✅ چگونه بر تعصب ناخود آگاه شناختی غلبه کنیم و روابط بهتری بسازیم؟

📖 خلاصه کتاب نقاط کور بین ما
📖 Blindspots Between Us: How to Overcome Unconscious Cognitive Bias and Build BetterThe Relationships
📝 نویسنده: گلب سپرسکی | Gleb Tsipursky
📚 ناشر: سایلاو | ترجمه: صدیقه فرهادی
🎙 گوینده و متن: مهدی بهمنی

🔙 قسمت قبلی پادکست 🔼
🔜 قسمت بعدی پادکست ⬇️
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

شازده کوچولو پرسید:
غم‌انگیزتر از اینکه بیای
و کسی خوشحال نشه، چیه؟
روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه..


- آنتوان دوسنت اگزوپری
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

#انگیزشی

از این کلیپ 3 نکته مهم رو یاد میگیرم:

1. تلاش کنیم
2. تلاش کنیم
3. تلاش کنیم
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

خواب زیاد نشانه تنبلی نیست!

نیاز به خواب در افراد متفاوت است و به ژن‌ افراد بستگی دارد. بنابراین برخی با 3 تا 4 ساعت از خواب بی‌نیاز شده و برای برخی خواب زیر 10 ساعت معنی ندارد!
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

خطرهای بزرگی که از خارج می رسند خیلی کوچک وحقیرند باید از خودمان بترسیم. افکار بد و شک و تردید به منزله دزدان است.
-عیوب ما حکم قاتلین را دارد بزرگترین خطر در باطن ما جایگزین است.کسی که جان ماو پول ما را تهدید می کند قابل توجه نیست به غیر از چیزیکه روح ما را تهدید می کنداز کسی نباید بترسیم


- ویکتور هوگو
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

علت بیگ بنگ چیست؟

نظریه ای برای چگونگی پیدایش جهان بر اساس نظریه M
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

برایان لوییس ساندرز ، بیش از 45 پرتره از خودش را در حال نشئگی از مواد مخدر مختلف کشید تا ببیند تاثیر هر ماده مخدر در کار او چیست !☝️

╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

همه ی چیزهای از دست رفته،
یک روز برمیگردند!
اما درست وقتی که یاد میگیریم چطور
بدون آن ها زندگی کنیم...

👤ژوزه ساراماگو
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

به خاطر بسپار زندگی بدون چالش؛ مزرعه بدون حاصل است.
تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می رسد، مرغ است!

زندگی ما با " تولد" شروع نمی شود،
با "تحول" آغاز می‌شود.

لازم نیست "بزرگ" باشی تا "شروع" کنی،
شروع کن تا بزرگ شوی.

اگر قبل از رفتن کسی خوشبخت بودید،
بعد از رفتنش هم می‌توانید خوشبخت باشید.

باد با چراغ خاموش کاری ندارد،
اگر در سختی هستی بدان که روشنی.

ما فقط برای یک بار جوان هستیم؛ ولی با یک تفکر غلط می‌توانیم برای همیشه نابالغ بمانیم.

بخشش، گذشته را دگرگون نمی‌سازد؛
ولی سبب گشایش آینده می‌شود.

و در آخر:
نمی توانیم پیش آمدن لحظات دشوار زندگی را متوقف کنیم؛ اما میتوانیم تصمیم بگیریم زندگی را کمتر سخت بگیریم.
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

روز شماری مکن.
حتی اگر فکر می‌کنی در مهلکه افتاده‌ای روز شماری مکن!
حالا هم لحظه شماری مکن!
شب نمی‌تواند تمام نشود.
طبیعت شب آن است که برود رو به صبح.
نمی‌تواند یک جا بماند.
مجبور است بگذرد.
اما وقتی تو ذهنت را اسیر گذر لحظه‌ها کنی،
خودت گذر لحظه‌ها را سنگین و سنگین‌تر می‌کنی؛
بگذار شب هم راه خودش را برود.

👤محمود دولت‌ آبادی
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

گفتم مرو....
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

آنانکه زمستان را از پشت پنجره‌‌ دیده‌اند و گرسنگی را هم فقط در کتابها‌ ‌خواندند ، نخواهند توانست که نمایندگانی شایسته برای دفاع از حقوق مردم باشند...

#بهشتی
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

برداشت اشتباه از هویت واقعی‌تان نداشته باشید.
از این افکاری که «ای کاش کمی بلندتر بودم و یا ای کاش ظاهر متفاوتی داشتم» دست بردارید.
شما توسط خبره‌ترین نقاش عالم هستی به تصویر کشیده شده‌اید. هنگامی که خداوند شما را آفرید، با خود گفت:
«فوق‌العاده است. این شاهکار خلقت من است.»
او مُهر تأیید خود را به شما زد.
بدخواهان شما دوست ندارند که شما حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. آن‌ها دوست دارند که شما همواره آن صداهایی را بشنوید که حاکی از ناکامل بودن و نالایق بودن شماست.

👤جول اوستین
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

راه مواجه كردن يك نفر با سايه اش اين است كه نور درونش را به او نشان دهی

در مناطقی از غرب آفریقا، وقتی کسی کار ناپسندی انجام می دهد او را به مرکز دهکده می برند و برای دو روز، تمام اعضای قبیله او را احاطه می کنند و درباره ویژگیهای خوب و مثبت آن فرد حرف می زنند.

آنها معتقد هستند که هر فرد ذاتا خوب است ولی گاهی هم اشتباهاتی مرتکب می شود که در‌ واقع درخواست کمک است. افراد قبیله کنار هم در این آئین جمع می شوند تا به فرد خوبی ذاتی اش را یادآوری کنند.

اعتقاد جمعی این است که این حمایت، از هر نوع تنبیه و خجالت زده کردن فرد بهتر است.
آنها این حرکت را "اوبونتو" به معنی "انسانیت با یکدیگر و تمام موجودات زنده" می نامند.

#يونگ
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

تجربه و درس
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

رفتارشناسان دانشگاه سیدنی میگویند افرادی که زود عصبانی میشوند و اخلاق تندی دارند معمولا بسیار با انصاف و حساس هستند.

این اشخاص به جزئیات بسیار دقت میکنند و حافظه ی خوبی دارند.
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

پانزده نوع ثروت که داشتن آنها ما را ثروتمند می کند:

۱-نگرش مثبت
۲-ارتباط موثر
۳-ادب
۴-یادگیری مادام العمر
۵-انضباط شخصی
۶-کوشش برای تندرستی
۷-تقویت آستانه تحمل
۸-خلاقیت
۹-عشق ورزیدن به کار
۱۰-داشتن برنامه و هدف
۱۱-انضباط اجتماعی
۱۲-احساس مسولبت در مقابل محیط زندگی
۱۳-مقابله با مصرف گرایی
۱۴-بخشندگی
۱۵-اعتماد به نفس
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

آن زمان کآرزوی دیدن جانم باشد
در نظر نقش رخ خوب تو تصویر کنم

گر بدانم که وصال تو بدین دست دهد
دین و دل را همه دربازم و توفیر کنم

- حافظ
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯