خوردنی‌هایی که با تداخل با الکل مرگبار هستند.

🆑 @Learn_Mag

کدام ویتامین‌ها در بدن شما کم است؟

اگر اغلب بوی ناخوشایند دهان شما را آزار می‌دهد - کمبود ویتامین B3.

حتی در صورت ضربه‌های خفیف کبودی‌ها ظاهر می‌شوند و مدت طولانی از بین نمی‌روند - کمبود ویتامین C.

یبوست ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌های گروه B باشد.

سرگیجه و وزوز گوش - کمبود ویتامین‌های B3 و E و همچنین منگنز و پتاسیم.

قرمزی چشم‌ها، ناتوانی در تطبیق سریع با تاریکی، جوش‌های ریز - کمبود ویتامین‌های A و B2.

شوره سر ظاهر می‌شود - کمبود ویتامین‌های B12، B6، F و سلنیوم.

موهای کدر و شکننده - نشانه کمبود ویتامین‌های B، F و ید.

ریزش مو - کمبود ویتامین‌های B9، C، H و اینوزیتول.

بی‌خوابی - کمبود ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و کلسیم.

خونریزی‌های مکرر از بینی - کمبود ویتامین‌های C، K و B3.

جوش‌های چرکی و لکه‌های قرمز روی گردن - نشانه‌های کمبود ویتامین‌های A و B.

🆑 @Learn_Mag

🔺فقط با روزی ۳۰ دقیقه بیا رو فرم!

🔸توی این پست ۶ حرکت فوق‌العاده گذاشتم که کل بدن رو می‌سازن

🆑 @Learn_Mag

هر دمنوشی چه خاصیتی واسه بدن داره

🆑 @Learn_Mag

این نشانه‌ها نمایانگر سلامت بدن شماست، اگر آن‌ها را ندارید بیشتر به فکر سلامتی خود باشید.

🆑 @Learn_Mag

چرا باید آروم غذا بخوریم؟

🆑 @Learn_Mag

اهمیت ترتیب غذا خوردن🧋

🆑 @Learn_Mag

" انـار " بیش از آنکه میوه باشد، داروست

اگه تا الان فکر میکردین که انار صرفا یه میوه خوشمزه است، سخت در اشتباهید؛ خواص فوق العاده انار ☝️🏻

🆑 @Learn_Mag

🔺هنگام سر خوردن خودرو روی برف چه کنیم؟

🆑 @Learn_Mag

فکر جالبیه برای زمستون، جوراب‌های کلفت سوراخ رو دور نندازید، با آستین بلوز هم میشه:

🆑 @Learn_Mag

از طریق این علامت‌ها مشکل گل‌ و گیاهاتو حل کن👌

🆑 @Learn_Mag