Я слишком привык к дибилдинговым антагонистическим суперсетам но хочу большие веса, поэтому буду делать его с большим весом.
Я слишком привык к гиревым упражнениями но хочу большие веса, и поэтому буду делать их но с большим весом (плохую тяжёлую атлетику)

Давайте назовём этот ассембляж фотографий "хрониками попыток взять себя в руки".
Продолжаю делать редкие sets of faahves с настолько тяжелым весом, насколько могу.
Будет рекорд будет и видео.

Понизил фитнесс айкью до уровня своих комнатных растений.
Занимаюсь короче просто так, чтобы за три воркаута весь человечек красным заполнялся.
Вот вам ещё видео где 69 кг на пять вверх жму третьим подходом, техника наверняка не идеальная.