⬛️کارشناسان تخمین می زنند که سالانه حدود ۴۸۰۰۰۰ نفر بر اثر بیماری های ناشی از سیگار جان خود را از دست می دهند.
❌دخانیات باعث سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری های ریوی، دیابت و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) می شود که شامل آمفیزم و برونشیت مزمن می شود. سیگار همچنین خطر ابتلا به سل، بیماری های چشمی خاص و مشکلات سیستم ایمنی از جمله آرتریت روماتوئید را افزایش می دهد.
❌حداقل ۶۹ مورد از مواد شیمیایی از آنها باعث ایجاد سرطان می شود. سیگار مستقیماً مسئول تقریباً ۹۰ درصد مرگ و میرهای ناشی از سرطان ریه و تقریباً ۸۰ درصد از مرگ های ناشی از بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) از جمله آمفیزم و برونشیت مزمن است.
اجزای بسیار مضر دود دخانیات عبارتند از:
🔺تار: کلمه ای برای ذرات جامد معلق در دود تنباکو است. این ذرات حاوی مواد شیمیایی از جمله مواد سرطان زا هستند. قطران چسبنده و قهوه ای است و دندان ها، ناخن ها و بافت ریه را لکه دار می کند.
🔺مونوکسید کربن: یک گاز سمی است. بی بو و بی رنگ است. مونوکسید کربن موجود در خون، رسیدن اکسیژن به اندامها و عضلات را سختتر میکند.
🔺مواد شیمیایی اکسید کننده: مواد شیمیایی بسیار واکنش پذیری هستند که می توانند به ماهیچه های قلب و عروق خونی افراد سیگاری آسیب بزنند. اقدامات آنها منجر به بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری عروق خونی می شود .
🔺فلزات: دود تنباکو حاوی چندین فلز است که باعث سرطان می شوند، از جمله آرسنیک، بریلیم، کادمیوم، کروم، کبالت، سرب و نیکل.
گردآورنده: علی رفعتخواه
https://darookhaneonline.com/mag/smoking-and-its-effect-on-health/#:~:text=دخانیات%20باعث%20سرطان،%20بیماری%20قلبی,روماتوئید%20را%20افزایش%20می%20دهد.
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
❌دخانیات باعث سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری های ریوی، دیابت و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) می شود که شامل آمفیزم و برونشیت مزمن می شود. سیگار همچنین خطر ابتلا به سل، بیماری های چشمی خاص و مشکلات سیستم ایمنی از جمله آرتریت روماتوئید را افزایش می دهد.
❌حداقل ۶۹ مورد از مواد شیمیایی از آنها باعث ایجاد سرطان می شود. سیگار مستقیماً مسئول تقریباً ۹۰ درصد مرگ و میرهای ناشی از سرطان ریه و تقریباً ۸۰ درصد از مرگ های ناشی از بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) از جمله آمفیزم و برونشیت مزمن است.
اجزای بسیار مضر دود دخانیات عبارتند از:
🔺تار: کلمه ای برای ذرات جامد معلق در دود تنباکو است. این ذرات حاوی مواد شیمیایی از جمله مواد سرطان زا هستند. قطران چسبنده و قهوه ای است و دندان ها، ناخن ها و بافت ریه را لکه دار می کند.
🔺مونوکسید کربن: یک گاز سمی است. بی بو و بی رنگ است. مونوکسید کربن موجود در خون، رسیدن اکسیژن به اندامها و عضلات را سختتر میکند.
🔺مواد شیمیایی اکسید کننده: مواد شیمیایی بسیار واکنش پذیری هستند که می توانند به ماهیچه های قلب و عروق خونی افراد سیگاری آسیب بزنند. اقدامات آنها منجر به بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری عروق خونی می شود .
🔺فلزات: دود تنباکو حاوی چندین فلز است که باعث سرطان می شوند، از جمله آرسنیک، بریلیم، کادمیوم، کروم، کبالت، سرب و نیکل.
گردآورنده: علی رفعتخواه
https://darookhaneonline.com/mag/smoking-and-its-effect-on-health/#:~:text=دخانیات%20باعث%20سرطان،%20بیماری%20قلبی,روماتوئید%20را%20افزایش%20می%20دهد.
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
داروخانه آنلاین
دخانیات و تاثیر آن بر سلامتی
حداقل از دهه 1950، کارشناسان بهداشت، استعمال دخانیات را با سرطان ریه مرتبط می دانند. تحقیقات همچنان نشان می دهد که دخانیات از سرطانها گرفته تا بیماریهای
آیا مصرف روزانه ویتامین D خطر مرگ را کاهش میدهد؟
🟩نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف روزانه ویتامین D خطر مرگومیر ناشی از سرطان را تا ۱۲ درصد کاهش میدهد.
زمانی که به افراد شرکتکننده در مطالعه به صورت متناوب دوزهای بسیار زیادی ویتامین D۳ داده شده بود، هیچ تاثیری بر میزان مرگومیر ناشی از سرطان نداشته است. با این وجود، زمانی که افراد ویتامین D۳ را به صورت روزانه مصرف کرده بودند، میزان مرگومیر ناشی از سرطان تا ۱۲ درصد کاهش پیدا کرده بود.
نتایج مطالعه انجام شده نشان میدهد که همه افراد، به ویژه افراد بالای ۵۰ سال، از مزایای مصرف مکمل ویتامین D به منظور پیشگیری از مرگومیر ناشی از سرطان بهره میبرند.
🟪ویتامین D یک ویتامین ضروری برای سلامت کلی فرد است که به جذب کلسیم برای داشتن استخوانهای قویتر کمک میکند، باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن میشود، التهاب را کاهش میدهد و به حفظ سلامت سیستم عصبی نیز کمک میکند. افراد میتوانند این نوع ویتامین را از طریق مصرف غذاهای حاوی ویتامین D، مصرف مکمل یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت کنند.
🟥غذاهای سرشار از ویتامین D شامل زرده تخممرغ، غذاهای دریایی، جگر گاو، لبنیات و غیره میشود. به صورت کلی دو نوع ویتامین D وجود دارد، ویتامین D۱ معمولاً در غذاهای بر پایه
گیاهان یافت میشود در حالی که ویتامین D۳ از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مصرف غذاهای گوشتی دریافت میشود.
🟨علائم کمبود ویتامین D در بدن شامل خستگی، استخوان درد، ضعف عضلانی، افسردگی و اختلالات خواب میشود.
گردآورنده:ملیکا شاهنظری
منابع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/taking-vitamin-d-daily-may-reduce-cancer-mortality-by-12
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
🟩نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف روزانه ویتامین D خطر مرگومیر ناشی از سرطان را تا ۱۲ درصد کاهش میدهد.
زمانی که به افراد شرکتکننده در مطالعه به صورت متناوب دوزهای بسیار زیادی ویتامین D۳ داده شده بود، هیچ تاثیری بر میزان مرگومیر ناشی از سرطان نداشته است. با این وجود، زمانی که افراد ویتامین D۳ را به صورت روزانه مصرف کرده بودند، میزان مرگومیر ناشی از سرطان تا ۱۲ درصد کاهش پیدا کرده بود.
نتایج مطالعه انجام شده نشان میدهد که همه افراد، به ویژه افراد بالای ۵۰ سال، از مزایای مصرف مکمل ویتامین D به منظور پیشگیری از مرگومیر ناشی از سرطان بهره میبرند.
🟪ویتامین D یک ویتامین ضروری برای سلامت کلی فرد است که به جذب کلسیم برای داشتن استخوانهای قویتر کمک میکند، باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن میشود، التهاب را کاهش میدهد و به حفظ سلامت سیستم عصبی نیز کمک میکند. افراد میتوانند این نوع ویتامین را از طریق مصرف غذاهای حاوی ویتامین D، مصرف مکمل یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت کنند.
🟥غذاهای سرشار از ویتامین D شامل زرده تخممرغ، غذاهای دریایی، جگر گاو، لبنیات و غیره میشود. به صورت کلی دو نوع ویتامین D وجود دارد، ویتامین D۱ معمولاً در غذاهای بر پایه
گیاهان یافت میشود در حالی که ویتامین D۳ از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مصرف غذاهای گوشتی دریافت میشود.
🟨علائم کمبود ویتامین D در بدن شامل خستگی، استخوان درد، ضعف عضلانی، افسردگی و اختلالات خواب میشود.
گردآورنده:ملیکا شاهنظری
منابع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/taking-vitamin-d-daily-may-reduce-cancer-mortality-by-12
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
Medical News Today
Cancer: Could daily vitamin D help lower risk of death?
Taking vitamin D daily could reduce cancer mortality in the population by 12%, a new review suggests.
💠آمیگدالین - جاروی سرطان؟
ویتامین B17 به نام آمیگدالین خوانده میشود که از نام آمیگدال به معنای بادام گرفته شده است. ترکیب ویتامینB17 از دو مولکول بنزآلدهید و سیانور تشکیل شده است. ترکیب این ویتامین از خانواده نیتریلوزایدها بوده و قابلیت انحلال در آب را دارد. ویتامین B17 دارای قند بوده و ترکیبی غیرسمی است که در دسته ی ویتامینهای B قرار می گیرد. دکتر کربی ویتامین B17 را کشف کرد. اما قبل از این کشف، او ویتامین B15 را نیز کشف کرده بود. تلاش های این دانشمند بزرگ نشان داد که ویتامین B17 ماده ای است که برای یک ارگانیسم زنده کاملا بی خطر بوده ولی سلول های سرطانی را از بین می برد. یکی از ویژگی های ویتامین B 17 مقاومت بالای آن در برابر گرما است که تا 300 درجه سانتی گراد را تحمل می کند.
⭕️فواید آمیگدالین:
۱. پیگیری از رشد و رگزایی تومورها
۲. جلوگیری از سخت شدن دیوارهی عروق( آرتریواسکلروزیس )
۳.تقویت سیستم ایمنی
۴.پیشگیری از آسیبهای مغزی و بیماریهای روانی
❌منابع ویتامین B17
🔸بادام تلخ، هسته میوه هایی چون هلو، گیلاس، گوجه سبز و سیب.
🔸 ارزن، بادام زمینی ,جو، برنج قهوه ای،،کاساوا، به، جوانه بامبو، جوانه یونجه، دانه های پاپایا، بادام هندی، شیره نیشکر.
🔸تمشک، بلوبری، هویج،
گردآورنده: البرز جهاندیده
منابع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36291723/
https://www.jahaneshimi.com/44283/ویتامین-b-17-یا-آمیگدالین/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
ویتامین B17 به نام آمیگدالین خوانده میشود که از نام آمیگدال به معنای بادام گرفته شده است. ترکیب ویتامینB17 از دو مولکول بنزآلدهید و سیانور تشکیل شده است. ترکیب این ویتامین از خانواده نیتریلوزایدها بوده و قابلیت انحلال در آب را دارد. ویتامین B17 دارای قند بوده و ترکیبی غیرسمی است که در دسته ی ویتامینهای B قرار می گیرد. دکتر کربی ویتامین B17 را کشف کرد. اما قبل از این کشف، او ویتامین B15 را نیز کشف کرده بود. تلاش های این دانشمند بزرگ نشان داد که ویتامین B17 ماده ای است که برای یک ارگانیسم زنده کاملا بی خطر بوده ولی سلول های سرطانی را از بین می برد. یکی از ویژگی های ویتامین B 17 مقاومت بالای آن در برابر گرما است که تا 300 درجه سانتی گراد را تحمل می کند.
⭕️فواید آمیگدالین:
۱. پیگیری از رشد و رگزایی تومورها
۲. جلوگیری از سخت شدن دیوارهی عروق( آرتریواسکلروزیس )
۳.تقویت سیستم ایمنی
۴.پیشگیری از آسیبهای مغزی و بیماریهای روانی
❌منابع ویتامین B17
🔸بادام تلخ، هسته میوه هایی چون هلو، گیلاس، گوجه سبز و سیب.
🔸 ارزن، بادام زمینی ,جو، برنج قهوه ای،،کاساوا، به، جوانه بامبو، جوانه یونجه، دانه های پاپایا، بادام هندی، شیره نیشکر.
🔸تمشک، بلوبری، هویج،
گردآورنده: البرز جهاندیده
منابع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36291723/
https://www.jahaneshimi.com/44283/ویتامین-b-17-یا-آمیگدالین/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
PubMed
Amygdalin: A Review on Its Characteristics, Antioxidant Potential, Gastrointestinal Microbiota Intervention, Anticancer Therapeutic…
Bioactive amygdalin, found in high concentrations in bitter almonds, has been recognized as a symbol of the cyanogenic glycoside chemical organic substance, which was initially developed as a pharmaceutical for treating cancer after being hydrolyzed to hydrogen…
💉 اولین کنگره بین المللی روی کرد های نوین سبک زندگی،پیشگیری و درمان سرطان
🗓زمان: 11 الی 13 خرداد
🏛مکان: آمل،دانشگاه پردیس شمال
http://www.medcongress.ir/post/1582
http://clpt.ir/
🗓زمان: 11 الی 13 خرداد
🏛مکان: آمل،دانشگاه پردیس شمال
http://www.medcongress.ir/post/1582
http://clpt.ir/
💠تاثیرات ویتامین C بر روی پوست
✅جلوگیری از ایجاد چین و چروک: ویتامین C به لطف بهره مندی از خاصیت آنتی اکسیدانی همانند یک سد دفاعی عمل می کند و از پوست در برابر این عوامل محافظت می کند، به بازسازی و ترمیم پوست کمک می کند و در نهایت موجب کاهش اثرات پیری پوست می شود.
✅درمان موضعی پوست: سرم ها و کرم های ویتامین C در صورتی که به شکل موضعی مورد استفاده قرار گیرند موجب التیام پوست می شوند و از ایجاد چنین عوارضی جلوگیری می کنند. باید بدانید که ویتامین C جایگزین ضد آفتاب نیست اما می تواند التهاباتی همچون آفتاب سوختگی را ترمیم سازد.
✅درخشندگی و یکدست ساختن پوست: ویتامینC عوارض ناشی از تابش آفتاب را به حداقل می رساند و از قرمزی و التهابات پوست جلوگیری می کند. این ویتامین همچنین باعث یکدست شدن رنگ پوست، افزایش درخشندگی و شفافیت پوست می شود.
✅آبرسانی و تامین آب پوست: بی آبی
پوست موجب ایجاد خطوط ریز در پوست صورت می شود که مصرف ویتامین C با آبرسانی به پوست رطوبت مورد نیاز پوست را حفظ می کند و از خشکی و دهیدراته شدن آن جلوگیری می نماید.
✅افزایش خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست: ویتامین C موجب تحریک رشته های کلاژن ساز می شود که همین امر موجب افزایش کلاژن سازی و افزایش انعطاف پذیری و خاصیت کشسانی پوست می گردد. در این حالت پوست مستحکم و سفت می شود و در مقابل آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش A و B مقاوم می گردد.
گردآورنده: پارسا جعفری
منبع:Www.safirstores.com/mag/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
✅جلوگیری از ایجاد چین و چروک: ویتامین C به لطف بهره مندی از خاصیت آنتی اکسیدانی همانند یک سد دفاعی عمل می کند و از پوست در برابر این عوامل محافظت می کند، به بازسازی و ترمیم پوست کمک می کند و در نهایت موجب کاهش اثرات پیری پوست می شود.
✅درمان موضعی پوست: سرم ها و کرم های ویتامین C در صورتی که به شکل موضعی مورد استفاده قرار گیرند موجب التیام پوست می شوند و از ایجاد چنین عوارضی جلوگیری می کنند. باید بدانید که ویتامین C جایگزین ضد آفتاب نیست اما می تواند التهاباتی همچون آفتاب سوختگی را ترمیم سازد.
✅درخشندگی و یکدست ساختن پوست: ویتامینC عوارض ناشی از تابش آفتاب را به حداقل می رساند و از قرمزی و التهابات پوست جلوگیری می کند. این ویتامین همچنین باعث یکدست شدن رنگ پوست، افزایش درخشندگی و شفافیت پوست می شود.
✅آبرسانی و تامین آب پوست: بی آبی
پوست موجب ایجاد خطوط ریز در پوست صورت می شود که مصرف ویتامین C با آبرسانی به پوست رطوبت مورد نیاز پوست را حفظ می کند و از خشکی و دهیدراته شدن آن جلوگیری می نماید.
✅افزایش خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست: ویتامین C موجب تحریک رشته های کلاژن ساز می شود که همین امر موجب افزایش کلاژن سازی و افزایش انعطاف پذیری و خاصیت کشسانی پوست می گردد. در این حالت پوست مستحکم و سفت می شود و در مقابل آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش A و B مقاوم می گردد.
گردآورنده: پارسا جعفری
منبع:Www.safirstores.com/mag/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
Telegram
"کانال کمیته تحقیقات دانشجویی علومپزشکی رامسر"
کانال رسمی اطلاع رسانی کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی مازندران واحد پردیس رامسر
ارتباط با سرپرست کمیته تحقیقات
@mina_shirzadi
ارتباط با دبیر کمیته تحقیقات
@amirhossein_riahii
ارتباط با سرپرست کمیته تحقیقات
@mina_shirzadi
ارتباط با دبیر کمیته تحقیقات
@amirhossein_riahii
اولین کارگاه داستان نویسی
با محوریت شناسایی،تحقیق و پژوهش درمورد انواع بیماری های جسمی و روحی در کودکان در چندین سال اخیر جامعه در غالب داستان کوتاه کودکانه با تدریس جناب آقای دکتر جلیل غدیری در تاریخ ۳خرداد ۱۴۰۲در پردیس علوم پزشکی رامسر برگزار گردید.
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
با محوریت شناسایی،تحقیق و پژوهش درمورد انواع بیماری های جسمی و روحی در کودکان در چندین سال اخیر جامعه در غالب داستان کوتاه کودکانه با تدریس جناب آقای دکتر جلیل غدیری در تاریخ ۳خرداد ۱۴۰۲در پردیس علوم پزشکی رامسر برگزار گردید.
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
💠چگونه ویتامین A باعث بهبود بینایی میشود؟
⭕️ویتامین آ (Vitamin A) نقش حیاتی در حفظ و بهبود بینایی دارد. این ویتامین در تولید پیگمانتهای حسی موجود در شبکه عصبی بینایی و عملکرد صحیح چشمها تأثیرگذار است. ویتامین آ از ابتلا به سایر بیماری ها و مشکلات چشمی جلوگیری میکند. برخی مطالعات نشان می دهند که رژیم غذایی غنی از ویتامین آ با کاهش خطر آب مروارید و AMD ارتباط دارد.مکانیسمهایی که باعث تقویت بینایی توسط ویتامین آ میشوند عبارتند از:
1.تشکیل رودهای بصری: ویتامین آ در
تشکیل رودهای بصری در شبکه عصبی بینایی نقش دارد. رودهای بصری عبارتند از پیگمانتهای حسی که نور را دریافت کرده و تصاویر دقیق را در شبکههای عصبی مرتبط با بینایی تشکیل میدهند.
2.حفظ سلولهای قرنیه: قرنیه لایه بیرونی چشم است که نور را به داخل چشم هدایت میکند. ویتامین آ مهم برای حفظ سلامت قرنیه است و نقص آن میتواند منجر به خشکی و ضعف قرنیه شود که این موضوع میتواند بینایی را تحت تأثیر قرار دهد.
3.تولید پروتئینهای بینایی: ویتامین آ نقش کلیدی در تولید پروتئینهای مهم بینایی دارد. این پروتئینها شامل رودهای بصری، رودهای راکتوپسین و سایر پروتئینهای مرتبط با عملکرد صحیح شبکه عصبی بینایی هستند.
4.حفظ و تقویت شبکه عصبی بینایی: ویتامین آ نقش مهمی در حفظ و بهبود عملکرد شبکه عصبی بینایی دارد. این ویتامین در نورونهای محفظهای و شبکههای عصبی بینایی حضور دارد و تأثیرگذار بر تولید و عملکرد صحیح آنها است
منابع غذایی ویتامین A
▪️هویج . کلم . گوجهفرنگی
▪️جگر گاو . مرغ . لبنیات
▪️سیبزمینی شیرین . اسفناج . انبه
گردآورنده: البرز جهاندیده
منابع:
https://pourateb.com/news/معجزه-ای-برای-سلامت-چشم
https://drerfanian.com/اهمیت-ویتامین-آ-برای-سلامت-چشم/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
⭕️ویتامین آ (Vitamin A) نقش حیاتی در حفظ و بهبود بینایی دارد. این ویتامین در تولید پیگمانتهای حسی موجود در شبکه عصبی بینایی و عملکرد صحیح چشمها تأثیرگذار است. ویتامین آ از ابتلا به سایر بیماری ها و مشکلات چشمی جلوگیری میکند. برخی مطالعات نشان می دهند که رژیم غذایی غنی از ویتامین آ با کاهش خطر آب مروارید و AMD ارتباط دارد.مکانیسمهایی که باعث تقویت بینایی توسط ویتامین آ میشوند عبارتند از:
1.تشکیل رودهای بصری: ویتامین آ در
تشکیل رودهای بصری در شبکه عصبی بینایی نقش دارد. رودهای بصری عبارتند از پیگمانتهای حسی که نور را دریافت کرده و تصاویر دقیق را در شبکههای عصبی مرتبط با بینایی تشکیل میدهند.
2.حفظ سلولهای قرنیه: قرنیه لایه بیرونی چشم است که نور را به داخل چشم هدایت میکند. ویتامین آ مهم برای حفظ سلامت قرنیه است و نقص آن میتواند منجر به خشکی و ضعف قرنیه شود که این موضوع میتواند بینایی را تحت تأثیر قرار دهد.
3.تولید پروتئینهای بینایی: ویتامین آ نقش کلیدی در تولید پروتئینهای مهم بینایی دارد. این پروتئینها شامل رودهای بصری، رودهای راکتوپسین و سایر پروتئینهای مرتبط با عملکرد صحیح شبکه عصبی بینایی هستند.
4.حفظ و تقویت شبکه عصبی بینایی: ویتامین آ نقش مهمی در حفظ و بهبود عملکرد شبکه عصبی بینایی دارد. این ویتامین در نورونهای محفظهای و شبکههای عصبی بینایی حضور دارد و تأثیرگذار بر تولید و عملکرد صحیح آنها است
منابع غذایی ویتامین A
▪️هویج . کلم . گوجهفرنگی
▪️جگر گاو . مرغ . لبنیات
▪️سیبزمینی شیرین . اسفناج . انبه
گردآورنده: البرز جهاندیده
منابع:
https://pourateb.com/news/معجزه-ای-برای-سلامت-چشم
https://drerfanian.com/اهمیت-ویتامین-آ-برای-سلامت-چشم/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
دکتر رضا عرفانیان سلیم
اهمیت ویتامین آ برای سلامت چشم
نقش ویتامین آ در سلامت چشم ها بسیار مهم است. به گفته دکتر عرفانیان ، جراح و متخصص چشم، برای درک تمام طیف نور وارد شده به چشم، لازم است که رنگدانه...
آلرژی
◾️آلرژی یا حساسیت واکنشی است که سیستم ایمنی بدن در مقابل محیط اطراف نشان میدهد.
درواقع وظیفه سیستم ایمنی، حفظ سلامت بدن هنگام مواجهه با عواملی همچون میکروبها، باکتریها و ویروسها است؛ بنابراین سیستم ایمنی شخصی که دچار آلرژی شده در حال انجام واکنشهای مختلف در برابر مواد حساسیتزایی مثل گرده گیاهان یا گردوغبار است.
هنگام قرار گرفتن در معرض عوامل حساسیتزا، سیستم ایمنی بدن مولکولهایی به نام آنتیبادی تولید میکند که پاسخ بدن به آنها، علائمی همچون خارش، آبریزش بینی و عطسه خواهد بود.
▫️رایجترین عوامل حساسیتزا کدامند؟
عوامل حساسیتزایی که وارد بینی و سپس ریهها میشوند، ممکن است وضعیت آسم آلرژیک را وخیمتر کنند.
▫️برخی از این عوامل عبارتاند از:
• حشرات
• گردوغبار
• گرده ی درختان و گیاهان
• مو، پوست، پر یا بزاق حیوانات
•
برخی افراد هنگام تماس با مواد حساسیتزا یا خوردن و آشامیدن آنها (درصورتیکه حساسیت به مواد غذایی داشته باشند) ممکن است دچار واکنشهای آلرژیک شوند.
گاهی اوقات این واکنشها میتوانند بسیار جدی باشند و حتی تهدید بزرگی برای زندگی فرد بهحساب آیند.
اگرچه برخی عوامل، محرک حساسیت به شمار نمیآیند و باعث ایجاد واکنشهای آلرژيک نمیشوند اما ممکن است احتمال حمله آسم را تشدید کنند:
▫️برخی از این عوامل عبارتاند از:
• هوای سرد
• آلودگی هوا
• دود سیگار و تنباکو
• بوی شدید مواد شیمیایی
• عطر یا سایر محصولات معطر
• احساسات شدیدی که موجب خنده یا گریه میشوند
پزشک، جهت تشخیص نوع آلرژی و شناسایی عوامل حساسیتزا، آزمایشهایی را بر روی سیستم ایمنی بدن انجام میدهد.
در این آزمایشها پزشک معمولاً پوست فرد را با مقداری ماده حساسیتزا از طریق تماس فیزیکی یا با تزریق آن به زیرپوست تحریک کرده و آن را از نظر واکنشهای آلرژیک بررسی و معاینه میکند.
چنانچه به هر دلیلی انجام آزمایشهای پوستی برای فرد امکانپذیر نباشد، بهجای آن تشخیص آلرژی با آزمایش خون انجام میشود.
گردآورنده : یونس لطفی
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
◾️آلرژی یا حساسیت واکنشی است که سیستم ایمنی بدن در مقابل محیط اطراف نشان میدهد.
درواقع وظیفه سیستم ایمنی، حفظ سلامت بدن هنگام مواجهه با عواملی همچون میکروبها، باکتریها و ویروسها است؛ بنابراین سیستم ایمنی شخصی که دچار آلرژی شده در حال انجام واکنشهای مختلف در برابر مواد حساسیتزایی مثل گرده گیاهان یا گردوغبار است.
هنگام قرار گرفتن در معرض عوامل حساسیتزا، سیستم ایمنی بدن مولکولهایی به نام آنتیبادی تولید میکند که پاسخ بدن به آنها، علائمی همچون خارش، آبریزش بینی و عطسه خواهد بود.
▫️رایجترین عوامل حساسیتزا کدامند؟
عوامل حساسیتزایی که وارد بینی و سپس ریهها میشوند، ممکن است وضعیت آسم آلرژیک را وخیمتر کنند.
▫️برخی از این عوامل عبارتاند از:
• حشرات
• گردوغبار
• گرده ی درختان و گیاهان
• مو، پوست، پر یا بزاق حیوانات
•
برخی افراد هنگام تماس با مواد حساسیتزا یا خوردن و آشامیدن آنها (درصورتیکه حساسیت به مواد غذایی داشته باشند) ممکن است دچار واکنشهای آلرژیک شوند.
گاهی اوقات این واکنشها میتوانند بسیار جدی باشند و حتی تهدید بزرگی برای زندگی فرد بهحساب آیند.
اگرچه برخی عوامل، محرک حساسیت به شمار نمیآیند و باعث ایجاد واکنشهای آلرژيک نمیشوند اما ممکن است احتمال حمله آسم را تشدید کنند:
▫️برخی از این عوامل عبارتاند از:
• هوای سرد
• آلودگی هوا
• دود سیگار و تنباکو
• بوی شدید مواد شیمیایی
• عطر یا سایر محصولات معطر
• احساسات شدیدی که موجب خنده یا گریه میشوند
پزشک، جهت تشخیص نوع آلرژی و شناسایی عوامل حساسیتزا، آزمایشهایی را بر روی سیستم ایمنی بدن انجام میدهد.
در این آزمایشها پزشک معمولاً پوست فرد را با مقداری ماده حساسیتزا از طریق تماس فیزیکی یا با تزریق آن به زیرپوست تحریک کرده و آن را از نظر واکنشهای آلرژیک بررسی و معاینه میکند.
چنانچه به هر دلیلی انجام آزمایشهای پوستی برای فرد امکانپذیر نباشد، بهجای آن تشخیص آلرژی با آزمایش خون انجام میشود.
گردآورنده : یونس لطفی
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
Telegram
"کانال کمیته تحقیقات دانشجویی علومپزشکی رامسر"
کانال رسمی اطلاع رسانی کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی مازندران واحد پردیس رامسر
ارتباط با سرپرست کمیته تحقیقات
@mina_shirzadi
ارتباط با دبیر کمیته تحقیقات
@amirhossein_riahii
ارتباط با سرپرست کمیته تحقیقات
@mina_shirzadi
ارتباط با دبیر کمیته تحقیقات
@amirhossein_riahii
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اضطراب امتحان و عوامل دخیل در آن
دکتر سوران رجبی دانشیار دانشگاه خلیج فارس
دکتر سوران رجبی دانشیار دانشگاه خلیج فارس
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اضطراب امتحان چگونه تشدید می شود؟
دکتر سوران رجبی دانشیار دانشگاه خلیج فارس
هوشمندانه زندگی کنیم☺️
دکتر سوران رجبی دانشیار دانشگاه خلیج فارس
هوشمندانه زندگی کنیم☺️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چگونه قبل، حین و بعد امتحان اضطراب خود را کنترل کنیم؟
دکتر سوران رجبی
دکتری روانشناسی بالینی
دانشیار دانشگاه خلیج فارس
روان درمانگر و هیپنوتراپیست و درمان EMDR، سابقه درمانگری 15 سال
دکتر سوران رجبی
دکتری روانشناسی بالینی
دانشیار دانشگاه خلیج فارس
روان درمانگر و هیپنوتراپیست و درمان EMDR، سابقه درمانگری 15 سال
Forwarded from كميته تحقيقات و فناوری دانشجویی نسيبه
کمیته تحقیقات دانشجویی پرستاری و مامایی دانشکده نسیبه ( دانشگاه علوم پزشکی مازندران) برگزار میکند
🟣 کارگاه End note
❇️ سر فصل های کارگاه
تنظیمات اولیه نرم افزار
نحوه ذخیره منابع
نحوه سازماندهی منابع
• همراه شما در این دوره:
🔹 بهاره یوسفی
-کارشناسی ارشد مشاوره مامایی در دع پ مازندران
-مدرس کمیته تحقیقات دانشگاه بابل
-دارای چندین خلاصه مقاله پذیرفته شده در کنگره های داخلی و خارجی
-برگزار کننده ژورنال کلاب برای گروه روانپزشکی بیمارستان امام
-سابقه عضویت در کمیته نظارت بر فعالیت علمی انجمن های علمی دانشجویی
-سابقه معاون آموزشی دفتر پژوهش های دانشجویی کمیته تحقیقات
با نظارت دکتر حمزه گردشی
-استاد بهداشت باروری و مامایی د ع پ مازندران
-فلوشیپ بالینی پزشکی مبتنی بر شواهد
✨ تاریخ و ساعت برگزاری:
📆 دوشنبه
۲۲ ماه ۱۴۰۲
🕑 ساعت۱۶
✅هزینه دوره: کاملا رایگان
📍لینک برگزاری: google meet
⚠️کارگاه بصورت غیر حضوری میباشد
📜به همراه صدور گواهی
✅لینک ثبت نام:
https://app.epoll.pro/23412275
👨🔧جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام با ما در ارتباط باشید:
https://news.1rj.ru/str/Nasibe_rc
🆔@Mohammad_Taha1999
🟣 کارگاه End note
❇️ سر فصل های کارگاه
تنظیمات اولیه نرم افزار
نحوه ذخیره منابع
نحوه سازماندهی منابع
• همراه شما در این دوره:
🔹 بهاره یوسفی
-کارشناسی ارشد مشاوره مامایی در دع پ مازندران
-مدرس کمیته تحقیقات دانشگاه بابل
-دارای چندین خلاصه مقاله پذیرفته شده در کنگره های داخلی و خارجی
-برگزار کننده ژورنال کلاب برای گروه روانپزشکی بیمارستان امام
-سابقه عضویت در کمیته نظارت بر فعالیت علمی انجمن های علمی دانشجویی
-سابقه معاون آموزشی دفتر پژوهش های دانشجویی کمیته تحقیقات
با نظارت دکتر حمزه گردشی
-استاد بهداشت باروری و مامایی د ع پ مازندران
-فلوشیپ بالینی پزشکی مبتنی بر شواهد
✨ تاریخ و ساعت برگزاری:
📆 دوشنبه
۲۲ ماه ۱۴۰۲
🕑 ساعت۱۶
✅هزینه دوره: کاملا رایگان
📍لینک برگزاری: google meet
⚠️کارگاه بصورت غیر حضوری میباشد
📜به همراه صدور گواهی
✅لینک ثبت نام:
https://app.epoll.pro/23412275
👨🔧جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام با ما در ارتباط باشید:
https://news.1rj.ru/str/Nasibe_rc
🆔@Mohammad_Taha1999
💠نیاسین چیست؟
نیاسین بخشی از ویتامین های گروه B است که ویتامین B3 نیز نامیده می شود. B3 ویتامین محلول در آب است که بخشی از کوآنزیمی است که به سوختوساز انرژی در بدن کمک میکند.
⭕️فواید مصرف نیاسین:
🔸پوست سالم
🔸کاهش بیماریهای قلب و عروقی
🔸تسکین درد ناشی از آرتروز
❌اثرات مصرف بیش از حد نیاسین
متأسفانه، ممکن است آنقدر نیاسین مصرف کنید که این ماده مغذی در واقع برای بدن شما سمی شود. ۱۶ میلیگرم در روز برای مردان و برای زنان بالغ، مقدار توصیه شده 14 میلی گرم در روز است.
نیاسین در دوزهای بالا با سایر پیامدهای نامطلوب سلامتی نیز مرتبط است. مصرف روزانه 1000 میلی گرم مکمل می تواند باعث سردرد، سرگیجه، فشار خون پایین، قند خون بالا، حالت تهوع، سوزش قلب و درد معده شود. دوزهای بالاتر از این می تواند باعث مشکلات سلامتی شدیدتری مانند نابینایی، آسیب عضلانی، زخم معده و حتی آسیب کبدی شود.
❗️منابع غذایی:
▫️بوقلمون
▫️سینهی مرغ
▫️قارچ
▫️بادامزمینی
▫️نخودسبز
گردآورنده: البرز جهاندیده
منبع:
https://redmag.ir/ویتامین-b3/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
نیاسین بخشی از ویتامین های گروه B است که ویتامین B3 نیز نامیده می شود. B3 ویتامین محلول در آب است که بخشی از کوآنزیمی است که به سوختوساز انرژی در بدن کمک میکند.
⭕️فواید مصرف نیاسین:
🔸پوست سالم
🔸کاهش بیماریهای قلب و عروقی
🔸تسکین درد ناشی از آرتروز
❌اثرات مصرف بیش از حد نیاسین
متأسفانه، ممکن است آنقدر نیاسین مصرف کنید که این ماده مغذی در واقع برای بدن شما سمی شود. ۱۶ میلیگرم در روز برای مردان و برای زنان بالغ، مقدار توصیه شده 14 میلی گرم در روز است.
نیاسین در دوزهای بالا با سایر پیامدهای نامطلوب سلامتی نیز مرتبط است. مصرف روزانه 1000 میلی گرم مکمل می تواند باعث سردرد، سرگیجه، فشار خون پایین، قند خون بالا، حالت تهوع، سوزش قلب و درد معده شود. دوزهای بالاتر از این می تواند باعث مشکلات سلامتی شدیدتری مانند نابینایی، آسیب عضلانی، زخم معده و حتی آسیب کبدی شود.
❗️منابع غذایی:
▫️بوقلمون
▫️سینهی مرغ
▫️قارچ
▫️بادامزمینی
▫️نخودسبز
گردآورنده: البرز جهاندیده
منبع:
https://redmag.ir/ویتامین-b3/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
مجله قرمز
ویتامین B3 (نیاسین): خواص، منابع و علائم کمبود آن
ویتامین B3 که همچنین بهعنوان نیاسین شناختهشده است، یکی از 8 ویتامین گروه B است. همچنین بهعنوان نیاسین (اسید نیکوتینیک) شناخته میشود و دارای 2 فرم دیگر،
با سلام
دوستان عزیز متقاضی دریافت ایمیل آکادمیک لطفا اسم خود را حداکثر تا تاریخ ۳۱ خرداد به آیدی زیر ارسال نمایند
@PooranAsadi
ایمیل آکادمیک چیست و چه استفاده ای دارد؟💻🖨️🧾
منظور از ایمیل آکادمیک، ایمیلهایی هستند که تحت دامنه یک دانشگاه، مرکز تحقیقاتی، پژوهشگاه و… ایجاد میشوند.
برای مکاتبات آکادمیک، باید از ایمیلهای آکادمیک استفاده کنید تا دریافتکننده ایمیل، به شما اعتماد کرده و با شما همکاری کند. ثبت نام در برخی پایگاه ها مانند ارکید نیز فقط بر مبنای ایمیل آکادمیک انجام می شود. همچنین بسیاری از دانشگاههای معتبر دنیا، ایمیلهای دریافتی از سرویسدهندههای عمومی را بلوکه میکنند و نمی گذارند به دست اساتید برسد.
دوستان عزیز متقاضی دریافت ایمیل آکادمیک لطفا اسم خود را حداکثر تا تاریخ ۳۱ خرداد به آیدی زیر ارسال نمایند
@PooranAsadi
ایمیل آکادمیک چیست و چه استفاده ای دارد؟💻🖨️🧾
منظور از ایمیل آکادمیک، ایمیلهایی هستند که تحت دامنه یک دانشگاه، مرکز تحقیقاتی، پژوهشگاه و… ایجاد میشوند.
برای مکاتبات آکادمیک، باید از ایمیلهای آکادمیک استفاده کنید تا دریافتکننده ایمیل، به شما اعتماد کرده و با شما همکاری کند. ثبت نام در برخی پایگاه ها مانند ارکید نیز فقط بر مبنای ایمیل آکادمیک انجام می شود. همچنین بسیاری از دانشگاههای معتبر دنیا، ایمیلهای دریافتی از سرویسدهندههای عمومی را بلوکه میکنند و نمی گذارند به دست اساتید برسد.
۲۲ خرداد ماه یا ۱۲ ژوئن روز جهانی مبارزه با کار کودک است.
روزی که تلاش میکند این نکته را بر اساس ماده ۳۲ پیمان جهانی حقوق کودک یادآور شود که کودکان باید در برابر هر کاری که رشد و سلامتشان را تهدید میکند حمایت شوند و دولتها باید حداقل سن کار و شرایط کار کودکان را مشخص کنند.
کودکانی که ناخواسته سنگینی روزهایی را تحمل می کنند که جای بازی، تحصیل و آرزوهایشان را پر کرده...
اولین قدم در برابر آنها نگاه با احترام است و درک اینکه آنها فقط کودکند
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
روزی که تلاش میکند این نکته را بر اساس ماده ۳۲ پیمان جهانی حقوق کودک یادآور شود که کودکان باید در برابر هر کاری که رشد و سلامتشان را تهدید میکند حمایت شوند و دولتها باید حداقل سن کار و شرایط کار کودکان را مشخص کنند.
کودکانی که ناخواسته سنگینی روزهایی را تحمل می کنند که جای بازی، تحصیل و آرزوهایشان را پر کرده...
اولین قدم در برابر آنها نگاه با احترام است و درک اینکه آنها فقط کودکند
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops