This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не дай застати тебе зненацька — навчись захищати себе у будь-якій ситуації✊🏻
Старт нової групи з самооборони — вже 1 липня. Заняття будуть проходити кожен понеділок о 18:30.
Ми розширили програму та збільшили тривалість курсу та занять для максимального ефекту.
❓Скільки триває курс?
Програма розрахована на 10 занять. Заняття проводяться 1 раз на тиждень, тривалість — 2 години.
❓Що у програмі?
Теорія: як запобігти та як діяти у небезпечних ситуаціях, межі необхідної самооборони, юридична відповідальність, вибір засобів самозахисту.
Практика: самострахування, атравматичні падіння, способи звільнення від захватів, удари, блоки, використання засобів самозахисту, загальна фізична підготовка.
❓Хто тренує?
Наш тренер Євген — інструктор з особистої безпеки та вогневої підготовки, КМС з боротьби.
❓Яка вартість?
Вартість курсу із 10 занять за умов повної оплати — 3000 грн*
Разова оплата заняття — 350 грн за тренування.
*Є варіант оплати першого заняття окремо, та залишку суми після нього.
❓Як записатись?
Заповнюй форму та очікуй на деталі: https://forms.gle/wvrYEDeREhTMeQnL9
З любов’ю, твоя Медуза💚
Старт нової групи з самооборони — вже 1 липня. Заняття будуть проходити кожен понеділок о 18:30.
Ми розширили програму та збільшили тривалість курсу та занять для максимального ефекту.
❓Скільки триває курс?
Програма розрахована на 10 занять. Заняття проводяться 1 раз на тиждень, тривалість — 2 години.
❓Що у програмі?
Теорія: як запобігти та як діяти у небезпечних ситуаціях, межі необхідної самооборони, юридична відповідальність, вибір засобів самозахисту.
Практика: самострахування, атравматичні падіння, способи звільнення від захватів, удари, блоки, використання засобів самозахисту, загальна фізична підготовка.
❓Хто тренує?
Наш тренер Євген — інструктор з особистої безпеки та вогневої підготовки, КМС з боротьби.
❓Яка вартість?
Вартість курсу із 10 занять за умов повної оплати — 3000 грн*
Разова оплата заняття — 350 грн за тренування.
*Є варіант оплати першого заняття окремо, та залишку суми після нього.
❓Як записатись?
Заповнюй форму та очікуй на деталі: https://forms.gle/wvrYEDeREhTMeQnL9
З любов’ю, твоя Медуза💚
❤9👍2
Що покласти в персональну цивільну аптечку?
Аптечка має бути такою ж обов'язковою у вашій сумочці як телефон або ключі. Її наявність може стати вирішальною для порятунку вашого життя або людей поруч з вами. Особливо — зараз.
Більшість готових аптечок у магазинах, на жаль, складені "для галочки" і зазвичай не мають і половини необхідних засобів. Тому я рекомендую збирати власну аптечку самостійно. Що в ній має бути?
▪️Рукавички одноразові (не чорні)
Обов'язкові при наданні допомоги, щоб уникнути інфікування.
▪️Турнікет (джгут для зупинки кровотечі)
Тільки сертифікований. CAT, Sich, SOFTT-W, TMT, SAM XT, ніяких аналогів. На турнікеті економити не можна в жодному разі.
▪️Компресійний (ізраїльский) бандаж
Перев'язувальний засіб для зупинки кровотечі. Можна також додати гемостатичний бинт на випадок інтенсивної кровотечі.
▪️Бинти
▪️Атравматичні ножиці
Для безпечного зняття одягу з постраждалих без ризику ушкодження.
▪️Термоковдра
Рятувальне покривало для підтримки терморегуляції.
▪️Гідрогель
Використовується при опіках, запобігає інфікуванню.
▪️Оклюзійна наліпка
Використовується у випадку відкритого пневмоторакса.
▪️Плівка-клапан для СЛР
Для відновлення дихання постраждалих без ризику контакту з рідинами організму.
▪️Маркер (водостійкий)
Для запису часу накладання турнікета тощо.
Як користуватись цими засобами та правильно надавати домедичну допомогу — розповідаємо на тренінгах. Слідкуй за анонсами та реєструйся на найближчий.
Бережи себе!
Твоя Медуза💚
Аптечка має бути такою ж обов'язковою у вашій сумочці як телефон або ключі. Її наявність може стати вирішальною для порятунку вашого життя або людей поруч з вами. Особливо — зараз.
Більшість готових аптечок у магазинах, на жаль, складені "для галочки" і зазвичай не мають і половини необхідних засобів. Тому я рекомендую збирати власну аптечку самостійно. Що в ній має бути?
▪️Рукавички одноразові (не чорні)
Обов'язкові при наданні допомоги, щоб уникнути інфікування.
▪️Турнікет (джгут для зупинки кровотечі)
Тільки сертифікований. CAT, Sich, SOFTT-W, TMT, SAM XT, ніяких аналогів. На турнікеті економити не можна в жодному разі.
▪️Компресійний (ізраїльский) бандаж
Перев'язувальний засіб для зупинки кровотечі. Можна також додати гемостатичний бинт на випадок інтенсивної кровотечі.
▪️Бинти
▪️Атравматичні ножиці
Для безпечного зняття одягу з постраждалих без ризику ушкодження.
▪️Термоковдра
Рятувальне покривало для підтримки терморегуляції.
▪️Гідрогель
Використовується при опіках, запобігає інфікуванню.
▪️Оклюзійна наліпка
Використовується у випадку відкритого пневмоторакса.
▪️Плівка-клапан для СЛР
Для відновлення дихання постраждалих без ризику контакту з рідинами організму.
▪️Маркер (водостійкий)
Для запису часу накладання турнікета тощо.
Як користуватись цими засобами та правильно надавати домедичну допомогу — розповідаємо на тренінгах. Слідкуй за анонсами та реєструйся на найближчий.
Бережи себе!
Твоя Медуза💚
❤8👍1
А у тебе є власна аптечка?
Anonymous Poll
39%
Вже маю
61%
Не маю, але планую зібрати/придбати
0%
Не маю і не планую
ЗАПРОШУЄМО НА ТРЕНІНГ З НАДАННЯ ДОМЕДИЧНОЇ ДОПОМОГИ
Уся основна інформація про першу допомогу — в одному тренінгу, який поєднує теорію та практику.
🟢У програмі:
- Правила та рекомендації щодо особистої безпеки;
- Зупинка критичної кровотечі;
- Відновлення прохідності дихальних шляхів;
- Серцево-легенева реанімація;
- Критичні стани.
🟢Тривалість заняття: 3,5 - 4 години.
🟢Коли: Субота, 6 липня, на 14:00
📍Де: Надії Алексєєнко, 21а
🟢Для запису — реєструйтесь у короткій Google-формі https://forms.gle/7CySKe9XTVWMWAz76
❗️Цього разу тренінг має ще й благодійну мету: зібрати кошти на ремонт військових авто. Будь ласка, зважайте, що умовою участі у тренінгу є донат від 500 грн.
Уся основна інформація про першу допомогу — в одному тренінгу, який поєднує теорію та практику.
🟢У програмі:
- Правила та рекомендації щодо особистої безпеки;
- Зупинка критичної кровотечі;
- Відновлення прохідності дихальних шляхів;
- Серцево-легенева реанімація;
- Критичні стани.
🟢Тривалість заняття: 3,5 - 4 години.
🟢Коли: Субота, 6 липня, на 14:00
📍Де: Надії Алексєєнко, 21а
🟢Для запису — реєструйтесь у короткій Google-формі https://forms.gle/7CySKe9XTVWMWAz76
❗️Цього разу тренінг має ще й благодійну мету: зібрати кошти на ремонт військових авто. Будь ласка, зважайте, що умовою участі у тренінгу є донат від 500 грн.
👍8❤2🔥1
Medusa Defence
ЗАПРОШУЄМО НА ТРЕНІНГ З НАДАННЯ ДОМЕДИЧНОЇ ДОПОМОГИ Уся основна інформація про першу допомогу — в одному тренінгу, який поєднує теорію та практику. 🟢У програмі: - Правила та рекомендації щодо особистої безпеки; - Зупинка критичної кровотечі; - Відновлення…
Ще є шанс провести суботу з користю👌
Тренінг сьогодні о 14, записатись ще можна!
Тренінг сьогодні о 14, записатись ще можна!
👍5
ПРИХОДЬ НА БЕЗПЛАТНИЙ ТРЕНІНГ З САМОЗАХИСТУ 25.07
Тренінг для тебе, якщо:
✔️ тебе турбує питання “чи можу я себе захистити?”
✔️ ти зустрічалась із порушенням своїх кордонів (небажані дотики, нав’язлива увага, агресія тощо), бажаєш дізнатись, що робити у таких ситуаціях
✔️ відчуваєш тривогу в дорозі, в незнайомих місцях, бо не знаєте, як убезпечити себе.
На тренінгу ти:
👉 дізнаєшся як з голосу та тіла знизити ризик насилля проти себе
👉 познайомишся з різними стратегіями самозахисту
👉 прокачаєш впевненість у собі
Що у програмі тренінгу?
✅ інструменти, які допоможуть швидше зреагувати у проблемній ситуації
✅ розуміння того, як твій голос і тіло можуть допомогти убезпечити себе
✅ знайомство з асертивними стратегіями реагування
Коли: 25.07 на 17:00
Тривалість: 3 години
Кількість місць обмежена!
Вхід вільний за реєстрацією. Для участі реєструйся у короткій Google формі: https://forms.gle/fGi8AC5TK7CfZ8FA6
Тренінг для тебе, якщо:
✔️ тебе турбує питання “чи можу я себе захистити?”
✔️ ти зустрічалась із порушенням своїх кордонів (небажані дотики, нав’язлива увага, агресія тощо), бажаєш дізнатись, що робити у таких ситуаціях
✔️ відчуваєш тривогу в дорозі, в незнайомих місцях, бо не знаєте, як убезпечити себе.
На тренінгу ти:
👉 дізнаєшся як з голосу та тіла знизити ризик насилля проти себе
👉 познайомишся з різними стратегіями самозахисту
👉 прокачаєш впевненість у собі
Що у програмі тренінгу?
✅ інструменти, які допоможуть швидше зреагувати у проблемній ситуації
✅ розуміння того, як твій голос і тіло можуть допомогти убезпечити себе
✅ знайомство з асертивними стратегіями реагування
Коли: 25.07 на 17:00
Тривалість: 3 години
Кількість місць обмежена!
Вхід вільний за реєстрацією. Для участі реєструйся у короткій Google формі: https://forms.gle/fGi8AC5TK7CfZ8FA6
❤11⚡1👍1
Medusa Defence
ПРИХОДЬ НА БЕЗПЛАТНИЙ ТРЕНІНГ З САМОЗАХИСТУ 25.07 Тренінг для тебе, якщо: ✔️ тебе турбує питання “чи можу я себе захистити?” ✔️ ти зустрічалась із порушенням своїх кордонів (небажані дотики, нав’язлива увага, агресія тощо), бажаєш дізнатись, що робити у таких…
❗️Реєстрацію закрито, максимальна кількість учасниць вже є
❤6
ЗАПРОШУЄМО НА ТРЕНІНГ З НАДАННЯ ДОМЕДИЧНОЇ ДОПОМОГИ
Уся основна інформація про першу допомогу — в одному тренінгу, який поєднує теорію та практику.
🟢У програмі:
- Правила та рекомендації щодо особистої безпеки;
- Зупинка критичної кровотечі;
- Оцінка стану постраждалого;
- Відновлення прохідності дихальних шляхів;
- Серцево-легенева реанімація;
- Критичні стани.
🟢Тривалість заняття: 3,5 - 4 години.
🟢Коли: Субота, 10 серпня, на 11:00
📍Де: Надії Алексєєнко, 21а
🟢Для запису — реєструйтесь у короткій Google-формі https://forms.gle/7CySKe9XTVWMWAz76
❗️Тренінг має благодійну мету: зібрати кошти на ремонт військових авто. Будь ласка, зважайте, що умовою участі у тренінгу є донат від 500 грн.
Уся основна інформація про першу допомогу — в одному тренінгу, який поєднує теорію та практику.
🟢У програмі:
- Правила та рекомендації щодо особистої безпеки;
- Зупинка критичної кровотечі;
- Оцінка стану постраждалого;
- Відновлення прохідності дихальних шляхів;
- Серцево-легенева реанімація;
- Критичні стани.
🟢Тривалість заняття: 3,5 - 4 години.
🟢Коли: Субота, 10 серпня, на 11:00
📍Де: Надії Алексєєнко, 21а
🟢Для запису — реєструйтесь у короткій Google-формі https://forms.gle/7CySKe9XTVWMWAz76
❗️Тренінг має благодійну мету: зібрати кошти на ремонт військових авто. Будь ласка, зважайте, що умовою участі у тренінгу є донат від 500 грн.
❤12
Ще один тренінг з домедичної допомоги — done!
Навчитись або закріпити навички зупинки критичної кровотечі — ✅
Дізнатись, як відновлювати прохідність дихальних шляхів, як розпізнавати та реагувати на різні критичні стани — ✅
Розібратись, як складати персональну аптечку — ✅
Бонус: зібрати 6500 грн на ремонт авто 1 мехбату 3 ошб — ✅
Слідкуй за анонсами та записуйся на інші тренінги Medusa. І будь у безпеці💚
Навчитись або закріпити навички зупинки критичної кровотечі — ✅
Дізнатись, як відновлювати прохідність дихальних шляхів, як розпізнавати та реагувати на різні критичні стани — ✅
Розібратись, як складати персональну аптечку — ✅
Бонус: зібрати 6500 грн на ремонт авто 1 мехбату 3 ошб — ✅
Слідкуй за анонсами та записуйся на інші тренінги Medusa. І будь у безпеці💚
❤20👍2
ЗАПРОШУЄМО НА ТРЕНІНГ З НАДАННЯ ДОМЕДИЧНОЇ ДОПОМОГИ СОБІ ТА ДИТИНІ
Уся основна інформація про першу допомогу — в одному тренінгу, який поєднує теорію та практику.
🟢У програмі:
- Правила та рекомендації щодо особистої безпеки;
- Зупинка критичної кровотечі у дорослого та дитини;
- Оцінка стану постраждалого;
- Відновлення прохідності дихальних шляхів;
- Серцево-легенева реанімація для дорослих та дітей;
- Удавлення;
- Критичні стани.
🟢Тривалість заняття: 3,5 - 4 години.
🟢Коли: Субота, 7 вересня, на 11:00
📍Де: Надії Алексєєнко, 21а
🟢Для запису — реєструйтесь у короткій Google-формі https://forms.gle/E8fHRsQuxwGn1MRs9
❗️Тренінг має благодійну мету: зібрати кошти на ремонт військових авто. Будь ласка, зважайте, що умовою участі у тренінгу є донат від 500 грн.
Уся основна інформація про першу допомогу — в одному тренінгу, який поєднує теорію та практику.
🟢У програмі:
- Правила та рекомендації щодо особистої безпеки;
- Зупинка критичної кровотечі у дорослого та дитини;
- Оцінка стану постраждалого;
- Відновлення прохідності дихальних шляхів;
- Серцево-легенева реанімація для дорослих та дітей;
- Удавлення;
- Критичні стани.
🟢Тривалість заняття: 3,5 - 4 години.
🟢Коли: Субота, 7 вересня, на 11:00
📍Де: Надії Алексєєнко, 21а
🟢Для запису — реєструйтесь у короткій Google-формі https://forms.gle/E8fHRsQuxwGn1MRs9
❗️Тренінг має благодійну мету: зібрати кошти на ремонт військових авто. Будь ласка, зважайте, що умовою участі у тренінгу є донат від 500 грн.
❤12
Я вже була на тренінгу з домедички. Навіщо мені ще?
✅Навички до автоматизму
Уміння накладати турнікет, проводити серцево-легеневу реанімацію тощо — це те, що треба системно тренувати та відпрацьовувати, щоб в критичний момент зробити все необхідне «на автоматі».
✅Знайти свій підхід
У різних інструкторів — різний підхід, тож краще пройти кілька різних курсів, щоб точно все запамʼятати та відпрацювати.
✅Бути в курсі нововведень
Протоколи з часом можуть змінюватись та покращуватись. Тож тренінги з надання домедичноі допомоги слід проходити регулярно, щоб мати актуальну інформацію.
✅Заохотити близьких
На тренінг можна піти з близькою людиною, родиною, друзями чи колегами — так ти будеш впевнена у тому, що в критичний момент вони теж зможуть допомогти собі або тобі.
P.S. Фото з нещодавнього тренінгу з надання домедичної допомоги дорослим та дітям. Не тільки оновили знання та навички, а ще й зібрали 7000 грн донатів на ремонт військових авто.
Слідкуй за анонсами та записуйся на наступні тренінги.
Твоя Медуза💚
✅Навички до автоматизму
Уміння накладати турнікет, проводити серцево-легеневу реанімацію тощо — це те, що треба системно тренувати та відпрацьовувати, щоб в критичний момент зробити все необхідне «на автоматі».
✅Знайти свій підхід
У різних інструкторів — різний підхід, тож краще пройти кілька різних курсів, щоб точно все запамʼятати та відпрацювати.
✅Бути в курсі нововведень
Протоколи з часом можуть змінюватись та покращуватись. Тож тренінги з надання домедичноі допомоги слід проходити регулярно, щоб мати актуальну інформацію.
✅Заохотити близьких
На тренінг можна піти з близькою людиною, родиною, друзями чи колегами — так ти будеш впевнена у тому, що в критичний момент вони теж зможуть допомогти собі або тобі.
P.S. Фото з нещодавнього тренінгу з надання домедичної допомоги дорослим та дітям. Не тільки оновили знання та навички, а ще й зібрали 7000 грн донатів на ремонт військових авто.
Слідкуй за анонсами та записуйся на наступні тренінги.
Твоя Медуза💚
❤23👍2