خوبه یاد بگیریم که:
دخالت در زندگی دیگران"کنجکاوی"نیست "فضولیه"

تندگویی و قضاوت در مورد دیگران"انتقاد"نیست ،"توهینه"

هرکار یا حرفی که در آخرش بگی "شوخی کردم" شوخی نیست جانم؛حمله به شخصیت اون فرد هست

بازی با احساسات مردم و سرکارشون گذاشتن"زرنگی"نیست اسمش "بی وجدانیه"

خراب کردن یه نفر توی جمع "جوک"نیست اسمش "کمبوده"
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

از تولد تا مرگ، نیازهای تغییر ناپذیری در ژن‌های ما نهفته است و اگر این نیازها برآورده‌ نشوند باعث رنج ما و دیگران خواهد شد، ولی توانایی و روش ارضا و برآوردن این نیازها به طور طبیعی در ما برنامه‌ریزی نشده است. اگر توانایی ارضای نیازها همانند خود نیازها در انسان تعبیه شده بود، دیگر مساله‌ای به نام مشکلات روان‌شناختی وجود نداشت، اما این توانایی باید آموخته شود.

●-#واقعیت_درمانی
●-#ویلیام_گلسر
‌╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢کند شدن زمان در نظریهٔ نسبیت آلبرت اینشتین

╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

💢زندگی خود را تغییر دهید
یک قدم کوچک در هر نوبت

اگر شما هم مثل اکثر مردم باشید، بین شخصی که هستید و شخصی که میخواهید باشید، فاصله هست. کارهای کوچکی هست که فکر می کنید باید انجام دهید و نتایج بزرگی که باید به آنها برسید. مانند ورزش منظم، تغذیه سالم، یادگیری زبانی جدید، کار کردن روی رمان‌تان، مطالعه بیشتر یا صرفا اختصاص زمان بیشتر روی تفریح های واقعی تان، بجای گشت و گذار در reddit (یک شبکه اجتماعی).

اما گاهی اوقات به نظر می رسد که برای رسیدن به اهداف تان باید به فرد متفاوتی تبدیل شوید. کسی که ثابت قدم است، تلاش بیشتری به کار می بندد، و نظم و اراده قوی دارد. شاید شما تمام تلاش خود را کرده اید که اینگونه باشید. و نتیجه هم داد! اما فقط برای مدتی. تا اینکه متوجه می شوید دوباره در حال لغزش به سبک زندگی قبلی خود هستید. در نهایت به نظر می رسد هیچوقت موفق نمی شوید. و با هر تلاش ناموفق، بیشتر و بیشتر از خودتان ناامید و آزرده می شوید. اما تغییر واقعا کاری دشوار است. و مانند بسیاری از چیزها در زندگی، درک چرایی اش، آن را آسان تر می کند.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

┃#پادکست
┃#اپیزود_91

🔰اپیزود ۹۱: خلاصه کتاب عادت های اتمی
✅ راهی آسان برای ایجاد عادت‌های خوب و ترک عادت های بد

📖 خلاصه کتاب عادت‌های اتمی | Atomic Habits
📝 نویسنده: جیمز کلیر | James Clear
📚 ناشر: آتیسا | مترجم: علیرضا غلامی - محمدرضا غلامی
🎙 گوینده و متن: مهدی بهمنی
🎛 تدوین: رضا بهمنی
🖌 طراح پوستر: کورش عنبری

🔙 قسمت قبلی پادکست 🔺
🔜 قسمت بعدی پادکست 🔻
╭─►🎙⨗@Libraryinternational
╰──────────────

ﺭﻭﺑﺮﺗﻮ ﭼﻮﻟﯽ، ﺳﺮﭘﺮﺳﺖ ﮔﺮﻭﻩ ﺑﺎﺯﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺌﺎﺗﺮ ﺁﻟﻤﺎﻥ خاطره ای از سفر به ایران نقل میکند و میگوید ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺁﻣﺪﻩ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺻﻔﻬﺎﻥ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺩﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺗﻌﻄﯿﻞ ﻭ ﻋﺰﺍﺩﺍﺭﯼ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺩﯾﺪﻡ.
ﻣﻄﻤﺌﻨﺎً ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺍﺻﻔﻬﺎﻥ ﻣﻦ ﺗﻨﻬﺎ ﻓﺮﺩ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺑﻮﺩﻡ. ﺩﺭ ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺷﯿﻮﻥ ﻭ ﮔﺮﯾﻪ ﺯﺍﺭﯼ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﯽ ﺷﺪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺭﻧﺞ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﯽ ﺑﺮﺩﻧﺪ. ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺷﯿﻌﻪ ﻧﯿﺴﺘﻢ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺴﯽ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺩﺭﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﮔﺮﯾﻪ ﻧﻤﯽ ﮐﺮﺩﻡ.
ﻣﻦ ﺑﺎﺯﯾﮕﺮ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﻫﺴﺘﻢ ﻭﻟﯽ ﺁﻧﺠﺎ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﯽ ﮐﺸﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﮔﺮﯾﻪ ﮐﻨﻢ. ﮐﻨﺎﺭ ﻣﻦ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺩ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺯﺍﺭ ﺯﺍﺭ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ.
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻧﺰﺩﯾﮑﺘﺮ ﺑﻮﺩ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺰﺍﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﻭﺳﻂ ﮔﺮﯾﻪ ﺯﺍﺭﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ:
ﺍﮔﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﯼ ﻓﺮﺵ ﺑﺨﺮﯼ ﻣﻦ ﺩﺍﺭﻡ ﻭ ﺩﺭﻋﯿﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﻪ ﺳﺨﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ. ﺍﻭ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎﺯﯾﮕﺮﯼ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺩﯾﺪﻡ...

ﻣﺠﻠﻪ ﺳﻤﻨﺪﺭ ١١ ﺑﻬﻤﻦ ١٣٧٧
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

💢آیا ما واقعیت را آن طور که هست می‌بینیم؟

🔸دونالد هافمن، دانشمند علوم شناختی، در تلاش برای دادن پاسخ به پرسشی بزرگ است: «آیا ما جهان را آن طور که واقعا هست تجربه می کنیم ... یا آن‌طور که نیاز داریم باشد؟»
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰───────────────

💢مذهب در اروپا

-🎙️علی بندری | بی پلاس -
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

یه رفیق داشتم دوران توپ پلاستیکی، توپ چهل تیکه داشت. وقتی می‌خواستیم فوتبال بازی کنیم می‌گفت به یه شرط توپ چهل تیکه‌ام رو میارم. به شرط اینکه من کاپیتان باشم.
فوتبالش!؟ نابود... دور کمرش ده برابر قدش بود. ایشی زاکی محل بود ولی نه به اون بانمکی... واسه بازی یار انتخاب می‌کرد. یار که چه عرض کنم دوستاش رو انتخاب می‌کرد. تو پنج دقیقه انقدر گل می‌خوردن که توپش رو برمی‌داشت و با قهر می‌رفت خونه...
ما هم عشق توپ چهل تیکه... کار ما به جایی رسیده بود که برای بازی کردن با توپ چهل تیکه گل نمی زدیم. دروازه خالی رو می‌زدیم تو در و دیوار که صاحب توپ چهل تیکه قهر نکنه...
اون رفیق ما بعد یه مدت باورش شد که فوتبالش خوبه... که ما نمی‌تونیم بهشون گل بزنیم. دیگه کم کم گل زدن یادمون رفت. بخاطر یه توپ چهل تیکه ضعیف بودن رو انتخاب کردیم و رقیب رو قوی نشون دادیم.
همین مثال رو تو تمام زندگیمون نگاه کنیم.
برای علاقه یا شاید منفعت چه جاهایی جلوی چه کسایی خودمون رو ضعیف نشون دادیم و توهم قوی بودن رو به دیگران دادیم.
می‌خوام بگم با همون توپ پلاستیکی بازی کنید ولی هیچ وقت جلوی کسی ضعف نشون ندید. چون توهم قوی بودن بهش دست میده.
چون گل زدن و قوی بودن رو فراموش می‌ کنید.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────────

💢چرا نواختن ساز برای مغز ما مفید است؟

هنگامی که به موسیقی گوش می دهید، چندین بخش از مغز درگیر و فعال می‌شود. ولی هنگامی که یک ساز می نوازید، آن فعالیت تبدیل به یک تمرین آمادگی تمام بدن برای مغز می شود. چه اتفاقی می افتد؟

🔸آنیتا کالینز اتفاقاتی را نشان می دهد که در مغز موسیقی‌دانان هنگام نواختن ساز اتفاق می‌افتد و بعضی از تاثیرات مثبت بلند مدت این تمرین ذهنی را بررسی می‌کند.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────────

ما چیزی که خودمان می خواهیم باشیم ، نیستیم. چیزی هستیم که جامعه می خواهد. چیزی هستیم که والدینمان انتخاب می کنند. ما نمی خواهیم کسی را ناامید کنیم. نیاز شدیدی به دوست داشته شدن داریم. بنابراین بهترین ها را در وجود خود خفه می کنیم. کم کم درخشش رویاهامان تبدیل به هیولای کابوس هامان می شود. آنها کارهایی اند که انجامشان نداده ایم. ممکن هایی که ناممکن کرده ایم ...

●-#خیانت
●-#پائولو_کوئیلو
‌╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢واکاوی هومیوپاتی
●-درمانی شفابخش یا شیادی خطرآفرین؟
●-هومیوپاتی بر چه اصولی استوار است، و آیا تاثیری دارد؟

🔸اثر دارونما کاملا واقعیست. اینکه طب های جایگزین بدون داشتن پایه های علمی، بعضا موثر واقع می شوند، نشان از وجود نوعی دانش پنهانی یا ماورائی در آنها ندارد، چنانکه در مورد هومیوپاتی که یک طب کاملا من درآوردی است، دیدیم.
اساسا مطالعات کور در پزشکی (علمی)، به هدف مقایسه اثر بخشی یک درمان با اثر دارونما طراحی شده اند. هر درمانی که از این آزمونها موفق بیرون آید، دیگر بخشی از پزشکی محسوب می شود، نه طب جایگزین.

●-پلاسیبو یا دارونما (یا دِلخوش‌‌کُنَک) به استفاده از روش‌های درمانی صوری و تلقینی گفته می‌شود که می‌تواند با فریب بیمار، اثر مثبتی در روند بهبودی وی داشته باشد. اثر درمانی که از به کار بستن چنین روش‌هایی حاصل می‌شود را نیز اثر پلاسبو می‌نامند.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢دلیل واقعی ناپدید شدن کسب و کارهای تولیدی

بسیار شنیده‌ایم که کشورهایی همچون ایالات متحده مشاغل تولیدی ارزشمند کثیری را به بازارهایی از قبیل چین، مکزیک و ویتنام از دست داده است و حمایت‌گرایی از تولیدات داخلی بهترین روش پیش رو است. اما این مشاغل به این دلیلی که شما فکرش را می‌کنید ناپدید نشده‌اند. اوگی پیکادو مدیر اجرایی تولیدات چند ملیتی است. او به ما یک بررسی دقیق ارائه می‌دهد که تجارت جهانی شبیه به چیست و چگونه تولید مشترک و مرزهای باز به ما در تولید محصولات با کیفیت بالا و قیمت پایین‌تر کمک خواهند کرد.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

جهان یادگارست و ما رفتنی
به گیتی نماند به جز مردمی
به نام نکو گر بمیرم رواست
مرا نام باید که تن مرگ راست

#حکیم_ابوالقاسم_فردوسی

۲۵ اردیبهشت ماه به افتخار سراینده شاهنامه و به پاس زحماتی که برای فرهنگ و ادب فارسی کشیده،به نام روز بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی نامگذاری شده است.
فردوسی بزرگ ترین حماسه سرای ایران و یکی از حماسه سرایان بزرگ جهان است.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────────

ما را طوری بار می‌آورند که حس خاص بودن کنیم، سپس از ما انتظار می‌رود از جهانی لذت ببریم که در آن خاص نیستیم.

پس از داروین باید دریابیم چه چیزی، به غیر از خاص بودن، می‌تواند به زندگی ما ارزش زیستن ببخشد.

می‌توان گفت پس از داروین، که انسان‌ها می‌دانند تا چه اندازه حاصل اتفاقاتی تصادفی‌اند، وسوسه می‌شوند خود را در قالب موجوداتی برگزیده ببینند.
بدون شک، ما معمولا در زندگی‌های(تخیلی و) نازیسته‌مان، دست کم از دید خودمان، موجودات خاص‌تری هستیم.

بنابراین جا دارد از خودمان بپرسیم که نیاز به خاص بودن مانع دیدن چه چیزی در مورد خودمان می‌شود؟
چه چیزی به جز ناپایداری محتوم زندگی‌مان؟ این نیاز به خاص بودن ما را از تبدیل شدن به چه چیز بازمی‌دارد؟

●-#حسرت
●-#آدام_فیلیپس
‌╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢اقتصاد به زبان ساده
🔸-تورم

●-ریچارد ولف
●-ترجمه آراز بارسقیان
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢انقلاب صنعتی و گسترش سرمایه داری

🔸لازم به ذکر است این ویدئو که با همکاری ماکس روزر، اقتصاددان بنام آلمانی ساخته شده، بر خلاف رویه معمول Kurzgesagt، بازتاب نگاهی است (در حمایت از نوعی سرمایه داری) که در میان متخصصین آن حوزه اجماع نظر بر آن وجود ندارد. این ویدئو با واکنشهای زیادی در فضای مجازی همراه بود.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────