آدم امن زندگی می‌دونی یعنی چی؟
یعنی اشتباهاتت رو پیشش اعتراف کنی و اون جای سرزنش دنبال راه حل باشه.
از ضعف ها و مشکلات خانواده ت بهش بگی و اون نگاهش بهت تغییر نکنه. احساس نکنه بیشتر از تو می‌فهمه و نظرتو سبک بشمره. کنارش خودت باشی، راحت باشی، احساس امنیت کنی و نگران چیزی نباشی، از انجام کاری نترسی. تعصبش جلوتر از عقل و منطقش نباشه؛ توی بحث و گفتگو، درد دلهایی که باهاش کردی رونزنه توی صورتت.
از رویاهات بگی و مسخره ات نکنه. کنکاش نکنه توی اتفاقات زندگیت و اجازه بده اگه راحت بودی بهش بگی. با یه کار اشتباه قضاوتت نکنه. اگه لازم بود، نظر بده، اما عقیده اش رو بهت تحمیل نکنه. بتونی محبت و ابرازعلاقه کنی بهش و نگران ازچشم افتادن نباشی.
می دونی چرا عمیقاً احساس تنهایی می کنیم؟
چون تعداد آدمای امن زندگیمون به صفر میل می‌کنه!

👤علی سلطانی
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

#پاسخ_تست_هوش

پاسخ درست Q است .
همانطور که میبینید مجموع اعداد داخل هر مربع برابر است با شماره حرف آن مربع ، Q عدد هفدهم است و مجموع اعداد داخل مربع هم ۱۷ میشود.
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

قطعه روح نواز و آرام بخش
You and me
از
Peder B. Helland
●فایل صوتی
●برای لذت بیشتر از شنیدن این قطعه، پیشنهاد می شود حتما و حتما از هندزفری استفاده نمایید.
●بدون شک از شنیدن این موزیک لذت خواهید برد
Good Night 🌙✨
🔙 موسیقی قبلی🔼
🔜 موسیقی بعدی🔽
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

سه سال قبل، تجربه ی تازه ای را شروع کردم. "ممنوعیت خواندن و شنیدن اخبار".
حق اشتراک تمام روزنامه ها و مجلاتم را لغو کردم. از شر تلویزیون و رادیو خلاص شدم. نرم افزار اخبار را از روی آیفونم حذف کردم. دست به هیچ روزنامه ای نمی زدم و وقتی در هواپیما کسی به من پیشنهاد خواندن مطلبی را می داد، عمدا به سمت دیگری نگاه می کردم.
چند هفته ی اول سخت بود، خیلی سخت.
مدام می ترسیدم چیزی را از دست بدهم. اما بعد از مدتی، جهان بینی تازه ای داشتم. نتیجه اش بعد از سه سال:
افکار صریح تر،
دید ارزشمندتر،
تصمیمات بهتر،
و زمان بسیار بیشتر.
و بهترین نکته؟؟
هیچ چیز مهمی را از دست نداده بودم ...

📕 هنر شفاف اندیشیدن
✍🏻 #رولف_دوبلی
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

بی جواب ترین سوال...

همونجاس که سعدی میگه:
من چرا دل به تو دادم
که دلم میشکنی...؟!
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و در وعده صبحانه کره بادام‌زمینی بخورید !

▫️کاهش احتمال سرطان‌سینه
▫️چربی‌سوز قوی شکم و پهلو
▫️کاهش سطح استرس
▫️بالا بردن قدرت حافظه و یادگیری
▫️کنترل فشارخون
▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت
▫️خواب راحت
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

✅ چگونه بر تعصب ناخود آگاه شناختی غلبه کنیم و روابط بهتری بسازیم؟

📖 خلاصه کتاب نقاط کور بین ما
📖 Blindspots Between Us: How to Overcome Unconscious Cognitive Bias and Build BetterThe Relationships
📝 نویسنده: گلب سپرسکی | Gleb Tsipursky
📚 ناشر: سایلاو | ترجمه: صدیقه فرهادی
🎙 گوینده و متن: مهدی بهمنی

🔙 قسمت قبلی پادکست 🔼
🔜 قسمت بعدی پادکست ⬇️
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

شازده کوچولو پرسید:
غم‌انگیزتر از اینکه بیای
و کسی خوشحال نشه، چیه؟
روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه..


- آنتوان دوسنت اگزوپری
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

#انگیزشی

از این کلیپ 3 نکته مهم رو یاد میگیرم:

1. تلاش کنیم
2. تلاش کنیم
3. تلاش کنیم
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

خواب زیاد نشانه تنبلی نیست!

نیاز به خواب در افراد متفاوت است و به ژن‌ افراد بستگی دارد. بنابراین برخی با 3 تا 4 ساعت از خواب بی‌نیاز شده و برای برخی خواب زیر 10 ساعت معنی ندارد!
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

خطرهای بزرگی که از خارج می رسند خیلی کوچک وحقیرند باید از خودمان بترسیم. افکار بد و شک و تردید به منزله دزدان است.
-عیوب ما حکم قاتلین را دارد بزرگترین خطر در باطن ما جایگزین است.کسی که جان ماو پول ما را تهدید می کند قابل توجه نیست به غیر از چیزیکه روح ما را تهدید می کنداز کسی نباید بترسیم


- ویکتور هوگو
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

علت بیگ بنگ چیست؟

نظریه ای برای چگونگی پیدایش جهان بر اساس نظریه M
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

برایان لوییس ساندرز ، بیش از 45 پرتره از خودش را در حال نشئگی از مواد مخدر مختلف کشید تا ببیند تاثیر هر ماده مخدر در کار او چیست !☝️

╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

همه ی چیزهای از دست رفته،
یک روز برمیگردند!
اما درست وقتی که یاد میگیریم چطور
بدون آن ها زندگی کنیم...

👤ژوزه ساراماگو
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

به خاطر بسپار زندگی بدون چالش؛ مزرعه بدون حاصل است.
تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می رسد، مرغ است!

زندگی ما با " تولد" شروع نمی شود،
با "تحول" آغاز می‌شود.

لازم نیست "بزرگ" باشی تا "شروع" کنی،
شروع کن تا بزرگ شوی.

اگر قبل از رفتن کسی خوشبخت بودید،
بعد از رفتنش هم می‌توانید خوشبخت باشید.

باد با چراغ خاموش کاری ندارد،
اگر در سختی هستی بدان که روشنی.

ما فقط برای یک بار جوان هستیم؛ ولی با یک تفکر غلط می‌توانیم برای همیشه نابالغ بمانیم.

بخشش، گذشته را دگرگون نمی‌سازد؛
ولی سبب گشایش آینده می‌شود.

و در آخر:
نمی توانیم پیش آمدن لحظات دشوار زندگی را متوقف کنیم؛ اما میتوانیم تصمیم بگیریم زندگی را کمتر سخت بگیریم.
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

روز شماری مکن.
حتی اگر فکر می‌کنی در مهلکه افتاده‌ای روز شماری مکن!
حالا هم لحظه شماری مکن!
شب نمی‌تواند تمام نشود.
طبیعت شب آن است که برود رو به صبح.
نمی‌تواند یک جا بماند.
مجبور است بگذرد.
اما وقتی تو ذهنت را اسیر گذر لحظه‌ها کنی،
خودت گذر لحظه‌ها را سنگین و سنگین‌تر می‌کنی؛
بگذار شب هم راه خودش را برود.

👤محمود دولت‌ آبادی
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

گفتم مرو....
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

آنانکه زمستان را از پشت پنجره‌‌ دیده‌اند و گرسنگی را هم فقط در کتابها‌ ‌خواندند ، نخواهند توانست که نمایندگانی شایسته برای دفاع از حقوق مردم باشند...

#بهشتی
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯