Forwarded from 🌏🩺 MedWeltKompakt (Akzhan Sharipov)
D-манноза не предотвращает инфекции мочевыводящих путей
Новое исследование из Великобритании опровергло эффективность D-маннозы для профилактики инфекций мочевыводящих путей. ➡️В рандомизированном клиническом исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine, ежедневный прием D-маннозы не снизил количество визитов к врачу.
💊 В исследовании, проведенном в 99 британских центрах, женщины, принимавшие 2 грамма D-маннозы в день, не показали значительного улучшения по сравнению с группой плацебо. Обе группы имели похожий риск рецидивов инфекции.
⚠️Исследование подтверждает, что D-манноза не имеет значимого эффекта на предотвращение инфекций мочевыводящих путей, несмотря на свою популярность.
#Dманноза #инфекции #мочевыводящие_пути
Новое исследование из Великобритании опровергло эффективность D-маннозы для профилактики инфекций мочевыводящих путей. ➡️В рандомизированном клиническом исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine, ежедневный прием D-маннозы не снизил количество визитов к врачу.
💊 В исследовании, проведенном в 99 британских центрах, женщины, принимавшие 2 грамма D-маннозы в день, не показали значительного улучшения по сравнению с группой плацебо. Обе группы имели похожий риск рецидивов инфекции.
⚠️Исследование подтверждает, что D-манноза не имеет значимого эффекта на предотвращение инфекций мочевыводящих путей, несмотря на свою популярность.
#Dманноза #инфекции #мочевыводящие_пути
👍168😭42🔥29🤔20❤10💊7❤🔥4😁2
Почему клиники избавляются от бахил 🧦
Некоторые частные и даже государственные клиники потихоньку отходят от традиции заставлять надевать посетителей бахилы. Мы решили разобраться почему.
🦠 Бахилы не защищают от микробов
Учёные из Великобритании, Индии, США и Пакистана в разные годы выяснили, что количество бактерий и вирусов на полу [1] и в воздухе [2] палат и операционных не зависит от того, в бахилах или без ходят посетители и сотрудники медучреждений. А лучшее средство в итоге — уборка [4].
😷 Бахилы могут даже увеличить шанс заразиться
Так предполагают авторы одного из исследований. Они считают, что при надевании бахил люди переносили микробы с обуви на руки, а с них — на лицо, других людей, дверные ручки и другие поверхности. [3].
☔️ Бахилы не всегда защищают от грязи
Видели когда-нибудь, как в бахилах собиралась слякоть с обуви и в итоге растекалась по всему полу? Такого не будет, если правильно организовать входную зону, но это не всегда возможно. В итоге получается иллюзия деятельности.
⛸ Бахилы травмоопасны
Из предыдущего пункта получается, что полы часто могут быть скользкими, особенно если это кафель. Пластиковые пакеты на ногах, ещё и намокшие от уличной грязи, становятся чем-то вроде коньков.
🧓 Бахилы неудобны для пожилых людей
А именно это главная аудитория государственных клиник. Частично проблему решают аппараты для надевания бахил. Но вот снимать в итоге их нужно самостоятельно. И кстати, это снова контакт рук с грязью.
☣️ Бахилы неэкологичны
Они сделаны из полиэтилена и не биоразлагаемы. В идеальном мире их можно было бы отправить на переработку. Но для этого медучреждение должно озаботиться этим вопросом и найти компанию, готовую перерабатывать специфические отходы, отделяя резинки от пластика.
Ставьте посту:
💩 — если месили грязь по полу в бахилах
🍌 — если поскальзывались в бахилах
🐳 — если забывали снять бахилы и шли в них домой
👨⚕️ Автор: Егине Карапетян
#mediq_здоровье
Некоторые частные и даже государственные клиники потихоньку отходят от традиции заставлять надевать посетителей бахилы. Мы решили разобраться почему.
Учёные из Великобритании, Индии, США и Пакистана в разные годы выяснили, что количество бактерий и вирусов на полу [1] и в воздухе [2] палат и операционных не зависит от того, в бахилах или без ходят посетители и сотрудники медучреждений. А лучшее средство в итоге — уборка [4].
Так предполагают авторы одного из исследований. Они считают, что при надевании бахил люди переносили микробы с обуви на руки, а с них — на лицо, других людей, дверные ручки и другие поверхности. [3].
☔️ Бахилы не всегда защищают от грязи
Видели когда-нибудь, как в бахилах собиралась слякоть с обуви и в итоге растекалась по всему полу? Такого не будет, если правильно организовать входную зону, но это не всегда возможно. В итоге получается иллюзия деятельности.
Из предыдущего пункта получается, что полы часто могут быть скользкими, особенно если это кафель. Пластиковые пакеты на ногах, ещё и намокшие от уличной грязи, становятся чем-то вроде коньков.
🧓 Бахилы неудобны для пожилых людей
А именно это главная аудитория государственных клиник. Частично проблему решают аппараты для надевания бахил. Но вот снимать в итоге их нужно самостоятельно. И кстати, это снова контакт рук с грязью.
☣️ Бахилы неэкологичны
Они сделаны из полиэтилена и не биоразлагаемы. В идеальном мире их можно было бы отправить на переработку. Но для этого медучреждение должно озаботиться этим вопросом и найти компанию, готовую перерабатывать специфические отходы, отделяя резинки от пластика.
Что в итоге 🔥
– Мы не призываем вас завтра же спорить в поликлинике по поводу бахил с сотрудниками. Они просто выполняют указания работодателя.
– Если вы надеваете бахилы — попробуйте просушить/протереть обувь хотя бы немного.
– После надевания и снимания бахил — используйте антисептик.
– Будьте аккуратны на поворотах кафельных полов.
– Если видите пожилого человека — узнайте, нужна ли ему помощь с бахилами.
Ставьте посту:
#mediq_здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🐳1.33K💩783🍌242👍95❤53🔥20👏9💯3👎2❤🔥1😴1
Почему детское масло нельзя использовать как смазку для секса
Иногда во время секса вагинальной смазки может быть недостаточно. Из-за этого усиливается трение, что приводит к дискомфорту и может даже травмировать влагалщие.
Если смазки не хватает, может появиться идея заменить ее чем-то, что есть дома: растительным или детским маслом, мылом, вазелином. Но это плохая идея.
У вас дома есть запас тысячи бутылок с детским маслом? Его стоит использовать только для массажа. Вот почему👇
🦠 Масло повышает риск бактериальных и грибковых инфекций влагалища. Скорее всего, это связано с тем, что вещества в составе масла нарушают нормальную микрофлору влагалища, которая не дает развиваться там патогенным микробам [1].
⚡ Масло может вызвать раздражение вульвы. А это покраснение, зуд, боль и другие неприятные симптомы. При этом смыть масло не так просто. Для этого нужно использовать мыло, которое тоже не особо полезно для вульвы и влагалища.
🍆 Масло разрушает латексные презервативы. И это происходит быстро: за минуту можете не успеть. Значит, растет риск половых инфекций и незапланированной беременности. В комментариях к посту — видео, где это наглядно показано [2]. Точно так же масло может повредить игрушки.
Если вы занимаетесь сексом и иногда вам не хватает смазки — купите заранее лубрикант. Да, это будет дороже, чем масло, но зато безопаснее для всех❤️
Парни,и вас это тоже касается: купите смазку. А то получается, что девушки и вырабатывают смазку, и больше всех страдают от ее отсутствия или замены.
👨⚕️ Автор: Владислав Ледовский
#mediq_здоровье
Иногда во время секса вагинальной смазки может быть недостаточно. Из-за этого усиливается трение, что приводит к дискомфорту и может даже травмировать влагалщие.
Вот почему смазки может быть недостаточно:
– Это может быть норма. Просто у некоторых девушек смазки меньше. В такой ситуации стоит уделить больше внимания лубрикантам.
– С приходом менопаузы уменьшается количество смазки. Это происходит из-за изменения уровня гормонов.
– На это влияют некоторые лекарства: антигистаминные, антидепрессанты, противозачаточные. Сухость влагалища не повод отказываться от лечения полностью — можно подобрать с врачом другой препарат.
– Неправильная гигиена. Например, частое подмывание паховой зоны с мылом: оно попадает во влагалище.
Если смазки не хватает, может появиться идея заменить ее чем-то, что есть дома: растительным или детским маслом, мылом, вазелином. Но это плохая идея.
У вас дома есть запас тысячи бутылок с детским маслом? Его стоит использовать только для массажа. Вот почему
🦠 Масло повышает риск бактериальных и грибковых инфекций влагалища. Скорее всего, это связано с тем, что вещества в составе масла нарушают нормальную микрофлору влагалища, которая не дает развиваться там патогенным микробам [1].
⚡ Масло может вызвать раздражение вульвы. А это покраснение, зуд, боль и другие неприятные симптомы. При этом смыть масло не так просто. Для этого нужно использовать мыло, которое тоже не особо полезно для вульвы и влагалища.
🍆 Масло разрушает латексные презервативы. И это происходит быстро: за минуту можете не успеть. Значит, растет риск половых инфекций и незапланированной беременности. В комментариях к посту — видео, где это наглядно показано [2]. Точно так же масло может повредить игрушки.
Если вы занимаетесь сексом и иногда вам не хватает смазки — купите заранее лубрикант. Да, это будет дороже, чем масло, но зато безопаснее для всех
Парни,
#mediq_здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍315❤58😁47🤣12🌭9🤮5🍌1
Заявление №4788215627
Мы подали заявление на регистрацию страницы в РКН, согласно требованиям номер заявления должен быть в закрепах до момента согласования заявления, ну вот так...
Это требования нового закона. Спасибо всем, кто это понимает❤️
Мы подали заявление на регистрацию страницы в РКН, согласно требованиям номер заявления должен быть в закрепах до момента согласования заявления, ну вот так...
Это требования нового закона. Спасибо всем, кто это понимает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫡206🌚112❤72👍67👌26🥴21😐14🔥12🎉6🤮6
Фенибут — фуфломицин, у которого есть эффекты ⚡️
Часто нам возражают, когда мы называем фенибут препаратом без доказанной эффективности. Люди его принимают и чувствуют, что лекарство на них влияет.
И скорее всего, это не просто плацебо-эффект, а фенибут — это не пустышка. Но не бегите за ним в аптеку. Давайте разбираться, в чем тут дело.
Вот какие показания для фенибута пишут в инструкции:
В PubMed фенибут упоминается сотни раз, но в основном исследования на животных [1]. И судя по всему, молекула действительно имеет какой-то ингибирующий эффект на нервную систему. Но не факт, что это будет так же работать на людях.
Поэтому, чтобы с чистой совестью сказать, что препарат имеет доказанные эффективность и безопасность, нам нужны высококачественные рандомизированные клинические исследования.
Чтобы подробнее разобраться в исследованиях — читайте наш пост⬅ ️
В PubMed можно найти 13 клинических исследований по фенибуту, то есть это испытания на людях. Коротко разбираем, что тут не так:
– 13 исследований — это мало, когда мы говорим о препарате, которому 70+ лет. У транквилизатора диазепама их тысячи. Это значит, что его постоянно используют и изучают.
– Большинство упоминаний фенибута родом из России. Это ни в коем случае не плохо само по себе. Но возникают вопросы: почему препарат не оценивали за границей, если он реально работает?
– В большинстве исследований фенибут называют по торговым наименованиям — красный флаг. Это говорит о высоком риске вовлеченности производителя в испытания.
– Исследования низкого качества. Разберем ради интереса свежак 2024 года — испытание фенибута для лечения бессонницы [2]:
Но это еще не все. Вот какие еще есть вопросы к фенибуту:
– Фенибут не входит даже в российские клинические рекомендации по лечению тревожных расстройств [4, 5].
– За границей тоже не используют фенибут. В большинстве стран он не зарегистрирован как лекарство — разве что как бад.
– У фенибута много показаний, но по ним нет высококачественных исследований, которые бы сказали: да, можно использовать
– Безопасность фенибута не исследована подробно. В Австралии он запрещен [6]. Описаны случаи синдрома отмены, зависимости из-за него и токсичности [7, 8].
🔥 У фенибута, скорее всего, есть эффект на центральную нервную систему. Но он недостаточно исследован с позиции безопасности и лечения конкретных болезней.
Если вас беспокоят тревожность, бессонница и другие проблемы — для этого есть более изученные препараты. О них вы можете узнать у врачей.
А если доктор назначает фенибут, то вопрос к нему: на какие исследования и рекомендации он ориентируется? 🤔
👨⚕️ Автор: Владислав Ледовский
#mediq_фуфломицины
Часто нам возражают, когда мы называем фенибут препаратом без доказанной эффективности. Люди его принимают и чувствуют, что лекарство на них влияет.
И скорее всего, это не просто плацебо-эффект, а фенибут — это не пустышка. Но не бегите за ним в аптеку. Давайте разбираться, в чем тут дело.
Вот какие показания для фенибута пишут в инструкции:
– Астенические и тревожно-невротические состояния.
– Заикание, тики и энурез у детей с 3 лет.
– Бессонница и ночная тревога у пожилых.
– Болезнь Меньера, головокружения, связанные с дисфункциями вестибулярного анализатора различного генеза.
– Профилактика укачиваний при кинетозах.
– В составе комплексной терапии при алкогольном абстинентном синдроме для купирования психопатологических и соматовегетативных расстройств.
При этом в эффектах пишут, что он еще положительно влияет на память, трудоспособность. Отсюда и статус фенибута как ноотропа.
В PubMed фенибут упоминается сотни раз, но в основном исследования на животных [1]. И судя по всему, молекула действительно имеет какой-то ингибирующий эффект на нервную систему. Но не факт, что это будет так же работать на людях.
Поэтому, чтобы с чистой совестью сказать, что препарат имеет доказанные эффективность и безопасность, нам нужны высококачественные рандомизированные клинические исследования.
Чтобы подробнее разобраться в исследованиях — читайте наш пост
В PubMed можно найти 13 клинических исследований по фенибуту, то есть это испытания на людях. Коротко разбираем, что тут не так:
– 13 исследований — это мало, когда мы говорим о препарате, которому 70+ лет. У транквилизатора диазепама их тысячи. Это значит, что его постоянно используют и изучают.
– Большинство упоминаний фенибута родом из России. Это ни в коем случае не плохо само по себе. Но возникают вопросы: почему препарат не оценивали за границей, если он реально работает?
– В большинстве исследований фенибут называют по торговым наименованиям — красный флаг. Это говорит о высоком риске вовлеченности производителя в испытания.
– Исследования низкого качества. Разберем ради интереса свежак 2024 года — испытание фенибута для лечения бессонницы [2]:
👨 67 испытуемых — этого недостаточно, чтобы сделать адекватные выводы. Например, регулятор лекарств FDA требует от 300 до 3 тысяч добровольцев [3].
👁🗨 Нет контрольной группы. То есть пациентам не давали ни плацебо, ни какие-то другие препараты, которые используют для лечения бессонницы.
🧑💻 Пациенты оценивали себя по субъективным симптомам. Велика вероятность, что это влияет на результаты, особенно учитывая отсутствие контроля, ослепления и прочего.
Но это еще не все. Вот какие еще есть вопросы к фенибуту:
– Фенибут не входит даже в российские клинические рекомендации по лечению тревожных расстройств [4, 5].
– За границей тоже не используют фенибут. В большинстве стран он не зарегистрирован как лекарство — разве что как бад.
– У фенибута много показаний, но по ним нет высококачественных исследований, которые бы сказали: да, можно использовать
– Безопасность фенибута не исследована подробно. В Австралии он запрещен [6]. Описаны случаи синдрома отмены, зависимости из-за него и токсичности [7, 8].
🔥 У фенибута, скорее всего, есть эффект на центральную нервную систему. Но он недостаточно исследован с позиции безопасности и лечения конкретных болезней.
Если вас беспокоят тревожность, бессонница и другие проблемы — для этого есть более изученные препараты. О них вы можете узнать у врачей.
А если доктор назначает фенибут, то вопрос к нему: на какие исследования и рекомендации он ориентируется? 🤔
#mediq_фуфломицины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤580👍276🔥61🤔26👎16💊10🤡9😁4🥰3❤🔥2
Вы уже вакцинировались от гриппа? 💉
Если не планируете — расскажите почему в комментариях👇
Если не планируете — расскажите почему в комментариях
Anonymous Poll
36%
Да
15%
Нет, но планирую
49%
Нет, и не планирую
👍87💊14🔥8🤡6❤4💩4😈3⚡1
Можно ли заболеть после вакцинации против гриппа? 💉
В России все вакцины против гриппа содержат не целый вирус, а только его кусочки — антигены. Они дают организму информацию, против кого нужен иммунный ответ.
Антигены не могут вызвать болезнь, поэтому вакцинация против гриппа не может заразить человека⚡️
Но многие люди отмечают, что после прививки у них появляются симптомы болезни. Это подтверждают и комментарии к нашему опросу в прошлом посте.
Мы собрали четыре объяснения для такой ситуации.
1️⃣ У вакцин, как и у любых других настоящих лекарств, могут быть нежелательные реакции:
Реакции вроде повышения температуры, головной боли и утомляемости очень похожи на ОРВИ. Но болезнью такое состояние не считается, и бояться его не нужно.
2️⃣ Заболеть можно из-за других вирусов. Против обычных ОРВИ вакцин нет, потому что они намного менее опасны, чем грипп или позабытый ковид.
Иногда обычные ОРВИ совпадают по времени с вакцинацией против гриппа. В такой ситуации наш мозг выстраивает понятную ему связь.
Но это не значит, что прививка ослабляет иммунную систему. Это просто совпадение.
Мозг любит искать связи. Если вакцинации не было, он попытается найти причину в сквозняке, забытой шапке или мокрых ботинках.
Кстати, болеть обычными ОРВИ несколько раз в год нормально. Это не значит, что у вас слабый иммунитет.
3️⃣ После прививки нужно две недели на формирование полноценного иммунитета. Если поймать вирус в этот промежуток или до вакцинации — можно заболеть.
Это не самая удачная ситуация, но прививка тут точно не виновата. Из плюсов: если встретите другие штаммы гриппа, то от них будет защита.
Риск такой ситуации становится выше после начала декабря, когда заболеваемость достигает пика. Поэтому лучше всего вакцинироваться до конца ноября.
Но если вы не сможете сделать прививку до конца месяца — все равно вакцинируйтесь. Лучше поздно чем никогда!
4️⃣ Иммунитет сформировался, но вы все равно заболели гриппом. Вакцинация снижает риск заражения на 50–60%.
Если вы попали заразившиеся 40–50%, то, возможно, не поймете, что заболели именно гриппом.
Вакцинация снижает риск тяжелого течения гриппа, попадания в больницу и смерти. Поэтому болезнь может быть больше похожа на обычную ОРВИ.
Да, у вакцины защита не на 100%. Но это все еще намного лучше чем 0% без прививки.
Что в итоге 🔥 Вакцина может вызвать незначительные неприятные реакции, но точно не вызовет саму болезнь. Зато снизит риски заражения гриппом и тяжелого течения.
Этот пост составлен на основе памятки о вакцинации «Коллективного иммунитета» — некоммерческой организации и главного экспертного ресурса по прививкам на русском языке.
У вас наверняка осталась еще куча вопросов о вакцинации вроде:
– можно ли во время беременности? а кормящим мамам?
– что если нужно поставить несколько разных вакцин?
– а если у человека иммуносупрессия?
На эти и другие вопросы ответы есть в памятке. В комментарии еще закинем ее файлом👇
Если вы еще не вакцинированы — самое время. Вакцинированы? Тогда расскажите о пользе своим близким, а лучше отвезите их в поликлинику!❤️
#mediq_здоровье
В России все вакцины против гриппа содержат не целый вирус, а только его кусочки — антигены. Они дают организму информацию, против кого нужен иммунный ответ.
Антигены не могут вызвать болезнь, поэтому вакцинация против гриппа не может заразить человека
Но многие люди отмечают, что после прививки у них появляются симптомы болезни. Это подтверждают и комментарии к нашему опросу в прошлом посте.
Мы собрали четыре объяснения для такой ситуации.
– В месте введения вакцины может появиться покраснение, болезненность или уплотнение. Эти симптомы обычно проходят в течение нескольких дней и не требуют лечения.
– После прививки могут появиться слабость, усталость, головная боль или лёгкий подъем температуры. Это нормальная реакция организма на формирование иммунного ответа, которая проходит самостоятельно через пару дня.
– Очень редко у людей может возникнуть аллергическая реакция на компоненты вакцины.
– У людей с хроническими заболеваниями в редких случаях может наблюдаться временное ухудшение состояния.
Реакции вроде повышения температуры, головной боли и утомляемости очень похожи на ОРВИ. Но болезнью такое состояние не считается, и бояться его не нужно.
Иногда обычные ОРВИ совпадают по времени с вакцинацией против гриппа. В такой ситуации наш мозг выстраивает понятную ему связь.
Но это не значит, что прививка ослабляет иммунную систему. Это просто совпадение.
Мозг любит искать связи. Если вакцинации не было, он попытается найти причину в сквозняке, забытой шапке или мокрых ботинках.
Кстати, болеть обычными ОРВИ несколько раз в год нормально. Это не значит, что у вас слабый иммунитет.
Это не самая удачная ситуация, но прививка тут точно не виновата. Из плюсов: если встретите другие штаммы гриппа, то от них будет защита.
Риск такой ситуации становится выше после начала декабря, когда заболеваемость достигает пика. Поэтому лучше всего вакцинироваться до конца ноября.
Но если вы не сможете сделать прививку до конца месяца — все равно вакцинируйтесь. Лучше поздно чем никогда!
Если вы попали заразившиеся 40–50%, то, возможно, не поймете, что заболели именно гриппом.
Вакцинация снижает риск тяжелого течения гриппа, попадания в больницу и смерти. Поэтому болезнь может быть больше похожа на обычную ОРВИ.
Да, у вакцины защита не на 100%. Но это все еще намного лучше чем 0% без прививки.
Что в итоге 🔥 Вакцина может вызвать незначительные неприятные реакции, но точно не вызовет саму болезнь. Зато снизит риски заражения гриппом и тяжелого течения.
Этот пост составлен на основе памятки о вакцинации «Коллективного иммунитета» — некоммерческой организации и главного экспертного ресурса по прививкам на русском языке.
У вас наверняка осталась еще куча вопросов о вакцинации вроде:
– можно ли во время беременности? а кормящим мамам?
– что если нужно поставить несколько разных вакцин?
– а если у человека иммуносупрессия?
На эти и другие вопросы ответы есть в памятке. В комментарии еще закинем ее файлом
Если вы еще не вакцинированы — самое время. Вакцинированы? Тогда расскажите о пользе своим близким, а лучше отвезите их в поликлинику!
#mediq_здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
vaccina.info
Вакцинация против гриппа
Сезон 2025-2026
2👏229👍105❤103🤔9🤣4🤝3💊3❤🔥2🦄2👎1🥰1
Генетические тесты: за что не стоит платить 🧬
Доступное генетическое тестирование — это круто. Оно реально помогает врачам в диагностике и лечении некоторых болезней. Но использовать метод нужно прицельно в определенных ситуациях.
На широкую аудиторию генетические тесты рекламируют как источник тайных знаний, которые помогут быть еще более здоровыми и жить дольше. В этом есть доля правды. Но скорее здесь мы видим рекламную уловку.
Ниже разберем разделы генетических тестов, ради которых не стоит тратить деньги. А вот в другой раз поговорим об их пользе.
👨🦳 Происхождение
Проценты в результатах теста показывают, сколько у вас общего с русским, немцем и другими персонажами анекдотов. Относиться к такой информации нужно со скепсисом.
У кадого производителя генетических тестов есть своя база, в которой они смотрят, какие варианты генов распространены на разных территориях. В итоге в разных компаниях вы можете получить разные результаты.
Более того, результаты могут не совпадать даже у родственников: родителей и детей, братьев и сестер. В лучшем случае можно узнать свою гаплогруппу, то есть понять, из какой части планеты ваши предки вышли много веков назад [1].
🤒 Риски болезней
Генетические тесты показывают изменения в геноме, которые влияют на риски развития болезней. Проблема в том, что в большинстве случаев рекомендации по профилактике будут одни и те же с сайта ВОЗ: питайтесь разнообразно, спите достаточно, не травитесь веществами, занимайтесь физкультурой и проходите профилактические осмотры [2].
Например, нам не важно, какой риск по ишемической болезни сердца покажет тест — высокий или низкий. Рекомендации и лечение будет одно и то же.
Получается, что вы узнаете о своих рисках. Но сделать с ними не сможете ничего, кроме базовых рекомендаций по ЗОЖ. Более того, тревожные люди могут начать лишний раз беспокоиться о здоровье, даже если реальных причин на то нет.
🥗 Подбор еды
В генах могут быть записаны непереносимость глютена или лактозы, а также риски дефицита витаминов и других состояний. Вот что тут не так.
Дефициты витаминов в генетических тестах — это любовь альтернативных врачей. Так они могут навязать покупку бадов и дополнительных анализов. Тот случай, когда наука становится наукообразием.
При этом профилактические рекомендации будут самые стандартные: питайтесь разнообразно, формируйте здоровые пищевые привычки.
Для диагностики лактазной недостаточности и целиакии не используют генетические тесты. Есть более быстрые и показательные способы, в том числе анализы крови и сбор жалоб.
💪 Способности и таланты
Исследования геномных ассоциаций показывают, какие варианты генов чаще встречаются у людей с определенными характеристиками или достижениями в каком-то спорте или умственной деятельности.
Например, люди с разными вариантами гена ACTN3 могут быть более приспособлены к быстрым, взрывным нагрузкам, либо к тренировкам на выносливость.
Но это не говорит о причинно-следственных связях. И марафоны, и стометровки выигрывают спортсмены с обоими вариантами гена ACTN3 [5].
Почти все важные признаки, которые обещает раскрыть реклама тестов — полигеномные, то есть зависят от целого набора генов [6]. Помимо этого успех в любой сфере зависит от массы других факторов вроде окружения и тренировок.
Возможно, в будущем эти тесты будут давать нам больше полезной информации. Но пока что это такой более научный гороскоп и расклад таро: весело, но особо не работает.
👨⚕️ Автор: Егине Карапетян
#mediq_здоровье
Доступное генетическое тестирование — это круто. Оно реально помогает врачам в диагностике и лечении некоторых болезней. Но использовать метод нужно прицельно в определенных ситуациях.
На широкую аудиторию генетические тесты рекламируют как источник тайных знаний, которые помогут быть еще более здоровыми и жить дольше. В этом есть доля правды. Но скорее здесь мы видим рекламную уловку.
Ниже разберем разделы генетических тестов, ради которых не стоит тратить деньги. А вот в другой раз поговорим об их пользе.
👨🦳 Происхождение
Проценты в результатах теста показывают, сколько у вас общего с русским, немцем и другими персонажами анекдотов. Относиться к такой информации нужно со скепсисом.
У кадого производителя генетических тестов есть своя база, в которой они смотрят, какие варианты генов распространены на разных территориях. В итоге в разных компаниях вы можете получить разные результаты.
Более того, результаты могут не совпадать даже у родственников: родителей и детей, братьев и сестер. В лучшем случае можно узнать свою гаплогруппу, то есть понять, из какой части планеты ваши предки вышли много веков назад [1].
Генетические тесты показывают изменения в геноме, которые влияют на риски развития болезней. Проблема в том, что в большинстве случаев рекомендации по профилактике будут одни и те же с сайта ВОЗ: питайтесь разнообразно, спите достаточно, не травитесь веществами, занимайтесь физкультурой и проходите профилактические осмотры [2].
Например, нам не важно, какой риск по ишемической болезни сердца покажет тест — высокий или низкий. Рекомендации и лечение будет одно и то же.
Получается, что вы узнаете о своих рисках. Но сделать с ними не сможете ничего, кроме базовых рекомендаций по ЗОЖ. Более того, тревожные люди могут начать лишний раз беспокоиться о здоровье, даже если реальных причин на то нет.
Есть несколько исключений. Например, знание о мутации в генах BRCA1 и BRCA2 даст женщине возможность превентивно удалить молочные железы, чтобы избавиться от риска рака груди [3].
Но у врачей есть алгоритмы, которые помогают назначить анализ BRCA1 и BRCA2 только тем, кому это действительно нужно. Поэтому в любом случае начать стоит с посещения клиники.
🥗 Подбор еды
В генах могут быть записаны непереносимость глютена или лактозы, а также риски дефицита витаминов и других состояний. Вот что тут не так.
Дефициты витаминов в генетических тестах — это любовь альтернативных врачей. Так они могут навязать покупку бадов и дополнительных анализов. Тот случай, когда наука становится наукообразием.
При этом профилактические рекомендации будут самые стандартные: питайтесь разнообразно, формируйте здоровые пищевые привычки.
Для диагностики лактазной недостаточности и целиакии не используют генетические тесты. Есть более быстрые и показательные способы, в том числе анализы крови и сбор жалоб.
Исследования геномных ассоциаций показывают, какие варианты генов чаще встречаются у людей с определенными характеристиками или достижениями в каком-то спорте или умственной деятельности.
Например, люди с разными вариантами гена ACTN3 могут быть более приспособлены к быстрым, взрывным нагрузкам, либо к тренировкам на выносливость.
Но это не говорит о причинно-следственных связях. И марафоны, и стометровки выигрывают спортсмены с обоими вариантами гена ACTN3 [5].
Почти все важные признаки, которые обещает раскрыть реклама тестов — полигеномные, то есть зависят от целого набора генов [6]. Помимо этого успех в любой сфере зависит от массы других факторов вроде окружения и тренировок.
Возможно, в будущем эти тесты будут давать нам больше полезной информации. Но пока что это такой более научный гороскоп и расклад таро: весело, но особо не работает.
#mediq_здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤250👍159💘11🔥7🦄4👀3👏2👌2🥴1
Проходили генетическое тестирование? Расскажите в комментариях, насколько оно помогло вам
Anonymous Poll
9%
Да
13%
Нет, но планирую
77%
Нет, не планирую
👍35🔥21❤13❤🔥3💊1
Гомеопатические и релиз-активные препараты: почему это по умолчанию фуфломицины?
Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно разобраться с понятиями, ведь в России гомеопатия существует под двумя именами:
1️⃣ Собственно гомеопатия. Ее описал в 1796 году немецкий врач Самуэль Ганеман. Например, «Оциллококцинум», «Гомеовокс» и «Траумель».
У этих препаратов в составе указаны разведения с буквами: D — это число десятичных разведений, а C или K — сотенных.
То есть 200 K в составе «Оциллококцинума» значит, что действующее вещество разбавили в 100 раз, а потом повторили процесс еще 199 раз [1].
2️⃣ Релиз-активные препараты. Отечественная разработка Олега Эпштейна — доктора медицинских наук (!), профессора (!), члена-корреспондента РАН (!) и одного из владельцев фармкомпании «Материа Медика» [2].
Сюда относятся «Анаферон», «Эргоферон», «Пропротен» и вся остальная линейка «Материа Медика». В их инструкциях не указаны классические разведения гомеопатии.
Вместо этого концентрацию препарата описывают с помощью ЕМД — единиц модифицирующего действия. Это такая замена привычным миллиграммам, миллилитрам.
Релиз-активность — это околонаучный способ уйти от термина «гомеопатия» и ее негативного образа. Но по факту — это то же самое огромное разведение [3]. Поэтому будем дальше называть все гомеопатией.
🔥 В гомеопатических препаратах нет вообще действующего вещества или его слишком мало, чтобы оказать какой-то эффект, в том числе побочный…
Даже в инструкциях к таким препаратам пишут, что в них просто нельзя обнаружить действующее вещество — «Колофорт» как пример [4]:
Механизмы действия гомеопатии противоречат законам физики. При этом неважно, чье объяснение мы будем слушать — Ганемана, Эпштейна или других гомеопатов.
Угомеопатии есть клинические исследования, которые будто показывают ее эффективность. Забавный пример — статья об «Эргофероне» [5]. Среди авторов уже знакомый нам Олег Эпштейн: будто какой-то конфликт интересов есть…🤡
Исследования нужны, чтобы оправдать регистрацию гомеопатии и разрекламировать ее: это сделать проще, если ссылаться на научные статьи.
Но на самом деле эти статьи можно по умолчанию закидывать в мусорку: если нет действующего вещества и правдоподобного механизма действия — что там исследуют?🤔
Некоторые гомеопаты пытаются внушить, что они благородно противостоят пропагандистам доказательной медицины и огромным производителям лекарств — Биг фарме, которая травит нас с вами.
Проблема в том, что производители гомеопатии — это и есть Биг фарма. В 2023 в России они заработали 10 млрд рублей за счет аптечных продаж — это рекорд за последние десять лет [6]. А мировой рынок гомеопатии оценивают в миллиарды долларов [7]. И он будет расти.
Если вы покупали гомеопатию — расскажите почему. Врач назначил? Посоветовали в аптеке? Увидели рекламу?
#mediq_фуфломицины
Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно разобраться с понятиями, ведь в России гомеопатия существует под двумя именами:
У этих препаратов в составе указаны разведения с буквами: D — это число десятичных разведений, а C или K — сотенных.
То есть 200 K в составе «Оциллококцинума» значит, что действующее вещество разбавили в 100 раз, а потом повторили процесс еще 199 раз [1].
Сюда относятся «Анаферон», «Эргоферон», «Пропротен» и вся остальная линейка «Материа Медика». В их инструкциях не указаны классические разведения гомеопатии.
Вместо этого концентрацию препарата описывают с помощью ЕМД — единиц модифицирующего действия. Это такая замена привычным миллиграммам, миллилитрам.
Релиз-активность — это околонаучный способ уйти от термина «гомеопатия» и ее негативного образа. Но по факту — это то же самое огромное разведение [3]. Поэтому будем дальше называть все гомеопатией.
Даже в инструкциях к таким препаратам пишут, что в них просто нельзя обнаружить действующее вещество — «Колофорт» как пример [4]:
Чувствительность современных физико-химических методов анализа… не позволяет оценивать содержание действующих веществ… в биологических жидкостях, органах и тканях, что делает технически невозможным изучение фармакокинетики.
Механизмы действия гомеопатии противоречат законам физики. При этом неважно, чье объяснение мы будем слушать — Ганемана, Эпштейна или других гомеопатов.
Угомеопатии есть клинические исследования, которые будто показывают ее эффективность. Забавный пример — статья об «Эргофероне» [5]. Среди авторов уже знакомый нам Олег Эпштейн: будто какой-то конфликт интересов есть…
Исследования нужны, чтобы оправдать регистрацию гомеопатии и разрекламировать ее: это сделать проще, если ссылаться на научные статьи.
Но на самом деле эти статьи можно по умолчанию закидывать в мусорку: если нет действующего вещества и правдоподобного механизма действия — что там исследуют?
Некоторые гомеопаты пытаются внушить, что они благородно противостоят пропагандистам доказательной медицины и огромным производителям лекарств — Биг фарме, которая травит нас с вами.
Проблема в том, что производители гомеопатии — это и есть Биг фарма. В 2023 в России они заработали 10 млрд рублей за счет аптечных продаж — это рекорд за последние десять лет [6]. А мировой рынок гомеопатии оценивают в миллиарды долларов [7]. И он будет расти.
Если вы покупали гомеопатию — расскажите почему. Врач назначил? Посоветовали в аптеке? Увидели рекламу?
#mediq_фуфломицины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤300👍180😱47🔥25💯8👎4❤🔥3💊3🤔1🤡1
Кто такие эндокринологи и когда к ним обращаться? 🍩
Вчера, 14 ноября, во всем мире отмечали День борьбы с диабетом. По совместительству это профессиональный праздник эндокринологов.
Поэтому в карточках мы решили рассказать, что это за специалисты и когда к ним стоит обращаться☝️
А ниже — подборка наших материалов из мира эндокринологии:
☹️ Синдром уставших надпочечников — псевдодиагноз для развода пациетов
🍩 Каким бывает диабет. Спойлер: это не одна болезнь
👋 Какой должна быть диета при диабете
🚑 Первая помощь при гипогликемии
А в комментарии зовем всех, кому не повезло столкнуться с эндокринжологами вместо нормальных специалистов. Расскажите о своем опыте. Может, тут кому-то «Субетту» назначали?
#mediq_здоровье
Вчера, 14 ноября, во всем мире отмечали День борьбы с диабетом. По совместительству это профессиональный праздник эндокринологов.
Поэтому в карточках мы решили рассказать, что это за специалисты и когда к ним стоит обращаться
А ниже — подборка наших материалов из мира эндокринологии:
А в комментарии зовем всех, кому не повезло столкнуться с эндокринжологами вместо нормальных специалистов. Расскажите о своем опыте. Может, тут кому-то «Субетту» назначали?
#mediq_здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤166👍63❤🔥10👌5💘3🦄2💊1
11 ноября в Москве прошел III Всероссийский форум технологического предпринимательства ⌨️
На форуме Евгений Коровин — директор по развитию «Б3-МЕД» и основатель mediqlab.com и «Пей таблетки!» — поделился своим опытом с молодыми предпринимателями, чтобы они делали крутые и полезные продукты в сфере здравоохранения.
И это хороший повод напомнить вам о нашем сервисе для проверки лекарств mediqlab.com. Вот с чем вам поможет наш сайт👇
💊 Эффективность лекарств. Можно посмотреть, какие исследования есть у препаратов и используют ли их за границей. Это поможет вам не тратить деньги впустую.
Например, представьте, что в рекламе вы узнали о препарате «Субетта» против диабета. Из инструкции сразу и не поймешь, что это гомеопатия. Но вот наш сайт сразу покажет вердикт.
🛡 Совместимость лекарств друг с другом, напитками и едой. Это особенно важный раздел для пожилых людей, которые принимают много лекарств. Но и в более юном возрасте мы можем за день принять несколько разных таблеток: от головы, живота, похмелья и прочее.
Например, вы выпили алкоголь и у вас сильно заболела голова — можно принимать парацетамол? Это тоже можно посмотреть на сайте. Ответ: нет, комбинация парацетамола и этанола очень сильно бьет по печени.
🤰 Риски при беременности и кормлении грудью. Некоторые препараты могут попадать в кровоток плода или в грудное молоко, а оттуда — в ребенка. В таких случаях одни лекарства безопасны, а в других — могут очень сильно навредить.
Например, если кормящая мама приняла «Аспирин», то нужно на время остановить грудное вскармливание, потому что препарат небезопасен для маленьких детей.
Mediqlab.com — только один пример полезного стартапа для людей. И мы надеемся, что таких продуктов будет еще больше. Поэтому будем и дальше делиться опытом с молодыми предпринимателями❤️
На форуме Евгений Коровин — директор по развитию «Б3-МЕД» и основатель mediqlab.com и «Пей таблетки!» — поделился своим опытом с молодыми предпринимателями, чтобы они делали крутые и полезные продукты в сфере здравоохранения.
И это хороший повод напомнить вам о нашем сервисе для проверки лекарств mediqlab.com. Вот с чем вам поможет наш сайт
Например, представьте, что в рекламе вы узнали о препарате «Субетта» против диабета. Из инструкции сразу и не поймешь, что это гомеопатия. Но вот наш сайт сразу покажет вердикт.
🛡 Совместимость лекарств друг с другом, напитками и едой. Это особенно важный раздел для пожилых людей, которые принимают много лекарств. Но и в более юном возрасте мы можем за день принять несколько разных таблеток: от головы, живота, похмелья и прочее.
Например, вы выпили алкоголь и у вас сильно заболела голова — можно принимать парацетамол? Это тоже можно посмотреть на сайте. Ответ: нет, комбинация парацетамола и этанола очень сильно бьет по печени.
🤰 Риски при беременности и кормлении грудью. Некоторые препараты могут попадать в кровоток плода или в грудное молоко, а оттуда — в ребенка. В таких случаях одни лекарства безопасны, а в других — могут очень сильно навредить.
Например, если кормящая мама приняла «Аспирин», то нужно на время остановить грудное вскармливание, потому что препарат небезопасен для маленьких детей.
Mediqlab.com — только один пример полезного стартапа для людей. И мы надеемся, что таких продуктов будет еще больше. Поэтому будем и дальше делиться опытом с молодыми предпринимателями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤110👍61🔥11💘4❤🔥2💊2
Forwarded from Йод | Лайфхакер
Олды помнят «Расстрельный список» препаратов. Но недавно он мутировал в сервис проверки лекарств MedIQ и канал «Пей таблетки», на который медредакция с радостью ссылается вместо заморского Drugs.com. Мы часто с вами обсуждаем БАДы и таблетки и даже спорим о них. И вдруг поняли, что можем переадресовывать ваши вопросы напрямую MedIQ. Звучит как кайф, потому что они согласились!
Не знаем, как пойдёт, но пока придумали вот что:
🟡 Вы задаёте вопросы про любые лекарства, БАДы и что-то в этом роде под постом.
🟡 Мы с экспертами собираем ответы и публикуем их в «Йоде».
Кто напишет первый вопрос, тому почёт и уважение!
Не знаем, как пойдёт, но пока придумали вот что:
Кто напишет первый вопрос, тому почёт и уважение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤179👍96😁9
Недоношенные дети и преждевременные роды 🤰
Вчера, 17 ноября, отмечали Международный день недоношенных детей, задача которого привлечь внимание к проблеме преждевременных родов.
В норме беременность длится примерно 38-40 недель: столько нужно времени, чтобы плод полностью сформировался. Но если ребенок родился до этого срока — его называют недоношенным.
Симптомы недоношенности — дефицит массы тела и жировой ткани, проблемы с дыханием, сложности с кормлением, отсутствие нормальных рефлексов. И чем раньше родился ребенок — тем сильнее они будут выражены. Тем меньше будет шанс на выживание.
Преждевременные роды разделяют на три группы в зависимости от срока [1]:
– Легкая степень: роды на 32–37 неделях, но в некоторых источниках — 32–36 недели;
– Умеренная степень: роды на 28–32 неделях;
– Тяжелая степень: роды до 28 недели.
Сейчас врачи могут сохранить жизнь ребенка, рожденного всего лишь на 22 неделе. Шанс на успех в такой ситуации не высокий, но он есть. Например, в одном исследовании только 20% таких детей смогли выжить [2].
Может звучать не очень впечатляюще, но нужно понимать: масса тела детей, рожденных на 22 неделе, может быть меньше 500 граммов, а сами они могут поместиться буквально на ладони. Например, год назад в России смогли выходить 320-граммового младенца [3]🔥
Чтобы выходить недоношенного ребенка, используют специальные инкубаторы, аппараты искусственной вентиляции легких, современные лекарства, питательные смеси и старое доброе грудное вскармливание.
Часто мы не можем точно сказать, почему случились преждевременные роды. Но есть возможность снизить риски:
1️⃣ Ведите здоровый образ жизни: физическая активность, еда, сон, хорошее настроение, отсутствие вредных привычек. Это особенно важно перед началом беременности.
2️⃣ Контролируйте хронические заболевания. А если у вас их нет — сходите к терапевту, чтобы удостовериться.
3️⃣ Используйте средства защиты от заболеваний, передающихся половых путем. Они очень опасны для плода.
4️⃣ Регулярно посещайте акушера-гинеколога с самого начала беременности.
5️⃣ Между беременностями выжидайте как минимум 18 месяцев.
6️⃣ Пусть беременность будет запланированной. Если она окажется сюрпризом, то есть шанс, что вы пропустите предыдущие пять шагов.
#mediq_болезни
Вчера, 17 ноября, отмечали Международный день недоношенных детей, задача которого привлечь внимание к проблеме преждевременных родов.
В норме беременность длится примерно 38-40 недель: столько нужно времени, чтобы плод полностью сформировался. Но если ребенок родился до этого срока — его называют недоношенным.
Симптомы недоношенности — дефицит массы тела и жировой ткани, проблемы с дыханием, сложности с кормлением, отсутствие нормальных рефлексов. И чем раньше родился ребенок — тем сильнее они будут выражены. Тем меньше будет шанс на выживание.
Преждевременные роды разделяют на три группы в зависимости от срока [1]:
– Легкая степень: роды на 32–37 неделях, но в некоторых источниках — 32–36 недели;
– Умеренная степень: роды на 28–32 неделях;
– Тяжелая степень: роды до 28 недели.
Сейчас врачи могут сохранить жизнь ребенка, рожденного всего лишь на 22 неделе. Шанс на успех в такой ситуации не высокий, но он есть. Например, в одном исследовании только 20% таких детей смогли выжить [2].
Может звучать не очень впечатляюще, но нужно понимать: масса тела детей, рожденных на 22 неделе, может быть меньше 500 граммов, а сами они могут поместиться буквально на ладони. Например, год назад в России смогли выходить 320-граммового младенца [3]
Чтобы выходить недоношенного ребенка, используют специальные инкубаторы, аппараты искусственной вентиляции легких, современные лекарства, питательные смеси и старое доброе грудное вскармливание.
Часто мы не можем точно сказать, почему случились преждевременные роды. Но есть возможность снизить риски:
#mediq_болезни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍185❤100😭9👎3
Вирус Коксаки / синдром «рука-нога-рот» / энтеровирусный везикулярный стоматит 👄
Последние несколько недель СМИ пестрят громкими заголовками о вирусе Коксаки. Но что если такие новости просто нагнетают обстановку? В этом посте расскажем, что это за болезнь и насколько она опасна.
Болезнь вызывают энтеровирусы, самый известный из которых — вирус Коксаки. Отсюда и название. И сразу скажем, что против них не работают никакие противовирусные, поэтому остается только симптоматическое лечение.
👶 Чаще всего болеют дети до 5–7 лет. Симптомы появляются примерно на 3–5 день после заражения. И картина может быть очень похожа на ОРВИ: температура, боль в горле, слабость, отсутствие аппетита.
Но есть у болезни и очень специфические проявления — красная сыпь в виде маленьких пузырьков (везикул). Чаще всего они появляются на слизистой оболочке ротовой полости и вокруг губ. Но высыпает и на других частях тела — руках, ногах, ягодицах, гениталиях. Отсюда и пошло название «рука-нога-рот».
Сыпь во рту обычно сопровождается зудом и болью, поэтому ребенок может даже перестать есть. Это особенно важно в контексте детей, которые еще не научились разговаривать.
💊 Если вы обнаружили на себе или ребенке сыпь — обратитесь к врачу, чтобы он поставилт точный диагноз. При этом болезнь в большинстве случаев проходит самостоятельно примерно за десять дней.
Лечение возможно только симптоматическое — никаких противовирусных и антибиотиков:
– парацетамол или ибупрофен;
– прохладные или теплые напитки, чтобы снять боль;
– полоскание рта раствором соли — одна чайная ложка на стакан воды;
– ограничение горячей и острой пищи и напитков.
⚡️ Вирус Коксаки редко вызывает серьезные осложнения. И если адекватно контролировать состояние ребенка и сразу обратиться к врачу при ухудшении состояния, то помощь будет оказана вовремя.
Но повторим еще раз: осложнения — редкость. А вирус Коксаки не новая болезнь, каждый год заболеваемость растет летом и осенью. Поэтому новости только пугают людей ради просмотров.
Мы тоже, кстати, любим ваши просмотры, лайки и репосты🥹 Но только при этом пугать лишний раз не будем ❤️
#mediq_болезни
Последние несколько недель СМИ пестрят громкими заголовками о вирусе Коксаки. Но что если такие новости просто нагнетают обстановку? В этом посте расскажем, что это за болезнь и насколько она опасна.
Болезнь вызывают энтеровирусы, самый известный из которых — вирус Коксаки. Отсюда и название. И сразу скажем, что против них не работают никакие противовирусные, поэтому остается только симптоматическое лечение.
Но есть у болезни и очень специфические проявления — красная сыпь в виде маленьких пузырьков (везикул). Чаще всего они появляются на слизистой оболочке ротовой полости и вокруг губ. Но высыпает и на других частях тела — руках, ногах, ягодицах, гениталиях. Отсюда и пошло название «рука-нога-рот».
Сыпь во рту обычно сопровождается зудом и болью, поэтому ребенок может даже перестать есть. Это особенно важно в контексте детей, которые еще не научились разговаривать.
Лечение возможно только симптоматическое — никаких противовирусных и антибиотиков:
– парацетамол или ибупрофен;
– прохладные или теплые напитки, чтобы снять боль;
– полоскание рта раствором соли — одна чайная ложка на стакан воды;
– ограничение горячей и острой пищи и напитков.
Но повторим еще раз: осложнения — редкость. А вирус Коксаки не новая болезнь, каждый год заболеваемость растет летом и осенью. Поэтому новости только пугают людей ради просмотров.
Мы тоже, кстати, любим ваши просмотры, лайки и репосты
#mediq_болезни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍591❤186💘39👏12🥰6❤🔥5🔥5🥱2🤔1