Сегодня, 20 января, стартует наш самый сказочный лекторий с Варварой Евгеньевной Добровольской — Золотой ключик ✨

Сказочные сюжеты имеют много общего даже у народов, которые разделяют века и континенты. Это древний культурный код, который не знает языковых различий. История становления и человека как личности, и общества в целом.

В сказках отражены архаичные представления, обряды и ритуалы, которые мы знали, но потом забыли. Вернее, знали наши предки, а забыли мы. Что-то исчезло, а что-то приняло новые формы. Смотрите: сказочные дед и баба били свое яйцо, а мы на Пасху красим яйца и тоже стукаемся ими…

Хорошо, что у нас есть возможность эти знания восстановить. Хотя бы те, которые зашифрованы в сказках.

Чем будет полезен лекторий:

- вы поймете смысл многих обычаев, которые поддерживали «на автомате»
- увидите сказочных героев в новом ракурсе
- станете иначе воспринимать известные литературные и киносюжеты

Присоединяйтесь к лекторию, после него вы точно не будете воспринимать сказки, как истории только для детей.

Один из самых популярных и смелых курсов стартует снова 10 марта (18+)

Есть только один принцип сексуальности — все мы разные. Хотя мы, люди, загадочные существа — придумываем, какой секс считать «правильным». А потом начинаем волноваться, что не выполняем эти самые правила.

Мы позвали сексологов и психотерапевтов, чтобы поговорить о самом сокровенном. О том, что волнует и возбуждает: фантазии и прелюдия, интимный фитнес и искусство прикосновений — и вместе с ними запустили курс Сексология 2.0

9 вебинаров, 4 эксперта и 3 разных потока (для него, для нее, и для пары) — отдельные вебинары будут посвящены только женской или только мужской сексуальности. Еще вы сможете спросить у экспертов все что захотите, без стеснения и рамок — вживую. А мы на это время выключим запись.

Сейчас на курс действует скидка 20%, но с промокодом obnimi получите все 50%.

ГиперКибер в МИФе

Как Киберпонедельник, только лучше — будет идти 8 дней до 30 января включительно. В этот период у нас действуют максимальные скидки на электронные и аудиокниги — 50%, на все бумажные — 40% (на покетбуки и прозу — 25%), на эту подборку — 60%. К курсам можно присоединиться на 30% дешевле с промокодом CYBERMIF. За подробностями

Не знаете, что выбрать почитать? Пишите в комментариях, на какую тему или для кого вы ищете книгу, а мы подскажем.

P. S. И еще небольшой бонус: сегодня и завтра на сайте будет работать дополнительная скидка 5% по промокоду Hyper23 (для бумажных книг).

#googledrive
Лайфхаки: браузер Google Chrome

Закрыли вкладку (или несколько) и нужно к ним вернуться? Нажимайте Ctrl+Shift+A - это список всех открытых и закрытых недавно вкладок в браузере Chrome.

Нужна одна, последняя закрытая вкладка? Ctrl + Shift + T.

Часто ищете что-то на определенном сайте (например, книги или курсы на сайте МИФа 😉)? Добавьте его в список поисковых систем - и сможете вводить в адресной строке браузера короткое ключевое слово, чтобы сразу искать в заданном месте.

Как это сделать - и еще больше лайфхаков для работы в Google Chrome - здесь:
https://teletype.in/@renat_shagabutdinov/chrome_tips

Закаляем иммунитет к финансовым кризисам 💪

В прошлом году одним из самых популярных курсов в МИФе стал курс о финансовой грамотности «Кошелек и жизнь». А один из экспертов — финансовый коуч и консультант, автор книги «Трачу и приобретаю» Наталья Колбасина — очень высоко оценена нашими учениками.

Мы сделали с Натальей еще один курс — Деньги и стресс. Это не просто курс, а онлайн-практикум: много техник, инструментов и примеров. Для тех, кто устал слушать волну «денег не хватит денег не хватит ОБОЖЕ денег точно не хватит» и готов переключиться на волну «я спокоен, а мои финансы под контролем».

Проведем 4 онлайн-встречи:

+ Чуть-чуть теории
+ демонстрация полезных техник
+ практики для самостоятельного выполнения

Затем вы сами проработаете тему в рабочей тетради.
По удобному вам графику, без стресса.

Старт практикума — 15 мая, сейчас можно присоединиться к будущему потоку со скидкой в 35% по промокоду STRESSD который действует до 5 февраля включительно.

#саморазвитие
Друзья, мы в команде МИФ.Курсов всегда стремимся к тому, чтобы дать вам больше знаний и пользы и опираемся при этом на знания экспертов и самые разные источники, не ограничиваясь книгами нашего издательства (так, например, из более 100 источников, использованных при подготовке Курса заботы о себе, только 40 — книги МИФа).

Так и здесь, в нашем канале — мы хотим делиться с вами полезными и интересными находками из книг и статей, еще не опубликованных на русском языке.

Дэниел Пинк написал замечательную книгу о чувстве сожаления.

Хотя в мире немало людей с вытатуированными на руках словами "No regrets", а одна из самых популярных песен Эдит Пиаф — Non, je ne regrette rien — на деле все мы жалеем о чем-то (что подтверждают опросы). Как отмечает Пинк, это неотъемлемое, важное чувство. Оно делает нас людьми. И может делать лучше.

Но в идеале оно должно вести нас к действиям, а не съедать изнутри.
Процитируем: "feeling is for thinking and thinking is for doing". Чувства должны вести к размышлениям, а мысли к действиям.

Сожаления Пинк делит на четыре категории:

- Сожаления о том, что не удалось обеспечить надежную "базу" для жизни — финансы, образование, здоровье. То, что обеспечивает стабильность и фундамент для всего остального.

- Сожаления о том, что "не решились" в свое время. Бизнес не открыли, на письмо не ответил, не позвонили, на свидание не позвали. Мы чаще жалеем о том, чего не сделали, чем о сделанном.

- Сожаления морального толка. Обман, кража сладости в магазине в детстве, измена и т.д.

- Связи с людьми. Мало проводили времени с родителями, братьями и сестрами. Потеря контактов с друзьями.

Как вы думаете, о чем сильнее всего жалеют люди, согласно опросам?

Сожаления, связанные с образованием, карьерой и семьей (отношениями) среди самых популярных ответов.

Когда лучшее время, чтобы посадить дерево (или начать учить что-то новое), помните? Да, банально и избито, но становится ли от этого менее верной китайская пословица?

#саморазвитие

Как избавиться от рассеянности и прокрастинации?

Япония известна своими крошечными квартирами, жителям которых сложно уединиться. Желая побыть в одиночестве, некоторые японцы арендуют машины в каршеринге, чтобы просто посидеть, наслаждаясь личным пространством. Надеемся, вам не приходится проходить наши курсы и читать книги в автомобиле, но это тоже идея. Сегодня подскажем несколько лайфхаков, которые помогут в процессе учебы и работы.

Два режима работы мозга: сфокусированный и расфокусированный

Мозг человека работает в одном из двух состояний: в фокусе и в расфокусе. И никогда в обоих сразу. Сменяясь, фокус и расфокус взаимодополняют друг друга. Чтобы по-настоящему чему-то научиться и сохранить знания надолго, нам необходимы оба режима.

Что делать, если вам сложно сфокусироваться?

Многим людям сложно держать фокус, тем более в обучении. Формат учебы и работы за последние десять лет изменился так, как не менялся еще никогда прежде. Если раньше мы учились на лекциях, то теперь — за компьютером или даже за смартфоном, работаем так же — сменяя в течении дня десятки задач.

1. Составьте расписание

Составьте расписание занятий или задач на неделю или на месяц вперед, добавьте план в календарь. Если у вас есть четкий график, вам не придется каждый раз думать о том, как подступиться к делу, и вы будете меньше прокрастинировать. Под рабочие задачи можно так же отводить отдельное место в календаре — так вы будете подходить к ней более собрано.

2. Создайте «стерильную кабину»

Этот принцип подробно описан в книге «Заряжен на 100%». Термин «стерильная кабина» — из авиации. При взлете и посадке — наиболее ответственных, сложных и опасных этапах — в кабине допускаются разговоры только на темы, связанные с полетом.

Устройте и вы себе «стерильную кабину» — время и пространство для сосредоточенной работы и концентрации.

3. Создайте план борьбы с отвлекающими факторами

Вспомните, что обычно отвлекает вас. Дети, животные, социальные сети? Продумайте план на будущее, как вы будете справляться. Это позволит экономить силы, удерживать фокус на важном и лучше организовывать время.

4. Приручите свою прокрастинацию, или Правило 20 секунд

Создайте для прокрастинации барьеры, на преодоление которых у вас уйдет более 20 секунд. Обычно этого достаточно, чтобы взять желание отвлечься под контроль. Спрячьте подальше приложение электронной почты. Отключайте роутер от сети и используйте сложные 30-знаковые пароли от соцсетей. Уберите все игры и соцсети на телефоне, чтобы не было соблазна зависнуть в гаджете.

5. Будьте однозадачными

Многозадачность — опасный миф, в который многие продолжают верить. Переключение между задачами требует времени и мысленных усилий, от этого страдает и скорость, и качество работы. В обучении, да и в жизни лучше работает однозадачность.

В книге «Бизнесхак на каждый день» Игорь Манн и Ренат Шагабутдинов вспоминают историю рейса 401 компании Eastern Airlines, который разбился из-за невозможности людей концентрироваться на нескольких задачах (и трагической случайности). При посадке в Майами командир корабля опустил рукоятку выпуска шасси, но соответствующая лампочка не загорелась. Капитан полез разбираться, задел штурвал (и отключил автопилот), позже привлек помощника, бортинженера и механика из Boeing, который — так уж вышло — тоже летел этим рейсом в кабине. Все занимались извлечением лампочки из панели и просто забыли про управление самолетом, который врезался в болото. Оказалось, что лампочка просто перегорела, хотя шасси работало.

А что вам помогает держать фокус на рабочих или учебных задачах?

#розыгрыш

Друзья, сегодня — 31 число и мы хотим сделать традицией в последний день месяца разыгрывать место на одном из наших курсов.

В феврале мы празднуем День Всех влюблённых, и сегодня разыгрываем доступ к нашему лекторию «Формула любви», посвященный великим книгам о любви, а проведет его Евгений Викторович Жаринов.

Правила участия в конкурсе простые:

1. Быть подписанным на наш канал;
2. В комментариях к этому посту напишите, какое произведение было вашим любимым в школе? (если такого не было, пишите любое!)

В понедельник 6 февраля мы случайным образом определим победителя среди оставивших комментарий :)

Сибирские шаманы, магия и самооценка — рассказываем, какие курсы готовим для вас в феврале 🔥

Решили приоткрыть завесу тайны и рассказывать, какие курсы вот-вот появятся у нас в разделе МИФ.Курсов. Февраль в нашей команде проходит под девизом «Расширяем границы» и скоро можно будет записаться на новые курсы:

Лекторий о Сибирских шаманах

Тысячи лет шаманы помогают человеку понять себя и мир. Правда ли, что их избирают сами духи? Действительно ли они путешествуют между мирами и лечат тяжелые болезни? И почему даже в XXI веке шаманизм не теряет своей силы? Разберемся вместе с экспертом, которая провела десятки экспедиций в самое сердце Сибири — и узнала о духовной практике шаманов от них самих.

Добро пожаловать на лекции этнографа Вероники Беляевой-Сачук — невероятные истории бурятских шаманов ждут вас.

Как перестать ругать и начать ценить себя? Стать своим внутренним фанатом

Вместе с психотерапевтом Юлией Тертышной запускаем курс, который поможет избавиться от вредного Критика и «выкрутить на максимум» ободряющий голос Фаната.

А еще — понять, что вы уже в порядке. Прекратить бесконечные попытки улучшить себя. Начать жить без самообвинений и терзаний из-за своей недостаточности. Увидеть, наконец, как вы прекрасны. Любоваться собой. Радоваться себе всем сердцем. И сиять!

Лекторий о толковании сновидений (наука против домыслов)

Сны — это дар нашей психики. Но как им воспользоваться? Тысячи лет человечество пытается расшифровать ночные грезы. Кто не заглядывал в сонник хоть раз в надежде узнать, к добру ли снится ежик с воздушными шарами? Толкователи, интуиты в пятом поколении, серьезные ученые — у всех есть мнение на этот счет. Но где истина?

Кандидат наук Сергей Авакумов расскажет о природе и физиологии сновидений, символизме и осознанных снах, а главное, о техниках работы со сном в гештальт-психологии, психоанализе и других психологических школах.

Лекторий об истории средневековой магии

История магии — трагическая и завораживающая история человеческого духа, стремящегося к идеалам и страдающего от собственного несовершенства. В ней тесно переплетены благородство и алчность, стремление к знаниям и обман. Она помогает нам понять человеческую природу и принять самих себя.

Лекторий проведет историк - религовед, культуролог Константин Михайлов. Вместе с ним разберемся в калейдоскопе средневековой магии.