он совсем крошечный.
Я заметила, что мечты сбываются именно тогда, когда перестаёшь просто мечтать — и начинаешь действовать.
Не резко, не идеально, а шаг за шагом.
Я всегда записываю свои цели — даже самые маленькие. Иногда просто пункт: “съездить туда-то” или “сделать это для себя”. И знаешь что? Когда пишешь, появляется энергия и вера, что всё возможно.
Главное — не ждать идеального момента. Его не будет. Просто начинай с того, что можешь сегодня 💫
И пусть каждый шаг приближает тебя к мечте, даже если он совсем крошечный.
🔥196❤195👍190🎉189
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь тревел блогера!
Новый день - новое путешествие!
Приехали с Дубая и сразу поехали на базу отдыха с друзьями!
Детям продлили каникулы!
Новый день - новое путешествие!
Приехали с Дубая и сразу поехали на базу отдыха с друзьями!
Детям продлили каникулы!
❤275🔥261👍260🎉247
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы с подругой провели день в самом сердце Бали — в Убуде 🌿
Это место называют душой острова: здесь художники, йоги, мастера и сама природа дышат в одном ритме.
С утра — рисовые террасы Тегалаланг, одна из самых знаменитых локаций Бали 🌾
Ощущение, будто смотришь на живую картину — зелёные ступени уходят в бесконечность.
Дальше — плантация кофе.
Мы попробовали разные сорта и даже погладили куницу, которая делает легендарный кофе Лювак — самый дорогой в мире ☕🐾
Качели над джунглями — тот момент, когда под тобой бескрайняя зелень, и ты просто кричишь от восторга 🌴
В священных источниках Тирта Эмпул местные очищаются уже больше тысячи лет 🙏
Говорят, вода здесь придаёт силу и ясность.
И напоследок — водопады Тибумана и Тегенунган 💦
Мощь, прохлада, туман — идеальный финал дня.
Наш гид рассказывал о традициях, легендах и о том, почему Убуд называют местом, где сердце Бали бьётся громче всего ❤️
Это место называют душой острова: здесь художники, йоги, мастера и сама природа дышат в одном ритме.
С утра — рисовые террасы Тегалаланг, одна из самых знаменитых локаций Бали 🌾
Ощущение, будто смотришь на живую картину — зелёные ступени уходят в бесконечность.
Дальше — плантация кофе.
Мы попробовали разные сорта и даже погладили куницу, которая делает легендарный кофе Лювак — самый дорогой в мире ☕🐾
Качели над джунглями — тот момент, когда под тобой бескрайняя зелень, и ты просто кричишь от восторга 🌴
В священных источниках Тирта Эмпул местные очищаются уже больше тысячи лет 🙏
Говорят, вода здесь придаёт силу и ясность.
И напоследок — водопады Тибумана и Тегенунган 💦
Мощь, прохлада, туман — идеальный финал дня.
Наш гид рассказывал о традициях, легендах и о том, почему Убуд называют местом, где сердце Бали бьётся громче всего ❤️
💯191🎉180👏175❤170
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Привет из волшебного Бали! 🌺
Сегодня мы с подругой открываем для себя восток острова — и эмоции зашкаливают!
🏯 Храм Лемпуянг — Ворота в небо
С грандиозными арками на фоне вулкана Агунг это место действительно завораживает и наполняет сердце трепетом.
🌿 Дворец Таман Уджунг
Настоящая сказка с живописными мостиками, садами и зеркальной водой, где хочется задержаться навсегда.
💧 Тирта Ганга
Королевские фонтаны и древние легенды, которые ощущаются в каждой капле и в атмосфере этого уникального места.
🖤 Пляж с чёрным вулканическим песком
Словно попадаешь в тайный мир природы — магия волн и загадочного песка не отпускает.
Этот день — настоящее путешествие в душу восточного Бали, которое хочется переживать вновь и вновь! ✨
Сегодня мы с подругой открываем для себя восток острова — и эмоции зашкаливают!
🏯 Храм Лемпуянг — Ворота в небо
С грандиозными арками на фоне вулкана Агунг это место действительно завораживает и наполняет сердце трепетом.
🌿 Дворец Таман Уджунг
Настоящая сказка с живописными мостиками, садами и зеркальной водой, где хочется задержаться навсегда.
💧 Тирта Ганга
Королевские фонтаны и древние легенды, которые ощущаются в каждой капле и в атмосфере этого уникального места.
🖤 Пляж с чёрным вулканическим песком
Словно попадаешь в тайный мир природы — магия волн и загадочного песка не отпускает.
Этот день — настоящее путешествие в душу восточного Бали, которое хочется переживать вновь и вновь! ✨
👍270👏252❤239🔥238
📍 Taman Ujung, Восточный Бали
Это водный дворец Уджунг — одна из самых красивых королевских резиденций Бали.
Построен в начале XX века последним правителем Карангасема.
И здесь всё напоминает о прошлом величии балийских раджей: длинные мосты, зеркальные водоёмы и белоснежные павильоны.
Дворец почти полностью разрушили извержение вулкана Агунг и сильное землетрясение 1970-х годов.
Но его восстановили по оригинальным чертежам!
Теперь Уджунг — уникальное сочетание балийской, голландской и китайской архитектуры.
Каждый уголок — будто кадр из старого фильма
Главная магия Уджунга — вид сверху.
Поднимаешься на холм — и весь комплекс раскрывается как открытая книга: пруды, мосты, море вдалеке.
Очень спокойное место, куда едут за атмосферой, фото и ощущением, что время замедляется
Это водный дворец Уджунг — одна из самых красивых королевских резиденций Бали.
Построен в начале XX века последним правителем Карангасема.
И здесь всё напоминает о прошлом величии балийских раджей: длинные мосты, зеркальные водоёмы и белоснежные павильоны.
Дворец почти полностью разрушили извержение вулкана Агунг и сильное землетрясение 1970-х годов.
Но его восстановили по оригинальным чертежам!
Теперь Уджунг — уникальное сочетание балийской, голландской и китайской архитектуры.
Каждый уголок — будто кадр из старого фильма
Главная магия Уджунга — вид сверху.
Поднимаешься на холм — и весь комплекс раскрывается как открытая книга: пруды, мосты, море вдалеке.
Очень спокойное место, куда едут за атмосферой, фото и ощущением, что время замедляется
👍157🔥148💯146👏145
Сегодня хочу рассказать про одно из самых простых и таких душевных балийских блюд — наси горенг. Если коротко, это жареный рис… но на самом деле — совсем не обычный 😄
Я попробовала его впервые в ресторане во время экскурсии — наш гид сказал: «Если хочешь понять вкус Бали — закажи наси горенг».
И это было лучшее гастрономическое решение за день.
Когда тебе приносят тарелку, от которой идёт аромат специй, сладкого соевого соуса и чего-то очень домашнего, — будто переносишься в другое состояние. Такой простой рис, а вкус настолько гармоничный, что хочется закрыть глаза и просто насладиться моментом.
В классике его готовят с яйцом, овощами и иногда добавляют курицу или креветки. Но главное — этот идеальный баланс: чуть сладко, чуть солоно, лёгкая остринка… и всё это — про Бали.
Теперь понимаю, почему гид так уверенно советовал.
Наси горенг — это не просто блюдо. Это целая маленькая история острова, его атмосферы и вкусов.
Если будете на Бали — обязательно попробуйте. Возможно, именно с этой тарелки начнётся ваше собственное гастро-путешествие по острову.
Я попробовала его впервые в ресторане во время экскурсии — наш гид сказал: «Если хочешь понять вкус Бали — закажи наси горенг».
И это было лучшее гастрономическое решение за день.
Когда тебе приносят тарелку, от которой идёт аромат специй, сладкого соевого соуса и чего-то очень домашнего, — будто переносишься в другое состояние. Такой простой рис, а вкус настолько гармоничный, что хочется закрыть глаза и просто насладиться моментом.
В классике его готовят с яйцом, овощами и иногда добавляют курицу или креветки. Но главное — этот идеальный баланс: чуть сладко, чуть солоно, лёгкая остринка… и всё это — про Бали.
Теперь понимаю, почему гид так уверенно советовал.
Наси горенг — это не просто блюдо. Это целая маленькая история острова, его атмосферы и вкусов.
Если будете на Бали — обязательно попробуйте. Возможно, именно с этой тарелки начнётся ваше собственное гастро-путешествие по острову.
👍233🔥216👏214🎉208
Знаете, я чем старше становлюсь как мама, тем сильнее понимаю: дети — это наша самая большая радость. И если я не побалую своих мальчишек, то кто это сделает? 💛
Сегодня вот поймала себя на мысли, что снова хожу по дому с пакетами и улыбаюсь: накупила Арсюше брендовых вещей по супер-ценам — скоро у него день рождения, пусть выглядит как настоящий маленький модник.
А второй уже подрастает… И так приятно знать, что качественной одежды хватит и для Никиты. Когда вещи служат долго, а ты покупаешь их по отличной цене — это прям двойная радость для мамы.
И раз уж мы про покупки, делюсь находкой, пока горячо 👇
В BABYBUG началась ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА
Вас ждут невероятные предложения на тысячи товаров для детей:
- скидки до -90% на outlet*
Hugo, N21, Diesel, NUNUNU, Gosoaky, Jarret, Jog Dog, Age of innocence, Mayoral, Originals Marines
*только при онлайн-оплате и дополнительные скидки не применяются.
- скидка -25% почти на все новинки* по промокоду black
Billieblash, Sonia Rikel, Stella Mccartney, Tinycottons, Bobo Choses, C'era Una Volta, Emilio Pucci
*кроме брендов MOLO, WeeDo и Original Marines
На канале BABYBUG можно найти много подборок самых интересных товаров
Я уже собрала корзину, и, если честно, сложно остановиться — столько классных моделей!
Мамы, балуйте своих детей и себя — мы это заслужили 💛
Реклама. ИП Кривошапкина Александра Алексеевна ИНН 540448200001 erid: 2Vtzqvu4SeV
Сегодня вот поймала себя на мысли, что снова хожу по дому с пакетами и улыбаюсь: накупила Арсюше брендовых вещей по супер-ценам — скоро у него день рождения, пусть выглядит как настоящий маленький модник.
А второй уже подрастает… И так приятно знать, что качественной одежды хватит и для Никиты. Когда вещи служат долго, а ты покупаешь их по отличной цене — это прям двойная радость для мамы.
И раз уж мы про покупки, делюсь находкой, пока горячо 👇
В BABYBUG началась ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА
Вас ждут невероятные предложения на тысячи товаров для детей:
- скидки до -90% на outlet*
Hugo, N21, Diesel, NUNUNU, Gosoaky, Jarret, Jog Dog, Age of innocence, Mayoral, Originals Marines
*только при онлайн-оплате и дополнительные скидки не применяются.
- скидка -25% почти на все новинки* по промокоду black
Billieblash, Sonia Rikel, Stella Mccartney, Tinycottons, Bobo Choses, C'era Una Volta, Emilio Pucci
*кроме брендов MOLO, WeeDo и Original Marines
На канале BABYBUG можно найти много подборок самых интересных товаров
Я уже собрала корзину, и, если честно, сложно остановиться — столько классных моделей!
Мамы, балуйте своих детей и себя — мы это заслужили 💛
Реклама. ИП Кривошапкина Александра Алексеевна ИНН 540448200001 erid: 2Vtzqvu4SeV
1❤172🔥161👏161💯160