◀ تعرفه خدمات سلامت روان واقعی نیست/درخواست از وزارت بهداشت

http://migna.ir/vdccimq1.2bq418laa2.html

ميگنا- دبیر علمی کنگره سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران، گفت: خدمات حوزه سلامت روان از تعرفه واقعی برخوردار نیست به همین دلیل نیاز است وزارت بهداشت تمهیداتی بیاندیشند.
دكتر محمد اربابی-روانپزشک، با تاکید براینکه سلامت روان نیازمند همکاری و مشارکت گرو هی دارد، یادآور شد: عدم همکاری رشته های مختلف در حوزه سلامت روان نه تنها به رشد این رشته کمک نمی کند بلکه آسیب نیز می رساند به همین دلیل در این کنگره از رشته های مختلف و مرتبط دعوت شده تا در این موضوعات به طور علمی مشارکت کند و به بررسی آخرین دستاوردهای حوزه سلامت روان بپردازد. ضروری است که کار گروهی را در حوزه سلامت روان تقویت کنیم به همین دلیل موضوع کارگرهای در سلامت روان را در این کنگره مطرح ساخته ایم تا بتوان با بحث و تبادل نظر همکاری بین رشته ای در رشته های روانپزشکی، روان شناسی، روانکاوی، متخصصان اعصاب داخلی، جراحان مغز و اعصاب و...، را گسترش داد.
اربابی با بیان اینکه در این کنگره به مباحث صنفی روانپزشکان نیز پرداخته خواهد شد، اظهار کرد: در این زمینه چند مساله حائز اهمیت است که از جمله آن می توان به ارائه خدمات حوزه سلامت روان با تعرفه های مناسب اشاره کرد که ضروری است سازمان های حمایت گر و بیمه ها نیز به آن پایبند باشند اما متاسفانه هنوز خدمات سلامت روان از تعرفه واقعی برخوردارنشده است.

********************
سی و سومین کنگره سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران از ۲۷ تا ۳۰ مهر ۹۵ در سالن شهید غرضی بیمارستان میلاد تهران برگزار می شود.

👉 @MignaChannel

◀ چرا زنان افسرده می‌شوند؟

http://migna.ir/vdcds50s.yt0js6a22y.html

در روز ملی غربالگری افسردگی در آمریکا برنامه‌های متعددی برای اطلاع‌رسانی عمومی ‌در خصوص بیماری افسردگی، علل و عوامل، نشانه‌ها و دستورالعمل‌های درمان ارائه می‌شود.

علاوه بر تغییرات هورمونی و شیمیایی دوران بلوغ، حساسیت در مقابل سختی‌ها و مشکلات، تردیدهای شخصی و کاهش اعتماد به نفس در حل مشکلات و نیاز به تأیید و کسب موفقیت در دختران بزرگسال، از عوامل آسیب‌پذیری آنها به افسردگی در این سنین شناخته شده‌اند.

***افسردگی در دختران

ابتلای به افسردگی در دختران و پسران غیربزرگسال به یک میزان مشاهده می‌شود، اما با ورود به بزرگسالی، افسردگی در میان دختران شایع‌تر می‌گردد. علاوه بر تغییرات هورمونی و شیمیایی دوران بلوغ، حساسیت در مقابل سختی‌ها و مشکلات، تردیدهای شخصی و کاهش اعتماد به نفس در حل مشکلات و نیاز به تأیید و کسب موفقیت در دختران بزرگسال، از عوامل آسیب‌پذیری آنها به افسردگی در این سنین شناخته شده‌اند.

از طرف دیگر، دختران بیش از پسران در معرض آسیب‌های اجتماعی همچون فقر، تحصیلات ناموفق، تجاوزات جنسی دوران کودکی، و تروما هستند. طبق یکی از مطالعات انجام شده، بیش از ۷۰٪‌ دختران مبتلا به افسردگی پیش از ابتلا دارای یک دوره پراسترس در زندگی بوده‌اند؛ حال آنکه این میزان در میان پسران مبتلا تنها ۱۴٪‌ بوده است. ادامه مطلب....


پايگاه خبري روان شناسي و سلامت ميگنا

👉 @MignaChannel

◀ ایجاد رشته زبان و ادبیات ترکی در دانشگاه تبریز

http://migna.ir/vdceef8x.jh8vxi9bbj.html

ایجاد رشته زبان و ادبیات ترکی در دانشگاه تبریز، یکی از وعده های انتخاباتی دکتر روحانی، رئیس جمهوری اسلامی ایران بود که با پذیرش دانشجو از امسال این وعده وی محقق شد.
مدیر گروه رشته زبان و ادبیات ترکی آذری دانشگاه تبریز در خصوص آمار انتخاب کنندگان و پذیرفته شدگان این رشته گفت: در کنکور سراسری 80 نفر رشته زبان و ادبیات ترکی آذری را انتخاب کرده بودند که در نهایت 30 نفر از پذیرفته شدگان ثبت‌نام کردند.

دکتر احمد فرشبافیان در این خصوص اظهار کرد: برای تدریس زبان و ادبیات ترکی آذری اساتید ما از منابع مختلف علمی و قابل عرضه برای دانشجویان استفاده می‌کنند و دانشجویان نیز با اشتیاق از معلومات اساتید و منابع معرفی شده بهره می گیرند .ادامه...

👉 @MignaChannel

◀ هیچ سایت همسریابی برای فعالیت از مراجع تاییدیه نگرفته است

http://migna.ir/vdcftedm.w6dcmagiiw.html

*فتا، 700 سایت همسریابی را بست

رییس پلیس فتای ناجا گفت: راه‌اندازی مراکز و پایگاه‌های همسریابی در فضای مجازی تنها با اخذ مجوز از وزارت ورزش و جوانان صورت می‌گیرد و هیچ نهاد یا دستگاه دیگری در کشور اجازه صدور مجوز برای سایت‌های همسریابی را ندارد.

هادیانفر از مسدود شدن بیش از 700 سایت‌ همسریابی خبر داد و گفت: گردانندگان این سایت‌ها نیز دستگیر شده و به محاکم قضایی تحویل داده‌ شده‌اند.

به گفته وی، حتی برخی از این سایت‌ها پا را فراتر گذاشته و ادعا داشتند که آن‌ها برای مشروعیت فعالیت خود در خصوص همسرگزینی از مراجع معظم و معزز تقلید استفتاء کرده و این عزیزان فعالیت آن‌ها در فضای سایبر را تایید کرده‌اند در حالی که این موضوع نیز کذب است.

رییس پلیس فتای ناجا ادامه داد: بنابر استعلام پلیس فتا از دفاتر مراجع عظام تقلید، ادعای کذب این سایت‌ها ثابت شده و مشخص شد که هدف گردانندگان سایت‌های همسریابی بیش از آن‌که حل مشکلات ازدواج جوانان باشد، کسب درآمد است و برای آن‌ها اصلا مهم نیست که در این راه آبروی افراد ثبت‌نام کننده در سایت آن‌ها برود یا برای این عزیزان از سوی مجرمانی که در این سایت‌ها ثبت‌نام کرده‌اند مشکلاتی به وجود آید.

بر اساس اعلام مرکز اطلاع‌رسانی فتا، وی گفت: تاکنون تنها سامانه ملی همسان گزینی با رویکردی خاص برای تسهیل ازدواج جوانان از وزارت ورزش و جوانان مجوز فعالیت گرفته است و نحوه فعالیت آن نیز بدین شرح است که دختران و پسران را به یکدیگر معرفی نمی‌کند بلکه واسطه‌های ازدواج که افراد مورد اعتماد مردم و خانواده‌ها هستند در این سایت فعالیت می‌کنند؛ این افراد اطلاعاتی که از دختران و پسران به منظور همسریابی در اختیارشان گذاشته‌اند را به اشتراک می‌گذارند. ادامه.....


👉 @MignaChannel

◀ چرا باید بعد از ورزش غذا خورد؟

http://migna.ir/vdcg3u9w.ak97w4prra.html

ميگنا- بیشتر متخصصان تغذیه معتقد هستند که افراد باید 30 دقیقه بعد از ورزش غذا بخورند تا مواد مورد نیاز بدن دوباره تامین شود و بدن کربوهیدرات و پروتئین لازم را تامین کند.

تامین مواد مورد نیاز بدن بعد از ورزش بسیار مهم است. بدن به هنگام ورزش از پروتئین و کربوهیدرات خالی می‌شود. در صورتی که نخوردن غذا بعد از ورزش به یک عادت تبدیل شود، بدن آمادگی جسمانی لازم را پیدا نمی‌کند.
این اتفاق مخصوصا بعد از ورزش‌هایی که بر روی عضلات انجام می‌شوند، می‌افتد، زیرا عضلات دچار پارگی‌های کوچک می‌شوند و نیاز به بازسازی دارند. غذا همچنین حاوی الکترولیت و مواد معدنی است.
در صورتی که به هنگام ورزش عرق کنید، الکترولیت‌ها در بدن کاهش می‌یابند و خوردن غذا بعد از ورزش می‌تواند کمک کننده باشد. ادامه



👉 @MignaChannel

@mignachannel🏴🏴
🚩🚩یا حسین 🚩 حسین جانم🚩
◼️مرام ساقی بی دست را عشق است...
السلام علیک یا ابوالفضل العباس(ع)
◼️ایام سوگواری عاشورای حسینی تسلیت باد
🏴عزاداری هاتون قبول،التماس دعا🙏
🏴🏴🏴🏴🏴🏴

◀ تعرفه‌های خدماتی روان شناسی در مراکز دولتی تحت پوشش بیمه قرار گرفت

http://migna.ir/vdchqqnx.23n6xdftt2.html

میگنا- علی اسدی معاون دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: تعرفه‌های خدماتی روان شناسی پس از طرح تحول سلامت در مراکز دولتی تحت پوشش بیمه قرار گرفت. از طرفی بسته‌های مهارت زندگی، فرزند پروری، پیشگیری از خودکشی، پیشگیری از خشونت‌های خانگی و پیشگیری از اعتیاد که پیش از طرح تحول در نظام سلامت جایی نداشت، برنامه ریزی شد. این بسته‌های خدماتی در قالب گروه‌های سنی تعریف و از طریق کارشناسان سلامت روان در اختیار مردم قرار گرفت. ادامه مطلب...

پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا

👉 @MignaChannel

◀ جزئیات پذیرش دانشجو دوره مشترک دانشگاه تهران و یک دانشگاه آمریکایی

http://migna.ir/vdcjhaet.uqeotzsffu.html

میگنا- حسین حسینی معاون آموزشی دانشگاه تهران درباره دوره آموزشی مشترک بین این دانشگاه و دانشگاه ایندیانا آمریکا گفت: هزینه دوره در مدتی که دانشجویان در داخل کشور مشغول به تحصیل هستند به صورت ریالی و معادل شهریه دانشجویان پردیس‌های خودگردان دانشگاه تهران در رشته و مقطع مشابه و با همان ساز و کار محاسبه و دریافت می شود.

پذیرش دانشجو در این دوره ها بصورت نیمه متمرکز و معرفی سه برابر ظرفیت هر رشته از سوی سازمان سنجش از میان متقاضیان دارای معدل کتبی ۱۶ یا بالاتر در دیپلم دبیرستان و انجام مصاحبه حضوری توسط این دانشگاه صورت می گیرد.

معاون آموزشی دانشگاه تهران بیان کرد: هزینه دوره در مدت تحصیل در دانشگاه ایندیانا توسط این مرکز آموزشی بصورت دلاری و براساس ضوابط اعلام شده در سایت آن، دریافت می شود.

حسینی بیان کرد: دانشجویان در مدت تحصیل در ایران تابع مقررات آموزشی دانشگاه تهران و در مدت تحصیل در دانشگاه ایندیانا- پردو تابع مقررات آموزشی این دانشگاه هستند.

بر اساس توافق انجام شده میان دانشگاه تهران و دانشگاه ایندیانا- پردو واقع در شهر ایندیاناپولیس کشور آمریکا، دوره های مشترک کارشناسی در رشته های مهندسی برق، مهندسی کامپیوتر و مهندسی مکانیک برگزار می شود. ادامه


👉 @MignaChannel

✅یادداشتی درباره روز جهانی و هفته بهداشت روان
🔴بگوئیم هفته بهداشت روان نه هفته سلامت روان!

🗯🗯انتقــــاد به سلامت روان!
@mignachannel
میگنا- اگر به برخی اسناد و منابع علمی تخصصی چند دهه اخیر علم روان شناسی نگاهی بیندازیم مشاهده خواهیم نمود که اصطلاح Mental Health در زبان فارسی به بهداشت روان ترجمه شده است نه سلامت روان! 
درست است که در محاوره ایندو موضوع ( بهداشت روان یا سلامت روان) در امتداد و مترادف هم بکار برده می شوند اما در مباحث تخصصی ایندو با همدیگر زاویه دارند. معمولا اصطلاح بهداشت روان، ذهن ها را به سوی اقدامات پیشگیرانه با استفاده از دانش روان شناسی و مشاوره سوق می دهد ولی برعکس سلامت روان، اذهان را به سمت مداخلات درمانی پزشکی و دارویی منتهی می کند. یکی در خط اول سلامت است و دیگری در پایان مسیر درمان؛ بنابراین از نظر سازمان بهداشت جهانی اقدامات پیشگیرانه است مهم است چون هزینه ای کمتری بر فرد و جامعه وارد می کند.
اما در کشور ما گویا طی پنج سال گذشته دیده شده است عده ای از دوستان و فارغ التحصیلان رشته های پزشکی و بیمارستانی متاسفانه دانسته یا نداسته، با ایجاد موج رسانه ای و یا با چاپ بروشور و پوسترهایی این اصطلاح علمی تخصصی روان شناسی و مشاوره ای را که بیشتر ماهیت پیشگیرانه دارد تا درمانی با اهدافی نامعلوم و غیرکارشناسی به " سلامت روان "تغییر دادند! تا شاید رهبری و سیاستگزاری این رشته ها نیز در تصاحب آنان باشد در صورتیکه در 20 سال اخیر این مشاوران آموزش و پرورش بودند که در سطح مدارس عهده دار این وظیفه خطیر بوده اند و خواهند بود و حتی در شرح وظایف سازمانی آنها نیز انجام فعالیت های هفته بهداشت روان به عنوان یک وظیفه مهم گنجانده شده است.
با توجه به ذهنیت و عملکرد قبلی دوستان، نمی خواهیم قضاوت بدبینانه ای به این اقدام داشته باشیم که گویا قرار است باز هم طی یک سناریوی جدید همانند دوره فلوشیپ رواندرمانی و یا حواشی تصاحب رشته روان شناسی بالینی، اتفاق بیفتد و هفته بهداشت روان را با تغییر نام به سلامت روان ، به عنوان خاکریز آخر، به نفع پزشکان فتح و مصادره نمایند.
🗯همانطور که خودشان قبلا بارها گفته اند که فقط ما متولی سلامت هستیم. و یا تولیت نظام سلامت روان با وزارت بهداشت است

همانطور که همه می دانیم هر اقدام و طرح پیشگیرانه ای اگر قرار باشد منجر به نتیجه و ثمره ای در سطح جامعه باشد فرهنگ سازی آنرا باید در محیط کلاس و مدرسه آغاز کرد و بهترین سن آموزش هر برنامه یا مهارتی دوران کودکی و مدرسه است تا در ذهن کودک این آموزش ها نهادینه شود چرا که دانش آموز امروز ما، زنان و مردان آینده این کشور را تشکیل می دهند. بنابراین اگر دنبال متولی حاکمیتی بحث های بهداشت روان و مشاوره ای باشیم این وزارت آموزش و پرورش است که با جذب 17 هزار نفر نیروی مشاور که اکثریت آنها دانش آموختگان رشته های روان شناسی و مشاوره هستند می تواند نقش اصلی اقدامات پیشگیرانه را بخوبی ایفا نماید. اما نهادها و سازمانهای دیگر تنها می توانند نقش همکار را ایقا نمایند.
در شرح وظایف مشاوران مدارس نیز همه ساله 24 الی 30 مهرماه به مناسبت هفته بهداشت روان برنامه ها و فعالیت هایی ویژه ای برای دانش آموزان تعریف شده است.     

از سوی دیگر از نظر لغوی هم بنگریم واژه "سلامت" یک کلمه عربی است که از دیرباز شامل ترکیب سلامت توامان جسم و روان با هم بوده است و دارای مفهومی عام و کلی است اما در کتب روان شناسی اصطلاح  Health بیشتر به معنی بهداشت ترجمه شده است که واژه ایست کاملا فارسی و تخصصی تر  از سلامت است . مانند:
🔸آیا تاکنون در هیچ منبع فارسی دیده اید که نام سازمان بهداشت جهانی (WHO) یا World HealthOrganization؛ ترجمه شده باشد به فدراسیون سلامت جهانی!... نه؛فقط داریم سازمان جهانی بهداشت.

در روزهای اخیر برخی خبرگزاری مهم داخلی در گفتگوهایی که با مسئولین وزارت بهداشت داشته اند روز  10 اکتبر یا 19 مهرماه را روز جهانی سلامت روان معرفی نمودند که این اصطلاح اشتباه است و عمق ندارد و باید اصلاح شود زیرا  10 اکتبر رور جهانی بهداشت روان است.
امیدورایم که همه جامعه روان شناسی و مشاوره کشور نسبت به موارد اینچنینی که هویت حرفه ای ما را نشانه رفته اند حساس باشیم و نسبت به رشته خود تعصب داشته باشیم. 

✔️علی عظیمی
کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی-مشاور 
🗯🗯🗯🗯
◀️ اگر موافق و یا مخالف این یادداشت هستید لطفا در لینک زیر دلایل خود را کامنت بگذارید⬇️⬇️⬇️
✅مطالعه متن کامل 👇👇👇
http://migna.ir/vdcivyap.t1avp2bcct.html
🗯🗯🗯
پایگاه خبری روان شناسی و مشاوره میگنا
@mignachannel

@mignachannel
✅ضرورت حمایت فوری از مردم دچار درماندگی روان
🔴پیام دبیرکل سازمان ملل متحد بمناسبت روز جهانی بهداشت روان
http://migna.ir/vdcbgzbf.rhbwapiuur.html
🌍هفته بهداشت روان:
🌐24 الی 30 مهرماه

◀ غذای نذری آلوده این خانواده را مسموم کرد؟ / فوت مشکوک خانواده پزشک معروف تبریزی

http://migna.ir/vdcdx50s.yt0jo6a22y.html

اعضای خانواده دکتر علیرضا صلحی پزشک معروف تبریزی جان باختند.
بهنام نیکزاد از دوستان این پزشک می‌گوید: ظاهرا فردی به درمانگاه دکتر صلحی مراجعه کرده و پس از پرسیدن تعداد اعضای خانواده دکتر برای ایشان غذای نذری برده و احتمالا فوت افراد به علت خوردن غذای مسموم بوده است.

او می‌گوید متاسفانه مادربزرگ و همسر دکتر صلحی فوت کرده‌اند و پدر و مادر ایشان در بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستان تحت نظر هستند. برادر ایشان نیز که پیش از این مرخص شده بود دوباره در بیمارستان بستری شده است.

👉 @MignaChannel

◼️پیام تسلیت وزیر بهداشت به پزشک تبریزی 
@mignachannel
میگنا- وزیر بهداشت در پیامی درگذشت همسر و مادربزرگ دکتر صلحی را به وی تسلیت گفت.... ادامه
http://migna.ir/vdcdx50s.yt0jo6a22y.html

🔴 بهداشت روانی کودکان
🎥مدت: 3:20
@mignachannel

🌿امام حسین (ع) 🏳🏴🏳🏴🏳🏴🏳
کسی که بخواهد از راه نادرست به مقصد برسد
دیرتر به آرزو رسیده
و زودتر به آنچه می ترسد
گرفـتـار خــواهــد گشت ..
@mignachannel

◀ چگونه استرس روزانه را کنترل کنیم؟

http://migna.ir/vdcexf8x.jh8vei9bbj.html

میگنا- آکادمی پزشکان خانواده در آمریکا توصیه‌های زیر را برای کاهش سطح استرس و عوارض جانبی آن پیشنهاد کرده است:

- وقت‌ خود را برای نگران شدن در مورد موضوعاتی که از کنترل شما خارج هستند تلف نکنید.

- روش‌هایی را برای غلبه بر مشکلات کوچک پیدا کنید.

- خود را برای رویارویی با حوادث استرس‌زا آماده کنید.

- تغییرات را همچون چالشی در نظر بگیرید که باید از آن استقبال کرد و آنها را تهدید به حساب نیاورید.

- به دنبال روش‌هایی باشید تا مشکلات خود با دیگران را برطرف کنید.

- اهداف خود را به واقعیت نزدیک کنید.

- به طور مرتب ورزش کنید، از مواد غذایی مغذی و سالم مصرف کنید و خواب کافی داشته باشید.

👉 @MignaChannel

◀ سه ضلع مثلث بهداشت روان در نگاه روانپزشکان

http://migna.ir/vdcgnu9w.ak97t4prra.html

دارا بودت سلامت جسمی، روانی و اجتماعی سه ضلع مهم و اساسی بهداشت روان در افراد است که برای حفظ آن افراد باید به تغذیه، سبک زندگی، بیماری‌های زمینه‌ای و ... خود توجه داشته باشند.

👉 @MignaChannel

◀ ازدواج زود هنگام عامل اصلی طلاق‌های زودرس

http://migna.ir/vdch-qnx.23n6kdftt2.html

میگنا- ازدواج زودرس که دلیلش فقر فرهنگی و اقتصادی است اغلب چیزی جز درگیری و طلاق را در پی ندارد.

ضعف اقتصادی و فرهنگی، داشتن والدین بدسرپرست یا نداشتن پدر و مادر، تماشای زیاد ماهواره که به بلوغ زودرس منجر می‌شود، پایین بودن سواد والدین از جمله دلایل ازدواج زودرس جوانان است.

ازدواج زودهنگام الزامات قابل توجهی روی عروس‌های کم سن‌وسال از نظر سطح پایین آموزش و فقدان استقلال شخصی به دنبال دارد.

همبستگی نزدیکی بین ازدواج زودهنگام و سطح آموزش دختران وجود دارد، افزود: بررسی‌ها نشان می‌دهد چنین موقعیتی سبب می‌شود فرایند جامعه‌پذیری دختران خردسال از انواع تحولات شناختی و جسمی، روحی و فکری به نقش باروری تقلیل یابد.

**پیامدهای ازدواج زود هنگام:
ازدواج زودهنگام، همراه با یکسری پیامدهای منفی اجتماعی، بهداشتی و اقتصادی همراه است و باعث پایین آمدن سطح بهداشت، بویژه بهداشت دوران بارداری می‌شود و بیماری‌هایی مثل ایدز و همچنین احتمال مرگ‌ومیر هنگام زایمان را افزایش می‌دهد.

ازدواج در سن پایین احتمال کج رفتاری‌ها و درگیری‌ها را افزایش می‌دهد؛ احتمال طلاق در این خانواده‌ها زیاد است چرا که به دلیل عدم تحصیلات کافی و عدم تعهد اغلب با شکست روبرو می‌شوند.

مهم‌ترین راه حل این مشکلات افزایش سطح اعتقادات در خانواده‌ها، فرهنگ گذاری درست در خانواده‌ها از طریق رسانه ها، فراهم کردن امکان ادامه تحصیل برای افراد در سنین پایین و افزایش میزان درک خانواده‌ها است.

پژمان بابایی- جامعه‌شناس

👉 @MignaChannel

◀ علل خشونت زنان برعلیه مردان

http://migna.ir/vdciyyap.t1av52bcct.html

خشونت زنان بر علیه مردان یک پدیده نوظهور محسوب می‌گردد که در گذشته به شیوه خاصی مورد توجه نبوده است.
امروزه نمی‌توان خشونت زنان بر علیه مردان را انکار کرد. خشونت مهم‌ترین هیجان انسانی بوده که شامل هرنوع رفتار عمدی است که باعث وارد آمدن آسیب روحی و جسمی به خود یا دیگری می‌شود، که اگر بر روی شخص خاصی ادامه یابد می‌تواند آثار مخربی بر روی قربانی آن بگذارد. خشونت درگذشته به جرم و جنایت در فضای عمومی اطلاق می‌شده و رفتار فیزیکی مورد توجه قانون و حقوقدانان قرار داشته است، اما امروزه فراتر از آزار و اذیت فیزیکی می‌رود و اشکال غیرفیزیکی مانند تهدید، تمسخر، فحاشی را نیز دربرمی‌گیرد.

**سکوت یکی از علل خشونت علیه مردان
................................
ادامه مطلب در لینک بالا

👉 @MignaChannel

◀ وجود این علائم در خال ها نشانه سرطان است

http://migna.ir/vdcao0ne.49nay15kk4.html

میگنا- قرار گرفتن مستمر در مجاورت نور آفتاب احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد زیرا ضایعات ناشی از اشعه ماوراء بنفشی از اصلی ترین عوامل ایجاد سرطان پوست است.

بر اثر تابش اشعه ماوراء بنفش ضایعات قهوه ای رنگ،زبر و متعدد بر روی پوست پیشانی و سر ایجاد می شود که در صورت قرار گرفتن مستمردر مجاورت آفتاب زمینه و استعداد بدخیم شدن آن به شدت افزایش پیدا می کند.

در صورت ایجاد ضایعات ناشی از تابش آفتاب بر پوست توصیه می شود که افراد هرچه سریع تر برای رفع آن اقدام و با دوری از تابش خورشید از بدخیم شدن آن پیشگیری کنند.

مدت زمانی که فرد مستقیم در معرض نورآفتاب قرار می گیرد، رابطه مستقیم با ایجاد ضایعات بدخیم دارد و در کسانی که در مناطقی زندگی می کنند که کمتر در معرض نور آفتاب هستند، این ضایعات کمتر مشاهده می شود و افراد دارای پوست روشن در برابر ایجاد ضایعات خورشیدی آسیب پذیر تر هستند.

همچنین قرار گرفتن خال در معرض آفتاب همچنین ایجاد سایش روی آن می تواند زمینه ایجاد سرطان را در آن فراهم کند.

خال های مادرزادی نسبت به سایر خال ها که در طول حیات به وجود می آیند استعداد بیشتری برای سرطانی شدن دارند که ترشح، خونریزی، تغییر رنگ و نامنظم شدن حاشیه خال از علائم مشکوک بودن آن به سرطان است.

دوری از نور خورشید، استفاده از ضد آفتاب، کلاه و شستشوی پوست به وسیله صابون های مناسب برای سلامت پوست و پیشگیری از سرطان توصیه می شود.

***دکتر خلیل صداقت پیشه
***متخصص پوست و مو


👉 @MignaChannel

◀ ارتباط مصرف ویتامین D و کاهش ریسک بیش فعالی

http://migna.ir/vdcjoaet.uqeoxzsffu.html

میگنا- طبق مطالعات، مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده اند ریسک بروز بیش فعالی در کودک شان کاهش می یابد.

در این مطالعه محقان ۱۲۳۳ کودک را تحت نظر داشتند و دریافتند مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده بودند و میزان ویتامین D خون بندناف شان بالغ بر ۲۵ nmol/L بود، کودک شان دارای نمره پایین تری از لحاظ اختلال بیش فعالی بود.

نیلز بیلنبرگ، استاد دانشگاه دانمارک ، در این باره می گوید: «به ازای افزایش هر ۱۰ nmol/L غلظت ویتامین D در خون بندناف، ریسک احتمال بروز اختلال بیش فعالی در کودک ۱۱ درصد کاهش می یابد.»

به گفته محققان، ویتامین D نقش مهمی در رشد ابتدایی مغز دارد. از اینرو کاهش آن در دوره جنینی می تواند با اختلال بیش فعالی همراه باشد.

👉 @MignaChannel

◀ ورزش کردن افراد عصبانی مرگبار است

http://migna.ir/vdccxmq1.2bq4p8laa2.html

میگنا- طبق تحقیقات جدید، ورزش کردن در حالت خشم و عصبانیت احتمال بروز اولین حمله قلبی را در افراد افزایش می دهد.

به گفته محققان، هیجانات یا فعالیت شدید و سنگین موجب افزایش فشارخون و ضربان قلب می شود و در نتیجه عروق خونی منقبض و تنگ می شوند. در مقابل، این وضعیت ممکن است موجب ایجاد لختگی خون و توقف جریان خون به سوی قلب شده و حمله قلبی اتفاق بیفتد.
در این مطالعه، محققان از بیماران دچار حمله قلبی پرسیدند که آیا یک ساعت قبل از بروز حمله قلبی عصبانی یا ناراحت بودند. همچنین در مورد فعالیت سنگین ورزشی شان هم در این مدت پرسش کردند.

تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا دریافت به طور میانگین افراد دو برابر بیشتر بعد از انجام فعالیت فیزیکی شدید یا هیجانات احساسی شدید دچار حمله قلبی می شوند.

در مجموع ۱۴ درصد از شرکت کنندگان عنوان کرده بودند که یک ساعت قبل از بروز علائم حمله قلبی ورزش سنگین انجام داده بودند. همین تعداد مشابه نیز اعلام کرده بود که در آن حالت عصبانی یا خشمگین بوده اند.
...................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا

👉 @MignaChannel