💠چگونه ویتامین A باعث بهبود بینایی می‌شود؟

⭕️ویتامین آ (Vitamin A) نقش حیاتی در حفظ و بهبود بینایی دارد. این ویتامین در تولید پیگمانت‌های حسی موجود در شبکه عصبی بینایی و عملکرد صحیح چشم‌ها تأثیرگذار است. ویتامین آ از ابتلا به سایر بیماری ها و مشکلات چشمی جلوگیری می‌کند. برخی مطالعات نشان می دهند که رژیم غذایی غنی از ویتامین آ با کاهش خطر آب مروارید و AMD ارتباط دارد.مکانیسم‌هایی که باعث تقویت بینایی توسط ویتامین آ می‌شوند عبارتند از:

1.تشکیل رودهای بصری: ویتامین آ در
تشکیل رودهای بصری در شبکه عصبی بینایی نقش دارد. رودهای بصری عبارتند از پیگمانت‌های حسی که نور را دریافت کرده و تصاویر دقیق را در شبکه‌های عصبی مرتبط با بینایی تشکیل می‌دهند.
2.حفظ سلول‌های قرنیه: قرنیه لایه بیرونی چشم است که نور را به داخل چشم هدایت می‌کند. ویتامین آ مهم برای حفظ سلامت قرنیه است و نقص آن می‌تواند منجر به خشکی و ضعف قرنیه شود که این موضوع می‌تواند بینایی را تحت تأثیر قرار دهد.
3.تولید پروتئین‌های بینایی: ویتامین آ نقش کلیدی در تولید پروتئین‌های مهم بینایی دارد. این پروتئین‌ها شامل رودهای بصری، رودهای راکتوپسین و سایر پروتئین‌های مرتبط با عملکرد صحیح شبکه عصبی بینایی هستند.
4.حفظ و تقویت شبکه عصبی بینایی: ویتامین آ نقش مهمی در حفظ و بهبود عملکرد شبکه عصبی بینایی دارد. این ویتامین در نورون‌های محفظه‌ای و شبکه‌های عصبی بینایی حضور دارد و تأثیرگذار بر تولید و عملکرد صحیح آنها است

منابع غذایی ویتامین A
▪️هویج . کلم . گوجه‌فرنگی
▪️جگر گاو . مرغ . لبنیات
▪️سیب‌زمینی شیرین . اسفناج . انبه


گردآورنده: البرز جهاندیده

منابع:
https://pourateb.com/news/معجزه-ای-برای-سلامت-چشم
https://drerfanian.com/اهمیت-ویتامین-آ-برای-سلامت-چشم/

✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR

📋لینک‌ پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops

آلرژی

◾️آلرژی یا حساسیت واکنشی است که سیستم ایمنی بدن در مقابل محیط اطراف نشان می‌دهد.
درواقع وظیفه سیستم ایمنی، حفظ سلامت بدن هنگام مواجهه با عواملی همچون میکروب‌ها، باکتری‌ها و ویروس‌ها است؛ بنابراین سیستم ایمنی شخصی که دچار آلرژی شده در حال انجام واکنش‌های مختلف در برابر مواد حساسیت‌زایی مثل گرده گیاهان یا گردوغبار است.

هنگام قرار گرفتن در معرض عوامل حساسیت‌زا، سیستم ایمنی بدن مولکول‌هایی به نام آنتی‌بادی تولید می‌کند که پاسخ بدن به آن‌ها، علائمی همچون خارش، آبریزش بینی و عطسه خواهد بود.

▫️رایج‌ترین عوامل حساسیت‌زا کدامند؟

عوامل حساسیت‌زایی که وارد بینی و سپس ریه‌ها می‌شوند، ممکن است وضعیت آسم آلرژیک را وخیم‌تر کنند.

▫️برخی از این عوامل عبارت‌اند از:
• حشرات
• گردوغبار
• گرده ی درختان و گیاهان
• مو، پوست، پر یا بزاق حیوانات
•
برخی افراد هنگام تماس با مواد حساسیت‌زا یا خوردن و آشامیدن آن‌ها (درصورتی‌که حساسیت به مواد غذایی داشته باشند) ممکن است دچار واکنش‌های آلرژیک شوند.
گاهی اوقات این واکنش‌ها می‌توانند بسیار جدی باشند و حتی تهدید بزرگی برای زندگی فرد به‌حساب آیند.

اگرچه برخی عوامل، محرک حساسیت به شمار نمی‌آیند و باعث ایجاد واکنش‌های آلرژيک نمی‌شوند اما ممکن است احتمال حمله‌ آسم را تشدید کنند:

▫️برخی از این عوامل عبارت‌اند از:
• هوای سرد
• آلودگی هوا
• دود سیگار و تنباکو
• بوی شدید مواد شیمیایی
• عطر یا سایر محصولات معطر
• احساسات شدیدی که موجب خنده یا گریه می‌شوند

پزشک، جهت تشخیص نوع آلرژی و شناسایی عوامل حساسیت‌زا، آزمایش‌هایی را بر روی سیستم ایمنی بدن انجام می‌دهد.
در این آزمایش‌ها پزشک معمولاً پوست فرد را با مقداری ماده حساسیت‌زا از طریق تماس فیزیکی یا با تزریق آن به زیرپوست تحریک کرده و آن را از نظر واکنش‌های آلرژیک بررسی و معاینه می‌کند.
چنانچه به هر دلیلی انجام آزمایش‌های پوستی برای فرد امکان‌پذیر نباشد، به‌جای آن تشخیص آلرژی با آزمایش خون انجام می‌شود.

گردآورنده : یونس لطفی

✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR

📋لینک‌ پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops

اضطراب امتحان و عوامل دخیل در آن
دکتر سوران رجبی دانشیار دانشگاه خلیج فارس

اضطراب امتحان چگونه تشدید می شود؟
دکتر سوران رجبی دانشیار دانشگاه خلیج فارس
هوشمندانه زندگی کنیم☺️

چگونه قبل، حین و بعد امتحان اضطراب خود را کنترل کنیم؟
دکتر سوران رجبی
دکتری روانشناسی بالینی
دانشیار دانشگاه خلیج فارس
روان درمانگر و هیپنوتراپیست و درمان EMDR، سابقه درمانگری 15 سال

کمیته تحقیقات دانشجویی پرستاری و مامایی دانشکده نسیبه ( دانشگاه علوم پزشکی مازندران) برگزار میکند

🟣 کارگاه End note

❇️ سر فصل های کارگاه
تنظیمات اولیه نرم افزار
نحوه ذخیره منابع
نحوه سازماندهی منابع

• همراه شما در این دوره:
🔹 بهاره یوسفی
-کارشناسی ارشد مشاوره مامایی در دع پ مازندران
-مدرس کمیته تحقیقات دانشگاه بابل
-دارای چندین خلاصه مقاله پذیرفته شده در کنگره های داخلی و خارجی
-برگزار کننده ژورنال کلاب برای گروه روانپزشکی بیمارستان امام
-سابقه عضویت در کمیته نظارت بر فعالیت علمی انجمن های علمی دانشجویی
-سابقه معاون آموزشی دفتر پژوهش های دانشجویی کمیته تحقیقات

با نظارت دکتر حمزه گردشی
-استاد بهداشت باروری و مامایی د ع پ مازندران
-فلوشیپ بالینی پزشکی مبتنی بر شواهد

✨ تاریخ و ساعت برگزاری:
📆 دوشنبه
۲۲ ماه ۱۴۰۲
🕑  ساعت۱۶

✅هزینه دوره: کاملا رایگان

📍لینک برگزاری: google meet

⚠️کارگاه بصورت غیر حضوری می‌باشد
📜به همراه صدور گواهی

✅لینک ثبت نام:
https://app.epoll.pro/23412275

👨‍🔧جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با ما در ارتباط باشید:
https://news.1rj.ru/str/Nasibe_rc
🆔@Mohammad_Taha1999

ضایعه درگذشت دانشمند برجسته و نام آور ایرانی، جناب آقای پروفسور فیروز نادری، منجم و از مدیران برجسته اداره کل ملی هوا و فضای آمریکا، بر جامعه علمی کشور و همه ایرانیان دلسوز میهن، تسلیت باد.

فیروز نادری (۵ فروردین ۱۳۲۵ – ۱۹ خرداد ۱۴۰۲ زاده ی شیراز) مدیرکل اکتشافات منظومهٔ شمسی (ناسا) بودند ایشان طی ۳۶ سال همکاری با ناسا معاونت آزمایشگاه پیش‌رانش جت (JPL) و مدیریت پروژه‌های مریخ را نیز بر عهده داشتند

💠نیاسین چیست؟
نیاسین بخشی از ویتامین های گروه B است که ویتامین B3 نیز نامیده می شود. B3 ویتامین محلول در آب است که بخشی از کوآنزیمی است که به سوخت‌وساز انرژی در بدن کمک می‌کند.

⭕️فواید مصرف نیاسین:
🔸پوست سالم
🔸کاهش بیماری‌های قلب و عروقی
🔸تسکین درد ناشی از آرتروز


❌اثرات مصرف بیش از حد نیاسین
متأسفانه، ممکن است آنقدر نیاسین مصرف کنید که این ماده مغذی در واقع برای بدن شما سمی شود. ۱۶ میلی‌گرم در روز برای مردان و برای زنان بالغ، مقدار توصیه شده 14 میلی گرم در روز است.

نیاسین در دوزهای بالا با سایر پیامدهای نامطلوب سلامتی نیز مرتبط است. مصرف روزانه 1000 میلی گرم مکمل می تواند باعث سردرد، سرگیجه، فشار خون پایین، قند خون بالا، حالت تهوع، سوزش قلب و درد معده شود. دوزهای بالاتر از این می تواند باعث مشکلات سلامتی شدیدتری مانند نابینایی، آسیب عضلانی، زخم معده و حتی آسیب کبدی شود.

❗️منابع غذایی:
▫️بوقلمون
▫️سینه‌ی مرغ
▫️قارچ
▫️بادام‌زمینی
▫️نخودسبز

گردآورنده: البرز جهاندیده

منبع:
https://redmag.ir/ویتامین-b3/

✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR

📋لینک‌ پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops

با سلام
دوستان عزیز متقاضی دریافت ایمیل آکادمیک لطفا اسم خود را حداکثر تا تاریخ ۳۱ خرداد به آیدی زیر ارسال نمایند
@PooranAsadi

ایمیل آکادمیک چیست و چه استفاده ای دارد؟💻🖨️🧾
منظور از ایمیل آکادمیک، ایمیل‌هایی هستند که تحت دامنه یک دانشگاه، مرکز تحقیقاتی، پژوهشگاه و… ایجاد می‌شوند.
برای مکاتبات آکادمیک، باید از ایمیل‌های آکادمیک استفاده کنید تا دریافت‌کننده ایمیل، به شما اعتماد کرده و با شما همکاری کند. ثبت نام در برخی پایگاه ها مانند ارکید نیز فقط بر مبنای ایمیل آکادمیک انجام می شود. همچنین بسیاری از دانشگاه‌های معتبر دنیا، ایمیل‌های دریافتی از سرویس‌دهنده‌های عمومی را بلوکه می‌کنند و نمی گذارند به دست اساتید برسد.

۲۲ خرداد ماه یا ۱۲ ژوئن روز جهانی مبارزه با کار کودک است.
روزی که تلاش می‌کند این نکته را بر اساس ماده ۳۲ پیمان جهانی حقوق کودک یادآور شود که کودکان باید در برابر هر کاری که رشد و سلامت‌شان را تهدید می‌کند حمایت شوند و دولت‌ها باید حداقل سن کار و شرایط کار کودکان را مشخص کنند.
کودکانی که ناخواسته سنگینی روزهایی را تحمل می کنند که جای بازی، تحصیل و آرزوهایشان را پر کرده...
اولین قدم در برابر آنها نگاه با احترام است و درک اینکه آنها فقط کودکند

✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR

📋لینک‌ پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops

🔹دومین کنفرانس ملی
برق و مهندسی پزشکی ، چالش ها و راهکار ها

🔹مکان برگزاری کنفرانس : شیراز ، میدان معلم ، ابتدای ایمان شمالی ، ساختمان مرکزی
« موسسه آموزش عالی آزادانه »

🔷تاریخ برگزاری کنفرانس : ۰۳ / ۱۲ / ۱۴۰۲
مهلت ارسال مقالات : ۲۶ / ۱۱ / ۱۴۰۲

🔷 ۲۴ خرداد _ 14 June
🩸 روز جهانی اهدا خون

🔵 این روز به مناسبت سالگرد تولد کارل لندشتاینر (کاشف گروه های خونی ABO) در 14 ژوئن 1868 نام گذرای شده است. لندشتاینر به خاطر کشف سیستم گروه خونی ABO برنده جایزه نوبل شد.
+۱۴ ژوئن، به منظور قدردانی از اهدا کنندگان خون و آگاهی بخشی به مردم در خصوص اثرات مثبت این کار، از سوی سازمان بهداشت جهانی(WHO)، جامعه بین المللی انتقال خون، انجمن بین المللی صلیب سرخ و هلال احمر به عنوان روز جهانی اهدای خون نامیده شده است که در تمامی کشور ها اجرا میشود و هر سال کشوری میزبان این رویداد جهانی خواهد بود
🔴انتقال خون و فرآورده های خونی سالانه جان میلیون ها نفر را نجات می دهد. این می تواند به بیمارانی که از شرایط تهدید کننده زندگی رنج می برند کمک کند زندگی طولانی تر و با کیفیت  بالاتری داشته باشند و از روش های پیچیده پزشکی و جراحی پشتیبانی می کند.
همچنین نقش حیاتی در مراقبت های مادران پس از زایمان دارد

منابع:https://web.archive.org/web/20091217090911/http://www.wbdd.org/

گرد آورنده: جواد توسلی نیا

الکل و ریسک ابتلا به بیماری

🟪یافته‌های پژوهشی تازه‌ای‌ که در نشریه نیچر مدیسین منتشر شد٫نشان می‌دهد نوشیدن الکل خطر ابتلا به بیش از ۶۰ بیماری را افزایش می‌دهد.

🟩پژوهشگران دانشگاه آکسفورد اثر مصرف الکل روی مردان در چین را بررسی کردند و دریافتند حتی در افرادی که گاه به گاه الکل می‌نوشند، خطر بروز برخی از بیماری‌ها افزایش می‌یابد، از جمله بیش از ۳۰ بیماری که پیش‌تر تصور نمی‌شد به مصرف الکل ربطی داشته باشند.

🟥این گروه پژوهشگر پس از ۱۲ سال پیگیری این افراد دریافتند که نوشیدن الکل با افزایش خطر ابتلا به ۶۱ بیماری برای مردان مرتبط است.
از این تعداد، ارتباط ۲۸ بیماری، از جمله سرطان مری و بیماری کبد و دیابت، پیش‌تر با مصرف الکل مشخص شده بود.
اما ارتباط ۳۳ مورد باقی‌مانده از بیماری‌ها با نوشیدن الکل، از جمله سرطان معده و ریه، زخم معده، و نقرس پیش‌تر ثابت نشده بود.

گردآورنده: ملیکا شاه‌نظری

منبع:https://www.nature.com/articles/s41591-023-02383-8

✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR

📋لینک‌ پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops

🔔قرص دیابت متفورمین می‌تواند به افراد کمک کند تا از ابتلا به کووید طولانی مدت جلوگیری کنند.

🟦دکتر «کارولین برامانت»، استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه مینه‌سوتا و محقق ارشد این مطالعه، گفت: «این یافته‌ها نشان می‌دهد که ۱۴ روز درمان با متفورمین، از اوایل شروع عفونت، از بروز عوارض طولانی کووید در ۱۰ ماه بعد جلوگیری می‌کند.»

🟩فهرست علائم کووید طولانی شامل خستگی، بی حالی پس از ورزش، سرگیجه، مشکلات گوارشی، تپش قلب، تغییر در میل یا توانایی جنسی، تغییر در توانایی بویایی یا چشایی، درد قفسه سینه، سرفه مزمن، و تشنگی است.

🟧بر اساس این مطالعه، این محققان تخمین زدند که حدود ۱۰ درصد از افرادی که در طول موج اولیه اومیکرون آلوده شدند، در طی شش ماه پس از بیماری خود به کووید طولانی مبتلا شدند.

🟥برامانت توضیح داد که آزمایش‌های آزمایشگاهی نشان داده‌اند که متفورمین می‌تواند به طور بالقوه از تکثیر و انتشار ویروس کووید جلوگیری کند.

نتایج نشان داد که یک دوره دو هفته‌ای متفورمین خطر ابتلاء به کووید طولانی مدت را تا ۴۱ درصد کاهش می‌دهد و اگر بیماران دارو را در اوایل عفونت خود شروع کرده باشند، تا ۶۳ درصد کاهش می‌یابد.

🟨برامانت گفت: «فعالیت ضد ویروسی متفورمین احتمالاً دلیل اصلی جلوگیری از ابتلاء به کووید طولانی است، اما این دارو همچنین التهاب مضر ناشی از عفونت را هم کاهش می‌دهد.»
منابع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/a-common-diabetes-drug-could-lower-long-covid-risk-by-40

گردآورنده:ملیکا شاه‌نظری

✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR

📋لینک‌ پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops