Август ПРОШЕЛ

У нас поскромнее, хотя могло бы быть хуже

Настала осень и тянет не тягать тяжелое убер 100 кг железо, а делать странные суперсеты с миорепами и контролем эксцентрики в зерхеровом хвате.
60 кг оказалось так тяжело, что уже на третьем подходе из пяти я снизил вес до 50.
Зачем? For the Difficult, как говорили древние греки.

Занимаюсь под ГРЕДЕЛЕВУ СЕСТРУ, очень советую скипать англоязычную часть альбома и слушать сразу по-немецки.


https://grendelssyster.bandcamp.com/album/myrtle-wreath-myrtenkranz-ep

Жопу назад отводи, спиной тянешь ежже

Опять переписывать программу, да?

https://youtu.be/2dM9Z4BLk3E?si=UKZ1c5g4BF2fU5is

Давайте короче программа от меня:
День один -
Делаешь все известные тебе упражнения с толстыми жирными блинами, пока не начнешь блевать.
Дальше три дня ремувишь кебоб и пьешб пиво.
Потом повторяешь. Как вам идея, по-моему это ультра топ тир план!

Делал сегодня спину и давайте я просто покажу как напампленная моя спина под слоем пивного сала выглядит без всех этих флексов и поз, а просто бля вот как есть она на хуй

Открытка для @lowlibido., warmonke see warmonke do

Das Du - снятие, надстройка, вещь в себе, отрицание отрицания, синтез, абсолютные идеи, бытие в ничто, диалектика.

Der Ich - взятие, насаживание блинов на гриф, удержание штанги, синтез белка, абсолютные gainz, бытие охуенным кабаном, атлетика.

Mit freundlichen Grüßen

Зачем-то занимаюсь под это, попробуйте что ли и вы

https://i-voidhangerrecords.bandcamp.com/album/do-th-derni-lh

Новый Kanonenfieber это именно то, чего мне не хватало на день жима. Проще и очерченнее, чем их Человекомясорубка.

Чо, гипербореанцы, как вам мой шейкер?

Хорошее видео

https://youtu.be/nLVJTBZtiuw?si=cnz5501za5RRv0pR

Чем дольше смотришь, тем охуеннее видос

https://youtu.be/MQIlKEXgUbc?si=V0HV_q-72Rfl5ivt

Со стороны может показаться что я живу жизнью настоящего сигмы, просыпаюсь в 5 и делаю йогу. Есть нюанс, к сожалению. И такое раннее пробуждение и то, что я делаю сейчас только йогу, связано со впервые за десять лет обострившейся астмой. Всем намасте, подписчики. Вот вам одна моя варикозная виньяса, ввиду социопатии занимаюсь долго, скучно, непрезентабельно, один с аппликацией Down Dog.

Трюк из брюк