#اصول_مطالعه
#قسمت_سوم

❌آسیب های مطالعه

🔴چه مسائلی به مطالعه ما آسیب وارد میکند؟

1_بلند خوانی :
عادت فرد به بلند خوانی متن
🔹️خستگی مداوم در ماهیچه زبان و فک _تارهای صوتی
🔹️عصبی شدن اطرافیان از صدای خواندن
🔹️کاهش سرعت خواندن
🔹️عدم امکان خواندن در همه مکان و زمان ها
(کتابخانه های عمومی _مترو و..)

2_راه رفتن هنگام مطالعه
گاهی اوقات افراد عادت هایی مثل راه رفتن هنگام مطالعه دارند که باعث :
🔹️خستگی زودرس
🔹️کاهش زمان مطالعه
🔹️کاهش تمرکز و جلب توجه به محیط اطراف

3_خواند بیش از حد
بعضی از افراد عادت به خواندن متن بیش از حد دارند و باعث :
🔹️از دست دادن تعادل روانی میشود

4_خواندن بی وقفه:
خواندن بدون ایست و بدون توجه به تمدد اعصاب
🔹️ذهن ما پس از خواندن به استراحت نیاز دارد
🔹️خستگی ذهن
🔹️بازدهی پایین
🔹️بی انگیزگی نسبت به خواندن

5_مطالعه طوطی وار
یعنی خواندن سطحی مطلب بدون توجه به عمق آن
🔹️عدم درک از متن
🔹️ فقط حفظ مطالب به منظور کسب نمره بهتر
🔹️نداشتن درک و تفکر نسبت به متن
🔹️نبود فایده در مطالعه

6_وجود اضطراب
ترس از اینکه ایا مطالعه مفید است یا خیر !!! که باعث وسواس در مطالعه و در نتیجه بی فاید بودن مطالعه میباشد.

7_مطالعه در زمان خستگی

8_مطالعه منفعل
🔹️عدم برقراری ارتباط فرد با متن =عدم درک متن

9_صرف وقت زیاد 〰️ برای یک متن و عدم توجه به باقی مطالب و سایر بخش ها
🔹️کاهش سرعت خواندن
🔹️بازدهی پایین

10_مرور و خواندن به جای تمرین:
گاهی اوقات مطالبی که نیاز به انجام دارند را به خواندن و مرور خلاصه میکنند

11_کند خوانی یکی از مضرات مطالعه میباشد.

12_نداشتن سیر منطقی :
🔹️افراد نمیدانند از متن چه میخواهند و چه چیزی را باید درک کنند

13_تمرکز نداشتن

14_احساس بلند بودن
🔹️صرف بلد بودن متن توجهی به خواندن آن متن نمیکنن

15_بی موقع خواندن
🔹️نداشتن تایم مناسب برای مطالعه
✔هر فرد تایم مخصوصی برای مطالعه دارد اما خواندن در ساعات پایانی شب
به طور مثال🔺️ 1 تا 4صبح تایم مناسبی برای خواندن نمیباشد به علت ناهوشیار بودن ذهن و عدم استراحت کافی ❗

16_ پیوسته خواندن یک درس
🔹️محدود شدن به یک بخش مطالعاتی خاص

17_ضعف یک درس و تاثیر بر سایر دروس
🔹️گاهی اوقات به علت داشتن خاطره ناخوشایند نسبت به امتحان یا یک درس
با نمره ضعیف، باعث تاثیر گذاری بر سایر دروس میباشد و منجبر به بی انگیزگی نسبت به خواندن درس میشود

18_اجبار
🔹️پایین اوردن بازدهی مطالعه

@Mgu_lorestan

📌جامعه اسلامی دانشجویان دانشگاه لرستان به مناسبت فرارسیدن یوم الله ۱۳ آبان، برگزار میکند؛

⚡️ مسابقه (پاسخ به ۵ سوال تشریحی)
💶 ۳ جایزه ۱۰۰ هزارتومانی به ۳ نفر برتر

مهلت ارسال پاسخ ها تا ۱۵ آبان ماه بصورت تایپ شده و به آیدی تلگرام و اینستاگرام @jad_lorestan
دریافت سوالات از همین آیدی👆🏻

@Mgu_lorestan

⭕️ شروع ترم اول ترم اولی‌ها از ۱۷ آبان

🔹معاون آموزشی وزیر علوم:

◾️ ترم اول دانشجویان جدیدالورود از ۱۷ آبان به صورت مجازی آغاز خواهد شد.

⛔️ طبق شنیده ها در دانشگاه لرستان ، به دلیل تاخیر در شروع کلاس های دانشجویان جدید الورود ، تعداد جلسات دروس در هفته دوبرابر حالت عادی سال های گذشته است .

@Mgu_lorestan

⭕️ راهنمای مشاهده برنامه هفتگی در سایت گلستان

◾️زمان کلاس ها و امتحانات دروس در این قسمت قابل مشاهده است .

⛔️ توجه : دانشجویان جدید الورود نیز جهت مشاهده برنامه کلاس های خود در نیمسال اول تحصیلی به این قسمت مراجعه کنند .

◾️ سایت گلستان ( https://golestan.lu.ac.ir/)

نام کاربری : شماره دانشجویی
رمز عبور : کد ملی

@Mgu_lorestan

#اختصاصی

⭕️ دانستنی های موردنیاز دانشجویان جدید الورود

🌹🌹 با سلام و عرض تبریک خدمت دانشجویان جدید الورود دانشگاه لرستان ، امیدواریم با شروع دوره جدید زندگی خود موسوم به دوره دانشجویی شاهد اتفاقات مورد نظر خود در زندگی باشید.
تیم رسانه گروهی دانشگاه (Mgu) با درنظر گرفتن تمامی اتفاقات موجود در دانشگاه تصمیم به نشر این مطلب آموزشی در راستای آشنایی دانشجویان با محیط دانشگاه گرفته است.
دانشجویان توجه کنند این مطالب حاصل سال ها تجربه دانشجویان سنوات گذشته است و امیدواریم در راستای بهتر گذراندن زندگی دانشجویی مفید واقع شوند. 🌹🌹

🔹سایت گلستان

◾️ بیشترین بخش زندگی دانشجویی یک دانشجو در سایت گلستان صرف می شود. انتخاب واحد ، مشاهده نمرات ، زمان کلاس ها و امتحانات و ... در سایت گلستان دانشگاه انجام می شود . دانشجویان جدید الورود عزیز می توانند با استفاده از فیلم های آموزشی موجود در کانال به قسمت های مختلف این سایت اشراف کامل داشته باشند .

نام کاربری : شماره دانشجویی
رمز عبور : کد ملی

◽️ آموزش سایت گلستان

🔹 وام دانشجویی

◾️وام دانشجویی از جمله تسهیلات مالی است که یک دانشجو می تواند در مواقع نیاز از آن استفاده کند . دانشجویان در طول هر نیمسال تحصیلی می توانند با ثبت درخواست وام یا عناوین مختلف اقدام کنند.

◽️ آموزش دریافت وام دانشجویی

🔹کلاس های مجازی

◾️کلاس های درسی در نیمسال جاری تماما به صورت مجازی برگزار می شود و برای حضور در کلاس ها باید از سیستم های کامپیوتری یا تلفن همراه استفاده کرد .
سیستم آموزش مجازی دانشگاه لرستان با نام Lms میزبان برگزاری کلاس ها و امتحانات دانشجویان و اساتید است.
فیلم های آموزشی مورد نیاز دانشجویان نیز در کانال موجود است .
نام کاربری و رمز عبور شما همانند سیستم گلستان است .

◾️نرم افزار های مورد نیاز

◽️ ادوبی کانکت ( اندروید ) - ( ویندوز ) - (ios)
◽️گوگل کروم ( اندروید ) - ( ویندوز ۶۴ بیت )

◾️فیلم های آموزشی

◽️ورود به کلاس ( تلفن همراه ) - ( ویندوز )
◽️مشاهده کلاس ضبط شده ( تلفن همراه ) - ( ویندوز )
◽️دانلود فیلم کلاس های ضبط شده

🔹راهنمایی و مشاوره در مورد اساتید و دروس

◾️ طبیعتاً یکی از مهم ترین عوامل موفقیت دانشجویان در آموزش و تحصیل خود آشنایی با اساتید ، دروس و ... است . این امر با مشاوره و راهنمایی گرفتن از دانشجویان سنوات گذشته ممکن می شود.
در این زمینه دانشجویان می توانند از ظرفیت کانال پیغام دانشجویی جهت ایجاد ارتباط بین خود و دانشجویان و اساتید بهره مند شوند

البته دانشجویان برای دستیابی به جزوات و کتب مورد نیاز نیز می توانند از کانال فوق نیز استفاده کنند.

◽️ کانال پیغام دانشجویی دانشگاه لرستان

@Mgu_lorestan

نشریه فرهنگی هنری کامک📚
شماره نخست✍

کانون کتاب خوانی دانشگاه لرستان

🔅کتاب و سینما؛ رقیب یا رفیق؟
🔅نشر کتاب؛ از کم توجهی ها تا موانع
🔅برنامه ریزی، فانوس راه...
🔅کتاب هایی که قبل از مرگ باید خواند
🔅نقدی بر فضای کنشگری فرهنگی دانشگاه

@Mgu_lorestan

⭕️ آیا مصرف اینترنت حضور در کلاس های مجازی رایگان است ؟

◾️طبق آخرین مشاهده از لیست سامانه های کلاس مجازی دانشگاه های کشور ، دانشگاه لرستان تمامی سامانه های خود را طبق بخشنامه وزارت علوم ثبت نام کرده است، لذا نباید هیچ گونه ترافیکی از بسته اینترنتی دانشجویان کسر شود.

⛔️ دانشجویان توجه کنند در هنگام برگزاری کلاس از vpn استفاده نکرده و مصرف اینترنت خود را کنترل کنند.

@Mgu_lorestan

⭕️ آیین‌نامه نهایی وام‌های دانشجویی به دانشگاه‌ها ابلاغ شد + جزئیات

◾️شرایط وام گیرنده
◾️انواع و مبلغ وام ها
◾️نحوه بازپرداخت وام ها
◾️شرایط ضامنین
◾️مدارک لازم

@Mgu_lorestan

🔹برگذاری کارگاه‌های
◾️Tofel(تافل)
◾️GIS(پیشرفته)
◾️GIS(مقدماتی)
◾️Matlab
◾️pre_Tofel(سطح پیش تافل)
◾️SPSS
◾️MAPLE
اصول مقاله نویسی◾️

مشاهده اطلاعات ثبت نام در فایل pdf

@Mgu_lorestan

#افزایش_تمرکز_و_تقویت_حافظه
#قسمت_سوم

🔸تمرین های افزایش حافظه

❗️نوشتن متن با یک نقطه اضافی
برای مثال، برای حروفی که یک نقطه دارند مانند "نون" دو نقطه میگذاریم، یا حروفی که سه نقطه دارند مانند "چ" چهار نقطه میگذاریم؛ که این کار باعث می‌شود حواس ما هرجا که باشد روی کاغذ و نوشته متمرکز شود.

❗️نوشتن بدون نقطه
مثلا هنگام تدریس استاد جزوه را بدون نقطه بنویسیم.
❗️نوشتن صبحگاهی
وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، قبل از هرکاری شروع به نوشتن کنید! محتوای نوشته هیچ اهمیتی ندارد؛ این کار باعث تخلیه ذهن و آمادگی و شادابی ذهن می‌گردد. "محتوا اهمیتی ندارد".

❗️برعکس شمردن اعداد
در جاهایی که احساس می‌کنید وقتتان در حال تلف شدن هست این کار را انجام بدهید.

❗️گوش دادن به رادیو با صدای کم
صدای رادیو را به حدی کم کنید، که متوجه صدا بشوید اما واضح نباشد؛ در واقع برای متوجه شدن تلاش کنید
این کار باعث می‌شود هردو نیم کره شما فعال شود.
"نیم کره راست" که تصویر سازی می‌کند و
"نیم کره چپ" که سعی می‌کند تمام جملات و کلمات را بشنود و کنار هم قرار بدهد تا متوجه صحبت های گوینده بشود.
🔹در نتیجه جسم پینه ای قوی تر و تمرکز بیشتری خواهید داشت.

❗️نقاشی با هر دو دست بصورت همزمان
در این تمرین هم ذهن شما فرصت فکر کردن به مسائل دیگر را ندارد و همین باعث افزایش تمرکز می‌شود.

@Mgu_lorestan

#اختصاصی

⭕️ دانستنی های موردنیاز دانشجویان جدید الورود

🌹🌹 با سلام و عرض تبریک خدمت دانشجویان جدید الورود دانشگاه لرستان ، امیدواریم با شروع دوره جدید زندگی خود موسوم به دوره دانشجویی شاهد اتفاقات مورد نظر خود در زندگی باشید.
تیم رسانه گروهی دانشگاه (Mgu) با درنظر گرفتن تمامی اتفاقات موجود در دانشگاه تصمیم به نشر این مطلب آموزشی در راستای آشنایی دانشجویان با محیط دانشگاه گرفته است.
دانشجویان توجه کنند این مطالب حاصل سال ها تجربه دانشجویان سنوات گذشته است و امیدواریم در راستای بهتر گذراندن زندگی دانشجویی مفید واقع شوند. 🌹🌹

🔹سایت گلستان

◾️ بیشترین بخش زندگی دانشجویی یک دانشجو در سایت گلستان صرف می شود. انتخاب واحد ، مشاهده نمرات ، زمان کلاس ها و امتحانات و ... در سایت گلستان دانشگاه انجام می شود . دانشجویان جدید الورود عزیز می توانند با استفاده از فیلم های آموزشی موجود در کانال به قسمت های مختلف این سایت اشراف کامل داشته باشند .

نام کاربری : شماره دانشجویی
رمز عبور : کد ملی

◽️ آموزش سایت گلستان

🔹 وام دانشجویی

◾️وام دانشجویی از جمله تسهیلات مالی است که یک دانشجو می تواند در مواقع نیاز از آن استفاده کند . دانشجویان در طول هر نیمسال تحصیلی می توانند با ثبت درخواست وام یا عناوین مختلف اقدام کنند.

◽️ آموزش دریافت وام دانشجویی

🔹کلاس های مجازی

◾️کلاس های درسی در نیمسال جاری تماما به صورت مجازی برگزار می شود و برای حضور در کلاس ها باید از سیستم های کامپیوتری یا تلفن همراه استفاده کرد .
سیستم آموزش مجازی دانشگاه لرستان با نام Lms میزبان برگزاری کلاس ها و امتحانات دانشجویان و اساتید است.
فیلم های آموزشی مورد نیاز دانشجویان نیز در کانال موجود است .
نام کاربری و رمز عبور شما همانند سیستم گلستان است .

◾️نرم افزار های مورد نیاز

◽️ ادوبی کانکت ( اندروید ) - ( ویندوز ) - (ios)
◽️گوگل کروم ( اندروید ) - ( ویندوز ۶۴ بیت )

◾️فیلم های آموزشی

◽️ورود به کلاس ( تلفن همراه ) - ( ویندوز )
◽️مشاهده کلاس ضبط شده ( تلفن همراه ) - ( ویندوز )
◽️دانلود فیلم کلاس های ضبط شده

🔹راهنمایی و مشاوره در مورد اساتید و دروس

◾️ طبیعتاً یکی از مهم ترین عوامل موفقیت دانشجویان در آموزش و تحصیل خود آشنایی با اساتید ، دروس و ... است . این امر با مشاوره و راهنمایی گرفتن از دانشجویان سنوات گذشته ممکن می شود.
در این زمینه دانشجویان می توانند از ظرفیت کانال پیغام دانشجویی جهت ایجاد ارتباط بین خود و دانشجویان و اساتید بهره مند شوند

البته دانشجویان برای دستیابی به جزوات و کتب مورد نیاز نیز می توانند از کانال فوق نیز استفاده کنند.

◽️ کانال پیغام دانشجویی دانشگاه لرستان

@Mgu_lorestan

🌹🌹 سلام مجدد خدمت دانشجویان عزیز و مخصوصا جدید الورود ها 🌹🌹

◾️دانشجویان در طول تحصیل نیاز مبرم به یک چارت درسی جهت اطلاع از وضعیت دروس رشته خود ، راهنمای انتخاب واحد ، تعداد واحد درسی و ... دارند.
این چارت درسی برای هر گروه آموزشی اختصاصی است و هیچ دو گروهی چارت یکسان ندارند.

◾️ دانشجویان عزیز می توانند با جستجوی هشتگ های زیر چارت درسی گروه آموزشی خود در کانال رسانه گروهی دانشگاه مشاهده کنند.

#دانشکده_ادبیات
#دانشکده_علوم_پایه
#دانشکده_فنی_مهندسی
#دانشکده_کشاورزی
#دانشکده_دامپزشکی
#دانشکده_اقتصاد

@Mgu_lorestan

◾️دانشجویان برای عضویت در کانال پیغام دانشجویی می توانند از طریق آی دی اقدام نمایند:
@Mgu_message