💠انجمن علمی مددکاری اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد  برگزار میکند:

📌کارگاه:
"مداخلات مددکاری اجتماعی در حوادت و بلایا با تاکید بر بحران جنگ"

مدرس: جناب آقای دکتر سید محمد حسین جوادی
دانشیار گروه مددکاری اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و عضو گروه سلامت اجتماعی فرهنگستان علوم پزشکی

🗓تاریخ برگزاری:
سه شنبه ۷ مرداد ماه
(ساعت ۱۶ الی ۱۹)

به صورت آنلاین

⚜ویژه دانشجویان رشته مددکاری اجتماعی

⭕️با ارائه گواهی
هزینه ثبت نام ۵۰ هزار تومان

📩جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید:

@Mjrxdf
ظرفیت محدود‌ ‌


🔱انجمن علمی مددکاری اجتماعی
علوم‌پزشکی مشهد

🌐https://news.1rj.ru/str/MUMS_Socialworkers

سلام وقت همگی دوستان بخیر
دوستانی که از سمت انجمن علمی مددکاری اجتماعی داوطلب میشن
حتما اعلام کنن که از این نهاد دارن تشریف میبرن 🍃

سلام به همگی😄

"آیا تا به حال به این فکر کردید که چطور فلسفه می‌تونه راهنمای زندگی ما باشه؟ 🧐

تو اولین اپیزود ویدئو پادکستمون، رفتیم سراغ کتاب بی‌نظیر ‘درمان شوپنهاور’ از اروین یالوم.
یه سفر جذاب به دنیای درونی آدم‌ها و چالش‌های وجودی که همه‌مون باهاش درگیریم.

اگه دنبال آرامش و معنایی عمیق‌تر تو زندگی هستید، این قسمت رو از دست ندید! ✨


کاری از گروه رسانه انجمن علمی مددکاری اجتماعی ،دانشگاه علوم پزشکی مشهد☘


تهیه کننده:مهدیه گنجعلی

#پادکست
#فلسفه
#روانشناسی
#خودشناسی
#کتاب
#معرفی_کتاب

🔍#معرفی_مقاله

یک روایت از زبان اِلن در سال۲۰۰۵📠📑

آیا ما میتونیم با یک تمرین ساده که روزانه ۳۰ ثانیه از ما وقت میگیره، شادی رو افزایش و افسردگی رو کاهش بدیم⁉️❓👀

اِلن یک شخصیت فرضی هست که داستان رو برای ما روایت میکنه🌿✨

کاری از: ستایش حسن زاده مقدم، دانشجوی کارشناسی رشته مددکاری اجتماعی و عضو تیم رسانه ی انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

🎙️ تو این قسمت میریم سراغ یه گفت‌وگوی واقعی بین یه زوج و روانشناس…
🔑 با تکیه بر نظریه گاتمن کشف می‌کنیم چطور بعضی حرف‌های ساده می‌تونن رابطه رو بسازن یا خراب کنن.

👩‍❤️‍👨 اگر می‌خواید بدونید راز دوام رابطه‌های موفق چیه، این اپیزودو از دست ندید!

✏️ضبط و تدوین:
سیما نوذری
🪄ویرایش:
مهدیه گنجعلی

✨ مکانیزم‌های دفاعی روانی؛ همون ترفندهای ذهنمون برای اینکه کمتر اذیت بشیم! ✨
ذهن ما وقتی با استرس، ترس یا موقعیت سخت روبه‌رو میشه، برای اینکه حال‌مون یک‌دفعه خراب نشه، یه‌سری ترفند به کار می‌بره به اسم مکانیزم دفاعی.
بیا با مثال‌های ساده ببینیم هر کدوم چه‌جوری عمل می‌کنن 👇
🔹 واپس‌زنی 😐
یعنی خاطره یا فکری که خیلی دردناک بوده رو می‌زنیم عقبِ ذهن، جوری که یادمون نیاد. مثلا کسی که تصادف بدی دیده، ممکنه اصلِ ماجرا یادش نمونه.
🔹 دلیل‌تراشی 😉
یعنی کارمون رو با یه دلیل منطقی توجیه کنیم. مثلا میگیم: «قبولی من نشد چون اصلا علاقه نداشتم!» در حالی که واقعیت، کم‌خوندنه.
🔹 واکنش‌سازی 😜
وقتی یه احساسی تو دلمون هست، اما برعکسشو نشون می‌دیم. مثلا کسی رو دوست داریم، ولی باهاش خیلی سرد برخورد می‌کنیم.
🔹 فرافکنی 🙄
اشتباه یا ضعف خودمونو می‌چسبونیم به بقیه. مثلا کسی که خودش حسود باشه، همه رو متهم می‌کنه که حسودن.
🔹 توجیه عقلی 😬
وقتی توی شرایط خیلی استرس‌زا، به‌جای اینکه احساساتمون رو بروز بدیم، خشک و منطقی حرف می‌زنیم. مثلا سر خاک عزیزمون فقط درباره هزینه‌های مراسم بحث کنیم.
🔹 انکار 🙃
یعنی کلا قبول نکنیم که یه واقعیت وجود داره. مثل کسی که جواب آزمایش بیماری رو می‌گیره ولی میگه: «نه، اشتباه شده!»
🔹 جابجایی 😆
وقتی نمی‌تونیم سرِ کسی که مقصره خشمون رو خالی کنیم، میریم سر یه نفر دیگه. مثلا رئیس سرمون داد زده، میایم خونه سر خواهرمون غر می‌زنیم.
🌱 جمع‌بندی:
این مکانیزم‌ها هم بد نیستن، هم خوب؛ فقط یه راه‌حل موقتی‌ان برای اینکه ذهنمون کمتر آسیب ببینه. اما اگه همیشه بهشون تکیه کنیم، ممکنه جلوی رشد و سلامت روانی‌مون رو بگیرن.
#لقمه_آموزشی

تهیه کننده:مهدیه گنجعلی✏️
منبع: روانشناسی هیلگارد📚

✨ سلام به همگی
امروز می‌خوام درباره‌ی یه کتاب فوق‌العاده باهاتون صحبت کنم که می‌تونه دیدمون رو نسبت به خودمون و دیگران عوض کنه 📖💡

📌 کتاب: نیمه تاریک وجود – نوشته‌ی دبی فورد
🔍 تا حالا شده از دست کسی حسابی حرص بخوری و با خودت بگی:
«وای چقدر مغروره» یا «چقدر خودخواهه»؟
دبی فورد می‌گه خیلی وقت‌ها همون چیزایی که توی بقیه اذیتمون می‌کنه، در واقع بخش‌هایی از وجود خودمونه که سال‌ها پنهونشون کردیم!
👥 اسم این بخش‌های پنهون رو نویسنده "سایه" میزاره.
یعنی همون ویژگی‌هایی که از بچگی یاد گرفتیم سرکوبشون کنیم چون بهمون گفتن «زشته» یا «بده». ولی واقعیت اینه که سایه‌ها هیچ‌وقت از بین نمی‌رن؛ فقط منتظرن یه جایی خودشون رو نشون بدن.
🌱 پیام اصلی کتاب اینه:
برای اینکه به آرامش و رشد واقعی برسیم، باید با سایه‌هامون روبرو بشیم و بپذیریمشون. چون بدون اون‌ها، ما کامل نیستیم.
📖 این کتاب مثل یه دعوت‌نامه‌ست برای همه‌ی ما،چون تا وقتی خودمون رو درست نشناسیم، نمی‌تونیم ارتباط درستی با دیگران برقرار کنیم.
❓حالا نوبت توئه: به نظرت سایه‌ی تو چیه؟

تهیه کننده:صالحه سلامت، دانشجوی کارشناسی مددکاری اجتماعی
#معرفی_کتاب

🫀 دیدن همیشه با چشم نیست...
۲۳ مهر، روز عصای سفید تبریک به همه کسانی که دنیا را با حواس دیگر می‌بینند.


#روزعصای‌سفید #روزنابینایان
@MUMS_Socialworkers