◀ جزئیات پذیرش دانشجو دوره مشترک دانشگاه تهران و یک دانشگاه آمریکایی
http://migna.ir/vdcjhaet.uqeotzsffu.html
میگنا- حسین حسینی معاون آموزشی دانشگاه تهران درباره دوره آموزشی مشترک بین این دانشگاه و دانشگاه ایندیانا آمریکا گفت: هزینه دوره در مدتی که دانشجویان در داخل کشور مشغول به تحصیل هستند به صورت ریالی و معادل شهریه دانشجویان پردیسهای خودگردان دانشگاه تهران در رشته و مقطع مشابه و با همان ساز و کار محاسبه و دریافت می شود.
پذیرش دانشجو در این دوره ها بصورت نیمه متمرکز و معرفی سه برابر ظرفیت هر رشته از سوی سازمان سنجش از میان متقاضیان دارای معدل کتبی ۱۶ یا بالاتر در دیپلم دبیرستان و انجام مصاحبه حضوری توسط این دانشگاه صورت می گیرد.
معاون آموزشی دانشگاه تهران بیان کرد: هزینه دوره در مدت تحصیل در دانشگاه ایندیانا توسط این مرکز آموزشی بصورت دلاری و براساس ضوابط اعلام شده در سایت آن، دریافت می شود.
حسینی بیان کرد: دانشجویان در مدت تحصیل در ایران تابع مقررات آموزشی دانشگاه تهران و در مدت تحصیل در دانشگاه ایندیانا- پردو تابع مقررات آموزشی این دانشگاه هستند.
بر اساس توافق انجام شده میان دانشگاه تهران و دانشگاه ایندیانا- پردو واقع در شهر ایندیاناپولیس کشور آمریکا، دوره های مشترک کارشناسی در رشته های مهندسی برق، مهندسی کامپیوتر و مهندسی مکانیک برگزار می شود. ادامه
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcjhaet.uqeotzsffu.html
میگنا- حسین حسینی معاون آموزشی دانشگاه تهران درباره دوره آموزشی مشترک بین این دانشگاه و دانشگاه ایندیانا آمریکا گفت: هزینه دوره در مدتی که دانشجویان در داخل کشور مشغول به تحصیل هستند به صورت ریالی و معادل شهریه دانشجویان پردیسهای خودگردان دانشگاه تهران در رشته و مقطع مشابه و با همان ساز و کار محاسبه و دریافت می شود.
پذیرش دانشجو در این دوره ها بصورت نیمه متمرکز و معرفی سه برابر ظرفیت هر رشته از سوی سازمان سنجش از میان متقاضیان دارای معدل کتبی ۱۶ یا بالاتر در دیپلم دبیرستان و انجام مصاحبه حضوری توسط این دانشگاه صورت می گیرد.
معاون آموزشی دانشگاه تهران بیان کرد: هزینه دوره در مدت تحصیل در دانشگاه ایندیانا توسط این مرکز آموزشی بصورت دلاری و براساس ضوابط اعلام شده در سایت آن، دریافت می شود.
حسینی بیان کرد: دانشجویان در مدت تحصیل در ایران تابع مقررات آموزشی دانشگاه تهران و در مدت تحصیل در دانشگاه ایندیانا- پردو تابع مقررات آموزشی این دانشگاه هستند.
بر اساس توافق انجام شده میان دانشگاه تهران و دانشگاه ایندیانا- پردو واقع در شهر ایندیاناپولیس کشور آمریکا، دوره های مشترک کارشناسی در رشته های مهندسی برق، مهندسی کامپیوتر و مهندسی مکانیک برگزار می شود. ادامه
👉 @MignaChannel
✅یادداشتی درباره روز جهانی و هفته بهداشت روان
🔴بگوئیم هفته بهداشت روان نه هفته سلامت روان!
🗯🗯انتقــــاد به سلامت روان!
@mignachannel
میگنا- اگر به برخی اسناد و منابع علمی تخصصی چند دهه اخیر علم روان شناسی نگاهی بیندازیم مشاهده خواهیم نمود که اصطلاح Mental Health در زبان فارسی به بهداشت روان ترجمه شده است نه سلامت روان!
درست است که در محاوره ایندو موضوع ( بهداشت روان یا سلامت روان) در امتداد و مترادف هم بکار برده می شوند اما در مباحث تخصصی ایندو با همدیگر زاویه دارند. معمولا اصطلاح بهداشت روان، ذهن ها را به سوی اقدامات پیشگیرانه با استفاده از دانش روان شناسی و مشاوره سوق می دهد ولی برعکس سلامت روان، اذهان را به سمت مداخلات درمانی پزشکی و دارویی منتهی می کند. یکی در خط اول سلامت است و دیگری در پایان مسیر درمان؛ بنابراین از نظر سازمان بهداشت جهانی اقدامات پیشگیرانه است مهم است چون هزینه ای کمتری بر فرد و جامعه وارد می کند.
اما در کشور ما گویا طی پنج سال گذشته دیده شده است عده ای از دوستان و فارغ التحصیلان رشته های پزشکی و بیمارستانی متاسفانه دانسته یا نداسته، با ایجاد موج رسانه ای و یا با چاپ بروشور و پوسترهایی این اصطلاح علمی تخصصی روان شناسی و مشاوره ای را که بیشتر ماهیت پیشگیرانه دارد تا درمانی با اهدافی نامعلوم و غیرکارشناسی به " سلامت روان "تغییر دادند! تا شاید رهبری و سیاستگزاری این رشته ها نیز در تصاحب آنان باشد در صورتیکه در 20 سال اخیر این مشاوران آموزش و پرورش بودند که در سطح مدارس عهده دار این وظیفه خطیر بوده اند و خواهند بود و حتی در شرح وظایف سازمانی آنها نیز انجام فعالیت های هفته بهداشت روان به عنوان یک وظیفه مهم گنجانده شده است.
با توجه به ذهنیت و عملکرد قبلی دوستان، نمی خواهیم قضاوت بدبینانه ای به این اقدام داشته باشیم که گویا قرار است باز هم طی یک سناریوی جدید همانند دوره فلوشیپ رواندرمانی و یا حواشی تصاحب رشته روان شناسی بالینی، اتفاق بیفتد و هفته بهداشت روان را با تغییر نام به سلامت روان ، به عنوان خاکریز آخر، به نفع پزشکان فتح و مصادره نمایند.
🗯همانطور که خودشان قبلا بارها گفته اند که فقط ما متولی سلامت هستیم. و یا تولیت نظام سلامت روان با وزارت بهداشت است
همانطور که همه می دانیم هر اقدام و طرح پیشگیرانه ای اگر قرار باشد منجر به نتیجه و ثمره ای در سطح جامعه باشد فرهنگ سازی آنرا باید در محیط کلاس و مدرسه آغاز کرد و بهترین سن آموزش هر برنامه یا مهارتی دوران کودکی و مدرسه است تا در ذهن کودک این آموزش ها نهادینه شود چرا که دانش آموز امروز ما، زنان و مردان آینده این کشور را تشکیل می دهند. بنابراین اگر دنبال متولی حاکمیتی بحث های بهداشت روان و مشاوره ای باشیم این وزارت آموزش و پرورش است که با جذب 17 هزار نفر نیروی مشاور که اکثریت آنها دانش آموختگان رشته های روان شناسی و مشاوره هستند می تواند نقش اصلی اقدامات پیشگیرانه را بخوبی ایفا نماید. اما نهادها و سازمانهای دیگر تنها می توانند نقش همکار را ایقا نمایند.
در شرح وظایف مشاوران مدارس نیز همه ساله 24 الی 30 مهرماه به مناسبت هفته بهداشت روان برنامه ها و فعالیت هایی ویژه ای برای دانش آموزان تعریف شده است.
از سوی دیگر از نظر لغوی هم بنگریم واژه "سلامت" یک کلمه عربی است که از دیرباز شامل ترکیب سلامت توامان جسم و روان با هم بوده است و دارای مفهومی عام و کلی است اما در کتب روان شناسی اصطلاح Health بیشتر به معنی بهداشت ترجمه شده است که واژه ایست کاملا فارسی و تخصصی تر از سلامت است . مانند:
🔸آیا تاکنون در هیچ منبع فارسی دیده اید که نام سازمان بهداشت جهانی (WHO) یا World HealthOrganization؛ ترجمه شده باشد به فدراسیون سلامت جهانی!... نه؛فقط داریم سازمان جهانی بهداشت.
در روزهای اخیر برخی خبرگزاری مهم داخلی در گفتگوهایی که با مسئولین وزارت بهداشت داشته اند روز 10 اکتبر یا 19 مهرماه را روز جهانی سلامت روان معرفی نمودند که این اصطلاح اشتباه است و عمق ندارد و باید اصلاح شود زیرا 10 اکتبر رور جهانی بهداشت روان است.
امیدورایم که همه جامعه روان شناسی و مشاوره کشور نسبت به موارد اینچنینی که هویت حرفه ای ما را نشانه رفته اند حساس باشیم و نسبت به رشته خود تعصب داشته باشیم.
✔️علی عظیمی
کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی-مشاور
🗯🗯🗯🗯
◀️ اگر موافق و یا مخالف این یادداشت هستید لطفا در لینک زیر دلایل خود را کامنت بگذارید⬇️⬇️⬇️
✅مطالعه متن کامل 👇👇👇
http://migna.ir/vdcivyap.t1avp2bcct.html
🗯🗯🗯
پایگاه خبری روان شناسی و مشاوره میگنا
@mignachannel
🔴بگوئیم هفته بهداشت روان نه هفته سلامت روان!
🗯🗯انتقــــاد به سلامت روان!
@mignachannel
میگنا- اگر به برخی اسناد و منابع علمی تخصصی چند دهه اخیر علم روان شناسی نگاهی بیندازیم مشاهده خواهیم نمود که اصطلاح Mental Health در زبان فارسی به بهداشت روان ترجمه شده است نه سلامت روان!
درست است که در محاوره ایندو موضوع ( بهداشت روان یا سلامت روان) در امتداد و مترادف هم بکار برده می شوند اما در مباحث تخصصی ایندو با همدیگر زاویه دارند. معمولا اصطلاح بهداشت روان، ذهن ها را به سوی اقدامات پیشگیرانه با استفاده از دانش روان شناسی و مشاوره سوق می دهد ولی برعکس سلامت روان، اذهان را به سمت مداخلات درمانی پزشکی و دارویی منتهی می کند. یکی در خط اول سلامت است و دیگری در پایان مسیر درمان؛ بنابراین از نظر سازمان بهداشت جهانی اقدامات پیشگیرانه است مهم است چون هزینه ای کمتری بر فرد و جامعه وارد می کند.
اما در کشور ما گویا طی پنج سال گذشته دیده شده است عده ای از دوستان و فارغ التحصیلان رشته های پزشکی و بیمارستانی متاسفانه دانسته یا نداسته، با ایجاد موج رسانه ای و یا با چاپ بروشور و پوسترهایی این اصطلاح علمی تخصصی روان شناسی و مشاوره ای را که بیشتر ماهیت پیشگیرانه دارد تا درمانی با اهدافی نامعلوم و غیرکارشناسی به " سلامت روان "تغییر دادند! تا شاید رهبری و سیاستگزاری این رشته ها نیز در تصاحب آنان باشد در صورتیکه در 20 سال اخیر این مشاوران آموزش و پرورش بودند که در سطح مدارس عهده دار این وظیفه خطیر بوده اند و خواهند بود و حتی در شرح وظایف سازمانی آنها نیز انجام فعالیت های هفته بهداشت روان به عنوان یک وظیفه مهم گنجانده شده است.
با توجه به ذهنیت و عملکرد قبلی دوستان، نمی خواهیم قضاوت بدبینانه ای به این اقدام داشته باشیم که گویا قرار است باز هم طی یک سناریوی جدید همانند دوره فلوشیپ رواندرمانی و یا حواشی تصاحب رشته روان شناسی بالینی، اتفاق بیفتد و هفته بهداشت روان را با تغییر نام به سلامت روان ، به عنوان خاکریز آخر، به نفع پزشکان فتح و مصادره نمایند.
🗯همانطور که خودشان قبلا بارها گفته اند که فقط ما متولی سلامت هستیم. و یا تولیت نظام سلامت روان با وزارت بهداشت است
همانطور که همه می دانیم هر اقدام و طرح پیشگیرانه ای اگر قرار باشد منجر به نتیجه و ثمره ای در سطح جامعه باشد فرهنگ سازی آنرا باید در محیط کلاس و مدرسه آغاز کرد و بهترین سن آموزش هر برنامه یا مهارتی دوران کودکی و مدرسه است تا در ذهن کودک این آموزش ها نهادینه شود چرا که دانش آموز امروز ما، زنان و مردان آینده این کشور را تشکیل می دهند. بنابراین اگر دنبال متولی حاکمیتی بحث های بهداشت روان و مشاوره ای باشیم این وزارت آموزش و پرورش است که با جذب 17 هزار نفر نیروی مشاور که اکثریت آنها دانش آموختگان رشته های روان شناسی و مشاوره هستند می تواند نقش اصلی اقدامات پیشگیرانه را بخوبی ایفا نماید. اما نهادها و سازمانهای دیگر تنها می توانند نقش همکار را ایقا نمایند.
در شرح وظایف مشاوران مدارس نیز همه ساله 24 الی 30 مهرماه به مناسبت هفته بهداشت روان برنامه ها و فعالیت هایی ویژه ای برای دانش آموزان تعریف شده است.
از سوی دیگر از نظر لغوی هم بنگریم واژه "سلامت" یک کلمه عربی است که از دیرباز شامل ترکیب سلامت توامان جسم و روان با هم بوده است و دارای مفهومی عام و کلی است اما در کتب روان شناسی اصطلاح Health بیشتر به معنی بهداشت ترجمه شده است که واژه ایست کاملا فارسی و تخصصی تر از سلامت است . مانند:
🔸آیا تاکنون در هیچ منبع فارسی دیده اید که نام سازمان بهداشت جهانی (WHO) یا World HealthOrganization؛ ترجمه شده باشد به فدراسیون سلامت جهانی!... نه؛فقط داریم سازمان جهانی بهداشت.
در روزهای اخیر برخی خبرگزاری مهم داخلی در گفتگوهایی که با مسئولین وزارت بهداشت داشته اند روز 10 اکتبر یا 19 مهرماه را روز جهانی سلامت روان معرفی نمودند که این اصطلاح اشتباه است و عمق ندارد و باید اصلاح شود زیرا 10 اکتبر رور جهانی بهداشت روان است.
امیدورایم که همه جامعه روان شناسی و مشاوره کشور نسبت به موارد اینچنینی که هویت حرفه ای ما را نشانه رفته اند حساس باشیم و نسبت به رشته خود تعصب داشته باشیم.
✔️علی عظیمی
کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی-مشاور
🗯🗯🗯🗯
◀️ اگر موافق و یا مخالف این یادداشت هستید لطفا در لینک زیر دلایل خود را کامنت بگذارید⬇️⬇️⬇️
✅مطالعه متن کامل 👇👇👇
http://migna.ir/vdcivyap.t1avp2bcct.html
🗯🗯🗯
پایگاه خبری روان شناسی و مشاوره میگنا
@mignachannel
migna.ir
میگنا - بگوئیم هفته بهداشت روان نه هفته سلامت روان!
دهم اکتبر مصادف با نوزدهم مهر ماه از طرف فدراسیون جهانی بهداشت روان(WFMH) به عنوان "روز جهــــــانی بهـــــــداشت روان " نامگذاری شده است.
@mignachannel
✅ضرورت حمایت فوری از مردم دچار درماندگی روان
🔴پیام دبیرکل سازمان ملل متحد بمناسبت روز جهانی بهداشت روان
http://migna.ir/vdcbgzbf.rhbwapiuur.html
🌍هفته بهداشت روان:
🌐24 الی 30 مهرماه
✅ضرورت حمایت فوری از مردم دچار درماندگی روان
🔴پیام دبیرکل سازمان ملل متحد بمناسبت روز جهانی بهداشت روان
http://migna.ir/vdcbgzbf.rhbwapiuur.html
🌍هفته بهداشت روان:
🌐24 الی 30 مهرماه
◀ غذای نذری آلوده این خانواده را مسموم کرد؟ / فوت مشکوک خانواده پزشک معروف تبریزی
http://migna.ir/vdcdx50s.yt0jo6a22y.html
اعضای خانواده دکتر علیرضا صلحی پزشک معروف تبریزی جان باختند.
بهنام نیکزاد از دوستان این پزشک میگوید: ظاهرا فردی به درمانگاه دکتر صلحی مراجعه کرده و پس از پرسیدن تعداد اعضای خانواده دکتر برای ایشان غذای نذری برده و احتمالا فوت افراد به علت خوردن غذای مسموم بوده است.
او میگوید متاسفانه مادربزرگ و همسر دکتر صلحی فوت کردهاند و پدر و مادر ایشان در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان تحت نظر هستند. برادر ایشان نیز که پیش از این مرخص شده بود دوباره در بیمارستان بستری شده است.
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcdx50s.yt0jo6a22y.html
اعضای خانواده دکتر علیرضا صلحی پزشک معروف تبریزی جان باختند.
بهنام نیکزاد از دوستان این پزشک میگوید: ظاهرا فردی به درمانگاه دکتر صلحی مراجعه کرده و پس از پرسیدن تعداد اعضای خانواده دکتر برای ایشان غذای نذری برده و احتمالا فوت افراد به علت خوردن غذای مسموم بوده است.
او میگوید متاسفانه مادربزرگ و همسر دکتر صلحی فوت کردهاند و پدر و مادر ایشان در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان تحت نظر هستند. برادر ایشان نیز که پیش از این مرخص شده بود دوباره در بیمارستان بستری شده است.
👉 @MignaChannel
◼️پیام تسلیت وزیر بهداشت به پزشک تبریزی
@mignachannel
میگنا- وزیر بهداشت در پیامی درگذشت همسر و مادربزرگ دکتر صلحی را به وی تسلیت گفت.... ادامه
http://migna.ir/vdcdx50s.yt0jo6a22y.html
@mignachannel
میگنا- وزیر بهداشت در پیامی درگذشت همسر و مادربزرگ دکتر صلحی را به وی تسلیت گفت.... ادامه
http://migna.ir/vdcdx50s.yt0jo6a22y.html
🌿امام حسین (ع) 🏳🏴🏳🏴🏳🏴🏳
کسی که بخواهد از راه نادرست به مقصد برسد
دیرتر به آرزو رسیده
و زودتر به آنچه می ترسد
گرفـتـار خــواهــد گشت ..
@mignachannel
کسی که بخواهد از راه نادرست به مقصد برسد
دیرتر به آرزو رسیده
و زودتر به آنچه می ترسد
گرفـتـار خــواهــد گشت ..
@mignachannel
◀ چگونه استرس روزانه را کنترل کنیم؟
http://migna.ir/vdcexf8x.jh8vei9bbj.html
میگنا- آکادمی پزشکان خانواده در آمریکا توصیههای زیر را برای کاهش سطح استرس و عوارض جانبی آن پیشنهاد کرده است:
- وقت خود را برای نگران شدن در مورد موضوعاتی که از کنترل شما خارج هستند تلف نکنید.
- روشهایی را برای غلبه بر مشکلات کوچک پیدا کنید.
- خود را برای رویارویی با حوادث استرسزا آماده کنید.
- تغییرات را همچون چالشی در نظر بگیرید که باید از آن استقبال کرد و آنها را تهدید به حساب نیاورید.
- به دنبال روشهایی باشید تا مشکلات خود با دیگران را برطرف کنید.
- اهداف خود را به واقعیت نزدیک کنید.
- به طور مرتب ورزش کنید، از مواد غذایی مغذی و سالم مصرف کنید و خواب کافی داشته باشید.
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcexf8x.jh8vei9bbj.html
میگنا- آکادمی پزشکان خانواده در آمریکا توصیههای زیر را برای کاهش سطح استرس و عوارض جانبی آن پیشنهاد کرده است:
- وقت خود را برای نگران شدن در مورد موضوعاتی که از کنترل شما خارج هستند تلف نکنید.
- روشهایی را برای غلبه بر مشکلات کوچک پیدا کنید.
- خود را برای رویارویی با حوادث استرسزا آماده کنید.
- تغییرات را همچون چالشی در نظر بگیرید که باید از آن استقبال کرد و آنها را تهدید به حساب نیاورید.
- به دنبال روشهایی باشید تا مشکلات خود با دیگران را برطرف کنید.
- اهداف خود را به واقعیت نزدیک کنید.
- به طور مرتب ورزش کنید، از مواد غذایی مغذی و سالم مصرف کنید و خواب کافی داشته باشید.
👉 @MignaChannel
◀ سه ضلع مثلث بهداشت روان در نگاه روانپزشکان
http://migna.ir/vdcgnu9w.ak97t4prra.html
دارا بودت سلامت جسمی، روانی و اجتماعی سه ضلع مهم و اساسی بهداشت روان در افراد است که برای حفظ آن افراد باید به تغذیه، سبک زندگی، بیماریهای زمینهای و ... خود توجه داشته باشند.
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcgnu9w.ak97t4prra.html
دارا بودت سلامت جسمی، روانی و اجتماعی سه ضلع مهم و اساسی بهداشت روان در افراد است که برای حفظ آن افراد باید به تغذیه، سبک زندگی، بیماریهای زمینهای و ... خود توجه داشته باشند.
👉 @MignaChannel
◀ ازدواج زود هنگام عامل اصلی طلاقهای زودرس
http://migna.ir/vdch-qnx.23n6kdftt2.html
میگنا- ازدواج زودرس که دلیلش فقر فرهنگی و اقتصادی است اغلب چیزی جز درگیری و طلاق را در پی ندارد.
ضعف اقتصادی و فرهنگی، داشتن والدین بدسرپرست یا نداشتن پدر و مادر، تماشای زیاد ماهواره که به بلوغ زودرس منجر میشود، پایین بودن سواد والدین از جمله دلایل ازدواج زودرس جوانان است.
ازدواج زودهنگام الزامات قابل توجهی روی عروسهای کم سنوسال از نظر سطح پایین آموزش و فقدان استقلال شخصی به دنبال دارد.
همبستگی نزدیکی بین ازدواج زودهنگام و سطح آموزش دختران وجود دارد، افزود: بررسیها نشان میدهد چنین موقعیتی سبب میشود فرایند جامعهپذیری دختران خردسال از انواع تحولات شناختی و جسمی، روحی و فکری به نقش باروری تقلیل یابد.
**پیامدهای ازدواج زود هنگام:
ازدواج زودهنگام، همراه با یکسری پیامدهای منفی اجتماعی، بهداشتی و اقتصادی همراه است و باعث پایین آمدن سطح بهداشت، بویژه بهداشت دوران بارداری میشود و بیماریهایی مثل ایدز و همچنین احتمال مرگومیر هنگام زایمان را افزایش میدهد.
ازدواج در سن پایین احتمال کج رفتاریها و درگیریها را افزایش میدهد؛ احتمال طلاق در این خانوادهها زیاد است چرا که به دلیل عدم تحصیلات کافی و عدم تعهد اغلب با شکست روبرو میشوند.
مهمترین راه حل این مشکلات افزایش سطح اعتقادات در خانوادهها، فرهنگ گذاری درست در خانوادهها از طریق رسانه ها، فراهم کردن امکان ادامه تحصیل برای افراد در سنین پایین و افزایش میزان درک خانوادهها است.
پژمان بابایی- جامعهشناس
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdch-qnx.23n6kdftt2.html
میگنا- ازدواج زودرس که دلیلش فقر فرهنگی و اقتصادی است اغلب چیزی جز درگیری و طلاق را در پی ندارد.
ضعف اقتصادی و فرهنگی، داشتن والدین بدسرپرست یا نداشتن پدر و مادر، تماشای زیاد ماهواره که به بلوغ زودرس منجر میشود، پایین بودن سواد والدین از جمله دلایل ازدواج زودرس جوانان است.
ازدواج زودهنگام الزامات قابل توجهی روی عروسهای کم سنوسال از نظر سطح پایین آموزش و فقدان استقلال شخصی به دنبال دارد.
همبستگی نزدیکی بین ازدواج زودهنگام و سطح آموزش دختران وجود دارد، افزود: بررسیها نشان میدهد چنین موقعیتی سبب میشود فرایند جامعهپذیری دختران خردسال از انواع تحولات شناختی و جسمی، روحی و فکری به نقش باروری تقلیل یابد.
**پیامدهای ازدواج زود هنگام:
ازدواج زودهنگام، همراه با یکسری پیامدهای منفی اجتماعی، بهداشتی و اقتصادی همراه است و باعث پایین آمدن سطح بهداشت، بویژه بهداشت دوران بارداری میشود و بیماریهایی مثل ایدز و همچنین احتمال مرگومیر هنگام زایمان را افزایش میدهد.
ازدواج در سن پایین احتمال کج رفتاریها و درگیریها را افزایش میدهد؛ احتمال طلاق در این خانوادهها زیاد است چرا که به دلیل عدم تحصیلات کافی و عدم تعهد اغلب با شکست روبرو میشوند.
مهمترین راه حل این مشکلات افزایش سطح اعتقادات در خانوادهها، فرهنگ گذاری درست در خانوادهها از طریق رسانه ها، فراهم کردن امکان ادامه تحصیل برای افراد در سنین پایین و افزایش میزان درک خانوادهها است.
پژمان بابایی- جامعهشناس
👉 @MignaChannel
◀ علل خشونت زنان برعلیه مردان
http://migna.ir/vdciyyap.t1av52bcct.html
خشونت زنان بر علیه مردان یک پدیده نوظهور محسوب میگردد که در گذشته به شیوه خاصی مورد توجه نبوده است.
امروزه نمیتوان خشونت زنان بر علیه مردان را انکار کرد. خشونت مهمترین هیجان انسانی بوده که شامل هرنوع رفتار عمدی است که باعث وارد آمدن آسیب روحی و جسمی به خود یا دیگری میشود، که اگر بر روی شخص خاصی ادامه یابد میتواند آثار مخربی بر روی قربانی آن بگذارد. خشونت درگذشته به جرم و جنایت در فضای عمومی اطلاق میشده و رفتار فیزیکی مورد توجه قانون و حقوقدانان قرار داشته است، اما امروزه فراتر از آزار و اذیت فیزیکی میرود و اشکال غیرفیزیکی مانند تهدید، تمسخر، فحاشی را نیز دربرمیگیرد.
**سکوت یکی از علل خشونت علیه مردان
................................
ادامه مطلب در لینک بالا
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdciyyap.t1av52bcct.html
خشونت زنان بر علیه مردان یک پدیده نوظهور محسوب میگردد که در گذشته به شیوه خاصی مورد توجه نبوده است.
امروزه نمیتوان خشونت زنان بر علیه مردان را انکار کرد. خشونت مهمترین هیجان انسانی بوده که شامل هرنوع رفتار عمدی است که باعث وارد آمدن آسیب روحی و جسمی به خود یا دیگری میشود، که اگر بر روی شخص خاصی ادامه یابد میتواند آثار مخربی بر روی قربانی آن بگذارد. خشونت درگذشته به جرم و جنایت در فضای عمومی اطلاق میشده و رفتار فیزیکی مورد توجه قانون و حقوقدانان قرار داشته است، اما امروزه فراتر از آزار و اذیت فیزیکی میرود و اشکال غیرفیزیکی مانند تهدید، تمسخر، فحاشی را نیز دربرمیگیرد.
**سکوت یکی از علل خشونت علیه مردان
................................
ادامه مطلب در لینک بالا
👉 @MignaChannel
◀ وجود این علائم در خال ها نشانه سرطان است
http://migna.ir/vdcao0ne.49nay15kk4.html
میگنا- قرار گرفتن مستمر در مجاورت نور آفتاب احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد زیرا ضایعات ناشی از اشعه ماوراء بنفشی از اصلی ترین عوامل ایجاد سرطان پوست است.
بر اثر تابش اشعه ماوراء بنفش ضایعات قهوه ای رنگ،زبر و متعدد بر روی پوست پیشانی و سر ایجاد می شود که در صورت قرار گرفتن مستمردر مجاورت آفتاب زمینه و استعداد بدخیم شدن آن به شدت افزایش پیدا می کند.
در صورت ایجاد ضایعات ناشی از تابش آفتاب بر پوست توصیه می شود که افراد هرچه سریع تر برای رفع آن اقدام و با دوری از تابش خورشید از بدخیم شدن آن پیشگیری کنند.
مدت زمانی که فرد مستقیم در معرض نورآفتاب قرار می گیرد، رابطه مستقیم با ایجاد ضایعات بدخیم دارد و در کسانی که در مناطقی زندگی می کنند که کمتر در معرض نور آفتاب هستند، این ضایعات کمتر مشاهده می شود و افراد دارای پوست روشن در برابر ایجاد ضایعات خورشیدی آسیب پذیر تر هستند.
همچنین قرار گرفتن خال در معرض آفتاب همچنین ایجاد سایش روی آن می تواند زمینه ایجاد سرطان را در آن فراهم کند.
خال های مادرزادی نسبت به سایر خال ها که در طول حیات به وجود می آیند استعداد بیشتری برای سرطانی شدن دارند که ترشح، خونریزی، تغییر رنگ و نامنظم شدن حاشیه خال از علائم مشکوک بودن آن به سرطان است.
دوری از نور خورشید، استفاده از ضد آفتاب، کلاه و شستشوی پوست به وسیله صابون های مناسب برای سلامت پوست و پیشگیری از سرطان توصیه می شود.
***دکتر خلیل صداقت پیشه
***متخصص پوست و مو
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcao0ne.49nay15kk4.html
میگنا- قرار گرفتن مستمر در مجاورت نور آفتاب احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد زیرا ضایعات ناشی از اشعه ماوراء بنفشی از اصلی ترین عوامل ایجاد سرطان پوست است.
بر اثر تابش اشعه ماوراء بنفش ضایعات قهوه ای رنگ،زبر و متعدد بر روی پوست پیشانی و سر ایجاد می شود که در صورت قرار گرفتن مستمردر مجاورت آفتاب زمینه و استعداد بدخیم شدن آن به شدت افزایش پیدا می کند.
در صورت ایجاد ضایعات ناشی از تابش آفتاب بر پوست توصیه می شود که افراد هرچه سریع تر برای رفع آن اقدام و با دوری از تابش خورشید از بدخیم شدن آن پیشگیری کنند.
مدت زمانی که فرد مستقیم در معرض نورآفتاب قرار می گیرد، رابطه مستقیم با ایجاد ضایعات بدخیم دارد و در کسانی که در مناطقی زندگی می کنند که کمتر در معرض نور آفتاب هستند، این ضایعات کمتر مشاهده می شود و افراد دارای پوست روشن در برابر ایجاد ضایعات خورشیدی آسیب پذیر تر هستند.
همچنین قرار گرفتن خال در معرض آفتاب همچنین ایجاد سایش روی آن می تواند زمینه ایجاد سرطان را در آن فراهم کند.
خال های مادرزادی نسبت به سایر خال ها که در طول حیات به وجود می آیند استعداد بیشتری برای سرطانی شدن دارند که ترشح، خونریزی، تغییر رنگ و نامنظم شدن حاشیه خال از علائم مشکوک بودن آن به سرطان است.
دوری از نور خورشید، استفاده از ضد آفتاب، کلاه و شستشوی پوست به وسیله صابون های مناسب برای سلامت پوست و پیشگیری از سرطان توصیه می شود.
***دکتر خلیل صداقت پیشه
***متخصص پوست و مو
👉 @MignaChannel
◀ ارتباط مصرف ویتامین D و کاهش ریسک بیش فعالی
http://migna.ir/vdcjoaet.uqeoxzsffu.html
میگنا- طبق مطالعات، مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده اند ریسک بروز بیش فعالی در کودک شان کاهش می یابد.
در این مطالعه محقان ۱۲۳۳ کودک را تحت نظر داشتند و دریافتند مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده بودند و میزان ویتامین D خون بندناف شان بالغ بر ۲۵ nmol/L بود، کودک شان دارای نمره پایین تری از لحاظ اختلال بیش فعالی بود.
نیلز بیلنبرگ، استاد دانشگاه دانمارک ، در این باره می گوید: «به ازای افزایش هر ۱۰ nmol/L غلظت ویتامین D در خون بندناف، ریسک احتمال بروز اختلال بیش فعالی در کودک ۱۱ درصد کاهش می یابد.»
به گفته محققان، ویتامین D نقش مهمی در رشد ابتدایی مغز دارد. از اینرو کاهش آن در دوره جنینی می تواند با اختلال بیش فعالی همراه باشد.
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcjoaet.uqeoxzsffu.html
میگنا- طبق مطالعات، مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده اند ریسک بروز بیش فعالی در کودک شان کاهش می یابد.
در این مطالعه محقان ۱۲۳۳ کودک را تحت نظر داشتند و دریافتند مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده بودند و میزان ویتامین D خون بندناف شان بالغ بر ۲۵ nmol/L بود، کودک شان دارای نمره پایین تری از لحاظ اختلال بیش فعالی بود.
نیلز بیلنبرگ، استاد دانشگاه دانمارک ، در این باره می گوید: «به ازای افزایش هر ۱۰ nmol/L غلظت ویتامین D در خون بندناف، ریسک احتمال بروز اختلال بیش فعالی در کودک ۱۱ درصد کاهش می یابد.»
به گفته محققان، ویتامین D نقش مهمی در رشد ابتدایی مغز دارد. از اینرو کاهش آن در دوره جنینی می تواند با اختلال بیش فعالی همراه باشد.
👉 @MignaChannel
◀ ورزش کردن افراد عصبانی مرگبار است
http://migna.ir/vdccxmq1.2bq4p8laa2.html
میگنا- طبق تحقیقات جدید، ورزش کردن در حالت خشم و عصبانیت احتمال بروز اولین حمله قلبی را در افراد افزایش می دهد.
به گفته محققان، هیجانات یا فعالیت شدید و سنگین موجب افزایش فشارخون و ضربان قلب می شود و در نتیجه عروق خونی منقبض و تنگ می شوند. در مقابل، این وضعیت ممکن است موجب ایجاد لختگی خون و توقف جریان خون به سوی قلب شده و حمله قلبی اتفاق بیفتد.
در این مطالعه، محققان از بیماران دچار حمله قلبی پرسیدند که آیا یک ساعت قبل از بروز حمله قلبی عصبانی یا ناراحت بودند. همچنین در مورد فعالیت سنگین ورزشی شان هم در این مدت پرسش کردند.
تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا دریافت به طور میانگین افراد دو برابر بیشتر بعد از انجام فعالیت فیزیکی شدید یا هیجانات احساسی شدید دچار حمله قلبی می شوند.
در مجموع ۱۴ درصد از شرکت کنندگان عنوان کرده بودند که یک ساعت قبل از بروز علائم حمله قلبی ورزش سنگین انجام داده بودند. همین تعداد مشابه نیز اعلام کرده بود که در آن حالت عصبانی یا خشمگین بوده اند.
...................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdccxmq1.2bq4p8laa2.html
میگنا- طبق تحقیقات جدید، ورزش کردن در حالت خشم و عصبانیت احتمال بروز اولین حمله قلبی را در افراد افزایش می دهد.
به گفته محققان، هیجانات یا فعالیت شدید و سنگین موجب افزایش فشارخون و ضربان قلب می شود و در نتیجه عروق خونی منقبض و تنگ می شوند. در مقابل، این وضعیت ممکن است موجب ایجاد لختگی خون و توقف جریان خون به سوی قلب شده و حمله قلبی اتفاق بیفتد.
در این مطالعه، محققان از بیماران دچار حمله قلبی پرسیدند که آیا یک ساعت قبل از بروز حمله قلبی عصبانی یا ناراحت بودند. همچنین در مورد فعالیت سنگین ورزشی شان هم در این مدت پرسش کردند.
تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا دریافت به طور میانگین افراد دو برابر بیشتر بعد از انجام فعالیت فیزیکی شدید یا هیجانات احساسی شدید دچار حمله قلبی می شوند.
در مجموع ۱۴ درصد از شرکت کنندگان عنوان کرده بودند که یک ساعت قبل از بروز علائم حمله قلبی ورزش سنگین انجام داده بودند. همین تعداد مشابه نیز اعلام کرده بود که در آن حالت عصبانی یا خشمگین بوده اند.
...................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا
👉 @MignaChannel
✍آدمی اگر بخواهد خوشبخت باشد
به زودی موفق می شود
اما او میخواهد
خوشبخت تر از دیگران باشد و
این مشکل است
زیرا او دیگران را
خوشبخت تر از آنچه هستند تصور می کند!
@mignachannel
به زودی موفق می شود
اما او میخواهد
خوشبخت تر از دیگران باشد و
این مشکل است
زیرا او دیگران را
خوشبخت تر از آنچه هستند تصور می کند!
@mignachannel
◀ کنترل بیماری ام اس با بارداری
http://migna.ir/vdcdf50s.yt0jk6a22y.html
میگنا- ام اس یا اسکلروزِ چندگانه، یک بیماری التهابی است که در آن غلاف های میلین سلول های عصبی در مغز و نخاع آسیب می بینند. این آسیب دیدگی می تواند در توانایی بخش هایی از سیستم عصبی اختلال ایجاد کند و باعث به وجود آمدن علائم و نشانه های زیاد جسمانی در بیمار شود.
دکتر عبدالرضا ناصرمقدسی دبیر سیزدهمین کنگره بین المللی ام اس ایران گفت: با توجه به اینکه مصرف بیشتر داروهای ام اس قبل از بارداری قطع می شوند، این بیماران باید شرایط و اصول لازم را به دقت رعایت کنند و بارداری آنها با اجازه پزشک معالج انجام گیرد.
فرد مبتلا به ام اس باید پیش از اقدام به فرزندآوری، آزمایش ام آر آی را انجام دهد و در صورت مساعد بودن شرایط، پزشک اجازه بارداری می دهد.
**سیزدهمین کنگره بین المللی ام اس از 19 تا 21 آبان ماه با حضور محققان داخلی و خارجی در هتل المپیک تهران برگزار می شود.
.......................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcdf50s.yt0jk6a22y.html
میگنا- ام اس یا اسکلروزِ چندگانه، یک بیماری التهابی است که در آن غلاف های میلین سلول های عصبی در مغز و نخاع آسیب می بینند. این آسیب دیدگی می تواند در توانایی بخش هایی از سیستم عصبی اختلال ایجاد کند و باعث به وجود آمدن علائم و نشانه های زیاد جسمانی در بیمار شود.
دکتر عبدالرضا ناصرمقدسی دبیر سیزدهمین کنگره بین المللی ام اس ایران گفت: با توجه به اینکه مصرف بیشتر داروهای ام اس قبل از بارداری قطع می شوند، این بیماران باید شرایط و اصول لازم را به دقت رعایت کنند و بارداری آنها با اجازه پزشک معالج انجام گیرد.
فرد مبتلا به ام اس باید پیش از اقدام به فرزندآوری، آزمایش ام آر آی را انجام دهد و در صورت مساعد بودن شرایط، پزشک اجازه بارداری می دهد.
**سیزدهمین کنگره بین المللی ام اس از 19 تا 21 آبان ماه با حضور محققان داخلی و خارجی در هتل المپیک تهران برگزار می شود.
.......................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا
👉 @MignaChannel
◀ بهترین سیستم های آموزشی دنیا چگونه اند؟
http://migna.ir/vdcewf8x.jh8vni9bbj.html
**فنلاند؛ یادگیری فارغ از استرس امتحان و نمره
میگنا- سیستم آموزشی فنلاند بارها به عنوان بهترین سیستم آموزشی دنیا انتخاب شده است و دانش آموزان فنلاندی اغلب در زمینه های علمی و فرهنگی سرآمد هستند. این مسئله حاصل اصلاحاتی اساسی است که حدود 40 سال پیش در مدارس این کشور اتفاق افتاد.ادامه......
**انگلیس و کانادا؛ چرت صبحگاهی آزاد است!
شاید باور نکنید که در بعضی از مدارس دنیا بچه ها می توانند بدون استرس صبح زود بیدار شدن، تا هر ساعتی که دل شان خواست در رختخواب بمانند. چند وقت پیش یک مدرسه در لندن پیدا شد که به نوجوان ها اجازه می داد دیرتر به مدرسه بیایند. این سیاست گذاری خاص بر مبنای پژوهشی بود که نشان می داد اگر نوجوانان فقط 25 دقیقه دیرتر به مدرسه بیایند، هشیاری و گیرایی و تمرکزشان تا حد قابل توجهی بالاتر می رود و دیگر نیازی نیست خودشان را به زور قهوه و کافئین سرپا نگه دارند.ادامه......
**چین؛ ریاضی می خوانم، پس هستم!
درس ریاضیات در انگلستان یکی از منفورترین درس ها در همه پایه های تحصیلی است اما دانش آ»وزان چینی درست برعکس انگلیسی ها هستند و اتفاقا به مهارت های شان در علم ریاضیات شهرت پیدا کرده اند. دلیل این تفاوت به توقعات فرهنگی چینی ها بر می گردد که بر نگرش آنها نه فقط نسبت به ریاضیات، بلکه به کل فرآیند آموزش تاثیر گذاشته است. به عنوان مثال...
* ادامه مطلب در لینک بالا
.......................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcewf8x.jh8vni9bbj.html
**فنلاند؛ یادگیری فارغ از استرس امتحان و نمره
میگنا- سیستم آموزشی فنلاند بارها به عنوان بهترین سیستم آموزشی دنیا انتخاب شده است و دانش آموزان فنلاندی اغلب در زمینه های علمی و فرهنگی سرآمد هستند. این مسئله حاصل اصلاحاتی اساسی است که حدود 40 سال پیش در مدارس این کشور اتفاق افتاد.ادامه......
**انگلیس و کانادا؛ چرت صبحگاهی آزاد است!
شاید باور نکنید که در بعضی از مدارس دنیا بچه ها می توانند بدون استرس صبح زود بیدار شدن، تا هر ساعتی که دل شان خواست در رختخواب بمانند. چند وقت پیش یک مدرسه در لندن پیدا شد که به نوجوان ها اجازه می داد دیرتر به مدرسه بیایند. این سیاست گذاری خاص بر مبنای پژوهشی بود که نشان می داد اگر نوجوانان فقط 25 دقیقه دیرتر به مدرسه بیایند، هشیاری و گیرایی و تمرکزشان تا حد قابل توجهی بالاتر می رود و دیگر نیازی نیست خودشان را به زور قهوه و کافئین سرپا نگه دارند.ادامه......
**چین؛ ریاضی می خوانم، پس هستم!
درس ریاضیات در انگلستان یکی از منفورترین درس ها در همه پایه های تحصیلی است اما دانش آ»وزان چینی درست برعکس انگلیسی ها هستند و اتفاقا به مهارت های شان در علم ریاضیات شهرت پیدا کرده اند. دلیل این تفاوت به توقعات فرهنگی چینی ها بر می گردد که بر نگرش آنها نه فقط نسبت به ریاضیات، بلکه به کل فرآیند آموزش تاثیر گذاشته است. به عنوان مثال...
* ادامه مطلب در لینک بالا
.......................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا
👉 @MignaChannel
◀ سرگیجه بلافاصله پس از بلند شدن از زمین نشانه چیست؟
http://migna.ir/vdcfmedm.w6dctagiiw.html
میگنا- نتیجه یک مطالعه 24 ساله نشان می دهد افرادی که به محض بلند شدن از زمین سرگیجه می گیرند، 15 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.
این مطالعه که توسط محققان هلندی طی24 سال، روی شش هزار زن و مرد با میانگین سنی 68 سال صورت گرفته است، نشان می دهد افت ناگهانی فشار سبب کاهش موقتی اکسیژن مغز می شود و همین امر به بافت مغز آسیب وارد می کند.
*نتایج این تحقیقات در نشریه PLOS Medicine منتشر شده است.
......................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcfmedm.w6dctagiiw.html
میگنا- نتیجه یک مطالعه 24 ساله نشان می دهد افرادی که به محض بلند شدن از زمین سرگیجه می گیرند، 15 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.
این مطالعه که توسط محققان هلندی طی24 سال، روی شش هزار زن و مرد با میانگین سنی 68 سال صورت گرفته است، نشان می دهد افت ناگهانی فشار سبب کاهش موقتی اکسیژن مغز می شود و همین امر به بافت مغز آسیب وارد می کند.
*نتایج این تحقیقات در نشریه PLOS Medicine منتشر شده است.
......................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا
👉 @MignaChannel
◀ چند نکته درباره مقالات ISI و علمی پژوهشی
http://migna.ir/vdcgtu9w.ak97n4prra.html
میگنا- سالهاست که سیستم ارتقاء اعضای هیات علمی مراکز آموزش عالی منوط به چاپ مقالات ISI یا علمی-پژوهشی است که این مقالات باید در مجلات معتبری که مورد تایید وزارت علوم باشند، منتشر شوند.
در این نوشتار سعی میشود در حوصلهٔ یک یادداشت اینترنتی، برخی نواقص و مشکلات موجود در روند نشر مقالات علمی- پژوهشی آسیبشناسی شود و در پایان راهکاری برای برطرف شدن این نواقص و مشکلات ارائه گردد.
۱-آسیبشناسی:
۱-۱-داوری مقالاتگاه با رعایت موازین علمی و بیطرفانه انجام نمیگیرد.
۱-۲-حاکم شدن روحیهٔ معاملهگری و لابیگری در روند چاپ مقالات، برخی مجلات علمی-پژوهشی را از خاصیت انداخته است.
۱-۳-نیاز اعضای هیات علمی به انتشار مقالهی ISI علمی-پژوهشی برای ارتقاء، باعث شده که آنان دست به دامن دانشجویان خود شوند. ادامه....
۱-۴-روند انتشار مقالات در مجلات معتبر مورد تایید وزارت علوم زمانبر است و از سه ماه تا دو سال طول میکشد.ادامه....
**موارد فوق تنها بخشی از آسیبهای چاپ مقالات علمی به شیوهٔ حاضر است.
*راهکـــــــــــــــــــــار
در لینک بالا بخوانید
👉 @MignaChannel
http://migna.ir/vdcgtu9w.ak97n4prra.html
میگنا- سالهاست که سیستم ارتقاء اعضای هیات علمی مراکز آموزش عالی منوط به چاپ مقالات ISI یا علمی-پژوهشی است که این مقالات باید در مجلات معتبری که مورد تایید وزارت علوم باشند، منتشر شوند.
در این نوشتار سعی میشود در حوصلهٔ یک یادداشت اینترنتی، برخی نواقص و مشکلات موجود در روند نشر مقالات علمی- پژوهشی آسیبشناسی شود و در پایان راهکاری برای برطرف شدن این نواقص و مشکلات ارائه گردد.
۱-آسیبشناسی:
۱-۱-داوری مقالاتگاه با رعایت موازین علمی و بیطرفانه انجام نمیگیرد.
۱-۲-حاکم شدن روحیهٔ معاملهگری و لابیگری در روند چاپ مقالات، برخی مجلات علمی-پژوهشی را از خاصیت انداخته است.
۱-۳-نیاز اعضای هیات علمی به انتشار مقالهی ISI علمی-پژوهشی برای ارتقاء، باعث شده که آنان دست به دامن دانشجویان خود شوند. ادامه....
۱-۴-روند انتشار مقالات در مجلات معتبر مورد تایید وزارت علوم زمانبر است و از سه ماه تا دو سال طول میکشد.ادامه....
**موارد فوق تنها بخشی از آسیبهای چاپ مقالات علمی به شیوهٔ حاضر است.
*راهکـــــــــــــــــــــار
در لینک بالا بخوانید
👉 @MignaChannel
☘سلامت
🗯نوشابه 🍺 طی یک ساعت⏳با بدن چه می کند؟؟؟
مطالب مفید روان شناسی و پزشکی را اینجا بخوانید
👇👇👇
@mignachannel
🗯نوشابه 🍺 طی یک ساعت⏳با بدن چه می کند؟؟؟
مطالب مفید روان شناسی و پزشکی را اینجا بخوانید
👇👇👇
@mignachannel