«Никогда больше!» — говорим мы себе после очередных неудачных отношений, провального проекта, скучной работы с низкой зарплатой. Но… Проходит время, вокруг — другие люди, новые задачи, а внутри все то же чувство неудовлетворенности 💔
То, что зовется «судьбой», психологи называют сценарием. В определенном смысле сценарии упрощают нашу жизнь: благодаря им мы словно едем по одним и тем же рельсам. Вновь и вновь повторяем привычные действия, автоматически воспроизводим однотипные реакции, встречаем в жизни похожих друг на друга людей, которые «подтверждают» наши представления о самих себе и мире в целом.
Однако глобально повторяющиеся сценарии тормозят нас. Человек может ежегодно менять работу, вступать в очередные отношения, находить новых друзей взамен старых. Но в итоге опять будет сталкиваться с теми же проблемами и конфликтами, потому что есть «сценарий», который в новых обстоятельствах заставляет действовать по-старому.
Зовем вас на новый курс «Сказка моей жизни». Под руководством профессиональных психотерапевтов вы перепишете свой жизненный сценарий на примере известных героев — Золушки, Гарри Поттера, Малыша из «Карлсона» и других.
Программу и информацию об экспертах оставили в карточках. Начинаем 8 апреля, записаться можно по ссылке: mif.to/yW5aXa
Напоследок немного волшебства: промокод SKAZOCHKA — по нему вы получите скидку 30% на курс до 10 апреля включительно✨
То, что зовется «судьбой», психологи называют сценарием. В определенном смысле сценарии упрощают нашу жизнь: благодаря им мы словно едем по одним и тем же рельсам. Вновь и вновь повторяем привычные действия, автоматически воспроизводим однотипные реакции, встречаем в жизни похожих друг на друга людей, которые «подтверждают» наши представления о самих себе и мире в целом.
Однако глобально повторяющиеся сценарии тормозят нас. Человек может ежегодно менять работу, вступать в очередные отношения, находить новых друзей взамен старых. Но в итоге опять будет сталкиваться с теми же проблемами и конфликтами, потому что есть «сценарий», который в новых обстоятельствах заставляет действовать по-старому.
Зовем вас на новый курс «Сказка моей жизни». Под руководством профессиональных психотерапевтов вы перепишете свой жизненный сценарий на примере известных героев — Золушки, Гарри Поттера, Малыша из «Карлсона» и других.
Программу и информацию об экспертах оставили в карточках. Начинаем 8 апреля, записаться можно по ссылке: mif.to/yW5aXa
Напоследок немного волшебства: промокод SKAZOCHKA — по нему вы получите скидку 30% на курс до 10 апреля включительно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤5🔥4
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья 💜
Международный праздник призван привлечь внимание к вопросам здоровья и побудить каждого человека осознанно относиться к своему физическому и психическому состоянию.
Дата была выбрана не случайно. 7 апреля 1948 года была учреждена Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
Каждый год в этот день ВОЗ привлекает внимание к разным аспектам здравоохранения. Так, девиз этого года — «Мое здоровье — мое право». Тема призвана способствовать утверждению права каждого человека на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку и свободу от дискриминации.
Во всем мире сегодня проходят просветительские мероприятия. Мы присоединяемся и скоро принесем вам несколько полезных материалов.
Всем крепкого здоровья!🍀
Международный праздник призван привлечь внимание к вопросам здоровья и побудить каждого человека осознанно относиться к своему физическому и психическому состоянию.
Дата была выбрана не случайно. 7 апреля 1948 года была учреждена Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
Каждый год в этот день ВОЗ привлекает внимание к разным аспектам здравоохранения. Так, девиз этого года — «Мое здоровье — мое право». Тема призвана способствовать утверждению права каждого человека на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку и свободу от дискриминации.
Во всем мире сегодня проходят просветительские мероприятия. Мы присоединяемся и скоро принесем вам несколько полезных материалов.
Всем крепкого здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
В рамках Всемирного Дня здоровья в России пройдет традиционная акция «10 000 шагов к жизни» 👣
Цель акции — привлечь внимание россиян к своему здоровью и снизить риски многих заболеваний, не только сердечно-сосудистых, но и, например, депрессии💚 Соревнования продлятся 14 дней: с 7 до 21 апреля.
Зарегистрироваться можно здесь.
Цель акции — привлечь внимание россиян к своему здоровью и снизить риски многих заболеваний, не только сердечно-сосудистых, но и, например, депрессии
Зарегистрироваться можно здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏9❤3👍3😁1
Сколько шагов в день вы обычно делаете?
Anonymous Poll
30%
до 5 000
23%
до 7 500
24%
до 10 000
23%
более 10 000
👍1
Если вы делаете до 5 000 шагов в день, значит, вы ведете сидячий образ жизни. До 7 500 — тоже маловато. До 10 000 шагов в день — вы ведете почти активный образ жизни. А если более 10 000 шагов в день, то активный 🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥8❤5🤔5👎3😢2
Актуальные рекомендации ВОЗ, советы экспертов, признанных профессиональным сообществом, десятки полезных памяток и чек-листов. Все это (и не только) ждет вас на нашем «Курсе заботы о себе 3.0».
Курс поможет:
🍀 понять, что ЗОЖ — это не один путь, а много разных дорог;
🍀 выбрать свой подход, который поможет чувствовать себя лучше без испытаний силы воли и надрыва;
🍀 внедрить в жизнь полезные привычки и увидеть результаты.
Все вебинары в записи. Не надо тратить вечера: учитесь когда удобно. На прохождение курса потребует 4−5 часов в неделю, а еще будем стремиться к тому, чтобы заниматься спортом, физической активностью и ходить хотя бы 2−3 часа в неделю. И получать от этого удовольствие😉
Посмотреть подробную программу, познакомиться с экспертами и записаться можно по ссылке: mif.to/k2t05
А в честь Всемирного дня здоровья у нас для вас подарок — промокод ZDOROVO. По нему вы получите скидку на курс 30% при покупке до 11 апреля включительно. Пользуйтесь на здоровье!
Курс поможет:
Все вебинары в записи. Не надо тратить вечера: учитесь когда удобно. На прохождение курса потребует 4−5 часов в неделю, а еще будем стремиться к тому, чтобы заниматься спортом, физической активностью и ходить хотя бы 2−3 часа в неделю. И получать от этого удовольствие
Посмотреть подробную программу, познакомиться с экспертами и записаться можно по ссылке: mif.to/k2t05
А в честь Всемирного дня здоровья у нас для вас подарок — промокод ZDOROVO. По нему вы получите скидку на курс 30% при покупке до 11 апреля включительно. Пользуйтесь на здоровье!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6👏3👍2
Напоследок принесли вам подборку книг, которые помогут наладить питание и сон, избежать неприятных болезней и выровнять свое психологическое состояние 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5❤🔥2👏1
Если сегодня вам все не так, окружающие раздражают, а работа не работается, возможно, дело не в понедельнике. А в том, что 8 апреля — полное солнечное затмение и ретроградный Меркурий 🫠 Бинго!
Сегодня рекомендуется воздержаться от важных дел. А вот замедлиться, посвятить время себе и, например, послушать наш познавательный лекторий «Астрология» — очень даже можно. Тем более, что мы принесли вам промокод ZATMENIE🌚 По нему вы получите скидку 30% на лекторий до 10 апреля включительно.
#мем
#лекторий
Сегодня рекомендуется воздержаться от важных дел. А вот замедлиться, посвятить время себе и, например, послушать наш познавательный лекторий «Астрология» — очень даже можно. Тем более, что мы принесли вам промокод ZATMENIE
#мем
#лекторий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁24❤6👏5
Судебные процессы, ведьмы, еретики и Крестовые походы. Уже сегодня стартует лекторий «Средневековая инквизиция».
Средневековье — мрачное и одновременно героическое время, от которого нас отделяет лишь несколько столетий. Вы увидите, как развивалось общество и в каких условиях формировались понятия свободы, закона и права.
В программе лектория:
🔸 что такое ересь и чем она опасна;
🔸 инквизиция: доказательства вины, пытки, подлоги и другие методы правосудия;
🔸 о героизме тех, кто знал, что идет на смерть, но не отказывался от своих убеждений;
🔸 парадоксы средневекового правоприменения;
🔸 дело тамплиеров и Жанны д’Арк: что вы об этом не знали
С нами Игорь Лужецкий — историк-медиевист, педагог и человек, влюбленный в Средние века.
Записаться на лекторий можно по ссылке: mif.to/rpt3k
Средневековье — мрачное и одновременно героическое время, от которого нас отделяет лишь несколько столетий. Вы увидите, как развивалось общество и в каких условиях формировались понятия свободы, закона и права.
В программе лектория:
🔸 что такое ересь и чем она опасна;
🔸 инквизиция: доказательства вины, пытки, подлоги и другие методы правосудия;
🔸 о героизме тех, кто знал, что идет на смерть, но не отказывался от своих убеждений;
🔸 парадоксы средневекового правоприменения;
🔸 дело тамплиеров и Жанны д’Арк: что вы об этом не знали
С нами Игорь Лужецкий — историк-медиевист, педагог и человек, влюбленный в Средние века.
Записаться на лекторий можно по ссылке: mif.to/rpt3k
❤8👍3🔥3❤🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁23💯14❤8👍1
Лошади видят окружающий мир при помощи периферийного зрения, а их угол обзора — 350 градусов 🐎
Если бы с такими данными лошади умели читать, у них бы точно не было проблемы «покупаю книги, но не успеваю прочитывать»😂 Ведь развитое периферийное зрение позволяет схватывать информацию, едва взглянув на текст.
Но как его натренировать? Для начала попробуйте смотреть не на конкретное слово, а в пространство между двумя словами. Пытайтесь сразу прочитать оба, а затем перемещайте глаза на следующую пару.
Получается? Немного усложним задачу. Направьте взгляд на центр строки, не фокусируясь на словах по краям страницы. Попробуйте прочитать и понять всю фразу целиком, не отводя глаз от ее середины.
Если попробовали, напишите в комментариях, получилось ли.
Больше упражнений для тренировки периферийного зрения и другие лайфхаки, чтобы читать быстрее — на нашем бесплатном курсе📚
#читательские_привычки
Если бы с такими данными лошади умели читать, у них бы точно не было проблемы «покупаю книги, но не успеваю прочитывать»
Но как его натренировать? Для начала попробуйте смотреть не на конкретное слово, а в пространство между двумя словами. Пытайтесь сразу прочитать оба, а затем перемещайте глаза на следующую пару.
Получается? Немного усложним задачу. Направьте взгляд на центр строки, не фокусируясь на словах по краям страницы. Попробуйте прочитать и понять всю фразу целиком, не отводя глаз от ее середины.
Если попробовали, напишите в комментариях, получилось ли.
Больше упражнений для тренировки периферийного зрения и другие лайфхаки, чтобы читать быстрее — на нашем бесплатном курсе
#читательские_привычки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤4🔥4
Интернет-магазин, подкаст, наем команды, переезд: создание чего угодно, равно как и улучшение — это проект. Запускаем курс, где за два месяца освоим все нужное — от планирования и метрик до работы с AI. И даже сыграем в онлайн-игру, чтобы уж точно стать гуру проджектинга 💪
Курс точно подойдет:
🔹 менеджерам проектов с любым опытом работы;
🔹 психологам, HR-специалистам, маркетологам, дизайнерам, словом, — всем, кто имеет дело с проектами;
🔹 предпринимателям и руководителям.
Что вы получите:
🔸 знания о типовых рисках;
🔸 фреймворки проектного управления;
🔸 методы формулирования целей и фокусировки на рабочих задачах;
🔸 подборку сервисов для управления проектами;
🔸 техники работы с командой и управления изменениями;
🔸 практики передачи результатов проекта заказчику.
Прикрепляем карту курса и информацию об экспертах. Посмотреть подробную программу, тарифы и записаться можно по ссылке: mif.to/eImhj
P.S. Если вы предприниматель или руководитель, можете отправить на курс ваших сотрудников. Для компаний действует особое предложение. Напишите нам на mifcourses@m-i-f.ru, чтобы узнать детали.
Курс точно подойдет:
🔹 менеджерам проектов с любым опытом работы;
🔹 психологам, HR-специалистам, маркетологам, дизайнерам, словом, — всем, кто имеет дело с проектами;
🔹 предпринимателям и руководителям.
Что вы получите:
🔸 знания о типовых рисках;
🔸 фреймворки проектного управления;
🔸 методы формулирования целей и фокусировки на рабочих задачах;
🔸 подборку сервисов для управления проектами;
🔸 техники работы с командой и управления изменениями;
🔸 практики передачи результатов проекта заказчику.
Прикрепляем карту курса и информацию об экспертах. Посмотреть подробную программу, тарифы и записаться можно по ссылке: mif.to/eImhj
P.S. Если вы предприниматель или руководитель, можете отправить на курс ваших сотрудников. Для компаний действует особое предложение. Напишите нам на mifcourses@m-i-f.ru, чтобы узнать детали.
❤8👍3🤩2