🔸 ارتباط با خانواده، دوستان و گروه های حمایتی می تواند احساس امنیت روانی را افزایش دهد.
🔸 صحبت کردن درباره ترس ها و نگرانی ها با افراد قابل اعتماد، از انباشت هیجانات منفی جلوگیری می کند.
🔹 تنفس عمیق (Deep Breathing): کمک می کند تا سیستم عصبی آرام شود.
🔹 مدیتیشن و ذهن آگاهی (Mindfulness): حتی ۵ تا ۱۰ دقیقه تمرکز بر لحظه حال میتواند اضطراب را کاهش دهد.
🔹 حرکات ملایم یوگا یا کششی: در صورت امکان، انجام حرکات سبک ورزشی باعث ترشح اندورفین (هورمون ضداسترس) میشود.
🔸 تماشا یا شنیدن مداوم اخبار مربوط به جنگ، اضطراب را تشدید می کند. بهتر است در بازه های مشخصی از اخبار مطلع شد.
🔹 حتی در شرایط بحرانی، داشتن یک برنامه روزانه ساده (مانند ساعت خواب منظم، وعده های غذایی و پیاده روی کوتاه) به ثبات روانی کمک میکند.
🔹 همراهی همسر و خانواده یکی از قویترین عوامل محافظتی برای زنان باردار در بحران است.
🔹 گوش دادن بدون قضاوت، مشارکت در کارها و ابراز محبت می تواند از احساس تنهایی بکاهد.
🔹 World Health Organization (WHO)
🔸 United Nations Population Fund (UNFPA) – Mental health and psychosocial support in crises
🔹 American Psychological Association (APA) – Managing stress during
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
World Health Organization
Mental health in emergencies
WHO fact sheet on mental health in emergencies: key facts, background, impact of emergencies, symptoms and WHO response
#نکات_ایمنی
#شرایط_بحران
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
#شرایط_بحران
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
این فرآیند در مادران به ویژه قوی تر است، چون تغییرات هورمونی دوران بارداری و شیردهی، مغز را برای یادگیری و انطباق آماده تر میکند!
🔬 علم پشت ماجرا:
🔹 پژوهش ها نشان میدهند، تجربیات جدید، مدیتیشن و یادگیری باعث ایجاد مسیرهای عصبی تازه میشوند.
🔹مادران به خاطر تغییرات هورمونی پس از زایمان، پتانسیل بالایی برای نوروپلاستیسیتی دارند.
👩🏫 یک مطالعه موردی: زنانی که پس از جنگ مهارتی آموختند، سریعتر از افسردگی خارج شدند(منبع: Journal of Neuroscience, 2019).
🧠مغز شما مثل رودخانه است – اگر امروز مسیرش را عوض کنید، فردا به سمت آرامش جریان مییابد.
🔻 مقاله «Neuroplasticity in Post-Traumatic Recovery» در Harvard Medical School Blog
🔻کتاب The Brain That Changes Itself - نورمن دوید.ج
#نوروپلاستیسیتی
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
در بارداری های تک جفتی-دوقلویی (مونوکوریونیک) رخ می دهد، یعنی زمانی که دو جنین از یک جفت مشترک تغذیه می کنند. در این حالت، رگ های خونی غیرطبیعی در جفت باعث می شوند خون به صورت نامتعادل بین دو قل تقسیم شود:
👶 قل دریافت کننده (Recipient): خون بیشتری دریافت می کند، که باعث افزایش فشار خون، نارسایی قلبی و پلی هیدرآمنیوس (مایع آمنیوتیک زیاد) می شود.
این سندرم به ۵ مرحله تقسیم میشود:
🤰پیش آگهی:
با درمان به موقع، بیش از ۷۰% موارد منجر به تولد حداقل یک نوزاد سالم می شود.
🔹International Society of Ultrasound in Obstetrics & Gynecology (ISUOG)
🔸American Journal of Obstetrics & Gynecology (2023)
🔹Fetal Diagnosis and Therapy Journal (2024)
#سندروم_انتقال_خون_قل_به_قل
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سندروم_انتقال_خون_قل_به_قل
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🔸 Bakker (1987), Twins’ Secret Language(https://www.jstor.org/stable/353018)
🔸 Fraga et al. (2005), PNAS (https://doi.org/10.1073/pnas.0500398102)
🔸Wenk et al. (1992), Journal of Reproductive Medicine
🔸Jain et al. (2002),Pattern Recognition
#دو_قلویی
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
همراه با بررسی #کیسبالینی و متدهای کاربردی بر اساس شواهد
▫️اصول پایه و تکنیک های شرح حال گیری استاندارد درمانگاه #زنان، #پرهناتال و #زایمان
▪️تشخیص، تفسیر، مشاوره و مدیریت کیس های #شایع و پرریسک با شرح حال حرفه ای
▫️بررسی اصول اخلاقی، رازداری، بررسی انواع تاریخچه و...
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🔸Bates' Guide to Physical Examination and History Taking" (Lynn S. Bickley)
🔸The Patient History: Evidence-Based Approach" (Mark Henderson et al.)
#شرح_حال
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🗿1
ویراست_هشتم_درسنامه_احیای_نوزاد.pdf
8.6 MB
#احیای_نوزاد
#ویراست_هشتم
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
این مناطق شامل:
🔹 Elseline Hoekzema et al.(2017): Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure
https://www.nature.com/articles/nn.4458
🔹 Brain plasticity in pregnancy and the postpartum period: links to maternal caregiving and mental health
https://doi.org/10.1007/s00737-018-0889-z
#تغییرات_ساختار_مغز
#بارداری
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
🔹ACOG Practice Bulletin (2021)
#آپاندیسیت
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔹 سونوگرافی (اولین خط): حساسیت ۷۰%، اما در بارداری های پیشرفته کاهش می یابد.
🔹 تصویربرداری MRI (گزینه ایمن): حساسیت ۹۷%، بدون اشعه
🔹 تصویربرداریCT اسکن (در موارد ضروری): با محافظت از جنین و در سه ماهه دوم/سوم.
🏥مدیریت درمانی:
🔸 لاپاروسکوپی (ترجیحی در سه ماهه اول و دوم): کمترین عوارض و بهبودی سریعتر
🔸 لاپاراتومی: در موارد پیشرفته یا سه ماهه سوم
🔸تجویز کورتیکواستروئیدها (در صورت نیاز) برای بلوغ ریه جنین
🔸 توکولیز (در صورت انقباضات) با نیفدیپین یا ایندومتاسین (تا هفته ۳۲)
🔸 مانیتورینگ مداوم NST و بیوفیزیکال پروفایل پس از جراحی
🔻 پرفوراسیون آپاندیس: افزایش خطر پریتونیت و سپسیس
🔻 زایمان زودرس (۵-۱۵% موارد)
🔻 سقط (در سه ماهه اول)
🔹 UpToDate (2023)
🔹 ACOG Practice Bulletin (2021)
🔹Williams Obstetrics, 26th Edition
#آپاندیسیت
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
وبینار جامع
مولکولی
@Bio_cheme_association
(لینک درخواست ثبت نام:
https://news.1rj.ru/str/m/Im4b6dHiMzRk)
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍1👏1
🎓 از تجربه تا قبولی!
انجمن علمی دانشجویی بیوتکنولوژی دانشگاه خوارزمی با همکاری آکادمی ایرانژن برگزار میکند:
🔬 وبینار مشاوره تخصصی کنکور ارشد زیستشناسی سلولی و مولکولی
با حضور
دکتر محمد مجرد
مدرس دانشگاه، مؤسس شرکت دانشبنیان، پژوهشگر برتر ژنتیک،
نویسنده بیش از ۱۱ جلد کتاب تخصصی و مشاور رتبههای برتر کنکور
🧭 در این وبینار میشنوید از:
✔️ مسیر منابع درست تا قبولی
✔️ تحلیل ظرفیت و رتبهها
✔️ آینده تحصیلی و شغلی رشته
✔️ آشنایی با گرایشهای ارشد و دکتری
📅 تاریخ: ۲۱ تیر
🕕 ساعت: ۱۸ الی ۲۰
💻 پلتفرم: اسکایروم
💸 هزینه: رایگان
ثبتنام و اطلاعات بیشتر:
https://forms.gle/oFrGNbQ8soe6qMCY8
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️
انجمن علمی دانشجویی بیوتکنولوژی دانشگاه خوارزمی با همکاری آکادمی ایرانژن برگزار میکند:
🔬 وبینار مشاوره تخصصی کنکور ارشد زیستشناسی سلولی و مولکولی
با حضور
دکتر محمد مجرد
مدرس دانشگاه، مؤسس شرکت دانشبنیان، پژوهشگر برتر ژنتیک،
نویسنده بیش از ۱۱ جلد کتاب تخصصی و مشاور رتبههای برتر کنکور
🧭 در این وبینار میشنوید از:
✔️ مسیر منابع درست تا قبولی
✔️ تحلیل ظرفیت و رتبهها
✔️ آینده تحصیلی و شغلی رشته
✔️ آشنایی با گرایشهای ارشد و دکتری
📅 تاریخ: ۲۱ تیر
🕕 ساعت: ۱۸ الی ۲۰
💻 پلتفرم: اسکایروم
💸 هزینه: رایگان
ثبتنام و اطلاعات بیشتر:
https://forms.gle/oFrGNbQ8soe6qMCY8
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️
تراتوم یک تومور ژرمسل است که حاوی بافتهای تصادفی (مو، دندان، غضروف) در حالی که FIF از نظر بافتشناسی شامل بافتهای سازمانیافته (مثل ستون فقرات) است
🔹 PubMed, Journal of Pediatric Surgery.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
آینده ای که هر خانم تجربه می کند و هر ماما باید بداند...! 💡
🔖 همایش جامع رویکردهایی مامایی در یائسگی (منوپوز)📣
🎯 با هدف ارائه رویکردهای پیشگیرانه، تشخیصی و درمانی✍️
🌐 صفر تا صد تسلط بر نکات و مهارت های مهم #بالینی و #کاربردی
🔤 همراه با بررسی #کیسبالینی و متدهای کاربردی بر اساس شواهد
📖مباحث همایش:
⏺ آشنایی با کلیات یائسگی، علائم و نشانه های #تشخیصی
⏺ آموزش رویکردهای #درمانی +مکمل درمانی و اصول تغذیه صحیح در یائسگی
⏺ ارائه راهکارهای پیشگیرانه و مدیریت علائم در این دوره
⏺ صفر تا صد #طبسنتی در یائسگی
⏺ و ده ها آموزش و مهارت مهم و کاربردی
🗓️ تاریخ: 25، 26 و 27 مردادماه
🐌 به مدت 8 ساعت
📍 اسکای روم
🔥 همین حالا #ثبتنام کنید:👇
⏩ @MAMA_Register
⏩ @MAMA_Register
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🔤 ▫️▫️▫️▫️▫️
😇 همراهی مطمئن برای آیندهای درخشان در مامایی✨
🔴 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎 ▫️▫️▫️▫️▫️
📖مباحث همایش:
🗓️ تاریخ: 25، 26 و 27 مردادماه
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1