«Никогда больше!» — говорим мы себе после очередных неудачных отношений, провального проекта, скучной работы с низкой зарплатой. Но… Проходит время, вокруг — другие люди, новые задачи, а внутри все то же чувство неудовлетворенности 💔
То, что зовется «судьбой», психологи называют сценарием. В определенном смысле сценарии упрощают нашу жизнь: благодаря им мы словно едем по одним и тем же рельсам. Вновь и вновь повторяем привычные действия, автоматически воспроизводим однотипные реакции, встречаем в жизни похожих друг на друга людей, которые «подтверждают» наши представления о самих себе и мире в целом.
Однако глобально повторяющиеся сценарии тормозят нас. Человек может ежегодно менять работу, вступать в очередные отношения, находить новых друзей взамен старых. Но в итоге опять будет сталкиваться с теми же проблемами и конфликтами, потому что есть «сценарий», который в новых обстоятельствах заставляет действовать по-старому.
Зовем вас на новый курс «Сказка моей жизни». Под руководством профессиональных психотерапевтов вы перепишете свой жизненный сценарий на примере известных героев — Золушки, Гарри Поттера, Малыша из «Карлсона» и других.
Программу и информацию об экспертах оставили в карточках. Начинаем 8 апреля, записаться можно по ссылке: mif.to/yW5aXa
Напоследок немного волшебства: промокод SKAZOCHKA — по нему вы получите скидку 30% на курс до 10 апреля включительно✨
То, что зовется «судьбой», психологи называют сценарием. В определенном смысле сценарии упрощают нашу жизнь: благодаря им мы словно едем по одним и тем же рельсам. Вновь и вновь повторяем привычные действия, автоматически воспроизводим однотипные реакции, встречаем в жизни похожих друг на друга людей, которые «подтверждают» наши представления о самих себе и мире в целом.
Однако глобально повторяющиеся сценарии тормозят нас. Человек может ежегодно менять работу, вступать в очередные отношения, находить новых друзей взамен старых. Но в итоге опять будет сталкиваться с теми же проблемами и конфликтами, потому что есть «сценарий», который в новых обстоятельствах заставляет действовать по-старому.
Зовем вас на новый курс «Сказка моей жизни». Под руководством профессиональных психотерапевтов вы перепишете свой жизненный сценарий на примере известных героев — Золушки, Гарри Поттера, Малыша из «Карлсона» и других.
Программу и информацию об экспертах оставили в карточках. Начинаем 8 апреля, записаться можно по ссылке: mif.to/yW5aXa
Напоследок немного волшебства: промокод SKAZOCHKA — по нему вы получите скидку 30% на курс до 10 апреля включительно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤5🔥4
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья 💜
Международный праздник призван привлечь внимание к вопросам здоровья и побудить каждого человека осознанно относиться к своему физическому и психическому состоянию.
Дата была выбрана не случайно. 7 апреля 1948 года была учреждена Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
Каждый год в этот день ВОЗ привлекает внимание к разным аспектам здравоохранения. Так, девиз этого года — «Мое здоровье — мое право». Тема призвана способствовать утверждению права каждого человека на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку и свободу от дискриминации.
Во всем мире сегодня проходят просветительские мероприятия. Мы присоединяемся и скоро принесем вам несколько полезных материалов.
Всем крепкого здоровья!🍀
Международный праздник призван привлечь внимание к вопросам здоровья и побудить каждого человека осознанно относиться к своему физическому и психическому состоянию.
Дата была выбрана не случайно. 7 апреля 1948 года была учреждена Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
Каждый год в этот день ВОЗ привлекает внимание к разным аспектам здравоохранения. Так, девиз этого года — «Мое здоровье — мое право». Тема призвана способствовать утверждению права каждого человека на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку и свободу от дискриминации.
Во всем мире сегодня проходят просветительские мероприятия. Мы присоединяемся и скоро принесем вам несколько полезных материалов.
Всем крепкого здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
В рамках Всемирного Дня здоровья в России пройдет традиционная акция «10 000 шагов к жизни» 👣
Цель акции — привлечь внимание россиян к своему здоровью и снизить риски многих заболеваний, не только сердечно-сосудистых, но и, например, депрессии💚 Соревнования продлятся 14 дней: с 7 до 21 апреля.
Зарегистрироваться можно здесь.
Цель акции — привлечь внимание россиян к своему здоровью и снизить риски многих заболеваний, не только сердечно-сосудистых, но и, например, депрессии
Зарегистрироваться можно здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏9❤3👍3😁1
Сколько шагов в день вы обычно делаете?
Anonymous Poll
30%
до 5 000
23%
до 7 500
24%
до 10 000
23%
более 10 000
👍1
Если вы делаете до 5 000 шагов в день, значит, вы ведете сидячий образ жизни. До 7 500 — тоже маловато. До 10 000 шагов в день — вы ведете почти активный образ жизни. А если более 10 000 шагов в день, то активный 🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥8❤5🤔5👎3😢2
Актуальные рекомендации ВОЗ, советы экспертов, признанных профессиональным сообществом, десятки полезных памяток и чек-листов. Все это (и не только) ждет вас на нашем «Курсе заботы о себе 3.0».
Курс поможет:
🍀 понять, что ЗОЖ — это не один путь, а много разных дорог;
🍀 выбрать свой подход, который поможет чувствовать себя лучше без испытаний силы воли и надрыва;
🍀 внедрить в жизнь полезные привычки и увидеть результаты.
Все вебинары в записи. Не надо тратить вечера: учитесь когда удобно. На прохождение курса потребует 4−5 часов в неделю, а еще будем стремиться к тому, чтобы заниматься спортом, физической активностью и ходить хотя бы 2−3 часа в неделю. И получать от этого удовольствие😉
Посмотреть подробную программу, познакомиться с экспертами и записаться можно по ссылке: mif.to/k2t05
А в честь Всемирного дня здоровья у нас для вас подарок — промокод ZDOROVO. По нему вы получите скидку на курс 30% при покупке до 11 апреля включительно. Пользуйтесь на здоровье!
Курс поможет:
Все вебинары в записи. Не надо тратить вечера: учитесь когда удобно. На прохождение курса потребует 4−5 часов в неделю, а еще будем стремиться к тому, чтобы заниматься спортом, физической активностью и ходить хотя бы 2−3 часа в неделю. И получать от этого удовольствие
Посмотреть подробную программу, познакомиться с экспертами и записаться можно по ссылке: mif.to/k2t05
А в честь Всемирного дня здоровья у нас для вас подарок — промокод ZDOROVO. По нему вы получите скидку на курс 30% при покупке до 11 апреля включительно. Пользуйтесь на здоровье!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6👏3👍2
Напоследок принесли вам подборку книг, которые помогут наладить питание и сон, избежать неприятных болезней и выровнять свое психологическое состояние 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5❤🔥2👏1
Если сегодня вам все не так, окружающие раздражают, а работа не работается, возможно, дело не в понедельнике. А в том, что 8 апреля — полное солнечное затмение и ретроградный Меркурий 🫠 Бинго!
Сегодня рекомендуется воздержаться от важных дел. А вот замедлиться, посвятить время себе и, например, послушать наш познавательный лекторий «Астрология» — очень даже можно. Тем более, что мы принесли вам промокод ZATMENIE🌚 По нему вы получите скидку 30% на лекторий до 10 апреля включительно.
#мем
#лекторий
Сегодня рекомендуется воздержаться от важных дел. А вот замедлиться, посвятить время себе и, например, послушать наш познавательный лекторий «Астрология» — очень даже можно. Тем более, что мы принесли вам промокод ZATMENIE
#мем
#лекторий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁24❤6👏5
Судебные процессы, ведьмы, еретики и Крестовые походы. Уже сегодня стартует лекторий «Средневековая инквизиция».
Средневековье — мрачное и одновременно героическое время, от которого нас отделяет лишь несколько столетий. Вы увидите, как развивалось общество и в каких условиях формировались понятия свободы, закона и права.
В программе лектория:
🔸 что такое ересь и чем она опасна;
🔸 инквизиция: доказательства вины, пытки, подлоги и другие методы правосудия;
🔸 о героизме тех, кто знал, что идет на смерть, но не отказывался от своих убеждений;
🔸 парадоксы средневекового правоприменения;
🔸 дело тамплиеров и Жанны д’Арк: что вы об этом не знали
С нами Игорь Лужецкий — историк-медиевист, педагог и человек, влюбленный в Средние века.
Записаться на лекторий можно по ссылке: mif.to/rpt3k
Средневековье — мрачное и одновременно героическое время, от которого нас отделяет лишь несколько столетий. Вы увидите, как развивалось общество и в каких условиях формировались понятия свободы, закона и права.
В программе лектория:
🔸 что такое ересь и чем она опасна;
🔸 инквизиция: доказательства вины, пытки, подлоги и другие методы правосудия;
🔸 о героизме тех, кто знал, что идет на смерть, но не отказывался от своих убеждений;
🔸 парадоксы средневекового правоприменения;
🔸 дело тамплиеров и Жанны д’Арк: что вы об этом не знали
С нами Игорь Лужецкий — историк-медиевист, педагог и человек, влюбленный в Средние века.
Записаться на лекторий можно по ссылке: mif.to/rpt3k
❤8👍3🔥3❤🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁23💯14❤8👍1
Лошади видят окружающий мир при помощи периферийного зрения, а их угол обзора — 350 градусов 🐎
Если бы с такими данными лошади умели читать, у них бы точно не было проблемы «покупаю книги, но не успеваю прочитывать»😂 Ведь развитое периферийное зрение позволяет схватывать информацию, едва взглянув на текст.
Но как его натренировать? Для начала попробуйте смотреть не на конкретное слово, а в пространство между двумя словами. Пытайтесь сразу прочитать оба, а затем перемещайте глаза на следующую пару.
Получается? Немного усложним задачу. Направьте взгляд на центр строки, не фокусируясь на словах по краям страницы. Попробуйте прочитать и понять всю фразу целиком, не отводя глаз от ее середины.
Если попробовали, напишите в комментариях, получилось ли.
Больше упражнений для тренировки периферийного зрения и другие лайфхаки, чтобы читать быстрее — на нашем бесплатном курсе📚
#читательские_привычки
Если бы с такими данными лошади умели читать, у них бы точно не было проблемы «покупаю книги, но не успеваю прочитывать»
Но как его натренировать? Для начала попробуйте смотреть не на конкретное слово, а в пространство между двумя словами. Пытайтесь сразу прочитать оба, а затем перемещайте глаза на следующую пару.
Получается? Немного усложним задачу. Направьте взгляд на центр строки, не фокусируясь на словах по краям страницы. Попробуйте прочитать и понять всю фразу целиком, не отводя глаз от ее середины.
Если попробовали, напишите в комментариях, получилось ли.
Больше упражнений для тренировки периферийного зрения и другие лайфхаки, чтобы читать быстрее — на нашем бесплатном курсе
#читательские_привычки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤4🔥4
Интернет-магазин, подкаст, наем команды, переезд: создание чего угодно, равно как и улучшение — это проект. Запускаем курс, где за два месяца освоим все нужное — от планирования и метрик до работы с AI. И даже сыграем в онлайн-игру, чтобы уж точно стать гуру проджектинга 💪
Курс точно подойдет:
🔹 менеджерам проектов с любым опытом работы;
🔹 психологам, HR-специалистам, маркетологам, дизайнерам, словом, — всем, кто имеет дело с проектами;
🔹 предпринимателям и руководителям.
Что вы получите:
🔸 знания о типовых рисках;
🔸 фреймворки проектного управления;
🔸 методы формулирования целей и фокусировки на рабочих задачах;
🔸 подборку сервисов для управления проектами;
🔸 техники работы с командой и управления изменениями;
🔸 практики передачи результатов проекта заказчику.
Прикрепляем карту курса и информацию об экспертах. Посмотреть подробную программу, тарифы и записаться можно по ссылке: mif.to/eImhj
P.S. Если вы предприниматель или руководитель, можете отправить на курс ваших сотрудников. Для компаний действует особое предложение. Напишите нам на mifcourses@m-i-f.ru, чтобы узнать детали.
Курс точно подойдет:
🔹 менеджерам проектов с любым опытом работы;
🔹 психологам, HR-специалистам, маркетологам, дизайнерам, словом, — всем, кто имеет дело с проектами;
🔹 предпринимателям и руководителям.
Что вы получите:
🔸 знания о типовых рисках;
🔸 фреймворки проектного управления;
🔸 методы формулирования целей и фокусировки на рабочих задачах;
🔸 подборку сервисов для управления проектами;
🔸 техники работы с командой и управления изменениями;
🔸 практики передачи результатов проекта заказчику.
Прикрепляем карту курса и информацию об экспертах. Посмотреть подробную программу, тарифы и записаться можно по ссылке: mif.to/eImhj
P.S. Если вы предприниматель или руководитель, можете отправить на курс ваших сотрудников. Для компаний действует особое предложение. Напишите нам на mifcourses@m-i-f.ru, чтобы узнать детали.
❤8👍3🤩2
Дыхание весны в нежных иллюстрациях из книги «Тонкости акварели с Юко Нагаямой». Сделали с ними заставки для телефонов, чтобы вы могли любоваться и вдохновляться в любое время❤️ В высоком качестве можно забрать здесь.
Юко Нагаяма — акварелист и преподаватель, известный доступным и понятным стилем своих уроков. Ее работы выставлены в галереях Японии, США и Франции и регулярно публикуются на страницах журнала Watercolor Magazine.
Книга «Тонкости акварели с Юко Нагаямой» поможет новичкам и опытным художникам освоить и отработать техники создания потрясающих акварельных рисунков всего за несколько простых уроков🎨
Юко Нагаяма — акварелист и преподаватель, известный доступным и понятным стилем своих уроков. Ее работы выставлены в галереях Японии, США и Франции и регулярно публикуются на страницах журнала Watercolor Magazine.
Книга «Тонкости акварели с Юко Нагаямой» поможет новичкам и опытным художникам освоить и отработать техники создания потрясающих акварельных рисунков всего за несколько простых уроков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26❤🔥6👍3🔥1